El Safe and Sound Protocol apoya otras terapias para que funcionen mejor. Esto se debe a que el Safe and Sound Protocol ayuda a llevar el cuerpo y la mente a un estado de seguridad. En este estado, somos capaces de aprender y transformar.

El TDAH puede dificultar que las personas controlen sus emociones y acciones debido a la respuesta de lucha o huida de su sistema nervioso. El Safe and Sound Protocol (SSP) es un método que utiliza el sonido para ayudar a las personas con TDAH a relajarse y comprender mejor su entorno, lo que facilita su participación en la terapia.

El SSP es adecuado para personas con estrés, ansiedad, traumas, autismo, TDAH y problemas de comunicación social. Funciona para muchos síntomas y dolencias porque actúa directamente sobre el sistema nervioso autónomo. Una sesión típica de SSP dura unos 20 minutos. Aún no se han realizado investigaciones clínicas sobre la relación entre el TDAH y la Safe and Sound Protocol, pero se han hecho algunas gran número de casos prácticos mostrando un panorama positivo.

El SSP es una gran adición como preparación o complemento al tratamiento para el TDAH, como la terapia conductual o el sistema Focus.

¿Tienes curiosidad? A continuación, lea más sobre el Safe and Sound Protocol y el TDAH aquí.

El Safe and Sound Protocol dura un total de cinco horas. Lo mejor es empezar a escuchar la versión básica poco a poco. Como programa estándar, recomendamos empezar con 1 minuto al día e ir aumentando poco a poco hasta un máximo de 20 minutos al día. Algunas personas no llegan más allá de cinco minutos al día, lo que también está bien. Una vez realizado el pedido, recibirá un programa de escucha y unas instrucciones detalladas para que pueda seguirlo correctamente. Si resulta que empezar con 1 minuto es demasiado rápido para usted, le prepararemos un programa más lento.

Siempre puede consultarnos para ver qué es lo mejor para usted. Incluso si te llevas el SSP a otro sitio. ¿Desea más información sobre el pedido del SSP?

Hay una lista de música especial para niños con canciones infantiles. Sin embargo, algunos niños disfrutan más escuchando la versión clásica. Como padre, puedes guiarlo bien con las instrucciones de escucha que recibes de nosotros. Es importante que tu hijo esté tranquilo mientras escucha. Y que no esté sentado frente a una pantalla. Algunas actividades adecuadas son: arena mágica, dibujo, rompecabezas y lectura de un libro.

Si nota alguna peculiaridad mientras escucha, estamos aquí para ayudarle y aconsejarle. También puede contar con nuestra orientación para otras cuestiones.

También aconsejamos siempre a los padres que sigan ellos mismos el protocolo. Esto les ayuda a conectar mejor con su hijo. Y también le ayuda a afrontar mejor todos los retos que le plantea la vida. Como padre, puedes seguir el Safe and Sound Protocol con nosotros de forma gratuita. Incluso entonces, estaremos encantados de guiarte, para cualquier cosa que te puedas encontrar mientras escuchas.

La SSP consiste en escuchar música especialmente codificada con auriculares sobre la oreja. Esta música, a través de tu nervio vagal, devuelve a tu cuerpo a un estado de seguridad. Porque su cuerpo vuelve a sentirse seguro. También usted puede relajarse de nuevo y está listo para volver a vivir. El protocolo SSP consiste en un mínimo de cinco horas de escucha. Se le entregará un programa de escucha y unas instrucciones de escucha para que sepa exactamente lo que tiene que hacer. Con nosotros, el programa se realiza más lentamente. Esto reduce el riesgo de efectos secundarios y funciona mejor. Gracias a nuestra amplia experiencia en ofrecer el SSP en nuestra consulta y en línea, siempre obtendrá la mejor ayuda y el mejor asesoramiento.

En ciertos casos, especialmente con problemas muy leves, el tratamiento con la Safe and Sound Protocol puede ser suficiente para hacer desaparecer todos los síntomas. En nuestra práctica constatamos que a veces incluso funciona mejor que otra forma de terapia. Pero siempre en combinación con un tratamiento en curso. Siempre desaconsejamos interrumpir un tratamiento existente por querer empezar con la Safe and Sound Protocol. Al contrario, es mejor y más eficaz combinarlos. Esto se debe a que el Safe and Sound Protocol ayuda a llevar su cuerpo y su mente a un estado de seguridad. Si necesita ayuda urgentemente, consulte siempre a su médico de cabecera.

¿Ya está en terapia en algún lugar? Si es así, consulte siempre con su terapeuta antes de pedir el SSP.

Lleva décadas investigándose y cuenta con el respaldo de muchos otros científicos. Más información en nuestra página de investigación y en el sitio de La propia Unyte.

La teoría polivagal existe desde hace más de 30 años y el Safe and Sound Protocol desde hace 10 años. Está bien investigado y basado en pruebas. Escuchar demasiado a la vez puede provocar una sobreestimulación y un aumento temporal de los síntomas. Por este motivo, siempre le ofrecemos un plan de escucha adecuado y le guiamos durante el periodo de escucha. Para que siempre pueda acudir a nosotros si experimenta algún grado de tensión o sobreestimulación o algo por el estilo. Como consulta de psicología poseemos una gran experiencia, por lo que puede contar con una orientación excelente.

El Safe and Sound Protocol es un gran complemento a un tratamiento en curso, ya que ayuda a devolver el cuerpo y la mente a un estado de seguridad. Siempre puede comentarlo con su profesional. Además, siempre pueden ponerse en contacto con nosotros en caso de dudas o preguntas.

También lo ofrecemos nosotros mismos como parte del tratamiento habitual a través de nuestro práctica de la psicología BrainArts.

El Safe and Sound Protocol solo está disponible a través de la aplicación de Unyte. Esto tiene la ventaja de que también puedes escucharlo directamente desde esta app. Además, puedes contar con orientación escrita y también recibirás nuestro curso basado en la teoría polivagal.

Es posible hacer que el Safe and Sound Protocol en nuestra consulta bajo la dirección de un terapeuta certificado Polyvagal y optar así a un tratamiento personalizado.

Normalmente ofrecemos tratamientos completos en nuestra consulta BrainArts. Para ello es necesaria la derivación del médico de cabecera. El SSP es una parte adicional gratuita. Además del tratamiento regular, también recibirá asesoramiento polivagal. El número de sesiones depende de su solicitud de ayuda.

Si sólo desea realizar el SSP bajo supervisión, puede hacerlo en un mínimo de 5 sesiones.

Para ello, lo más fácil es que escuche los primeros 15 minutos en total en casa. Recomendamos empezar con 1 minuto de escucha el primer día. Y aumentarlo poco a poco. Después, recomendamos escuchar un máximo de 20 minutos al día.

Está muy extendido realizar 5 sesiones de 1 hora bajo la dirección de un terapeuta. Esto también es posible hacerlo por ti. Pero esto es algo que no apoyamos plenamente. El SSP se escucha entonces demasiado rápido para la mayoría de la gente. Lo que provoca efectos secundarios y un efecto menor.

Tenemos una amplia experiencia con el protocolo SSP tanto a distancia como en nuestra consulta. Por lo tanto, puede estar seguro de que se le ayudará de la forma que ofrezca los mejores resultados para usted.

¿Te gustaría escuchar el SSP bajo la guía de un terapeuta? Póngase en contacto con nosotrosEntonces podremos hablar de su situación para darle un buen consejo y discutir sus opciones.

Como se escucha a través de una aplicación, solo necesitas un smartphone Apple o Android. Por tanto, puedes escucharlo en cualquier lugar que te resulte cómodo. Es especialmente importante que sea un lugar seguro y tranquilo. Recibirás de nosotros todas las instrucciones que necesitas para escucharlo tú mismo. Y le ofrecemos ayuda por escrito para todas sus preguntas.

Puede hacerlo, también lo ofrecemos como complemento al tratamiento dentro de la atención básica de salud mental a través de nuestra práctica de la psicología BrainArts. Por ejemplo, en casos de trauma, lo combinamos con EMDR. Esto tiene la ventaja de que apoya y refuerza el tratamiento habitual. También puede tomarlo con nosotros en combinación con un tratamiento en otro lugar, o si está en lista de espera.

Este curso especialmente desarrollado por nosotros le ayudará a integrarlo mejor en su vida diaria y es un gran complemento. El curso no es vinculante, pero te lo recomendamos porque te beneficiará aún más. Así que también puede seguir simplemente el Protocolo y experimentar todos sus beneficios.

SSP Connect sirve de introducción para que te hagas una idea de qué va la música y qué variante te gusta más. Hay variantes con canciones pop, música clásica, ambiental y una con canciones elegidas para niños.

SSP Core es el verdadero protocolo que se aplica, y consiste en 5 horas de música filtrada y editada. Esto se escucha a través de un programa de escucha personalizado, que se adapta a su situación personal.

SSP Balance es un cambio de estado. Puede escucharse después de pasar por el Safe and Sound Protocol normal. Balance ayuda a volver de un estado de tensión o estrés (simpático o dorsal) a su estado de relajación y seguridad (ventral).

El Safe and Sound Protocol (SSP) pretende provocar y crear un estado físico que fomente sentimientos de positividad, promueva relaciones interpersonales sanas y facilite el progreso en el aprendizaje y las intervenciones terapéuticas.

La versión Equilibrio (SSP) es un programa independiente que le ayuda a recuperar su estado de calma y seguridad después de escuchar la versión Básica. Si lo desea, podemos activarlo después de escuchar la versión básica por primera vez. Como el programa contiene filtros más ligeros que el núcleo, puede escucharlo tanto como desee. No está pensado para escucharlo mientras se ejecuta Core. Por eso no lo activamos por defecto en su aplicación.

El modelo Safe and Sound es un programa de musicoterapia de cinco días desarrollado por el Dr. Stephen Porges para reducir el estrés y la sensibilidad auditiva. La intervención pretende fomentar el compromiso social y la resiliencia de los participantes.

El Safe and Sound Protocol (SSP) es una intervención de escucha terapéutica de cinco horas que se centra en la regulación de las emociones y la neuropercepción. Su diseño se basa en la Teoría Polivagal de Stephen Porges. El objetivo principal es reducir la sensibilidad auditiva y aumentar la sensación de seguridad del cliente.

¿Qué es el Safe and Sound Protocol?

El Safe and Sound Protocol (SSP) es una intervención de escucha terapéutica que utiliza música filtrada para ayudar a las personas que han sufrido traumas o estrés crónico a sentirse más seguras en su cuerpo. El protocolo se basa en años de investigación del Dr. Stephen Porges y su Teoría Polivagal.

El SSP incluye:

- Escuchar música especialmente tratada bajo la dirección de un terapeuta formado

- Ejercicios respiratorios*.

- Ejercicios de movimiento *

- Ejercicios polivagales *

- 20-40 sesiones breves según un plan de escucha personal

* Los recibirá como parte del curso, pero no son obligatorios ni necesarios. Pero te ayudan a obtener el mejor resultado posible.

El SSP está diseñado para:

- Reducir la sensibilidad al ruido

- Mejorar el procesamiento auditivo

- Mejorar la regulación del comportamiento

- Ser más hábil socialmente

- Poder relajarse mejor

- Gestionar mejor las emociones y el comportamiento

- Conectar mejor con uno mismo y con los demás

- Apoye su regulación emocional

- Apoya su neurocepción (su sensación de seguridad)

Efectos secundarios:

Algunos participantes experimentaron efectos secundarios leves, como dolor de cabeza, insomnio y fatiga, pero todos ellos fueron temporales.

Siempre optamos por un plan de escucha con la estructura más tranquila posible. Así nos aseguramos de que sufra el menor número posible de efectos secundarios. Si se producen, elaboramos inmediatamente un nuevo plan de escucha para usted. Que se adapte aún mejor a sus necesidades y experiencias.

El Safe and Sound Protocol es un programa diseñado para ayudar a las personas a sentirse permanentemente más tranquilas y seguras. Utiliza música especialmente editada para regular el sistema nerviosoCalmar y reducir el estrés. Puede ser especialmente útil para las personas que han sufrido mucho estrés o experiencias desagradables. El objetivo es ayudarle a relajarse y sentirse mejor en su vida diaria. Desarrollado por el Dr. Stephen Porges, creador de la teoría polivagal, ya ha ayudado a muchas personas a sentirse mejor y a experimentar más tranquilidad. Puedes seguir el programa en casa a través de la app de Unyte. ¿Quiere saber más sobre el Safe and Sound Protocol?

El SSP está diseñado para ayudar a las personas que han sufrido traumas o estrés crónico a activar el complejo vagal dorsal y salir de la respuesta de lucha o huida. El protocolo tiene tres componentes principales: escuchar música, practicar la respiración diafragmática y hacer movimientos suaves.

SSP Freely es la variante de música más reciente y está disponible en Connect, Balance y Core.

Freely se describe mejor como música ambiental/house. Es la segunda variante instrumental del protocolo.

¿Qué tipos de música hay?

• Original, la primera versión del SSP. Esta lista de reproducción contiene canciones pop de los años 70 y 80.
• Wonder, una lista de reproducción que incluye canciones de Disney.
• Clásica, una lista de reproducción con, como habrás adivinado, música clásica.
• Gratis, una lista de reproducción con música Ambient/House

Gracias a estas variantes, siempre hay una variante que realmente se adapta a sus necesidades. Muchas personas realmente disfrutan escuchando el SSP e inmediatamente experimentan seguridad y relajación mientras escuchan.

El Safe and Sound Protocol cuesta 250 euros por 12 meses de acceso a Connect, Core y Balance.

Así tendrá tiempo suficiente para repasar varias veces el programa y sus diferentes versiones.

Esto incluye nuestro curso basado en la teoría polivagal y nuestra orientación a distancia.

El protocolo Safe and Sound funciona hasta seis semanas después de la última sesión de escucha. Algunos de nuestros clientes informan de grandes cambios, por ejemplo en casos de trauma. Otros informan de diferencias más sutiles. También es posible que no note gran cosa durante la propia sesión de escucha, pero incluso en ese caso el programa funciona. En los meses siguientes, notará que ciertas situaciones le resultan más fáciles y que es más fácil volver a sí mismo.

En nuestra página investigación puede leer más y también en la página qué es SSP

Hay varias variantes, todas especialmente editadas y filtradas para actuar adecuadamente sobre el cuerpo y el sistema nervioso. Hay una variante clásica, una variante con canciones infantiles y una variante con canciones pop de los 80 y una variante ambiental.

Muchos clientes afirman tener menos ansiedad y menos estrés. También ayuda a dormir mejor y con insomnio. Entre otras cosas, también facilita permanecer consigo mismo en circunstancias difíciles. Y a sobreestimularse con menos facilidad. En nuestra consulta también lo ofrecemos en combinación con EMDR. Esta combinación también da grandes resultados. Puede leer más sobre las experiencias de otras personas con el Safe and Sound Protocol en esta página.

La mayoría de la gente experimenta una sensación de calma y relajación mientras escucha. Algunos incluso se quedan dormidos. Lo que más nos dicen es que los clientes están menos estresados. Experimentan más placer. Duermen mejor. Tienen más paz en la cabeza. Conectan con los demás más fácilmente. Ser menos tímidos. Estar menos ansiosos. Y sentirse mejor en general.

Puede leer más experiencias aquí nuestra página de investigaciónTambién hay una serie de casos prácticos. Debido a la preocupación por la privacidad de nuestros clientes, la mayoría son anónimos. También hay varias reseñas en nuestro sitio web y en Google y Trustpilot.

También se ha ayudado con éxito a varios perros con el Safe and Sound Protocol. Para más información, consulta la historia de nuestro perro Neo, puede leer esa historia aquí.

Unas pocas personas (aproximadamente 5% de nuestros clientes) reaccionan con fuerza al escuchar la música filtrada de la SSP. Por lo tanto, siempre optamos por un programa de adaptación suave. Para que tu cuerpo y tu mente dispongan de todo el tiempo necesario para adaptarse a los cambios. De este modo, también reducimos al mínimo los efectos secundarios. En cuanto aparecen, ajustamos inmediatamente el programa de escucha para que pueda seguir escuchando sin efectos secundarios.

Los efectos secundarios son consecuencia de escuchar el SSP demasiado rápido y suelen consistir en dolores de cabeza, falta de sueño y sensación de sobreestimulación. Estos efectos son siempre temporales y desaparecen con un ritmo de escucha más lento. Nuestro consejo es que sigas siempre el programa de escucha sugerido. Y ponerse en contacto con nosotros inmediatamente en caso de efectos secundarios. ¿Tiene alguna pregunta previa al respecto? Póngase en contacto con nosotros.

Ya hemos tratado con éxito a varios perros con el SSP. Lo sorprendente es que el miedo sigue presente. Lo cual es a menudo lógico. Pero ahora los perros pueden salir de él por sí mismos y ya no se quedan atrapados en su miedo. A veces también se aprecian diferencias físicas, como que el iris vuelve a ser visible. Donde antes el ojo era completamente negro.

Incluso lo probamos primero por desesperación con Neo, nuestro perro pastor. La pasada Nochevieja, ya no se atrevía a salir a la calle por culpa de los fuegos artificiales. Al cabo de una semana todo volvió a la normalidad. A principios de verano, se lanzaron fuegos artificiales muy potentes cuando ella paseaba fuera. Inmediatamente después, le daba miedo salir a la misma hora. Más tarde, esto se extendió a lo largo del día. Llegó un momento en que ya no se atrevía a salir y se quedaba paralizada todo el tiempo.

Zylkene y Ashwaghanda sólo ayudaron brevemente y dejaron de ser eficaces al cabo de unos días.

A continuación, le pusimos SSP Core jugándolo encima de su banco a través de dos cajas. Después de sólo tres horas de SSP Core, nuestros hijos también notaron que estaba menos asustada. Después de la quinta hora, esto era completamente obvio, ya que volvió a salir al exterior con normalidad y también dejó de congelarse. De vacaciones en Francia, tuvimos la mala suerte de vivir las fiestas con muchos fuegos artificiales. Volvió a asustarse mucho. Sin embargo, al día siguiente se atrevió a salir de nuevo. De vez en cuando sigue teniendo mucho miedo en tramos muy transitados, pero ya no se congela.

Actualización 8 de diciembre de 2023, incluso en este período de fuegos artificiales, su miedo sigue ahí. Pero es manejable para ella. Ya no quiere huir inmediatamente al interior por miedo cuando hay un fuerte estruendo en el exterior. Además, en las últimas semanas ha tenido menos problemas con los entornos concurridos y a veces incluso los busca.

Lo ofrecemos para los animales como una variante no cure no pay por ahora, hasta que sepamos con certeza lo que hace en otros animales. Y también en qué animales no funciona. Si usted tiene o conoce un animal que está muy asustado, por favor póngase en contacto con nosotros para discutir más a fondo.

Más información sobre el Safe and Sound Protocol (SSP) en perros aquí.

Formamos parte de BrainArts una consulta de psicología en Utrecht. También ofrecemos el Safe and Sound Protocol en línea para que más personas puedan acceder a él. Puede contar con apoyo profesional a través de esta combinación. En la mayoría de los casos, será por escrito.

En consulta, también podemos ofrecerle apoyo durante sus sesiones de escucha por videollamada o reuniéndonos en nuestra consulta con un coste adicional.

Efectos secundarios de la SSP

Los clientes que escuchan el SSP informan esporádicamente de varios efectos secundarios. Suelen producirse cuando se escucha demasiado o demasiado rápido. Y desaparecen cuando la escucha se ajusta en consecuencia. Tenemos mucha experiencia con esto y nunca ha sido un problema.

Los efectos secundarios consisten principalmente en sensación de inquietud, dolor de cabeza, peor sueño y, a veces, mareos o náuseas. Según nuestra experiencia y la de Unyte, siempre son temporales.

Los acúfenos y la SSP

El tinnitus (acúfenos) merece un poco más de atención, el SSP puede tanto reducirlo como empeorarlo temporalmente. Unyte ha investigado esto extensamente y ha encontrado que el número de informes de esto es menor de lo que normalmente se esperaría, si nos fijamos en el número de clientes que escuchan el SSP en un período determinado.

Se calcula que, en todo el mundo, el tinnitus afecta a una de cada 10 personas.

Siempre preguntamos de antemano si las personas padecen acúfenos u otros problemas relacionados con el oído para poder ajustar el método de escucha en consecuencia.

¿Qué hay que hacer para evitar los efectos secundarios?

Es mejor no precipitarse a la hora de completar el Safe and Sound Protocol. El consejo nuestro y de Unyte es: Menos es más. Es mejor tomarse con calma la escucha y no ir demasiado rápido.

Tras su pedido, recibirá un plan de escucha completo y todas las instrucciones para que pueda completar con éxito el SSP. Como somos muy cuidadosos con esto y empezamos con un minuto al día, nuestros clientes casi nunca experimentan efectos secundarios. Si se producen, le ayudaremos a encontrar una forma mejor de escuchar. Para que pueda seguir escuchando sin efectos secundarios.

El Safe and Sound Protocol dura un total de cinco horas. Lo mejor es empezar a escuchar la versión básica poco a poco. Como programa estándar, recomendamos empezar con 1 minuto al día e ir aumentando poco a poco hasta un máximo de 20 minutos al día. Algunas personas no llegan más allá de cinco minutos al día, lo que también está bien. Una vez realizado el pedido, recibirá un programa de escucha y unas instrucciones detalladas para que pueda seguirlo correctamente. Si resulta que empezar con 1 minuto es demasiado rápido para usted, le prepararemos un programa más lento.

Siempre puede consultarnos para ver qué es lo mejor para usted. Incluso si te llevas el SSP a otro sitio. ¿Desea más información sobre el pedido del SSP?

Hay una lista de música especial para niños con canciones infantiles. Sin embargo, algunos niños disfrutan más escuchando la versión clásica. Como padre, puedes guiarlo bien con las instrucciones de escucha que recibes de nosotros. Es importante que tu hijo esté tranquilo mientras escucha. Y que no esté sentado frente a una pantalla. Algunas actividades adecuadas son: arena mágica, dibujo, rompecabezas y lectura de un libro.

Si nota alguna peculiaridad mientras escucha, estamos aquí para ayudarle y aconsejarle. También puede contar con nuestra orientación para otras cuestiones.

También aconsejamos siempre a los padres que sigan ellos mismos el protocolo. Esto les ayuda a conectar mejor con su hijo. Y también le ayuda a afrontar mejor todos los retos que le plantea la vida. Como padre, puedes seguir el Safe and Sound Protocol con nosotros de forma gratuita. Incluso entonces, estaremos encantados de guiarte, para cualquier cosa que te puedas encontrar mientras escuchas.

Es posible hacer que el Safe and Sound Protocol en nuestra consulta bajo la dirección de un terapeuta certificado Polyvagal y optar así a un tratamiento personalizado.

Normalmente ofrecemos tratamientos completos en nuestra consulta BrainArts. Para ello es necesaria la derivación del médico de cabecera. El SSP es una parte adicional gratuita. Además del tratamiento regular, también recibirá asesoramiento polivagal. El número de sesiones depende de su solicitud de ayuda.

Si sólo desea realizar el SSP bajo supervisión, puede hacerlo en un mínimo de 5 sesiones.

Para ello, lo más fácil es que escuche los primeros 15 minutos en total en casa. Recomendamos empezar con 1 minuto de escucha el primer día. Y aumentarlo poco a poco. Después, recomendamos escuchar un máximo de 20 minutos al día.

Está muy extendido realizar 5 sesiones de 1 hora bajo la dirección de un terapeuta. Esto también es posible hacerlo por ti. Pero esto es algo que no apoyamos plenamente. El SSP se escucha entonces demasiado rápido para la mayoría de la gente. Lo que provoca efectos secundarios y un efecto menor.

Tenemos una amplia experiencia con el protocolo SSP tanto a distancia como en nuestra consulta. Por lo tanto, puede estar seguro de que se le ayudará de la forma que ofrezca los mejores resultados para usted.

¿Te gustaría escuchar el SSP bajo la guía de un terapeuta? Póngase en contacto con nosotrosEntonces podremos hablar de su situación para darle un buen consejo y discutir sus opciones.

Como se escucha a través de una aplicación, solo necesitas un smartphone Apple o Android. Por tanto, puedes escucharlo en cualquier lugar que te resulte cómodo. Es especialmente importante que sea un lugar seguro y tranquilo. Recibirás de nosotros todas las instrucciones que necesitas para escucharlo tú mismo. Y le ofrecemos ayuda por escrito para todas sus preguntas.

SSP Connect sirve de introducción para que te hagas una idea de qué va la música y qué variante te gusta más. Hay variantes con canciones pop, música clásica, ambiental y una con canciones elegidas para niños.

SSP Core es el verdadero protocolo que se aplica, y consiste en 5 horas de música filtrada y editada. Esto se escucha a través de un programa de escucha personalizado, que se adapta a su situación personal.

SSP Balance es un cambio de estado. Puede escucharse después de pasar por el Safe and Sound Protocol normal. Balance ayuda a volver de un estado de tensión o estrés (simpático o dorsal) a su estado de relajación y seguridad (ventral).

La versión Equilibrio (SSP) es un programa independiente que le ayuda a recuperar su estado de calma y seguridad después de escuchar la versión Básica. Si lo desea, podemos activarlo después de escuchar la versión básica por primera vez. Como el programa contiene filtros más ligeros que el núcleo, puede escucharlo tanto como desee. No está pensado para escucharlo mientras se ejecuta Core. Por eso no lo activamos por defecto en su aplicación.

Hay varias variantes, todas especialmente editadas y filtradas para actuar adecuadamente sobre el cuerpo y el sistema nervioso. Hay una variante clásica, una variante con canciones infantiles y una variante con canciones pop de los 80 y una variante ambiental.

Es posible hacer que el Safe and Sound Protocol en nuestra consulta bajo la dirección de un terapeuta certificado Polyvagal y optar así a un tratamiento personalizado.

Normalmente ofrecemos tratamientos completos en nuestra consulta BrainArts. Para ello es necesaria la derivación del médico de cabecera. El SSP es una parte adicional gratuita. Además del tratamiento regular, también recibirá asesoramiento polivagal. El número de sesiones depende de su solicitud de ayuda.

Si sólo desea realizar el SSP bajo supervisión, puede hacerlo en un mínimo de 5 sesiones.

Para ello, lo más fácil es que escuche los primeros 15 minutos en total en casa. Recomendamos empezar con 1 minuto de escucha el primer día. Y aumentarlo poco a poco. Después, recomendamos escuchar un máximo de 20 minutos al día.

Está muy extendido realizar 5 sesiones de 1 hora bajo la dirección de un terapeuta. Esto también es posible hacerlo por ti. Pero esto es algo que no apoyamos plenamente. El SSP se escucha entonces demasiado rápido para la mayoría de la gente. Lo que provoca efectos secundarios y un efecto menor.

Tenemos una amplia experiencia con el protocolo SSP tanto a distancia como en nuestra consulta. Por lo tanto, puede estar seguro de que se le ayudará de la forma que ofrezca los mejores resultados para usted.

¿Te gustaría escuchar el SSP bajo la guía de un terapeuta? Póngase en contacto con nosotrosEntonces podremos hablar de su situación para darle un buen consejo y discutir sus opciones.

El Safe and Sound Protocol apoya otras terapias para que funcionen mejor. Esto se debe a que el Safe and Sound Protocol ayuda a llevar el cuerpo y la mente a un estado de seguridad. En este estado, somos capaces de aprender y transformar.

El Safe and Sound Protocol es un gran complemento a un tratamiento en curso, ya que ayuda a devolver el cuerpo y la mente a un estado de seguridad. Siempre puede comentarlo con su profesional. Además, siempre pueden ponerse en contacto con nosotros en caso de dudas o preguntas.

También lo ofrecemos nosotros mismos como parte del tratamiento habitual a través de nuestro práctica de la psicología BrainArts.

El Safe and Sound Protocol solo está disponible a través de la aplicación de Unyte. Esto tiene la ventaja de que también puedes escucharlo directamente desde esta app. Además, puedes contar con orientación escrita y también recibirás nuestro curso basado en la teoría polivagal.

Es posible hacer que el Safe and Sound Protocol en nuestra consulta bajo la dirección de un terapeuta certificado Polyvagal y optar así a un tratamiento personalizado.

Normalmente ofrecemos tratamientos completos en nuestra consulta BrainArts. Para ello es necesaria la derivación del médico de cabecera. El SSP es una parte adicional gratuita. Además del tratamiento regular, también recibirá asesoramiento polivagal. El número de sesiones depende de su solicitud de ayuda.

Si sólo desea realizar el SSP bajo supervisión, puede hacerlo en un mínimo de 5 sesiones.

Para ello, lo más fácil es que escuche los primeros 15 minutos en total en casa. Recomendamos empezar con 1 minuto de escucha el primer día. Y aumentarlo poco a poco. Después, recomendamos escuchar un máximo de 20 minutos al día.

Está muy extendido realizar 5 sesiones de 1 hora bajo la dirección de un terapeuta. Esto también es posible hacerlo por ti. Pero esto es algo que no apoyamos plenamente. El SSP se escucha entonces demasiado rápido para la mayoría de la gente. Lo que provoca efectos secundarios y un efecto menor.

Tenemos una amplia experiencia con el protocolo SSP tanto a distancia como en nuestra consulta. Por lo tanto, puede estar seguro de que se le ayudará de la forma que ofrezca los mejores resultados para usted.

¿Te gustaría escuchar el SSP bajo la guía de un terapeuta? Póngase en contacto con nosotrosEntonces podremos hablar de su situación para darle un buen consejo y discutir sus opciones.

Como se escucha a través de una aplicación, solo necesitas un smartphone Apple o Android. Por tanto, puedes escucharlo en cualquier lugar que te resulte cómodo. Es especialmente importante que sea un lugar seguro y tranquilo. Recibirás de nosotros todas las instrucciones que necesitas para escucharlo tú mismo. Y le ofrecemos ayuda por escrito para todas sus preguntas.

Puede hacerlo, también lo ofrecemos como complemento al tratamiento dentro de la atención básica de salud mental a través de nuestra práctica de la psicología BrainArts. Por ejemplo, en casos de trauma, lo combinamos con EMDR. Esto tiene la ventaja de que apoya y refuerza el tratamiento habitual. También puede tomarlo con nosotros en combinación con un tratamiento en otro lugar, o si está en lista de espera.

Este curso especialmente desarrollado por nosotros le ayudará a integrarlo mejor en su vida diaria y es un gran complemento. El curso no es vinculante, pero te lo recomendamos porque te beneficiará aún más. Así que también puede seguir simplemente el Protocolo y experimentar todos sus beneficios.

El Safe and Sound Protocol cuesta 250 euros por 12 meses de acceso a Connect, Core y Balance.

Así tendrá tiempo suficiente para repasar varias veces el programa y sus diferentes versiones.

Esto incluye nuestro curso basado en la teoría polivagal y nuestra orientación a distancia.

Formamos parte de BrainArts una consulta de psicología en Utrecht. También ofrecemos el Safe and Sound Protocol en línea para que más personas puedan acceder a él. Puede contar con apoyo profesional a través de esta combinación. En la mayoría de los casos, será por escrito.

En consulta, también podemos ofrecerle apoyo durante sus sesiones de escucha por videollamada o reuniéndonos en nuestra consulta con un coste adicional.