Erfarenheter och fallstudier - Safe and Sound Protocol
Denna sida innehåller anonymiserade fallrapporter från klienter som följt Safe and Sound Protocol (SSP) eller Rest and Restore Protocol (RRP), vägledda av SoundTherapy och BrainArts. De åtta fallen omfattar social ångest, utvecklingstrauma, ME/CFS, Long Covid, PTSD, sensorisk överkänslighet hos barn och familjebehandling.
Fallstudierna på denna sida ger en tillförlitlig bild av det breda spektrum av situationer där Safe and Sound Protocol har använts effektivt. Varje klient fick en personlig lyssningsplan baserad på den skriftliga intagningen – inget standardprotokoll, utan en skräddarsydd plan anpassad efter de individuella besvären, känsligheten och nervsystemets kapacitet.
Vägledningen upprättades av William Bolle (certifierad SSP-terapeut, SoundTherapy) i samarbete med Shahera el Katib (GZ-psykolog, BrainArts psykologmottagning). Den vetenskapliga grunden är Polyvagalteorin av Dr Stephen Porges, där filtrerad vokalmusik tränar musklerna i mellanörat och vagusnerven stimulerar - regleringssystemet i det autonoma nervsystemet.
Fallstudier — Safe & Sound Protocol & RRP
Erfarenheter från klienter som fått stöd av SoundTherapy, en del av psykologpraktiken BrainArts
Fallstudie 01
Från social ångest till samhörighet
Ung kvinna | Social ångestsyndrom | SSP Core & Balance
Bakgrund & presentation av klagomålet
Nina (fiktivt namn) är en kvinna i tjugoårsåldern som arbetar som anställd på ett stort kontor i en nederländsk stad. Hon kontaktade SoundTherapy via BrainArts psykologmottagnings webbplats efter att i flera år ha gått omkring med svåra sociala ångestsymtom som avsevärt hämmade hennes dagliga liv.
Hennes besvär började visa sig i tidiga tonåren och hade gradvis spridit sig till nästan alla sociala situationer. Vid den första kontakten beskrev Nina följande huvudsakliga besvär:
- Intensiva fysiska stressreaktioner i sociala sammanhang (svettiga händer, värmevallningar, obehaglig känsla i buken)
- Rädsla för att bli bedömd eller iakttagen av andra på offentliga platser
- Undvikande beteende i folksamlingar, kollektivtrafik, restauranger och kontorsmiljöer
- Svårigheter att skapa spontan kontakt eller inleda en konversation
- Förväntansångest inför sociala situationer
- Ökad vaksamhet och uppmärksamhet i närvaro av andra
På jobbet undvek Nina gångarna och arbetade i ett lugnt hörn så mycket som möjligt. Situationer där hon brukade stöta på någon som triggade hennes ångest ledde till regelrätta panikliknande fysiska reaktioner som ibland varade i timmar.
Nina hade tidigare genomgått traditionell samtalsterapi, vilket hade gett henne viss insikt men knappt hade minskat hennes fysiska stressreaktioner. Genom att söka information på nätet stötte hon på dr Stephen Porges polyvagalteori och därefter på SoundTherapy. “Jag läste att det påverkar nervsystemet”, skrev hon i sin intagning. “Jag hoppades verkligen att det äntligen skulle finnas något som också skulle fungera i min kropp.”
Behandlingsteam och kontext
Programmet leddes av William Bolle (SSP-terapeut, SoundTherapy) i samarbete med Shahera el Katib (psykolog inom hälso- och sjukvården, BrainArts). SoundTherapy är en del av psykologpraktiken BrainArts, som har varit verksam sedan 2010 och har hjälpt över 1 200 klienter online med SSP och RRP samt hundratals klienter genom andra psykologiska behandlingsprogram.
Efter att den skriftliga intagskartläggningen hade mottagits anpassades lyssningsplanen individuellt efter Ninas symtombild och fysiska känslighet. Med tanke på graden av social ångest och den fysiska reaktiviteten valdes en försiktig startdos.
Diagnostiskt ramverk
Utifrån intaget och den polyvagala teorin tolkades Ninas symtombild som ett kroniskt överaktivt sympatiskt nervsystem (”fight-or-flight”-aktivering) i sociala situationer. Det sociala nervsystemet – som i den polyvagala teorin benämns det ventrala vagussystemet – var undertryckt, vilket strukturellt försvårade den trygga kontakten med andra. SSP har utvecklats specifikt för att träna och stärka detta ventrala vagussystem.
Behandlingsförlopp
Intagning och förberedelse
Nina fyllde i det omfattande skriftliga intagningsformuläret. Utifrån detta beslutades det att börja med SSP Connect (ofiltrerad musik) som en introduktion, innan man gick vidare till SSP Core. En lyssningsplan upprättades med följande grundläggande överenskommelser:
| Startdos | 1 minut om dagen i 3 dagar |
| Hörlurar | Over-the-ear, utan brusreducering |
| Rekommenderade aktiviteter | Sitta stilla, rita eller meditera |
| Rekommenderas ej | Motion, ätande, skärmanvändning, samtal |
| Konstruktion | 1 → 2 → 5 → 10 → 15 → högst 20 minuter per dag |
| Maximal lyssningstid | 20 minuter per dag |
| Övervakning | Loggning; reaktioner kan uppträda upp till 24 timmar efter sessionen |
Fas 1: SSP Connect (veckorna 1–2)
Nina började med SSP Connect. Hon tyckte att musiken var behaglig och upptäckte att hon föredrog den klassiska varianten. Det uppstod inga biverkningar. Hon ökade lyssningstiden gradvis och rapporterade efter den första veckan att hon redan kände sig “lite lugnare” efter att ha lyssnat.
Fas 2: SSP Core (veckorna 3–10)
Efter aktiveringen av SSP Core följdes schemat enligt överenskommelsen. I inledningsfasen följde Nina noggrant uppbyggnadsstegen. Runt vecka fyra beskrev hon ett första märkbart ögonblick: hon stod på sin arbetsplats i gången och märkte till sin egen förvåning att hon inte kände någon spänning. “Det var precis som om den där rädslan helt enkelt inte fanns där.”
En social situation under en konsert var särskilt slående. Hon träffade någon som normalt sett alltid skulle ha framkallat en stark fysisk reaktion hos henne. Hon hade förväntat sig en kraftig stressreaktion – men den uteblev. Hennes partner beskrev henne efteråt som “en annan Nina”.
Liknande upplevelser inträffade på jobbet (att kunna gå lugnt genom lokalen), på kollektivtrafiken, på restauranger och på andra livliga platser. Att spontant ta kontakt – något som tidigare var otänkbart – blev lättare.
Fas 3: SSP Balance (veckorna 11–16)
Efter att Core hade avslutats aktiverades Balance som underhållsdos. Nina lärde sig att använda Balance-funktionen som ett “tillståndsskiftare”: så snart hon kände tecken på ökande överstimulering eller ångest lyssnade hon på Balance i 10 minuter, varefter hennes system märkbart lugnade ner sig.
“Det är en börda som har lyfts från mina axlar. Nu kan jag lätt slå en pratstund med någon, vilket jag inte vågade förut eftersom jag var rädd att folk skulle titta på mig och bilda sig en uppfattning. Så det är framför allt en stor social ångest som har försvunnit.”
— Nina, klient hos SoundTherapy (anonym)Resultat
- Nästan fullständig minskning av fysisk stressreaktion i sociala situationer
- Förlusten av den ständiga sociala vaksamheten: “Det är en börda som har lyfts från mina axlar”
- Att utan problem knyta kontakt med främlingar — något som tidigare inte var möjligt
- Minskat undvikande beteende i offentliga utrymmen, kollektivtrafik och sociala miljöer
- Förbättrad förmåga att vara närvarande i utmanande situationer
- Ökad känsla av inre frid och lugn
Kliniska överväganden
Detta fall illustrerar kraften i kroppsorienterad intervention vid social ångest där kognitiv förståelse (via samtalsterapi) inte var tillräcklig för att bryta somatisk rädslereaktivitet. Genom att träna det ventrala vagala systemet via akustisk stimulering kunde de neuroceptiva signalerna om osäkerhet i sociala sammanhang förändras i grunden. Förändringarna skedde utan direkt kognitiv instruktion, vilket stöder bottom-up-effekten av den polyvagala teorin.
Användningen av SSP Balance som ett verktyg för underhåll passar in i ett hållbart synsätt på autonom reglering: klienten lär sig att själv modulera sitt system.
Vägledning & säkerhet
William Bolle var tillgänglig under hela programmet för frågor och justeringar. Uppföljningen skedde aktivt via loggbok och regelbundna kontakter. Inga allvarliga biverkningar uppstod. Den skriftliga intagningen, den personanpassade lyssningsplanen och handledarens ständiga tillgänglighet har varit avgörande för att programmet skulle kunna genomföras på ett säkert sätt.
Fallstudie 02
Utvecklingstrauma avslöjat
Medelålders kvinna | Utvecklingstrauma | Kronisk nacksmärta | SSP Core & Balance
Bakgrund & presentation av klagomålet
Sofie (fiktivt namn) är en kvinna i fyrtioårsåldern som vände sig till SoundTherapy med ett komplex av besvär som hon hade levt med i flera decennier. Trots en omfattande behandlingshistorik – bland annat samtalsterapi, kroppsorienterad terapi och självhjälp – upplevde hon ingen grundläggande förbättring av sin grundläggande känsla av otrygghet.
Vid intaget beskrevs följande klagomål:
- En kronisk, “gnagande känsla” av otrygghet: känslan av att något fruktansvärt kan hända när som helst
- Kronisk smärta i nacke och axlar (hela hennes vuxna liv)
- Spänning vid körning
- Ihållande inre oro
- Svårigheter att sätta gränser och ta hand om sig själv
- Återkommande känslor av utmattning
Sofie ansåg att hennes besvär var av psykisk natur. Hon hade aldrig tidigare berättat för någon – eller för sig själv – att problemen också hade en fysisk grund. Detta missförstånd hade i hög grad präglat hennes mångåriga sökande efter hjälp.
Behandlingsförlopp
Fas 1: Introduktion och kontakt
Sofie började med SSP Connect som en introduktion. Hon kände sig snart mer bekväm med att lyssna. Det var inga särskilda reaktioner i det här skedet.
Fas 2: SSP Core — Tidig fas
Efter några dagars lyssnande beskrev Sofie:
- “Bubblor” i öronen och spänningar i käkarna när hon lyssnar
- Ökande trötthet efter de första sessionerna
- En intensiv, djup smärta mellan skulderbladen — på en plats som visade sig ha ett direkt samband med ett traumatiskt minne från hennes barndom
Genom William Bolle förklarades att fysiska förnimmelser kan vara en del av integrationsprocessen och att fördröjda reaktioner är normala. På inrådan tog Sofie tillbaka tempot. Hon ställde in självpåtagna åtaganden och tog medvetet vila för första gången i sitt liv.
“Jag trodde alltid att mina problem var psykiska, men insikten om att det verkligen bokstavligen sitter i min kropp har varit en ögonöppnare för mig. Nu inser jag också att jag verkligen måste ta mig tid och vila för att läka, och att jag verkligen förtjänar det.”
— Sofie, klient hos SoundTherapy (anonym)Fas 3: Konsolidering och balans
Efter att ha slutfört Core rapporterade Sofie betydande förbättringar. Hon begärde själv en andra omgång av listening (SSP Freely) och Balance för underhåll. William Bolle rekommenderade en viloperiod på minst fyra veckor innan hon började igen.
Resultat
- Tydlig minskning av kronisk smärta i nacke och axlar
- En kraftigt minskad känsla av kronisk otrygghet och “gnagande” ångest
- Minska spänningen när du kör
- Första stegen tas i egenvård och gränssättning
- Djup insikt i de fysiska orsakerna till hennes besvär
- Förbättrad bärförmåga och mindre svårigheter att vila
Kliniska överväganden
Detta program visar den typiska aktiveringsfas som kan uppstå hos klienter med utvecklingstrauma: nervsystemet, som nu är mer reglerat, kan lyfta fram tidigare lagrad traumatisk information. Detta betraktades inte som en biverkning, utan som en del av läkningsprocessen. Insikten om att besvären är lagrade i kroppen innebar för Sofie ett paradigmskifte som vände upp och ner på år av frustrerande sökande efter hjälp.
Fallstudie 03
ME/CFS: små steg, stora förändringar
Kvinnor i 50-årsåldern | ME/CFS | Komplexa trötthetssymtom | SSP Core (extremt gradvis uppbyggnad)
Bakgrund & presentation av klagomålet
Irene (fiktivt namn) är en kvinna i 50-årsåldern som har lidit av ME/CFS (Myalgisk Encefalomyelit/Chronic Fatigue Syndrome) i flera år. När hon ansökte om SoundTherapy hade hon redan varit sängliggande i nästan hela sitt liv, knappt kunnat utföra några aktiviteter och uthärdat en sexmånadersperiod med praktiskt taget ingen motion.
Hennes klagomålsprofil inkluderade:
- Extrem och snabbt uppkommande trötthet vid ansträngning (Post Exertional Malaise – PEM)
- Sömnstörningar och icke-refriskande sömn
- Kognitiva besvär (hjärndimma, koncentrationssvårigheter)
- Hög känslighet för stimuli (ljud, ljus, rörelse)
- Samsjuklig traumahistoria
“Alla som har ME/CFS borde känna till och använda den här metoden! Den är verkligen banbrytande.”
— Irene, klient hos SoundTherapy (anonym)Risköverväganden och justeringar
Vid ME/CFS finns risken för PEM – en försämring av symtomen redan vid en minimal överskridning av den personliga energitröskeln. Lyssningsplanen har anpassats efter detta:
| Startdos | Ibland bara några sekunder per dag (långt under 1 minut) |
| Maximal lyssningstid | Högst 10–12 minuter per dag (efter eget omdöme, intuitivt) |
| Konstruktionsprincip | Sluta vid första tecknet på att det börjar bli “för mycket” |
| Volym | Hålls mjuk på grund av hög irritationskänslighet |
| Tillgångar | Kombineras med frekvensarbete, sol och andra mjuka modulationer |
Behandlingsförlopp
Första veckorna: Försiktig start
Irene började med korta sessioner – ibland bara några minuter. Hon märkte genast att det hade en positiv effekt på sömnens djup att lyssna på kvällen innan hon skulle sova: ’När jag lyssnar innan jag går och lägger mig har det en mycket positiv effekt på en djupare sömn.“
Veckorna 4–8: Gradvis uppbyggnad
Gradvis ökade Irene till 10–12 minuter per session. Hon lärde sig att noggrant tolka sin kropp: så fort hon märkte att hennes huvud “inte klarade av det längre” slutade hon omedelbart. Hon beskrev att hon, trots att hon fortfarande var bunden till hemmet, gjorde “kvantsprång” jämfört med de millimetersteg hon tagit tidigare.
“Jag är fortfarande bunden till hemmet, men jag gör kvantsprång jämfört med förr, när det bara var små steg. Det hjälper mig att komma tillbaka till livet.”
— Irene, klient hos SoundTherapy (anonym)Resultat
- Betydande förbättring av sömnkvalitet och sömndjup
- Ökad energinivå (från nästan helt sängliggande till försiktigt aktiv)
- Förbättrad kognitiv funktion (mindre hjärndimma)
- Förbättrad sensorisk bearbetning: mindre extrema reaktioner på yttre stimuli
- Ökad självmedvetenhet om egna energigränser och stresströsklar
Kliniska överväganden
ME/CFS betraktas allt oftare som en sjukdom där en störning i det autonoma nervsystemet spelar en central roll. SSP, genom akustisk stimulering av vagusnerven och det ventrala vagussystemet, erbjuder en kroppsorienterad ingång som inte är beroende av kognitiv eller fysisk ansträngning – vilket är avgörande för denna målgrupp. “Att ta det lugnt leder till snabbare tillfrisknande” gäller ingenstans så bokstavligt som vid ME/CFS.
Fallstudie 04
Ett barn i blom
Barn (7 år) | Sensorisk överkänslighet | Uppmärksamhets- och beteendesymtom | SSP Connect & Core
Bakgrund & registrering
Luca (fiktivt namn) är ett sjuårigt barn som anmäldes till SoundTherapy av sina föräldrar. Föräldrarna hade kommit fram till SSP efter att konventionella insatser – logopedi, arbetsterapi och observation – inte hade lett till några konkreta framsteg.
Vid registreringen beskrev föräldrarna följande klagomål:
- Extrem rädsla och återhållsamhet inför nya beteenden (rutschkana, gunga, klättra)
- Hög sensorisk överkänslighet för beröring och ljud
- Sömnproblem
- Besvär från magsäcken
- Svårigheter att koncentrera sig och reglera uppmärksamheten
- Begränsad spontan lek och tillbakadraget beteende
Behandlingsförlopp
Vecka 2–4: De första märkbara förändringarna
Inom bara två veckor efter att de börjat lyssna rapporterade föräldrarna om märkbara beteendeförändringar. Luca började frivilligt åka rutschkana, klättra i klättergungan och ta sina första steg i spontan lek.
Vecka 4–6: Genombrott — “ett helt annat barn”
Efter fyra veckor var förändringen så tydlig att till och med arbetsterapeuten – som tidigare inte kände till SSP – reagerade med förvåning. Hon beskrev Lucas beteendeförändring som “svart och vitt”.”
“Efter fyra veckor var han ett helt annat barn. Han började leka, klättra, prata med kompisar på lekplatsen, åka rutschkana och be om kramar. Arbetsterapeuten är så nöjd med hans framsteg att hon vill lära sig mer om SSP!”
— Manon, Lucas mamma (anonym)Återkoppling från skolan
“Efter ett tag började man märka att han kom in i klassrummet utan den där lätta spänningen över vad dagen skulle bringa. Han blev allt bättre på att fokusera på arbetet och hålla uppmärksamheten kvar. Där det tidigare var en kamp att få arbetet gjort, lyckades han nu. Därmed växte hans självförtroende och skoldagen blev lugnare. Även hans motorik blev smidigare.”
— Lucas lärare (anonym)Resultat
- Dramatisk minskning av rörelserädsla och undvikande av fysiska aktiviteter
- Starkt förbättrad tolerans mot sensoriska stimuli (ljud, beröring)
- Bättre koncentration och uppmärksamhetsreglering i skolan
- Förbättrad sömn
- Ökat socialt engagemang (spela mer, skapa kontakter)
- Spontant uttrycka tillgivenhet (be om kramar)
- Smidigare motoriska färdigheter
Kliniska överväganden
Hos barn med sensorisk överkänslighet och beteendesymtom befinner sig det autonoma nervsystemet ofta i ett kroniskt alarmtillstånd. SSP, som har utvecklats av Dr Stephen Porges specifikt för barn med autism och sensoriska problem, ger en akustisk input som omkalibrerar neuroperceptionen av säkerhet. Detta resulterar i en kaskad av förbättrade funktioner: från sensorisk tolerans, till uppmärksamhet och socialt engagemang.
Det faktum att Lucas förändringar uppmärksammades av såväl föräldrarna som arbetsterapeuten och läraren – personer som inte kände till protokollet – stärker resultatens ekologiska validitet.
Fallstudie 05
Återkomst efter lång covid
Kvinna i slutet av 40-årsåldern | Lång covid | Trötthetssymtom | Stimulusbearbetningsproblem | SSP Core
Bakgrund & presentation av klagomålet
Nathalie (fiktivt namn) är en kvinna i 40-årsåldern som sökte sig till SoundTherapy efter mer än fyra års sjukskrivning på grund av långvarig covid. Hennes symtombild inkluderade svår trötthet, överstimulering vid minimal ansträngning, sömnproblem, hjärndimma och ljudkänslighet.
Tillvägagångssätt: Starta via högtalartelefon
Med tanke på hennes extrema känslighet för yttre intryck utformades programmet med största försiktighet:
| Startvariant | SSP Core via högtalare (utan hörlurar) |
| Startdos | 1 minut om dagen, bygg långsamt upp |
| Max. lyssningstid fas 1 | 15 minuter via högtalare |
| Efter kärnkraft | SSP Balans: 10 min/dag via högtalare (4 veckor) |
Behandlingsförlopp
Efter några veckors lyssnande beskrev Nathalie en första, påtaglig förändring: hennes energi blev bättre. Efter fyra år som sjukskriven började hon förbereda sig för att återgå till ett kontorsjobb på deltid.
“Jag tror att jag äntligen är på väg att bli frisk. Jag har energi, jag är fortfarande svag men energin finns där, och även när jag gör saker mår jag bra dagen efter.”
— Nathalie, klient hos SoundTherapy (anonym)En andra klient med en liknande Long Covid-profil beskrev sina upplevelser efter att ha genomgått Core-programmet på nytt:
“Jag klarar av yttre intryck bättre nu och min energi ökar också lite i taget. Jag känner förändringen i kroppen. Tack så mycket för ert stöd, jag har upplevt det som mycket positivt.”
— Anonym klient med Long Covid, SoundTherapyResultat
- Förbättrade energinivåer efter år av nästan fullständig funktionsnedsättning
- Ökad stimulanstolerans
- Förbättrad sömnkvalitet
- Återgång till deltidsanställning (deltidskontor) efter 4 år
- Minskad hjärndimma och förbättrad koncentration
Kliniska överväganden
Long Covid betraktas av en växande grupp forskare som ett tillstånd där vagusnerven har drabbats av dysfunktion efter infektionen. SSP erbjuder en icke-invasiv akustisk stimulering av detta system. Valet att börja med en högtalare istället för hörlurar är ofta avgörande för patienter med Long Covid: ljudstyrkan i hörlurarna kan aktivera ett överstimulerat nervsystem för kraftigt.
Fallstudie 06
Ur frysläget — tillbaka till livet
Kvinna i början av trettioårsåldern | Komplex trauma/PTSD | Dissociation | Dorsal avstängning | SSP Core & Balance
Bakgrund & presentation av klagomålet
Eva (fiktivt namn) är en kvinna i trettioårsåldern med en historia av komplexa trauman och PTSD. Hon vände sig till SoundTherapy efter omfattande försök till återhämtning genom EMDR, kognitiv beteendeterapi och andra behandlingsformer. Eva beskrev sig själv som en person som “mestadels befinner sig i dorsal shutdown” – ett tillstånd av djup tillbakadragenhet som är karakteristiskt för nervsystemets reaktion på en oöverstiglig hotbild.
- Kronisk dissociation: “som en zombie”, skild från kroppen, dimmigt
- Frekvent dorsal vagal avstängning: fruset tillstånd, mycket låg energi
- Sömnproblem och återkommande ångest
- Problem med att vidta åtgärder och utföra dagliga uppgifter
Resultat efter första omgången
Efter att den första Core-omgången avslutats skrev Eva en utförlig sammanfattning. Hon beskrev sig själv som mer närvarande, med en växande förmåga att gå vidare till EMDR-bearbetning – något som tidigare hade verkat omöjligt för henne.
“Jag har märkt att jag är mer närvarande, dissocierar mindre och känner mig mindre som en zombie än tidigare. Jag är också mer organiserad och har klarare tankar, kan se och förstå mina tankemönster bättre, är mer benägen att ta itu med och hantera saker, lite mer självsäker och en aning mindre tillbakadragen än för tre månader sedan.”
— Eva, klient hos SoundTherapy (anonym, återgivet med tillstånd)Resultat
- En betydande minskning av dissociation och “zombietillstånd”
- Förbättrad kognitiv klarhet och självförståelse
- Ökad handlings- och organisationsförmåga
- Mer närvarande i kroppen
- Bättre tillgång till känslomässigt material — utan att bli överväldigad
- Ökad beredskap för ytterligare traumabearbetning (EMDR)
Kliniska överväganden
Dorsal vagal shutdown är ett tillstånd som är svårt att uppnå enbart med kognitiva interventioner: nervsystemet har dragit sig tillbaka “för djupt” för att kunna ta emot kognitiva regleringsstrategier. SSP erbjuder en direkt akustisk ingång som kan bryta igenom detta. Genom att förklara detta för Eva kunde hon ta sig igenom den inledande obekväma fasen utan att avbryta behandlingen i förtid – ett avgörande inslag i stödet till denna typ av klient.
Fallstudie 07
RRP och vägen till inre säkerhet
Man i slutet av trettioårsåldern | Anknytnings- och utvecklingstrauma | Sömn- och matsmältningsbesvär | RRP (Rest & Restore Protocol)
Bakgrund & presentation av klagomålet
Stefan (fiktivt namn) är en man i slutet av trettioårsåldern som arbetar heltid och som vid sidan av sitt arbete går på veckovisa traumaterapisessioner för att bearbeta anknytnings- och tidiga barndomstrauman. Tidigare behandlingsmetoder – Brainspotting, TRE och IFS – hade liten effekt eller kändes hela tiden överväldigande. Stefan bytte till RRP (Rest and Restore Protocol) från Unyte iLs, ett protokoll utvecklat av Anthony Gorry och dr Stephen Porges, som specifikt syftar till att återställa fysiologisk vila och den inre trygghetskänslan.
Hans mönster av klagomål:
- Sömnproblem: vaknar flera gånger per natt
- Matsmältningsbesvär och tarmproblem
- Kronisk vaksamhet och stress
- Dissociation och flat affect inom vissa områden i livet
Behandlingskurs - 4 månaders iteration
Under en period på fyra månader ökade Stefan gradvis från 30 sekunder till 5 minuter per pass på volym 2, med en vilodag per pass. Förloppets kännetecken:
- Nästan varje session: känsla av inre frid och trygghet efteråt
- Regelbundna kroppsskakningar — tolkas som former av energifrisättning
- Intensiva drömmar — tolkas som en aktiv bearbetning av trauman
- Gradvis förbättring av sömnkvalitet och sömnlängd
- Bättre matsmältning
“RRP har hjälpt mig att få bättre balans i livet och att möta de dagliga utmaningarna – men också traumabehandlingen – med mer energi och stabilitet, vilket har gjort att jag har gjort snabbare framsteg samtidigt som jag har mått bättre under processen.”
— Stefan, klient hos SoundTherapy (anonym) | Betyg: 5/5Resultat efter 4 månader
- Sömn: från att vakna flera gånger till 6–8 timmar i sträck
- Innan stressande händelser: sluta ligga vaken
- Mer energi under dagen; lättare att hantera pressen på jobbet
- Minskad dissociation: bättre känsla av kropp och känslor
- Förbättrad matsmältning
- Traumaterapisessioner smidigare och mer effektiva
Kliniska överväganden
Detta program illustrerar mervärdet av RRP för klienter med trauma från tidig barndom och anknytningstrauma, där nervsystemet strukturellt sett saknar ett erfarenhetsminne av ett fysiologiskt tillstånd av trygghet. RRP utgör en grund på vilken andra terapeutiska metoder – såsom EMDR eller IFS – kan bygga vidare. En grundläggande princip inom SoundTherapy: doseringen är den dosering som gör att klienten efteråt känner sig mer som sig själv, inte mindre.
Fallstudie 08
Hela familjen i balans
Familj | Flera deltagare | Sensorisk överkänslighet | Ångest | Systemförändring | SSP Core & Balance
Bakgrund och sammanhang
Karin (fiktivt namn) är en kvinna i medelåldern som anmälde sin familj till SoundTherapy efter att länge ha letat efter en prisvärd och effektiv behandlingsmetod för flera familjemedlemmar samtidigt. Hon hade skaffat sig omfattande kunskaper om polyvagalteorin men hade aldrig haft råd med de tillhörande terapierna.
“Jag har ägnat mig åt detta ämne under mycket lång tid och är djupt imponerad och övertygad. Jag har dock aldrig haft råd med de tillhörande tjänsterna eller behandlingarna. Jag är så glad och tacksam.”
— Karin, vid registrering (anonymt)Familjen bestod av:
- Karin själv: kronisk överstimulering, sömnproblem, ökad stressreaktivitet
- Tim (fiktivt namn, litet barn): social tillbakadragenhet, ökad vakenhet, beteendesymtom
- Partner: ökad irritabilitet och stressreaktivitet
Tillvägagångssätt: Starta i sekvens
Karin började först. Detta är vanligt i familjer: en reglerad förälder är den bästa medreglerande närvaron för ett barn. Redan efter den första minuten av lyssnande beskrev Karin en märkbar förändring i familjens atmosfär.
“Det är förmodligen ingen slump att familjelivet och hela dynamiken mellan oss fyra har förändrats avsevärt efter min första minut. Jag vågar till och med påstå att det under de senaste tio åren har varit så fridfullt, kärleksfullt och harmoniskt mer än en dag.”
— Karin, klient hos SoundTherapy (anonym)Behandlingsförlopp Tim (barn)
Tim började lyssna på SSP via högtalare. Redan under de första lyssningssessionerna började föräldrarna beskriva försiktiga förändringar: han blev mjukare och lugnare, mer samarbetsvillig och tillgänglig. För första gången började han dagligen spontant säga att han älskade sina föräldrar och sin syster. Hans lärare noterade bättre koncentration och smidigare motorik.
Partner
Karins partner märkte själv inget större skillnad till en början – men Karin lade märke till det. Han var “mycket mer avslappnad och blev inte lika lätt irriterad”. Detta mönster – där omgivningen märker förändringen före personen själv – är karakteristiskt för subtil reglering av nervsystemet.
Sammanfattning resultat familj
| Familjemedlem | Förändringar |
|---|---|
| Karin | Bättre sömn, lägre blodtryck, mindre humörsvängningar, mer inre frid |
| Tim | Mjukare beteende, mer kontakt, bättre koncentration, förbättrad motorik, mindre spänningar |
| Partner | Klart märkbart lugnare och mindre irritabel (rapporterat av partner) |
| Familjesystem | Betydligt förbättrad familjedynamik, mer harmoni och samhörighet |
Kliniska överväganden
Detta fall illustrerar den systemiska verkan av SSP: regleringen av en familjemedlem har en direkt inverkan på den samreglerande dynamiken i familjen som helhet. Detta stämmer överens med polyvagalteorin, som betonar att en persons autonoma nervsystem aktivt påverkar en annan persons nervsystem via neuroceptiva signaler – ansiktsuttryck, röstläge och kroppshållning.
Vad kunderna säger
Nedan följer ett urval av berättelser – anonymiserade och delade med tillstånd. Alla namn är påhittade.
“Jag märker verkligen en skillnad. Jag har blivit lugnare och känner av stimuli mycket bättre. Nu kan jag känna på mig om jag är trött eller mår lite sämre och kan hantera det bättre. Stödet var bra – jag fick alltid svar när jag behövde det. Sammantaget: lyckat!”
“I många år trodde jag att mina besvär var rent psykiska. Insikten om att det verkligen bokstavligen är lagrat i min kropp har varit en ögonöppnare. SSP har satt mig på en väg som jag vet verkligen hjälper mig. För första gången tar jag det lugnt och tar verkligen hand om mig själv.”
“Redan efter den första veckan märkte jag att jag är mer närvarande och samtidigt lugnare. Jag har mer utrymme inifrån att reglera mig själv och fatta inre beslut innan jag reagerar på något. Det var verkligen omöjligt förut. Fantastiskt.”
“Jag har mer energi och motivation. Jag sover bättre och vaknar utvilad – det har inte hänt på sex år. Den nedstämdhet som jag har känt i tio år har nästan helt försvunnit. Hur är det möjligt att musiklyssnande kan förändra mitt liv så mycket? Men skillnaden märks varje dag.”
“Jag klarar av stimuli bättre nu och min energi ökar steg för steg. Jag känner förändringen i kroppen. Efter flera år av stillastående är det här helt otroligt. Jag har upplevt stödet som mycket positivt – alltid tillgängligt, alltid bra råd. Tack för allt.”
“Redan efter min första lyssningssession var stämningen i vår familj annorlunda. Lugnare, kärleksfullare. Och då var inte ens min man med! Jag är så glad att jag äntligen kunde göra det till ett överkomligt pris. Mitt nervsystem är mer i balans och jag har blivit mer kommunikativ. Det här är en gåva för hela vår familj.”
Kanske är det här en bra tid att börja.
Du behöver inte tvinga fram något. Bara lyssna.
Anmäl dig till Safe and Sound Protocol – därefter kontaktar vi dig för din personliga skriftliga intagning. Den kan du fylla i när det passar dig, utan brådska och utan press.
- ✓ Inkluderar personlig inledande samtal
- Hjärta till hjärta, människa till människa.
- Du är aldrig ensam.
Är du nyfiken på om Safe and Sound Protocol passar just ditt nervsystem? Gör SSP-testet.