Erfarenheter och fallstudier - Safe and Sound Protocol
Denna sida innehåller anonymiserade fallrapporter från klienter som följt Safe and Sound Protocol (SSP) eller Rest and Restore Protocol (RRP), vägledda av SoundTherapy och BrainArts. De åtta fallen omfattar social ångest, utvecklingstrauma, ME/CFS, Long Covid, PTSD, sensorisk överkänslighet hos barn och familjebehandling.
Fallstudierna på denna sida illustrerar på ett tillförlitligt sätt bredden av situationer där Safe and Sound Protocol har använts på ett effektivt sätt. Varje klient fick ett personligt lyssningsschema baserat på det skriftliga intaget - inte ett standardprotokoll, utan skräddarsydd anpassning till de individuella besvären, känsligheten och nervsystemets bärförmåga.
Vägledningen upprättades av William Bolle (certifierad SSP-terapeut, SoundTherapy) i samarbete med Shahera el Katib (GZ-psykolog, BrainArts psykologmottagning). Den vetenskapliga grunden är Polyvagalteorin av Dr Stephen Porges, där filtrerad vokalmusik tränar musklerna i mellanörat och vagusnerven stimulerar - regleringssystemet i det autonoma nervsystemet.
Fallstudier - Safe & Sound-protokollet och RRP
Erfarenheter från klienter som vägleds av SoundTherapy, en del av BrainArts psykologpraktik
Fallstudie 01
Från social ångest till samhörighet
Ung kvinna | Social ångestsyndrom | SSP Core & Balance
Bakgrund & presentation av klagomålet
Nina (fiktivt namn) är en kvinna i tjugoårsåldern som arbetar som anställd på ett stort kontor i en nederländsk stad. Hon kontaktade SoundTherapy via BrainArts psykologmottagnings webbplats efter att i flera år ha gått omkring med svåra sociala ångestsymtom som avsevärt hämmade hennes dagliga liv.
Hennes besvär började visa sig i tidiga tonåren och hade gradvis spridit sig till nästan alla sociala situationer. Vid den första kontakten beskrev Nina följande huvudsakliga besvär:
- Intensiva fysiska stressreaktioner i sociala sammanhang (svettiga händer, värmevallningar, obehaglig känsla i buken)
- Rädsla för att bli bedömd eller iakttagen av andra på offentliga platser
- Undvikande beteende i folksamlingar, kollektivtrafik, restauranger och kontorsmiljöer
- Svårigheter att skapa spontan kontakt eller inleda en konversation
- Förväntansångest inför sociala situationer
- Ökad vaksamhet och uppmärksamhet i närvaro av andra
På jobbet undvek Nina gångarna och arbetade i ett lugnt hörn så mycket som möjligt. Situationer där hon brukade stöta på någon som triggade hennes ångest ledde till regelrätta panikliknande fysiska reaktioner som ibland varade i timmar.
Nina hade tidigare gått i regelbunden samtalsterapi, vilket hade gett henne en viss insikt men knappast minskat hennes fysiska stressreaktioner. Genom efterforskningar på nätet kom hon i kontakt med Dr Stephen Porges polyvagala teori och sedan SoundTherapy. “Jag läste att det gör något med nervsystemet”, skrev hon i sitt intag. “Jag hoppades verkligen att det äntligen skulle finnas något som skulle fungera i min kropp också.”
Behandlingsteam och kontext
Kursen övervakades av William Bolle (SSP-terapeut, SoundTherapy) i samarbete med Shahera el Katib (GZ-psykolog, BrainArts). SoundTherapy är en del av BrainArts psykologpraktik, aktiv sedan 2010, med över 1.200 klienter som fått rådgivning online med SSP och RRP och hundratals klienter genom andra mentalvårdsvägar.
Efter att ha tagit emot den skriftliga utvärderingen anpassades lyssningsschemat individuellt till Ninas symtomprofil och fysiska känslighet. Med tanke på den sociala ångestens svårighetsgrad och den fysiska reaktiviteten valdes en konservativ startdos.
Diagnostiskt ramverk
Baserat på intaget och den polyvagala konceptualiseringen uppfattades Ninas symtombild som ett kroniskt överaktivt sympatiskt nervsystem (kamp-eller-flykt-aktivering) i sociala situationer. Det sociala nervsystemet - som i polyvagal teori kallas det ventrala vagala systemet - var undertryckt, vilket strukturellt hindrade en trygg kontakt med andra. SSP utvecklades specifikt för att träna och stärka detta ventrala vagala system.
Behandlingsförlopp
Intagning och förberedelse
Nina slutförde det omfattande skriftliga intaget. Utifrån detta beslutades att börja med SSP Connect (ofiltrerad musik) i introduktionssyfte, för att sedan gå vidare till SSP Core. Ett lyssningsschema upprättades med följande grundöverenskommelser:
| Startdos | 1 minut om dagen i 3 dagar |
| Hörlurar | Over-the-ear, utan brusreducering |
| Rekommenderade aktiviteter | Sitta stilla, rita eller meditera |
| Rekommenderas ej | Motion, ätande, skärmanvändning, samtal |
| Konstruktion | 1 → 2 → 5 → 10 → 15 → max. 20 min per dag |
| Maximal lyssningstid | 20 minuter per dag |
| Övervakning | Loggning; reaktioner kan uppträda upp till 24 timmar efter sessionen |
Fas 1: SSP Connect (vecka 1-2)
Nina började med SSP Connect. Hon upplevde musiken som behaglig och tyckte att hon föredrog den klassiska versionen. Det fanns inga biverkningar. Hon byggde långsamt upp lyssningstiden och rapporterade efter den första veckan att hon redan kände sig “något lugnare” efter att ha lyssnat.
Fas 2: SSP Core (veckorna 3-10)
Efter aktiveringen av SSP Core hölls tidsplanen enligt överenskommelse. I den inledande fasen följde Nina noggrant uppbyggnadsstegen. Omkring vecka fyra beskrev hon ett första slående ögonblick: hon stod i gången på jobbet och märkte till sin egen förvåning att hon inte kände någon ångest för det. “Det var som om ångesten bara inte fanns där”, säger hon.”
Särskilt påfallande var en social situation under en konsert. Hon träffade en person som hon normalt alltid skulle reagera våldsamt fysiskt på. Hon hade förväntat sig en kraftig stressreaktion - men den uteblev. Hennes partner kallade henne efteråt för “en annan Nina”.
Liknande upplevelser inträffade på jobbet (att kunna gå lugnt genom rummet), i kollektivtrafiken, på restauranger och andra platser med mycket folk. Det blev lättare att ta spontana kontakter - något som tidigare varit otänkbart.
Fas 3: SSP-balans (vecka 11-16)
Efter att ha avslutat Core aktiverades Balance som en underhållsdos. Nina lärde sig att använda Balance-funktionen som en “state-shifter”: så snart hon signalerade ökande överstimulering eller oro lyssnade hon på Balance i 10 minuter, varefter hennes system lugnade ner sig märkbart.
“Det är en börda som lättar från mina axlar. Jag kan nu lätt småprata med någon, vilket jag inte vågade tidigare eftersom jag var rädd att folk skulle titta på mig och ha en åsikt. Så en stor social ångest som är borta.”
- Nina, SoundTherapy-klient (anonym)Resultat
- Nästan fullständig minskning av fysisk stressreaktion i sociala situationer
- Förlust av ständig social vaksamhet: “Det är en börda som lättar från mina axlar”
- Få kontakt med främlingar utan ansträngning - något som inte var möjligt tidigare
- Minskat undvikande beteende i offentliga utrymmen, kollektivtrafik och sociala miljöer
- Förbättrad förmåga att vara närvarande i utmanande situationer
- Ökad känsla av inre frid och lugn
Kliniska överväganden
Detta fall illustrerar kraften i kroppsorienterad intervention vid social ångest där kognitiv förståelse (via samtalsterapi) inte var tillräcklig för att bryta somatisk rädslereaktivitet. Genom att träna det ventrala vagala systemet via akustisk stimulering kunde de neuroceptiva signalerna om osäkerhet i sociala sammanhang förändras i grunden. Förändringarna skedde utan direkt kognitiv instruktion, vilket stöder bottom-up-effekten av den polyvagala teorin.
Att använda SSP Balance som ett underhållsverktyg passar in i en hållbar strategi för autonom reglering: kunden lär sig att modulera sitt system själv.
Vägledning & säkerhet
William Bolle var hela tiden tillgänglig för frågor och justeringar. Aktiv övervakning skedde via loggbok och regelbundna kontakttillfällen. Inga allvarliga biverkningar uppstod. Det skriftliga intaget, det personligt anpassade lyssningsschemat och rådgivarens kontinuerliga tillgänglighet var avgörande för en säker utveckling.
Fallstudie 02
Utvecklingstrauma avslöjat
Medelålders kvinna | Utvecklingstrauma | Kronisk nacksmärta | SSP Core & Balance
Bakgrund & presentation av klagomålet
Sofie (fiktivt namn) är en kvinna i 40-årsåldern som sökte sig till SoundTherapy med en rad olika symtom som hade följt henne i årtionden. Trots omfattande behandlingshistoria - inklusive samtalsterapi, kroppsorienterad terapi och självhjälp - upplevde hon ingen grundläggande förbättring av sin grundläggande känsla av osäkerhet.
Vid intaget beskrevs följande klagomål:
- Kronisk “gnagande känsla” av otrygghet: känsla av att något hemskt kan hända när som helst
- Kronisk smärta i nacke och axlar (hela hennes vuxna liv)
- Spänning vid körning
- Ihållande inre oro
- Svårigheter att sätta gränser och ta hand om sig själv
- Återkommande känslor av utmattning
Sofie trodde att hennes symtom var psykologiska till sin natur. Hon hade aldrig tidigare berättat för någon - eller för sig själv - att problemen också var fysiskt förankrade. Detta missförstånd hade på ett avgörande sätt format hennes årslånga hjälpsökande.
Behandlingsförlopp
Fas 1: Introduktion och kontakt
Sofie började med SSP Connect som en introduktion. Hon kände sig snart mer bekväm med att lyssna. Det var inga särskilda reaktioner i det här skedet.
Fas 2: SSP Core - tidig fas
Efter några dagars lyssnande beskrev Sofie:
- “Bubblor” i öronen och spänningar i käkarna när hon lyssnar
- Ökande trötthet efter de första sessionerna
- Kraftig, djup smärta mellan skulderbladen - på ett ställe som verkade vara direkt kopplat till ett traumatiskt minne från hennes barndom
Genom William Bolle förklarades att fysiska förnimmelser kan vara en del av integrationsprocessen och att fördröjda reaktioner är normala. På inrådan tog Sofie tillbaka tempot. Hon ställde in självpåtagna åtaganden och tog medvetet vila för första gången i sitt liv.
“Jag har alltid trott att mina problem var psykologiska, men att inse att det bokstavligen sitter i kroppen är en ögonöppnare för mig. Jag inser också nu att jag verkligen behöver ta tid och vila för att läka och att jag verkligen förtjänar det.”
- Sofie, SoundTherapy-kund (anonym)Fas 3: Konsolidering och balans
Efter att ha slutfört Core rapporterade Sofie betydande förbättringar. Hon begärde själv en andra omgång av listening (SSP Freely) och Balance för underhåll. William Bolle rekommenderade en viloperiod på minst fyra veckor innan hon började igen.
Resultat
- Tydlig minskning av kronisk smärta i nacke och axlar
- Kraftigt minskad känsla av kronisk otrygghet och “gnagande” ångest
- Minska spänningen när du kör
- Första stegen tas i egenvård och gränssättning
- Djup insikt i de fysiska orsakerna till hennes besvär
- Förbättrad bärförmåga och mindre svårigheter att vila
Kliniska överväganden
Denna bana visar den typiska aktiveringsfas som kan förekomma hos klienter med utvecklingstrauma: nervsystemet, som nu är mer reglerat, kan avslöja tidigare lagrad traumatisk information. Detta behandlades inte som en bieffekt, utan som en del av läkningsprocessen. Förståelsen för att symtom är somatiskt lagrade utlöste ett paradigmskifte för Sofie som omkullkastade åratal av frustrerat hjälpsökande.
Fallstudie 03
ME/CFS: små steg, stora förändringar
Kvinnor i 50-årsåldern | ME/CFS | Komplexa trötthetssymtom | SSP Core (extremt gradvis uppbyggnad)
Bakgrund & presentation av klagomålet
Irene (fiktivt namn) är en kvinna i 50-årsåldern som har lidit av ME/CFS (Myalgisk Encefalomyelit/Chronic Fatigue Syndrome) i flera år. När hon ansökte om SoundTherapy hade hon redan varit sängliggande i nästan hela sitt liv, knappt kunnat utföra några aktiviteter och uthärdat en sexmånadersperiod med praktiskt taget ingen motion.
Hennes klagomålsprofil inkluderade:
- Extrem och snabbt tilltagande trötthet vid ansträngning (Post Exertional Malaise - PEM)
- Sömnstörningar och icke-refriskande sömn
- Kognitiva besvär (hjärndimma, koncentrationssvårigheter)
- Hög känslighet för stimuli (ljud, ljus, rörelse)
- Samsjuklig traumahistoria
“Alla med ME/CFS borde känna till och använda den här metoden! Den förändrar verkligen spelplanen.”
- Irene, SoundTherapy-klient (anonym)Risköverväganden och justeringar
Vid ME/CFS finns det en risk för PEM - en försämring av symtomen efter även minimala överskridanden av den personliga energitröskeln. Lyssningsschemat anpassades därefter:
| Startdos | Ibland bara några sekunder per dag (långt under 1 minut) |
| Maximal lyssningstid | Max. 10-12 minuter per dag (självbestämmande, intuitivt) |
| Konstruktionsprincip | Sluta vid första tecknet på att det blir “för mycket” |
| Volym | Hålls mjuk på grund av hög irritationskänslighet |
| Tillgångar | Kombineras med frekvensarbete, sol och andra mjuka modulationer |
Behandlingsförlopp
Första veckorna: Försiktig start
Irene började med korta sessioner - ibland bara några minuter. Hon märkte genast att lyssnandet på kvällen innan hon gick och lade sig hade en positiv effekt på sömndjupet: ’Att lyssna innan jag går och lägger mig har en mycket positiv effekt på djupare sömn.“
Vecka 4-8: Gradvis uppbyggnad
Så småningom byggde Irene upp till 10 till 12 minuter per session. Hon lärde sig att läsa av sitt system noggrant: så fort hon märkte att huvudet “inte orkade mer” slutade hon omedelbart. Hon beskrev att hon, trots att hon fortfarande var bunden till hemmet, gjorde “kvantsprång” jämfört med de millimetersteg som hon hade gjort tidigare.
“Jag är fortfarande bunden till hemmet, men jag gör kvantsprång jämfört med tidigare, då det var mm steg. Det ger mig tillbaka till livet på ett bra sätt.”
- Irene, SoundTherapy-klient (anonym)Resultat
- Betydande förbättring av sömnkvalitet och sömndjup
- Ökad energinivå (från nästan helt sängliggande till försiktigt aktiv)
- Förbättrad kognitiv funktion (mindre hjärndimma)
- Förbättrad sensorisk bearbetning: mindre extrema reaktioner på yttre stimuli
- Ökad självmedvetenhet om egna energigränser och stresströsklar
Kliniska överväganden
ME/CFS uppfattas alltmer som ett tillstånd där dysreglering av det autonoma nervsystemet spelar en central roll. SSP erbjuder, via akustisk stimulering av vagusnerven och det ventrala vagala systemet, en kroppscentrerad input som inte är beroende av kognitiv eller fysisk ansträngning - vilket är avgörande för denna målgrupp. “Att gå långsamt fram är att läka snabbare” gäller ingenstans mer bokstavligt än vid ME/CFS.
Fallstudie 04
Ett barn i blom
Barn (7 år) | Sensorisk överkänslighet | Uppmärksamhets- och beteendesymtom | SSP Connect & Core
Bakgrund & registrering
Luca (fiktivt namn) är ett sjuårigt barn som remitterades till SoundTherapy av sina föräldrar. Föräldrarna hade kommit till SSP efter att regelbundna insatser - talterapi, arbetsterapi och observation - hade lett till få konkreta genombrott.
Vid registreringen beskrev föräldrarna följande klagomål:
- Extrem rädsla och återhållsamhet inför nya beteenden (rutschkana, gunga, klättra)
- Hög sensorisk överkänslighet för beröring och ljud
- Sömnproblem
- Besvär från magsäcken
- Svårigheter att koncentrera sig och reglera uppmärksamheten
- Begränsad spontan lek och tillbakadraget beteende
Behandlingsförlopp
Vecka 2-4: De första märkbara förändringarna
Inom bara två veckor efter att de börjat lyssna rapporterade föräldrarna om märkbara beteendeförändringar. Luca började frivilligt åka rutschkana, klättra i klättergungan och ta sina första steg i spontan lek.
Vecka 4-6: Genombrott - “ett annat barn”
Efter fyra veckor var förändringen så tydlig att till och med arbetsterapeuten, som tidigare inte kände till SSP, reagerade med förvåning. Hon beskrev Lucas beteendeförändring som “svart och vit”.”
“Efter fyra veckor var han ett helt annat barn. Han började leka, klättra, prata med kompisar på lekplatsen, åka rutschkana och började be om kramar. Arbetsterapeuten är så nöjd med hans framsteg att hon vill lära sig mer om SSP!”
- Manon, mor till Luca (anonym)Återkoppling från skolan
“Efter ett tag började han märka att han kom in i klassrummet utan den lilla spänningen om vad den här dagen skulle föra med sig igen. Han lyckades allt bättre med att fokusera på arbetet och hålla kvar sin uppmärksamhet. Tidigare hade det varit svårt att få arbetet gjort, men nu lyckades han. Som en följd av detta växte hans självförtroende och hans skoldag blev mer avslappnad. Hans motoriska färdigheter blev också smidigare.”
- Lärare till Luca (anonym)Resultat
- Dramatisk minskning av rörelserädsla och undvikande av fysiska aktiviteter
- Starkt förbättrad tolerans mot sensoriska stimuli (ljud, beröring)
- Bättre koncentration och uppmärksamhetsreglering i skolan
- Förbättrad sömn
- Ökat socialt engagemang (spela mer, skapa kontakter)
- Spontant uttrycka tillgivenhet (be om kramar)
- Smidigare motoriska färdigheter
Kliniska överväganden
Hos barn med sensorisk överkänslighet och beteendesymtom befinner sig det autonoma nervsystemet ofta i ett kroniskt alarmtillstånd. SSP, som har utvecklats av Dr Stephen Porges specifikt för barn med autism och sensoriska problem, ger en akustisk input som omkalibrerar neuroperceptionen av säkerhet. Detta resulterar i en kaskad av förbättrade funktioner: från sensorisk tolerans, till uppmärksamhet och socialt engagemang.
Det faktum att Lucas förändringar observerades av såväl föräldrar som arbetsterapeut och lärare - personer som inte kände till protokollet - förstärker resultatens ekologiska validitet.
Fallstudie 05
Återkomst efter lång covid
Kvinna i slutet av 40-årsåldern | Lång covid | Trötthetssymtom | Stimulusbearbetningsproblem | SSP Core
Bakgrund & presentation av klagomålet
Nathalie (fiktivt namn) är en kvinna i 40-årsåldern som sökte sig till SoundTherapy efter mer än fyra års sjukskrivning på grund av långvarig covid. Hennes symtombild inkluderade svår trötthet, överstimulering vid minimal ansträngning, sömnproblem, hjärndimma och ljudkänslighet.
Tillvägagångssätt: Starta via högtalartelefon
Med tanke på hennes extrema känslighet för stimuli var kursen upplagd med stor försiktighet:
| Startvariant | SSP Core via högtalare (utan hörlurar) |
| Startdos | 1 minut om dagen, bygg långsamt upp |
| Max. lyssningstid fas 1 | 15 minuter via högtalare |
| Efter kärnkraft | SSP Balans: 10 min/dag via högtalare (4 veckor) |
Behandlingsförlopp
Efter några veckors lyssnande beskrev Nathalie en första, påtaglig förändring: hennes energi blev bättre. Efter fyra år som sjukskriven började hon förbereda sig för att återgå till ett kontorsjobb på deltid.
“Jag tror att jag äntligen är på den läkande sidan. Jag har energi, fortfarande svag men energin finns där, och även när jag gör saker mår jag bra dagen efter.”
- Nathalie, SoundTherapy-klient (anonym)En annan klient med en liknande Long Covid-profil beskrev sina upplevelser efter att ha upprepat Core:
“Jag kan redan tolerera stimuli bättre igen och min energi förbättras också i små steg. Jag kan känna förändringen i min kropp. Tack så mycket för din vägledning, jag tyckte att det var mycket trevligt.”
- Anonym kund med Long Covid, SoundTherapyResultat
- Förbättrade energinivåer efter år av nästan fullständig funktionsnedsättning
- Ökad stimulanstolerans
- Förbättrad sömnkvalitet
- Återgång till deltidsanställning (deltidskontor) efter 4 år
- Minskad hjärndimma och förbättrad koncentration
Kliniska överväganden
Lung Covid konceptualiseras av en växande grupp forskare som ett tillstånd där vagusnerven har blivit dysfunktionell efter infektion. SSP erbjuder icke-invasiv akustisk stimulering av detta system. Valet att starta genom en högtalare istället för hörlurar är ofta avgörande för Long Covid-klienter: intensiteten i hörlurar kan överaktivera ett överstimulerat nervsystem.
Fallstudie 06
Ut ur frysen - tillbaka in i livet
Kvinna i början av trettioårsåldern | Komplex trauma/PTSD | Dissociation | Dorsal avstängning | SSP Core & Balance
Bakgrund & presentation av klagomålet
Eva (fiktivt namn) är en kvinna i början av trettioårsåldern med en historia av komplexa trauman och PTSD. Hon sökte sig till SoundTherapy efter omfattande försök till återhämtning genom EMDR, kognitiv beteendeterapi och andra metoder. Eva beskrev sig själv som någon som “tillbringar större delen av tiden i dorsal avstängning” - ett tillstånd av djup tillbakadragenhet som kännetecknar nervsystemets reaktion på ett oöverstigligt hot.
- Kronisk dissociation: “som en zombie”, lösryckt från kroppen, flummig
- Frekvent dorsal vagal avstängning: fruset tillstånd, mycket låg energi
- Sömnproblem och återkommande ångest
- Problem med att vidta åtgärder och utföra dagliga uppgifter
Resultat efter första omgången
Efter att ha avslutat den första omgången Core skrev Eva en omfattande retrospektiv. Hon beskrev sig själv som mer närvarande och med en växande förmåga att gå till EMDR-behandling - något som tidigare hade verkat omöjligt för henne.
“Jag har märkt att jag är mer närvarande, mindre dissocierande och mindre av en zombie än tidigare. Jag är också mer organiserad och tydlig i mina tankar, kan se och förstå mitt tankemönster bättre, är mer benägen att lösa och ta itu med saker, lite mer självsäker och en aning mindre tillbakadragen än för 3 månader sedan.”
- Eva, SoundTherapy-klient (återgiven anonymt, med tillstånd)Resultat
- Betydande minskning av dissociation och “zombietillstånd”
- Förbättrad kognitiv klarhet och självförståelse
- Ökad handlings- och organisationsförmåga
- Mer närvarande i kroppen
- Bättre tillgång till känslomässigt material - utan att bli överväldigad
- Ökad beredskap för ytterligare traumabearbetning (EMDR)
Kliniska överväganden
Dorsal vagal avstängning är ett tillstånd som är svårt att uppnå med enbart kognitiva interventioner: nervsystemet är “för djupt” tillbakadraget för att ta emot kognitiva regleringsstrategier. SSP ger en direkt akustisk input som kan bryta detta. Genom att förklara detta för Eva kunde hon ta sig igenom den första obekväma fasen utan att avbryta i förtid - en viktig del av rådgivningen med den här typen av klienter.
Fallstudie 07
RRP och vägen till inre säkerhet
Man i slutet av trettioårsåldern | Anknytnings- och utvecklingstrauma | Sömn- och matsmältningsbesvär | RRP (Rest & Restore Protocol)
Bakgrund & presentation av klagomålet
Stefan (fiktivt namn) är en man i slutet av trettioårsåldern som arbetar heltid och går i traumaterapi varje vecka utöver sitt arbete med att bearbeta anknytnings- och utvecklingstrauman från tidig barndom. Tidigare metoder - Brainspotting, TRE och IFS - hade liten effekt eller var alltid överväldigande. Stefan övergick till Unyte iLs RRP (Rest and Restore Protocol), ett protokoll som utvecklats av Anthony Gorry och Dr Stephen Porges och som specifikt syftar till att återställa fysiologisk vila och det inre säkerhetstillståndet.
Hans mönster av klagomål:
- Sömnproblem: vaknar flera gånger per natt
- Matsmältningsbesvär och tarmproblem
- Kronisk vaksamhet och stress
- Dissociation och flat affect inom vissa områden i livet
Behandlingskurs - 4 månaders iteration
Under en fyramånadersperiod byggde Stefan upp från 30 sekunder till 5 minuter per pass på volym 2, med en vilodag per pass. Kännetecken för progressionen:
- Nästan varje session: känsla av inre frid och trygghet efteråt
- Regelbundna fysiska skakningar - så kallade former av energifrigörelse
- Intensiva drömmar - så kallad aktiv traumabearbetning
- Gradvis förbättring av sömnkvalitet och sömnlängd
- Bättre matsmältning
“RRP hjälpte mig att vara mycket mer reglerad under livet och möta de dagliga utmaningarna - men också traumaarbete - med mer energi och stabilitet och därmed utvecklas snabbare med dessa saker samtidigt som jag till och med mår bättre under processen.”
- Stefan, SoundTherapy-kund (anonym) | Betyg: 5/5Resultat efter 4 månader
- Sömn: från att vakna flera gånger till 6-8 timmar i sträck
- Före stressiga händelser: slut på att ligga vaken
- Mer energi under dagen; lättare att hantera pressen på jobbet
- Minskad dissociation: bättre känsla av kropp och känslor
- Förbättrad matsmältning
- Traumaterapisessioner smidigare och mer effektiva
Kliniska överväganden
Detta spår illustrerar mervärdet av RRP för klienter med trauman från tidig barndom och anknytning, där nervsystemet strukturellt saknar erfarenhetsmässigt minne för ett fysiologiskt säkerhetstillstånd. RRP ger en grund som andra terapeutiska metoder - som EMDR eller IFS - kan bygga vidare på. En grundläggande princip för SoundTherapy: dosen är den dos som gör att klienten känner sig mer sig själv efteråt, inte mindre.
Fallstudie 08
Hela familjen i balans
Familj | Flera deltagare | Sensorisk överkänslighet | Ångest | Systemförändring | SSP Core & Balance
Bakgrund och sammanhang
Karin (fiktivt namn) är en medelålders kvinna som anmälde sin familj till SoundTherapy efter att länge ha sökt efter en prisvärd och effektiv metod för flera familjemedlemmar samtidigt. Hon hade skaffat sig omfattande kunskaper om polyvagalteorin men hade aldrig haft råd med de tillhörande terapierna ekonomiskt.
“Jag har länge varit intresserad av detta ämne och har blivit djupt imponerad och övertygad. Jag har dock aldrig haft ekonomisk möjlighet att betala för motsvarande erbjudanden eller terapier. Jag är så glad och tacksam.”
- Karin, vid registrering (anonym)Familjen bestod av:
- Karin själv: kronisk överstimulering, sömnproblem, ökad stressreaktivitet
- Tim (fiktivt namn, litet barn): social tillbakadragenhet, ökad vakenhet, beteendesymtom
- Partner: ökad irritabilitet och stressreaktivitet
Tillvägagångssätt: Starta i sekvens
Karin började först. Detta är vanligt i familjer: en reglerad förälder är den bästa medreglerande närvaron för ett barn. Redan efter den första minuten av lyssnande beskrev Karin en märkbar förändring i familjens atmosfär.
“Det är nog ingen tillfällighet att familjelivet och hela dynamiken mellan oss fyra förändrades mycket efter min första minut. Jag vågar faktiskt påstå att det har varit så fridfullt, kärleksfullt och harmoniskt mer än en dag under de senaste 10 åren.”
- Karin, SoundTherapy-kund (anonym)Behandlingsförlopp Tim (barn)
Tim började lyssna på SSP via högtalare. Redan under de första lyssningssessionerna började föräldrarna beskriva försiktiga förändringar: han blev mjukare och lugnare, mer samarbetsvillig och tillgänglig. För första gången började han dagligen spontant säga att han älskade sina föräldrar och sin syster. Hans lärare noterade bättre koncentration och smidigare motorik.
Partner
Karins sambo märkte till en början inte själv någon större skillnad - men Karin observerade. Han var “mycket mer avslappnad och mindre lättirriterad”. Detta mönster - där omgivningen märker förändringen innan personen själv - är karakteristiskt för en subtil reglering av nervsystemet.
Sammanfattning resultat familj
| Familjemedlem | Förändringar |
|---|---|
| Karin | Bättre sömn, lägre blodtryck, mindre humörsvängningar, mer inre frid |
| Tim | Mjukare beteende, mer kontakt, bättre koncentration, förbättrad motorik, mindre spänningar |
| Partner | Klart märkbart lugnare och mindre irritabel (rapporterat av partner) |
| Familjesystem | Betydligt förbättrad familjedynamik, mer harmoni och samhörighet |
Kliniska överväganden
Det här fallet illustrerar den systemiska effekten av SSP: regleringen av en familjemedlem har en direkt effekt på den samreglerande dynamiken i familjen som helhet. Detta är i linje med polyvagalteorin, som betonar att en persons autonoma nervsystem aktivt påverkar en annan persons nervsystem genom neuroceptiva signaler - ansiktsuttryck, tonfall, kroppshållning.
Vad kunderna säger
Nedan följer ett urval av erfarenheter - anonymiserade, delade med tillstånd. Alla namn är fiktiva.
“Jag märker verkligen skillnad. Har blivit lugnare och känner av stimuli mycket bättre. Jag kan nu känna om jag är trött eller känner mig lite nere och kan reagera bättre på det. Vägledningen var bra - alltid ett svar när jag behövde det. Sammantaget: lyckat!”
“I flera år trodde jag att mina symtom var rent psykologiska. Att inse att det verkligen är bokstavligen lagrat i min kropp har varit en ögonöppnare. SSP har satt mig på ett spår som jag vet verkligen hjälper mig. För första gången vilar jag upp mig och tar verkligen hand om mig själv.”
“Redan efter den första veckan märkte jag att jag är mer närvarande och samtidigt lugnare. Jag har mer utrymme inombords för att reglera mig själv och fatta inre beslut innan jag reagerar på något. Det var verkligen inte möjligt tidigare. Fantastiskt.”
“Jag har mer energi och motivation. Jag sover bättre och vaknar utvilad - så har det inte varit på sex år. Den nedstämdhet som jag haft i 10 år har nästan helt försvunnit. Hur är det möjligt att musiklyssnande kan förändra mitt liv så mycket? Men skillnaden är påtaglig varje dag.”
“Jag kan redan tolerera stimuli bättre igen och min energi förbättras steg för steg. Jag kan känna förändringen i min kropp. Efter år av stagnation är detta otroligt. Jag tyckte att rådgivningen var mycket trevlig - alltid tillgänglig, alltid goda råd. Tack för allt.”
“Redan efter min första lyssningssession var stämningen i vår familj annorlunda. Lugnare, mer kärleksfull. Och min man deltog inte då! Jag är så glad att jag kunde göra det till ett överkomligt pris - äntligen. Mitt nervsystem är mer reglerat och jag har blivit mer kommunikativ. Det här är en gåva till hela vår familj.”
Kanske är det här en bra tid att börja.
Du behöver inte tvinga fram något. Bara lyssna.
Registrera dig för Safe and Sound Protocol - då kontaktar vi dig för ditt personliga skriftliga intag. Som du kan slutföra när det passar dig, utan brådska och utan press.
- ✓ Inklusive personligt intag
- Hjärta till hjärta, människa till människa.
- Du är aldrig ensam.
Vill du veta mer om hur Safe and Sound Protocol fungerar, vem den är lämplig för och hur mycket den kostar?