什么是 Safe and Sound Protocol？
Safe and Sound Protocol (SSP) 是一种非侵入性、以科学为基础的聆听疗法，有助于重新平衡自律神经系统。SSP 由 Stephen Porges 博士开发，以多迷走神经理论为基础。 理论，SSP 使用经过特殊过滤的音乐来训练您的神经系统更好地识别 ‘安全信号’。.
当紧张情绪持续数月或数年，你的神经系统就会失去灵活性。您的系统会更快地处于 "战斗/逃跑 "状态，或陷入停机状态。SSP 支持调节，让您的身体更容易恢复 休息、恢复和安全感。.
它是如何工作的？
SSP 使用经过算法过滤的音乐，强调人声的频率。我们的身体认为这些频率是安全的。通过让自己接触这些频率
- 通过耳朵刺激迷走神经和面部神经
- 训练中耳的微小肌肉，以过滤背景噪音
- 教会你的神经系统再次区分安全与不安全
- 你能否更轻松、更深入地与自己和他人建立联系
SSP 包含 5 个小时的过滤音乐，您可以在家通过耳罩式耳机舒适地聆听。您可以按照自己的节奏，以 1-20 分钟为一疗程（有时您也可以从几秒钟开始，我们称之为 我们称之为 "微剂量"），持续数周。您可以通过 Unyte 应用程序获得 12 个月的完整课程（连接、核心和平衡），并获得我们的远程指导。.
了解适合您的 SSP 课程
SSP 可以帮助您应对各种挑战。点击最适合您情况的主题，了解更多信息。.
SSP 和自闭症
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了解神经系统与身体症状之间的联系，以及 SSP 如何帮助减轻这些症状。.
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通过重置神经系统和重新平衡身体，从倦怠中恢复过来。.
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改善你与他人互动的方式，提高你的功能，减少其他症状。.
阅读更多 →为什么选择我们的 SSP 课程？
凭借超过 15 年的临床经验，我们清楚地知道如何使用 Safe and Sound Protocol 达到最佳效果
15 年以上临床经验
根据我们在心理健康领域多年的实践经验，我们非常清楚 SSP 的工作原理，以及如何将其最好地融入您的日常生活和治疗中。.
了解更多关于我们的信息 →1000 多家满意客户
我们已经成功地为 1,000 多名客户提供了远程指导。他们的经验和成果为我们提供了宝贵的见解，我们将直接与您分享。.
阅读体验 →量身定制的微剂量
每个人的神经系统都不尽相同。我们会在必要时提供微量剂量，并始终根据您的独特反应和需求调整您的聆听计划。.
如何运作 →个人辅导
您将收到完全根据您的情况量身定制的详细聆听计划和指导。在计划期间，我们将随时为您提供帮助，并在必要时做出调整。.
发现指导 →擅长在线咨询
我们在远程 SSP 方面拥有丰富的经验，这意味着无论您身在何处，我们都知道如何为您提供最佳支持。这样就能确保在您熟悉的舒适环境中取得最大效果。.
关于我们的方法的更多信息 →以科学为依据
我们将 Stephen Porges 博士的多迷走神经理论的科学依据与我们的实践经验相结合，提供一种行之有效的方法。.
阅读理论 →1000 多家满意客户
阅读更多关于他人使用 SSP 的经验
我们总是追求最好的结果。同时，我们拥有 1,000 多名客户 我们成功地远程指导了他们恢复正常的神经系统。我们从他们的康复过程中获得的见解 我们从他们的康复过程中获得的启发，每天都用来完善我们的指导。.
隐私和安全第一
客户的隐私和安全是我们的首要任务。以下经历经许可后与大家分享。为确保隐私并符合法律规定，除治疗师 William 和沙赫拉除外）均已匿名并改为随机姓名。.
客户为何选择我们的咨询服务
我们的客户面临着各种各样的挑战：从职业倦怠和 Long Covid 到创伤治疗和感官过度刺激。下面您可以阅读他们如何经历 Safe and Sound Protocol (SSP) 和 Rest and Restore Protocol (RRP) 的经历。.
宁静、平和与自我调节
许多客户表示，他们对世界的反应发生了深刻的变化。.
“我注意到身体上的感觉和创伤记忆出现了，但这让我意识到我需要休息。现在，我不再感到焦躁不安，也不再有咬牙切齿的不安全感。意识到它确实 在我的身体里，这让我大开眼界。”
“我真的感觉到了不同。我更平静了，对刺激的感知也更好了。我现在能注意到自己什么时候累了，而以前我却忽略了这一点”。”
“以前，我经常患社交焦虑症，在人群中手心出汗、发热。突然间，我发现这种情况少了很多。我的朋友称我为'另一个苏菲‘。我肩上的担子一下子就卸下来了’。”
“我经常在听 Core 时睡着，但醒来时却感到前所未有的放松。我的身体又有了自己的感觉”。”
“我感觉自己更真实、更平静。它给了我空间，让我在对任何事情做出反应之前，先做出内心的决定”。”
睡眠与能量恢复
神经系统的恢复往往意味着睡眠和精力水平的显著改善。.
“我更平静了，睡眠也更好了。在服用 SSP 和 RRP 6 个月后，我的血糖甚至有所改善”。”
“我睡得超级好（真的超级开心），精力也更好了。我正从职业倦怠中恢复过来，可以重新锻炼身体了”。”
“支持出乎意料地好。我在比赛期间非常情绪化，但这也是比赛的一部分。我将继续保持动力”。”
“小步快跑效果很好。仅仅几天后，我就变得平静了，顽固的消化问题也得到了明显改善”。”
“我来自遥远的地方。冥想没有帮助，但通过将注意力转移到听觉上，我又开始掌控自己的生活了”。”
儿童与家庭动态
该协议不仅影响个人，往往还影响整个家庭。.
“经过三个小时的聆听，他尿床的次数减少了，注意力也更加集中了。他现在知道自己的东西放在哪里了，这在以前是不可能的。他变得更柔和、更平静了”。”
“不到两周，他就敢在操场上玩新东西了。4 周后，他就像变了一个人：会玩、会爬、会要人抱。就连我的丈夫也开始怀疑，现在他是我的'信徒'了‘。’
“十年来，家庭生活从未如此平静。我的丈夫轻松多了，我们的儿子也很合作、有爱心。他现在每天都说他爱我们”。”
“老师看到 Leo 进入教室时并不紧张。他的自信心增强了，运动技能也变得更加流畅了”。”
深度治愈与创伤
对于有复杂创伤（CPTSD）或深度失调的客户来说，协议提供了一种安全的途径。.
“我也已经注意到，我的意识正在发生变化。我更加了解自己。我的模式、策略、想法等等。这也有点累，但我能很好地坚持下去”。”
“我体验到了更多的 3D 和 4D 感知；色彩更加鲜艳。感觉我所有的感官都重新获得了'活力‘’。”
“每个患有 ME/CFS 的人都应该知道这一点。它改变了我的生活。我不再只是平躺着，而是又可以做一些小运动了。”
“在一次闭关中，我的闸门完全打开了。我终于感觉到了与集体的联系，而不是脱节。RRP 带领我进入了一个柔软而深邃的内心世界。”
“作为一名禅宗修行者，我发现 SSP 可以帮助我在慢性莱姆症状中获得更平静的状态。我感觉到在诱发因素和我的反应之间有了更大的空间”。”
“情绪在其中流淌，事后不会受到大的干扰。我觉得如果我完成全部五个小时的学习，我将会是一个不同的人”。”
对指导意见的反馈
我们将指导您度过尴尬时刻。.
“谢谢你的理解和详细的邮件，威廉。这对我帮助很大。背部的提示对我帮助很大”。”
“我很高兴能找到你们，而且 SSP 现在在经济上也是可行的。多变量理论对我来说很关键”。”
“与你们的接触总是轻松愉快的。在这个过程中，我感觉到了真正的支持”。”
“感谢你们的支持和帮助。在无法工作 4 年之后，重新找到工作感觉就像是一个巨大的胜利。”
