L'Safe and Sound Protocol supporta le altre terapie affinché funzionino meglio. Questo perché l'Safe and Sound Protocol aiuta a portare il corpo e la mente in uno stato di sicurezza. In questo stato, siamo in grado di imparare e di trasformarci.

L'ADHD può rendere difficile il controllo delle emozioni e delle azioni a causa della risposta "lotta o fuga" del sistema nervoso. L'Safe and Sound Protocol (SSP) è un metodo che utilizza il suono per aiutare le persone con ADHD a rilassarsi e a comprendere meglio l'ambiente circostante, rendendo più facile la partecipazione alla terapia.

L'SSP è adatto a persone affette da stress, ansia, traumi, autismo, ADHD e problemi di comunicazione sociale. Funziona per molti sintomi e disturbi perché agisce direttamente sul sistema nervoso autonomo. Una tipica sessione di SSP dura circa 20 minuti. Non sono ancora state condotte ricerche cliniche sulla relazione tra l'ADHD e l'Safe and Sound Protocol, ma sono state condotte alcune un gran numero di casi di studio che mostra un quadro positivo.

L'SSP è un'ottima aggiunta come preparazione o complemento al trattamento dell'ADHD, come la terapia comportamentale o il sistema Focus.

Siete curiosi? Per saperne di più sull'Safe and Sound Protocol e sull'ADHD, leggete qui.

L'Safe and Sound Protocol dura in totale cinque ore. È meglio iniziare ad ascoltare la versione Core lentamente. Come programma standard, si consiglia di iniziare con 1 minuto al giorno e di aumentare lentamente fino a un massimo di 20 minuti al giorno. Alcune persone non vanno oltre i cinque minuti al giorno, il che va bene. Dopo l'ordine, riceverete da noi un programma di ascolto e istruzioni dettagliate per poterlo seguire correttamente. Se si scopre che iniziare con 1 minuto è troppo veloce per voi, prepareremo un programma più lento per voi.

Potete sempre consultarci per capire cosa è meglio per voi. Anche se prendete l'SSP altrove. Volete maggiori informazioni sull'ordinazione dell'SSP?

Esiste un elenco musicale speciale per i bambini con canzoni per bambini. Tuttavia, ad alcuni bambini piace di più ascoltare la versione classica. Come genitore, potete guidarlo bene con le istruzioni di ascolto che ricevete da noi. È importante che il bambino sia tranquillo durante l'ascolto. E che non sia seduto su uno schermo. Le attività più adatte sono: sabbia magica, disegno, puzzle e lettura di un libro.

Se durante l'ascolto doveste notare delle particolarità, siamo qui per aiutarvi e consigliarvi. Potete contare sulla nostra guida anche per altre domande.

Inoltre, consigliamo sempre ai genitori di seguire personalmente il protocollo. Questo vi aiuta a stabilire un legame migliore con il vostro bambino. E vi aiuta anche ad affrontare meglio tutte le sfide che la vita vi pone. Come genitori, potete seguire il Safe and Sound Protocol con noi gratuitamente. Anche in questo caso, saremo lieti di guidarvi, per qualsiasi cosa possiate incontrare durante l'ascolto.

L'SSP consiste nell'ascolto di musica appositamente codificata con cuffie sovrauricolari. Questa musica, attraverso il nervo vagale, riporta il corpo a uno stato di sicurezza. Perché il corpo si sente di nuovo al sicuro. Anche voi stessi potete rilassarvi di nuovo e siete pronti a vivere di nuovo. Il protocollo SSP consiste in almeno cinque ore di ascolto, la prima delle quali dura almeno 20 giorni. Vi verrà fornito un programma di ascolto e le istruzioni per l'ascolto, in modo che sappiate esattamente cosa fare. Con noi il programma si svolge più lentamente. Questo riduce il rischio di effetti collaterali e funziona meglio. Grazie alla nostra vasta esperienza nell'offrire l'SSP nel nostro studio e online, riceverete sempre l'aiuto e la consulenza migliori.

In alcuni casi, soprattutto in presenza di problemi molto lievi, il trattamento con l'Safe and Sound Protocol può essere sufficiente a far scomparire tutti i sintomi. Nella nostra pratica abbiamo riscontrato che a volte funziona addirittura meglio di un'altra forma di terapia. Tuttavia, questo avviene sempre in combinazione con un trattamento già in corso. Sconsigliamo sempre di interrompere un trattamento esistente perché si vuole iniziare con l'Safe and Sound Protocol. Al contrario, è meglio e più efficace combinarli. Questo perché l'Safe and Sound Protocol aiuta a portare il corpo e la mente in uno stato di sicurezza. Se avete bisogno di aiuto in modo acuto, rivolgetevi sempre al vostro medico di famiglia.

Siete già in terapia da qualche parte? In tal caso, consultate sempre il vostro terapeuta prima di ordinare l'SSP.

È stato oggetto di ricerca per decenni ed è approvato da molti altri scienziati. Per ulteriori informazioni, consultare il sito la nostra pagina di ricerca e sul sito di Unyte stesso.

La teoria polivagale esiste ormai da più di 30 anni e l'Safe and Sound Protocol da 10 anni. È un metodo ben studiato e basato su prove. Un ascolto troppo intenso può portare a una sovrastimolazione e a un aumento temporaneo dei sintomi. Per questo motivo, vi forniamo sempre un piano di ascolto adeguato e vi guidiamo durante il periodo di ascolto. In questo modo potrete sempre rivolgervi a noi se avvertite un qualsiasi grado di tensione, sovrastimolazione o altro. Come studio di psicologia abbiamo una grande esperienza, per cui potete contare su una guida eccellente.

L'Safe and Sound Protocol è un'ottima aggiunta a un trattamento in corso, poiché aiuta a riportare il corpo e la mente in uno stato di sicurezza. Potete sempre discuterne con il vostro medico curante. Inoltre, può sempre contattarci in caso di domande o incertezze.

Lo offriamo anche noi stessi come parte del trattamento regolare attraverso il nostro psicologia BrainArts.

L'Safe and Sound Protocol è disponibile solo tramite l'applicazione Unyte. Questo ha il vantaggio di poterlo ascoltare direttamente dall'app. Inoltre, potrete contare su una guida scritta e riceverete anche il nostro corso basato sulla teoria di Polyvagal.

È possibile utilizzare l'opzione Safe and Sound Protocol nel nostro studio, sotto la guida di un terapeuta certificato Polyvagal, optando così per un trattamento personalizzato.

Normalmente offriamo trattamenti completi all'interno del nostro studio BrainArts. A tal fine è necessaria la prescrizione del medico di famiglia. L'SSP è un'ulteriore parte gratuita di questo trattamento. Oltre al trattamento regolare, riceverete anche una consulenza sulla polivagalità. Il numero di sedute dipende dalla richiesta di aiuto.

Se si desidera che l'SSP avvenga solo sotto supervisione, questo può essere fatto in un minimo di 5 sessioni.

A tal fine, è più facile che i primi 15 minuti siano ascoltati in totale a casa. Si consiglia di iniziare con 1 minuto di ascolto per il primo giorno. E di aumentare lentamente. In seguito, si consiglia di ascoltare per un massimo di 20 minuti al giorno.

È molto diffusa l'abitudine di fare 5 sessioni di un'ora sotto la guida di un terapeuta. È anche possibile farlo per voi. Ma noi non siamo del tutto d'accordo. L'SSP viene poi ascoltato troppo velocemente per la maggior parte delle persone. Il che provoca effetti collaterali e un effetto minore.

Abbiamo una vasta esperienza con il protocollo SSP sia a distanza che nel nostro studio. Potete quindi essere certi che sarete aiutati nel modo che vi darà i migliori risultati.

Volete ascoltare l'SSP sotto la guida di un terapeuta? Allora contattateciIn questo modo potremo discutere della vostra situazione per darvi consigli validi e discutere le vostre opzioni.

Poiché si ascolta tramite un'applicazione, è sufficiente uno smartphone Apple o Android. È quindi possibile ascoltarlo in qualsiasi luogo comodo per l'utente. È particolarmente importante che sia un luogo sicuro e indisturbato. Riceverete da noi tutte le istruzioni necessarie per ascoltarlo da soli. Inoltre, offriamo un supporto scritto per tutte le vostre domande.

È possibile, ma lo offriamo anche come aggiunta al trattamento nell'ambito dell'assistenza di base per la salute mentale attraverso il nostro psicologia pratica BrainArts. Ad esempio, nei casi di trauma, lo combiniamo con l'EMDR. Questo ha il vantaggio di sostenere e rafforzare il trattamento regolare. È possibile seguirlo con noi anche in combinazione con un altro trattamento o se si è in lista d'attesa.

Questo corso appositamente sviluppato da noi aiuta a integrarlo meglio nella vostra vita quotidiana ed è un'ottima aggiunta. Il corso non è assolutamente vincolante, ma ve lo consigliamo perché vi darà ancora più benefici. Quindi potete anche seguire semplicemente il Protocollo e sperimentare tutti i suoi benefici.

SSP Connect ha uno scopo introduttivo per farsi un'idea di cosa sia la musica e quale variante sia più piacevole per voi. Esistono varianti con canzoni pop, musica classica, ambient e una con canzoni scelte per i bambini.

SSP Core è il protocollo vero e proprio, che consiste in 5 ore di musica filtrata e modificata. Il tutto viene ascoltato attraverso un programma di ascolto personalizzato, che viene adattato alla vostra situazione personale.

L'SSP Balance è un cambio di stato. Può essere ascoltato dopo aver percorso il normale Safe and Sound Protocol. Balance aiuta a tornare da uno stato di tensione o di stress (simpatico o dorsale) allo stato di rilassamento e sicurezza (ventrale).

L'Safe and Sound Protocol (SSP) mira a suscitare e creare uno stato fisico che favorisca sentimenti di positività, promuova relazioni interpersonali sane e faciliti i progressi nell'apprendimento e negli interventi terapeutici.

La versione Balance (SSP) è un programma separato che aiuta a ritrovare lo stato di calma e sicurezza dopo l'ascolto della versione Core. Se lo desiderate, possiamo attivarlo per voi dopo aver ascoltato il Core per la prima volta. Poiché il programma contiene filtri più leggeri rispetto al Core, potete ascoltarlo quanto volete. Non è pensato per essere ascoltato durante l'esecuzione di Core. Per questo motivo non viene attivato di default nell'applicazione.

Il Safe and Sound Model è un programma di musicoterapia di cinque giorni sviluppato dal dottor Stephen Porges per ridurre lo stress e la sensibilità uditiva. L'intervento mira a promuovere l'impegno sociale e la resilienza dei partecipanti.

L'Safe and Sound Protocol (SSP) è un intervento di ascolto terapeutico di cinque ore che si concentra sulla regolazione delle emozioni e sulla neuropercezione. È stato progettato sulla base della teoria polivagale di Stephen Porges. L'obiettivo principale è ridurre la sensibilità uditiva e aumentare il senso di sicurezza del cliente.

Che cos'è l'Safe and Sound Protocol?

L'Safe and Sound Protocol (SSP) è un intervento di ascolto terapeutico che utilizza la musica filtrata per aiutare le persone che hanno subito traumi o stress cronico a sentirsi più sicure e protette nel proprio corpo. Il protocollo si basa su anni di ricerca del dottor Stephen Porges e sulla sua teoria polivagale.

L'SSP comprende:

- Ascolto di musica appositamente trattata sotto la guida di un terapeuta esperto

- Esercizi di respirazione*

- Esercizi di movimento *

- Esercizi polivagali *

- 20-40 sessioni brevi secondo un piano di ascolto personale

* Le ricevete come parte del nostro corso, non sono obbligatorie o necessarie. Ma aiutano a ottenere il miglior risultato possibile.

L'SSP è progettato per:

- Ridurre la sensibilità al rumore

- Migliorare l'elaborazione uditiva

- Migliorare la regolazione del comportamento

- Diventare più abili socialmente

- Riuscire a rilassarsi meglio

- Gestire meglio emozioni e comportamenti

- Migliorare la connessione con se stessi e con gli altri

- Sostenere la regolazione emotiva

- Sostenere la neurocezione (il senso di sicurezza)

Effetti collaterali:

Alcuni partecipanti hanno sperimentato lievi effetti collaterali come mal di testa, insonnia e affaticamento, ma tutti temporanei.

Optiamo sempre per un piano di ascolto con una struttura il più possibile tranquilla. In questo modo ci assicuriamo che il paziente subisca il minor numero possibile di effetti collaterali. Nel caso in cui si verifichino, prepariamo immediatamente un nuovo piano di ascolto per voi. Che si adatta ancora meglio alle vostre esigenze e alle vostre esperienze.

L'Safe and Sound Protocol è un programma progettato per aiutare le persone a sentirsi permanentemente più calme e sicure. Utilizza una musica appositamente modificata per regolare il sistema nervoso, calmare e ridurre lo stress. Può essere particolarmente utile per le persone che hanno vissuto un forte stress o esperienze spiacevoli. L'obiettivo è quello di aiutare a rilassarsi e a sentirsi meglio nella vita quotidiana. Sviluppato dal dottor Stephen Porges, creatore della teoria polivagale, ha già aiutato molte persone a sentirsi meglio e a sperimentare una maggiore tranquillità. È possibile seguire il programma a casa tramite l'applicazione Unyte. Volete saperne di più sull'Safe and Sound Protocol?

L'SSP è stato ideato per aiutare le persone che hanno subito un trauma o uno stress cronico ad attivare il complesso vagale dorsale e ad uscire dalla risposta "combatti o fuggi". Il protocollo ha tre componenti principali: l'ascolto della musica, la pratica della respirazione diaframmatica e l'esecuzione di movimenti dolci.

SSP Freely è l'ultima variante musicale, disponibile sia in Connect che in Balance e Core.

Freely è meglio descritto come musica Ambient/ House. È il secondo strumentale del protocollo.

Che tipo di musica c'è?

• Originale, la prima versione dell'SSP. Questa playlist contiene canzoni pop degli anni '70 e '80.
• Wonder, una playlist di canzoni Disney.
• Classical, una playlist di musica classica.
• Liberamente, una playlist di musica Ambient/ House

Grazie a queste varianti, c'è sempre una variante che fa al caso vostro. Molte persone apprezzano l'ascolto dell'SSP e provano immediatamente sicurezza e relax durante l'ascolto.

L'Safe and Sound Protocol costa 250 euro per 12 mesi di accesso a Connect, Core e Balance.

In questo modo si ha tutto il tempo di esaminare più volte il programma e le sue diverse versioni.

Questo include il nostro corso basato sulla teoria di Polyvagal e la nostra guida a distanza.

Il protocollo Safe and Sound funziona fino a sei settimane dopo l'ultima seduta di ascolto. Alcuni dei nostri clienti riferiscono grandi cambiamenti, ad esempio nei casi di trauma. Altri riferiscono differenze più sottili. È anche possibile che si noti poco durante la sessione di ascolto, ma anche in questo caso il programma funziona. Nei mesi successivi, noterete che certe situazioni vi vengono più facilmente e che è più facile tornare in voi stessi.

Alla nostra pagina ricerca potete leggere di più e anche alla pagina che cos'è SSP

Esistono diverse varianti, tutte appositamente modificate e filtrate per agire in modo appropriato sul corpo e sul sistema nervoso. Esiste una variante classica, una variante con canzoni per bambini, una variante con canzoni pop degli anni '80 e una variante ambient.

Molti clienti riferiscono di avere meno ansia e meno stress. Inoltre, aiuta a dormire meglio e a combattere l'insonnia. Tra le altre cose, rende anche più facile rimanere con se stessi in circostanze difficili. E a diventare meno facilmente sovrastimolati. Nel nostro studio lo offriamo anche in combinazione con l'EMDR. Anche questa combinazione dà ottimi risultati. Per saperne di più sulle esperienze di altre persone con l'Safe and Sound Protocol in questa pagina.

La maggior parte delle persone prova un senso di calma e di rilassamento durante l'ascolto. Alcuni si addormentano addirittura durante l'ascolto. Quello che sentiamo dire spesso è che i clienti hanno meno probabilità di essere stressati. Provano più piacere. Dormono meglio. Hanno più pace in testa. Si relazionano più facilmente con gli altri. Sono meno timidi. Essere meno ansiosi. E sentirsi meglio in generale.

Potete leggere altre esperienze qui la nostra pagina di ricerca, ci sono anche una serie di casi di studio. Per motivi di privacy dei nostri clienti, questi dati sono per lo più anonimi. Sul nostro sito web, su Google e Trustpilot sono presenti anche numerose recensioni.

Anche diversi cani sono stati aiutati con successo con l'Safe and Sound Protocol. Per ulteriori informazioni, vedere la storia del nostro cane Neo, potete leggere questa storia qui.

Alcune persone (circa il 5% dei nostri clienti) reagiscono fortemente all'ascolto della musica filtrata dell'SSP. Per questo motivo optiamo sempre per un programma di accumulo delicato. In modo che il corpo e la mente abbiano tutto il tempo necessario per adattarsi ai cambiamenti. In questo modo, riduciamo al minimo gli effetti collaterali. Non appena si manifestano, modifichiamo immediatamente il programma di ascolto, in modo che possiate continuare ad ascoltare senza effetti collaterali.

Gli effetti collaterali sono una conseguenza dell'ascolto troppo rapido dell'SSP e spesso consistono in mal di testa, sonno insufficiente e sensazione di sovrastimolazione. Questi effetti sono sempre temporanei e scompaiono con un accumulo più lento. Il nostro consiglio è sempre quello di attenersi al programma di ascolto suggerito. E di contattarci immediatamente in caso di effetti collaterali. Avete domande su questo argomento? Allora contattateci.

Abbiamo trattato con successo diversi cani con l'SSP. Ciò che colpisce è che la paura rimane presente. Il che è spesso logico. Ma i cani possono ora uscirne da soli e non rimanere più bloccati nella loro paura. A volte si notano anche differenze fisiche, come ad esempio l'iride che torna visibile. Dove prima l'occhio era completamente nero.

L'abbiamo anche testato per la prima volta, per disperazione, su Neo, il nostro cane da pastore. Lo scorso Capodanno non osava più uscire a causa dei fuochi d'artificio. Dopo una settimana tutto è finito e tutto è tornato normale. All'inizio dell'estate, mentre stava passeggiando fuori, sono stati esplosi dei fuochi d'artificio molto forti. Subito dopo ha avuto paura di uscire alla stessa ora. In seguito, la paura si è estesa a tutta la giornata. A un certo punto, non ha più avuto il coraggio di uscire e si è anche bloccata per tutto il tempo.

Zylkene e Ashwaghanda sono stati utili solo per un breve periodo e non sono stati più efficaci dopo pochi giorni.

Abbiamo quindi acceso SSP Core per lei, facendolo suonare sopra la sua panchina attraverso due scatole. Dopo solo la terza ora di SSP Core, i nostri figli hanno notato che era meno spaventata. Dopo la quinta ora, il risultato è stato del tutto evidente: è uscita di nuovo all'aperto normalmente e ha smesso di congelare. In vacanza in Francia, abbiamo avuto la sfortuna di vivere il giorno festivo con molti fuochi d'artificio. Allora era di nuovo molto spaventata. Il giorno dopo, però, ha subito osato uscire di nuovo. Di tanto in tanto ha ancora molta paura nei tratti molto trafficati, ma non si blocca più.

Aggiornamento 8 dicembre 2023, anche in questo periodo di fuochi d'artificio, la sua paura è ancora presente. Ma è gestibile per lei. Non vuole più fuggire immediatamente in casa per paura quando fuori c'è un forte botto. Inoltre, nelle ultime settimane ha avuto meno problemi con gli ambienti affollati e a volte li cerca addirittura.

Per ora lo offriamo agli animali come variante no cure no pay, finché non sapremo con certezza cosa fa negli altri animali. E anche in quali animali non funziona. Se avete o conoscete un animale molto spaventato, contattateci per discuterne ulteriormente.

Per saperne di più sull'Safe and Sound Protocol (SSP) nei cani, leggete qui.

Siamo parte di BrainArts uno studio di psicologia a Utrecht. Offriamo anche il Safe and Sound Protocol online, in modo che più persone possano accedervi. Grazie a questa combinazione, potrete contare su un'assistenza professionale. Nella maggior parte dei casi, il supporto sarà scritto.

In fase di consultazione, possiamo anche offrire supporto durante le sessioni di ascolto tramite videochiamata o incontro nel nostro studio a un costo aggiuntivo.

Effetti collaterali dell'SSP

Ci sono diversi effetti collaterali che vengono sporadicamente segnalati dai clienti che ascoltano l'SSP. Spesso si verificano quando l'ascolto è troppo intenso o troppo veloce. Scompaiono quando l'ascolto viene regolato di conseguenza. Abbiamo molta esperienza in merito e non è mai stato un problema.

Gli effetti collaterali consistono principalmente in una sensazione di irrequietezza, mal di testa, peggioramento del sonno e talvolta vertigini o nausea. Secondo la nostra esperienza e quella di Unyte, si tratta sempre di effetti temporanei.

L'acufene e l'SSP

L'acufene (tinnitus) merita un po' più di attenzione, l'SSP può sia ridurlo che peggiorarlo temporaneamente. Unyte ha condotto ricerche approfondite su questo aspetto e ha scoperto che il numero di segnalazioni di questo fenomeno è inferiore a quello che ci si aspetterebbe normalmente, se si considera il numero di clienti che ascoltano l'SSP in un determinato periodo.

Si stima che nel mondo l'acufene colpisca una persona su dieci.

Chiediamo sempre se le persone soffrono di acufeni o di altri problemi legati all'orecchio, in modo da poter adattare il metodo di ascolto di conseguenza.

Qual è la cosa migliore da fare per evitare gli effetti collaterali?

È meglio non avere fretta di completare l'Safe and Sound Protocol. Il consiglio nostro e di Unyte è: meno è meglio. È meglio fare attenzione all'ascolto e non andare troppo in fretta.

Dopo l'ordine riceverete un piano di ascolto completo e tutte le istruzioni per completare con successo l'SSP. Poiché siamo molto attenti a questo aspetto e iniziamo con un minuto al giorno, i nostri clienti non sperimentano quasi mai effetti collaterali. Se dovessero verificarsi, vi aiuteremo a trovare un modo migliore di ascoltare. In modo da poter continuare ad ascoltare senza effetti collaterali.

L'Safe and Sound Protocol dura in totale cinque ore. È meglio iniziare ad ascoltare la versione Core lentamente. Come programma standard, si consiglia di iniziare con 1 minuto al giorno e di aumentare lentamente fino a un massimo di 20 minuti al giorno. Alcune persone non vanno oltre i cinque minuti al giorno, il che va bene. Dopo l'ordine, riceverete da noi un programma di ascolto e istruzioni dettagliate per poterlo seguire correttamente. Se si scopre che iniziare con 1 minuto è troppo veloce per voi, prepareremo un programma più lento per voi.

Potete sempre consultarci per capire cosa è meglio per voi. Anche se prendete l'SSP altrove. Volete maggiori informazioni sull'ordinazione dell'SSP?

Esiste un elenco musicale speciale per i bambini con canzoni per bambini. Tuttavia, ad alcuni bambini piace di più ascoltare la versione classica. Come genitore, potete guidarlo bene con le istruzioni di ascolto che ricevete da noi. È importante che il bambino sia tranquillo durante l'ascolto. E che non sia seduto su uno schermo. Le attività più adatte sono: sabbia magica, disegno, puzzle e lettura di un libro.

Se durante l'ascolto doveste notare delle particolarità, siamo qui per aiutarvi e consigliarvi. Potete contare sulla nostra guida anche per altre domande.

Inoltre, consigliamo sempre ai genitori di seguire personalmente il protocollo. Questo vi aiuta a stabilire un legame migliore con il vostro bambino. E vi aiuta anche ad affrontare meglio tutte le sfide che la vita vi pone. Come genitori, potete seguire il Safe and Sound Protocol con noi gratuitamente. Anche in questo caso, saremo lieti di guidarvi, per qualsiasi cosa possiate incontrare durante l'ascolto.

È possibile utilizzare l'opzione Safe and Sound Protocol nel nostro studio, sotto la guida di un terapeuta certificato Polyvagal, optando così per un trattamento personalizzato.

Normalmente offriamo trattamenti completi all'interno del nostro studio BrainArts. A tal fine è necessaria la prescrizione del medico di famiglia. L'SSP è un'ulteriore parte gratuita di questo trattamento. Oltre al trattamento regolare, riceverete anche una consulenza sulla polivagalità. Il numero di sedute dipende dalla richiesta di aiuto.

Se si desidera che l'SSP avvenga solo sotto supervisione, questo può essere fatto in un minimo di 5 sessioni.

A tal fine, è più facile che i primi 15 minuti siano ascoltati in totale a casa. Si consiglia di iniziare con 1 minuto di ascolto per il primo giorno. E di aumentare lentamente. In seguito, si consiglia di ascoltare per un massimo di 20 minuti al giorno.

È molto diffusa l'abitudine di fare 5 sessioni di un'ora sotto la guida di un terapeuta. È anche possibile farlo per voi. Ma noi non siamo del tutto d'accordo. L'SSP viene poi ascoltato troppo velocemente per la maggior parte delle persone. Il che provoca effetti collaterali e un effetto minore.

Abbiamo una vasta esperienza con il protocollo SSP sia a distanza che nel nostro studio. Potete quindi essere certi che sarete aiutati nel modo che vi darà i migliori risultati.

Volete ascoltare l'SSP sotto la guida di un terapeuta? Allora contattateciIn questo modo potremo discutere della vostra situazione per darvi consigli validi e discutere le vostre opzioni.

Poiché si ascolta tramite un'applicazione, è sufficiente uno smartphone Apple o Android. È quindi possibile ascoltarlo in qualsiasi luogo comodo per l'utente. È particolarmente importante che sia un luogo sicuro e indisturbato. Riceverete da noi tutte le istruzioni necessarie per ascoltarlo da soli. Inoltre, offriamo un supporto scritto per tutte le vostre domande.

SSP Connect ha uno scopo introduttivo per farsi un'idea di cosa sia la musica e quale variante sia più piacevole per voi. Esistono varianti con canzoni pop, musica classica, ambient e una con canzoni scelte per i bambini.

SSP Core è il protocollo vero e proprio, che consiste in 5 ore di musica filtrata e modificata. Il tutto viene ascoltato attraverso un programma di ascolto personalizzato, che viene adattato alla vostra situazione personale.

L'SSP Balance è un cambio di stato. Può essere ascoltato dopo aver percorso il normale Safe and Sound Protocol. Balance aiuta a tornare da uno stato di tensione o di stress (simpatico o dorsale) allo stato di rilassamento e sicurezza (ventrale).

La versione Balance (SSP) è un programma separato che aiuta a ritrovare lo stato di calma e sicurezza dopo l'ascolto della versione Core. Se lo desiderate, possiamo attivarlo per voi dopo aver ascoltato il Core per la prima volta. Poiché il programma contiene filtri più leggeri rispetto al Core, potete ascoltarlo quanto volete. Non è pensato per essere ascoltato durante l'esecuzione di Core. Per questo motivo non viene attivato di default nell'applicazione.

Esistono diverse varianti, tutte appositamente modificate e filtrate per agire in modo appropriato sul corpo e sul sistema nervoso. Esiste una variante classica, una variante con canzoni per bambini, una variante con canzoni pop degli anni '80 e una variante ambient.

È possibile utilizzare l'opzione Safe and Sound Protocol nel nostro studio, sotto la guida di un terapeuta certificato Polyvagal, optando così per un trattamento personalizzato.

Normalmente offriamo trattamenti completi all'interno del nostro studio BrainArts. A tal fine è necessaria la prescrizione del medico di famiglia. L'SSP è un'ulteriore parte gratuita di questo trattamento. Oltre al trattamento regolare, riceverete anche una consulenza sulla polivagalità. Il numero di sedute dipende dalla richiesta di aiuto.

Se si desidera che l'SSP avvenga solo sotto supervisione, questo può essere fatto in un minimo di 5 sessioni.

A tal fine, è più facile che i primi 15 minuti siano ascoltati in totale a casa. Si consiglia di iniziare con 1 minuto di ascolto per il primo giorno. E di aumentare lentamente. In seguito, si consiglia di ascoltare per un massimo di 20 minuti al giorno.

È molto diffusa l'abitudine di fare 5 sessioni di un'ora sotto la guida di un terapeuta. È anche possibile farlo per voi. Ma noi non siamo del tutto d'accordo. L'SSP viene poi ascoltato troppo velocemente per la maggior parte delle persone. Il che provoca effetti collaterali e un effetto minore.

Abbiamo una vasta esperienza con il protocollo SSP sia a distanza che nel nostro studio. Potete quindi essere certi che sarete aiutati nel modo che vi darà i migliori risultati.

Volete ascoltare l'SSP sotto la guida di un terapeuta? Allora contattateciIn questo modo potremo discutere della vostra situazione per darvi consigli validi e discutere le vostre opzioni.

L'Safe and Sound Protocol supporta le altre terapie affinché funzionino meglio. Questo perché l'Safe and Sound Protocol aiuta a portare il corpo e la mente in uno stato di sicurezza. In questo stato, siamo in grado di imparare e di trasformarci.

L'Safe and Sound Protocol è un'ottima aggiunta a un trattamento in corso, poiché aiuta a riportare il corpo e la mente in uno stato di sicurezza. Potete sempre discuterne con il vostro medico curante. Inoltre, può sempre contattarci in caso di domande o incertezze.

Lo offriamo anche noi stessi come parte del trattamento regolare attraverso il nostro psicologia BrainArts.

L'Safe and Sound Protocol è disponibile solo tramite l'applicazione Unyte. Questo ha il vantaggio di poterlo ascoltare direttamente dall'app. Inoltre, potrete contare su una guida scritta e riceverete anche il nostro corso basato sulla teoria di Polyvagal.

È possibile utilizzare l'opzione Safe and Sound Protocol nel nostro studio, sotto la guida di un terapeuta certificato Polyvagal, optando così per un trattamento personalizzato.

Normalmente offriamo trattamenti completi all'interno del nostro studio BrainArts. A tal fine è necessaria la prescrizione del medico di famiglia. L'SSP è un'ulteriore parte gratuita di questo trattamento. Oltre al trattamento regolare, riceverete anche una consulenza sulla polivagalità. Il numero di sedute dipende dalla richiesta di aiuto.

Se si desidera che l'SSP avvenga solo sotto supervisione, questo può essere fatto in un minimo di 5 sessioni.

A tal fine, è più facile che i primi 15 minuti siano ascoltati in totale a casa. Si consiglia di iniziare con 1 minuto di ascolto per il primo giorno. E di aumentare lentamente. In seguito, si consiglia di ascoltare per un massimo di 20 minuti al giorno.

È molto diffusa l'abitudine di fare 5 sessioni di un'ora sotto la guida di un terapeuta. È anche possibile farlo per voi. Ma noi non siamo del tutto d'accordo. L'SSP viene poi ascoltato troppo velocemente per la maggior parte delle persone. Il che provoca effetti collaterali e un effetto minore.

Abbiamo una vasta esperienza con il protocollo SSP sia a distanza che nel nostro studio. Potete quindi essere certi che sarete aiutati nel modo che vi darà i migliori risultati.

Volete ascoltare l'SSP sotto la guida di un terapeuta? Allora contattateciIn questo modo potremo discutere della vostra situazione per darvi consigli validi e discutere le vostre opzioni.

Poiché si ascolta tramite un'applicazione, è sufficiente uno smartphone Apple o Android. È quindi possibile ascoltarlo in qualsiasi luogo comodo per l'utente. È particolarmente importante che sia un luogo sicuro e indisturbato. Riceverete da noi tutte le istruzioni necessarie per ascoltarlo da soli. Inoltre, offriamo un supporto scritto per tutte le vostre domande.

È possibile, ma lo offriamo anche come aggiunta al trattamento nell'ambito dell'assistenza di base per la salute mentale attraverso il nostro psicologia pratica BrainArts. Ad esempio, nei casi di trauma, lo combiniamo con l'EMDR. Questo ha il vantaggio di sostenere e rafforzare il trattamento regolare. È possibile seguirlo con noi anche in combinazione con un altro trattamento o se si è in lista d'attesa.

Questo corso appositamente sviluppato da noi aiuta a integrarlo meglio nella vostra vita quotidiana ed è un'ottima aggiunta. Il corso non è assolutamente vincolante, ma ve lo consigliamo perché vi darà ancora più benefici. Quindi potete anche seguire semplicemente il Protocollo e sperimentare tutti i suoi benefici.

L'Safe and Sound Protocol costa 250 euro per 12 mesi di accesso a Connect, Core e Balance.

In questo modo si ha tutto il tempo di esaminare più volte il programma e le sue diverse versioni.

Questo include il nostro corso basato sulla teoria di Polyvagal e la nostra guida a distanza.

Siamo parte di BrainArts uno studio di psicologia a Utrecht. Offriamo anche il Safe and Sound Protocol online, in modo che più persone possano accedervi. Grazie a questa combinazione, potrete contare su un'assistenza professionale. Nella maggior parte dei casi, il supporto sarà scritto.

In fase di consultazione, possiamo anche offrire supporto durante le sessioni di ascolto tramite videochiamata o incontro nel nostro studio a un costo aggiuntivo.