Safe and Sound Protocol підтримує інші методи лікування, щоб вони працювали краще. Це відбувається тому, що Safe and Sound Protocol допомагає привести тіло і розум у стан безпеки. У цьому стані ми здатні вчитися і трансформуватися.

СДУГ може ускладнювати людям контроль над своїми емоціями та діями через реакцію нервової системи "бий або тікай". Safe and Sound Protocol (SSP) - це метод, який використовує звук, щоб допомогти людям з СДУГ розслабитися і краще зрозуміти своє оточення, що полегшує участь у терапії.

SSP підходить для людей зі стресом, тривогою, травмами, аутизмом, СДУГ та проблемами соціальної комунікації. Він працює з багатьма симптомами і скаргами, оскільки безпосередньо впливає на вегетативну нервову систему. Типовий сеанс SSP триває близько 20 хвилин. Клінічних досліджень взаємозв'язку між СДУГ і Safe and Sound Protocol ще не проводилося, але були деякі велика кількість тематичних досліджень показує позитивну картину.

SSP є чудовим доповненням як підготовка або доповнення до лікування СДУГ, такого як поведінкова терапія або система Focus.

Цікаво? Тоді читайте більше про Safe and Sound Protocol та СДУГ тут.

Safe and Sound Protocol триває загалом п'ять годин. Найкраще починати слухати базову версію повільно. Як стандартну програму, ми рекомендуємо починати з 1 хвилини на день і поступово збільшувати до 20 хвилин на день. Деякі люди слухають не більше п'яти хвилин на день, що також нормально. Після замовлення ви отримаєте від нас програму прослуховування та детальні інструкції з прослуховування, щоб ви могли правильно її виконати. Якщо виявиться, що починати з 1 хвилини занадто швидко для вас, ми зробимо для вас повільнішу програму.

Ви завжди можете проконсультуватися з нами, щоб дізнатися, що краще для вас. Навіть якщо ви берете SSP в іншому місці. Хочете отримати більше інформації про замовлення SSP?

Існує спеціальний музичний список для дітей з дитячими піснями. Однак деякі діти вважають за краще слухати класичну версію. Як батьки, ви можете добре спрямувати її за допомогою інструкцій щодо прослуховування, які ви отримаєте від нас. Важливо, щоб під час прослуховування ваша дитина сиділа тихо. І не сиділа на екрані. Відповідні види діяльності включають: чарівний пісок, малювання, пазли та читання книги.

Якщо ви помітите особливості під час прослуховування, ми завжди готові допомогти і порадити вам. Ви також можете розраховувати на нашу допомогу в інших питаннях.

Ми також завжди радимо батькам самим пройти через протокол. Це допоможе вам краще налагодити зв'язок з дитиною. А також допоможе вам краще справлятися з усіма викликами, які кидає вам життя. Як батьки, ви можете пройти Safe and Sound Protocol разом з нами безкоштовно. Навіть тоді ми будемо раді допомогти вам у всьому, з чим ви можете зіткнутися під час прослуховування.

SSP полягає у прослуховуванні спеціально закодованої музики через навушники. Ця музика через блукаючий нерв повертає ваше тіло до стану безпеки. Ваше тіло знову відчуває себе в безпеці. Ви також можете знову розслабитися, і ви знову готові до життя. Протокол SSP складається з щонайменше п'яти годин прослуховування, перший раз тривалістю щонайменше 20 днів. Ви отримаєте програму прослуховування та інструкції, щоб точно знати, що робити. З нами ви проходите програму повільніше. Це зменшує ризик побічних ефектів і дає кращі результати. Завдяки нашому великому досвіду застосування SSP на практиці та онлайн, ви завжди отримаєте найкращу допомогу та пораду.

У деяких випадках, особливо при дуже легких проблемах, лікування препаратом Safe and Sound Protocol може бути достатнім для зникнення всіх симптомів. У нашій практиці ми бачимо, що іноді це навіть працює краще, ніж інша форма терапії. Однак це завжди відбувається в поєднанні з уже розпочатим лікуванням. Ми завжди радимо не переривати поточне лікування через те, що ви хочете почати з Safe and Sound Protocol. Навпаки, краще та ефективніше їх поєднувати. Це пов'язано з тим, що Safe and Sound Protocol допомагає привести ваше тіло і розум у безпечний стан. Якщо вам терміново потрібна допомога, завжди звертайтеся до свого лікаря.

Ви вже проходите терапію? Якщо так, обов'язково проконсультуйтеся зі своїм терапевтом перед тим, як замовити SSP.

Він досліджувався протягом десятиліть і підтверджений багатьма іншими вченими. Знайдіть більше інформації на сайті наша сторінка досліджень та на сайті Сам Unyte.

Полівагальна теорія існує вже понад 30 років, а Safe and Sound Protocol - 10 років. Вони добре досліджені і мають доказову базу. Одночасне прослуховування занадто великої кількості інформації може призвести до надмірної стимуляції та тимчасового посилення симптомів. З цієї причини ми завжди надаємо вам відповідний план прослуховування і супроводжуємо вас протягом періоду прослуховування. Таким чином, ви завжди можете прийти до нас, якщо відчуєте напругу, надмірну стимуляцію або щось подібне. Як психологічна практика ми володіємо великим досвідом, тому ви можете розраховувати на відмінне керівництво.

Safe and Sound Protocol є чудовим доповненням до поточного лікування, оскільки допомагає повернути тіло і розум до безпечного стану. Ви завжди можете обговорити це зі своїм лікарем. Крім того, вони завжди можуть зв'язатися з нами, якщо виникнуть будь-які питання або невизначеності.

Ми також пропонуємо його як частину регулярного лікування через наш психологічної практики BrainArts.

Safe and Sound Protocol доступний лише через додаток Unyte. Це має ту перевагу, що ви також можете слухати його прямо з цього додатку. Крім того, ви можете розраховувати на письмові інструкції, а також отримаєте наш курс, заснований на теорії полівагантності.

Можна використовувати Safe and Sound Protocol у нашій практиці під керівництвом сертифікованого полівагального терапевта і таким чином обрати індивідуальний підхід до лікування.

Зазвичай ми пропонуємо комплексне лікування в рамках нашої практики BrainArts. Для цього потрібне направлення від лікаря загальної практики. Тоді SSP є додатковою безкоштовною частиною цього лікування. На додаток до регулярного лікування, ви також отримаєте полівагальну консультацію. Кількість сеансів залежить від вашого запиту на допомогу.

Якщо ви хочете, щоб SSP був тільки під наглядом, це можна зробити за мінімум 5 сеансів.

При цьому найпростіше, якщо ви будете слухати перші 15 хвилин в цілому вдома. Ми рекомендуємо почати з 1 хвилини прослуховування в перший день. І поступово збільшувати її. Після цього ми рекомендуємо слухати максимум 20 хвилин на день.

Зазвичай проводять 5 1-годинних сеансів під керівництвом терапевта. Це також можливо зробити для вас. Але це те, що ми не повністю підтримуємо. Тоді SSP прослуховується занадто швидко для більшості людей. Що викликає побічні ефекти і менший ефект.

Ми маємо великий досвід роботи з протоколом SSP як дистанційно, так і в нашій практиці. Тому ви можете бути впевнені, що вам допоможуть у спосіб, який дасть найкращі результати для вас.

Чи хотіли б ви прослухати SSP під керівництвом терапевта? Тоді зв'яжіться з намитоді ми зможемо обговорити вашу ситуацію, щоб дати вам слушну пораду і обговорити можливі варіанти.

Оскільки ви слухаєте його через додаток, вам потрібен лише смартфон Apple або Android. Тому ви можете слухати його в будь-якому зручному для вас місці. Особливо важливо, щоб це було безпечне і спокійне місце. Ви отримаєте від нас всі необхідні інструкції для самостійного прослуховування. І ми пропонуємо письмову підтримку на всі ваші запитання.

Ви можете, ми також пропонуємо його як доповнення до лікування в рамках базової психіатричної допомоги через наші психологічна практика BrainArts. Наприклад, у випадках травми ми поєднуємо її з EMDR. Перевага цього методу полягає в тому, що він підтримує і підсилює регулярне лікування. Ви також можете пройти її у нас у поєднанні з лікуванням в іншому місці, або якщо ви перебуваєте в листі очікування.

Цей спеціально розроблений нами курс допоможе краще інтегрувати його у ваше повсякденне життя і стане чудовим доповненням. Курс не є обов'язковим, але ми рекомендуємо його пройти, оскільки він принесе вам ще більше користі. Ви також можете просто дотримуватися Протоколу і відчути всі його переваги.

SSP Connect — це вступ, щоб отримати уявлення про те, що передбачає музика та який варіант найкращий для вас. Є варіанти з естрадними піснями, класичною музикою, ембієнтом і один з піснями для дітей.

SSP Core — це реальний протокол, який використовується, який складається з 5 годин відфільтрованої та відредагованої музики. Це прослуховується за допомогою спеціально розробленої програми прослуховування, яка відповідає вашій особистій ситуації.

SSP Баланс - це перемикач стану. Це можна прослухати після завершення звичайного Safe and Sound Protocol. Рівновага допомагає повернутися зі стану напруги або стресу (симпатичного або дорсального) до вашого стану розслаблення та безпеки (вентрального).

Safe and Sound Protocol (SSP) спрямований на виявлення та створення фізичного стану, який сприяє формуванню позитивних почуттів, здорових міжособистісних стосунків і полегшує прогрес у навчанні та терапевтичних втручаннях.

Варіант Balance (SSP) - це окрема програма, яка допоможе вам повернутися до стану спокою та безпеки після прослуховування версії Core. За бажанням, ми можемо увімкнути її для вас після першого прослуховування Core. Оскільки програма містить легшу фільтрацію, ніж Core, ви можете слухати її стільки, скільки забажаєте. Вона не призначена для прослуховування під час проходження Core. Саме тому ми не вмикаємо його за замовчуванням у вашому додатку.

Модель "Безпека і звук" - це п'ятиденна програма музичної терапії, розроблена доктором Стівеном Порджесом для зменшення стресу та слухової чутливості. Інтервенція спрямована на підвищення соціальної активності та життєстійкості учасників.

Safe and Sound Protocol (SSP) - це п'ятигодинна терапевтична інтервенція зі слухання, яка фокусується на регуляції емоцій та нейроперцепції. Вона розроблена на основі полівагальної теорії Стівена Порджеса. Основна мета - зменшити слухову чутливість і підвищити відчуття безпеки клієнта.

Що таке Safe and Sound Protocol?

Safe and Sound Protocol (SSP) - це терапевтичне слухове втручання, яке використовує відфільтровану музику, щоб допомогти людям, які пережили травму або хронічний стрес, відчути себе безпечніше і впевненіше в своєму тілі. Протокол базується на багаторічних дослідженнях доктора Стівена Порджеса та його полівагальній теорії.

До складу SSP входить:

- Прослуховування спеціально обробленої музики під керівництвом кваліфікованого терапевта

- Дихальна гімнастика*.

- Рухові вправи*.

- Полівагальні вправи* *Полівагальні вправи

- 20-40 коротких сесій відповідно до особистого плану прослуховування

* Ви отримаєте їх як частину нашого курсу, вони не є обов'язковими чи необхідними. Але вони допоможуть вам досягти найкращого результату.

SSP призначений для цього:

- Зменшення чутливості до шуму

- Покращення слухової обробки

- Покращити поведінкову регуляцію

- Станьте більш соціально адаптованими

- Зможете краще розслабитися

- Краще керувати емоціями та поведінкою

- Кращий зв'язок з собою та іншими людьми

- Підтримуйте свою емоційну регуляцію

- Підтримуйте свою нейроцепцію (відчуття безпеки)

Побічні ефекти:

Деякі учасники відчували легкі побічні ефекти, такі як головний біль, безсоння і втома, але всі ці побічні ефекти були тимчасовими.

Ми завжди обираємо план прослуховування з максимально спокійною структурою. Це гарантує, що у вас буде якомога менше побічних ефектів. Якщо вони все ж виникають, ми негайно складаємо для вас новий план прослуховування. Який ще краще відповідає вашим потребам і досвіду.

Safe and Sound Protocol - це програма, яка покликана допомогти людям відчувати себе спокійніше та безпечніше. Вона використовує спеціально відредаговану музику, щоб регулювати нервову системузаспокоює і зменшує стрес. Вона може бути особливо корисною для людей, які пережили сильний стрес або неприємні події. Мета - допомогти вам розслабитися і почуватися краще у повсякденному житті. Розроблена доктором Стівеном Порджесом, творцем полівагальної теорії, вона вже допомогла багатьом людям почуватися краще і відчути більший душевний спокій. Ви можете слідкувати за програмою вдома за допомогою додатку Unyte. Хочете дізнатися більше про Safe and Sound Protocol?

SSP розроблений, щоб допомогти людям, які пережили травму або хронічний стрес, активувати дорсальний вагусний комплекс і вийти з реакції "бий або тікай". Протокол складається з трьох основних компонентів: прослуховування музики, практики діафрагмального дихання та м'яких рухів.

SSP Freely - це найновіший музичний варіант, доступний у версіях Connect, Balance та Core.

Freely найкраще описується як Ambient/ House музика. Це другий інструмент протоколу.

Які види музики існують?

• Оригінал, перша версія SSP. Цей плейлист містить поп-пісні 70-х та 80-х років.
• Wonder, плейлист з піснями Діснея.
• Класика, плейлист з класичною музикою, як ви вже здогадалися.
• Безкоштовно, плейлист музики в стилі Ambient/ House

Завдяки цим варіантам, завжди є варіант, який дійсно вам підходить. Багато людей люблять слухати SSP і відразу відчувають безпеку і розслаблення під час прослуховування.

Тарифний план Safe and Sound Protocol коштує 250 євро за 12 місяців доступу до тарифних планів Connect, Core та Balance.

Це дає вам достатньо часу, щоб пройти програму та її різні версії кілька разів.

Це включає в себе наш курс, заснований на полівагальній теорії, та дистанційне навчання.

Протокол Safe and Sound працює до шести тижнів після останнього сеансу прослуховування. Деякі з наших клієнтів повідомляють про значні зміни, наприклад, у випадку травми. Інші повідомляють про більш тонкі відмінності. Ви також можете мало що помітити під час самого прослуховування, але навіть у цьому випадку програма працює. У наступні місяці ви помітите, що певні ситуації даються вам легше і що вам легше повернутися до себе.

На нашій сторінці дослідження Ви можете прочитати більше, а також на сторінці що таке SSP

Існує кілька варіантів, кожен з яких спеціально відредагований і відфільтрований, щоб правильно впливати на організм і нервову систему. Є класичний варіант, варіант з дитячими піснями, варіант з поп-піснями 80-х і варіант в стилі ембієнт.

Багато клієнтів повідомляють про зменшення тривожності та стресу. Це також допомагає краще висипатися і боротися з безсонням. Крім усього іншого, це також дозволяє легше залишатися з собою в складних обставинах. І легше піддаватися перезбудженню. У нашій практиці ми також пропонуємо його в поєднанні з EMDR. Ця комбінація також дає чудові результати. Ви можете почитати більше про досвід інших людей з Safe and Sound Protocol на цій сторінці.

Більшість людей під час прослуховування відчувають почуття спокою та розслаблення. Деякі навіть засинають під час прослуховування. Ми часто чуємо у відповідь, що клієнти менш схильні до стресу. Відчувають більше задоволення. Краще сплять. Мають більше спокою в голові. Легше спілкуються з іншими. Менш сором'язливі. Бути менш тривожними. І відчувати себе краще в цілому.

Ви можете прочитати більше досвіду тут наша сторінка дослідженьє також ряд тематичних досліджень. Через занепокоєння наших клієнтів щодо конфіденційності, вони здебільшого анонімні. Також є низка відгуків на нашому сайті, в Google та Trustpilot.

Кільком собакам також було успішно надано допомогу за допомогою Safe and Sound Protocol. Для отримання додаткової інформації дивіться історію нашого собаки Нео, Ви можете прочитати цю історію тут.

Деякі люди (близько 5% наших клієнтів) сильно реагують на прослуховування відфільтрованої музики SSP. Тому ми завжди обираємо м'який графік наростання. Щоб ваше тіло і розум мали достатньо часу, щоб адаптуватися до змін. Таким чином, ми також зводимо до мінімуму побічні ефекти. Як тільки вони виникають, ми негайно коригуємо графік прослуховування, щоб ви могли продовжувати слухати без побічних ефектів.

Побічні ефекти є наслідком занадто швидкого прослуховування SSP і часто складаються з головного болю, поганого сну і відчуття перезбудження. Вони завжди тимчасові і зникають при повільнішому нарощуванні. Ми радимо завжди дотримуватися запропонованого графіка прослуховування. І негайно зв'язатися з нами у разі виникнення побічних ефектів. У вас є якісь питання щодо цього заздалегідь? Тоді, будь ласка, зв'яжіться з нами.

Наразі ми успішно пролікували кількох собак за допомогою SSP. Вражає те, що страх залишається присутнім. Що часто є логічним. Але тепер собаки можуть самі вийти з нього і більше не застрявати у своєму страху. Фізичні відмінності також іноді помітні, наприклад, райдужна оболонка ока знову стає видимою. Там, де раніше око було повністю чорним.

Ми навіть з відчаю випробували його спочатку на нашій вівчарці Нео. Минулої новорічної ночі вона більше не наважувалася виходити на вулицю через феєрверки. Через тиждень це закінчилося, і все знову стало нормальним. На початку літа, коли вона гуляла на вулиці, вибухнули дуже сильні феєрверки. Відразу після цього вона боялася виходити на вулицю приблизно в той самий час. Пізніше це поширилося на весь день. В якийсь момент вона взагалі перестала наважуватися виходити на вулицю, а також постійно мерзла.

Zylkene та Ashwaghanda допомагали лише на короткий час і переставали бути ефективними через кілька днів.

Потім ми увімкнули для неї SSP Core, ввімкнувши його на верхній частині її лавки через дві коробки. Вже після третьої години використання SSP Core наші діти помітили, що вона стала менше боятися. Після п'ятої години це було абсолютно очевидно, оскільки вона знову нормально вийшла на вулицю, а також перестала мерзнути. Під час відпустки у Франції ми мали нещастя пережити банківські свята з великою кількістю феєрверків. Тоді вона знову дуже злякалася. Однак наступного дня вона знову наважилася вийти на вулицю. Іноді їй все ще дуже страшно на вулиці на дуже жвавих ділянках, але вона більше не замерзає.

Оновлення 8 грудня 2023 року, навіть у цей період феєрверків, її страх все ще присутній. Але з ним можна впоратися. Вона більше не хоче одразу ж тікати в будинок зі страху, коли ззовні лунає гучний вибух. Більше того, останніми тижнями вона менше боїться людних місць, а іноді навіть шукає їх.

Ми пропонуємо його тваринам як варіант "не лікуємо, не платимо", поки ми не знаємо напевно, як він діє на інших тварин. А також на яких тварин він не діє. Якщо у вас є або ви знаєте тварину, яка дуже налякана, будь ласка, зв'яжіться з нами, щоб обговорити це питання.

Дізнайтеся більше про Safe and Sound Protocol (SSP) у собак тут.

Ми є частиною BrainArts психологічна практика в Утрехті. Ми також пропонуємо Safe and Sound Protocol онлайн, щоб більше людей мали доступ до нього. Ви можете розраховувати на професійну підтримку завдяки цій комбінації. У більшості випадків це буде в письмовій формі.

Під час консультації ми також можемо запропонувати підтримку під час прослуховування за допомогою відеодзвінка або зустрічі в нашій практиці за додаткову плату.

Побічні ефекти SSP

Існує кілька побічних ефектів, про які час від часу повідомляють пацієнти, що слухають SSP. Вони часто виникають, якщо слухати занадто багато або занадто швидко. І зникають, коли прослуховування відповідним чином відрегульовано. Ми маємо великий досвід у цьому питанні, і це ніколи не було проблемою.

Побічні ефекти в основному складаються з відчуття неспокою, головного болю, погіршення сну, а іноді запаморочення або нудоти. З нашого досвіду, а також досвіду компанії Unyte, це завжди тимчасові явища.

Шум у вухах і SSP

Тіннітус (шум у вухах) заслуговує трохи більшої уваги, SSP може як зменшити його, так і тимчасово погіршити. Компанія Unyte провела ретельне дослідження і з'ясувала, що кількість повідомлень про це явище є меншою, ніж можна було б очікувати, якщо взяти до уваги кількість клієнтів, які слухали SSP протягом певного періоду часу.

За оцінками, шум у вухах зустрічається у кожної десятої людини в світі.

Ми завжди заздалегідь запитуємо, чи страждають люди на шум у вухах або інші проблеми, пов'язані з вухами, щоб ми могли відповідно скоригувати метод прослуховування.

Що найкраще робити, щоб уникнути побічних ефектів?

Краще не поспішати із заповненням Safe and Sound Protocol. Наша порада від нас і від Unyte: краще менше, але краще. Краще не поспішати з прослуховуванням і не надто поспішати.

Після замовлення ви отримаєте детальний план прослуховування та всі інструкції, щоб ви могли успішно пройти SSP. Оскільки ми дуже обережно підходимо до цього і починаємо з однієї хвилини на день, наші клієнти майже ніколи не відчувають побічних ефектів. Якщо вони все ж виникають, ми допоможемо вам знайти кращий спосіб прослуховування. Щоб ви могли продовжувати слухати без побічних ефектів.

Safe and Sound Protocol триває загалом п'ять годин. Найкраще починати слухати базову версію повільно. Як стандартну програму, ми рекомендуємо починати з 1 хвилини на день і поступово збільшувати до 20 хвилин на день. Деякі люди слухають не більше п'яти хвилин на день, що також нормально. Після замовлення ви отримаєте від нас програму прослуховування та детальні інструкції з прослуховування, щоб ви могли правильно її виконати. Якщо виявиться, що починати з 1 хвилини занадто швидко для вас, ми зробимо для вас повільнішу програму.

Ви завжди можете проконсультуватися з нами, щоб дізнатися, що краще для вас. Навіть якщо ви берете SSP в іншому місці. Хочете отримати більше інформації про замовлення SSP?

Існує спеціальний музичний список для дітей з дитячими піснями. Однак деякі діти вважають за краще слухати класичну версію. Як батьки, ви можете добре спрямувати її за допомогою інструкцій щодо прослуховування, які ви отримаєте від нас. Важливо, щоб під час прослуховування ваша дитина сиділа тихо. І не сиділа на екрані. Відповідні види діяльності включають: чарівний пісок, малювання, пазли та читання книги.

Якщо ви помітите особливості під час прослуховування, ми завжди готові допомогти і порадити вам. Ви також можете розраховувати на нашу допомогу в інших питаннях.

Ми також завжди радимо батькам самим пройти через протокол. Це допоможе вам краще налагодити зв'язок з дитиною. А також допоможе вам краще справлятися з усіма викликами, які кидає вам життя. Як батьки, ви можете пройти Safe and Sound Protocol разом з нами безкоштовно. Навіть тоді ми будемо раді допомогти вам у всьому, з чим ви можете зіткнутися під час прослуховування.

Можна використовувати Safe and Sound Protocol у нашій практиці під керівництвом сертифікованого полівагального терапевта і таким чином обрати індивідуальний підхід до лікування.

Зазвичай ми пропонуємо комплексне лікування в рамках нашої практики BrainArts. Для цього потрібне направлення від лікаря загальної практики. Тоді SSP є додатковою безкоштовною частиною цього лікування. На додаток до регулярного лікування, ви також отримаєте полівагальну консультацію. Кількість сеансів залежить від вашого запиту на допомогу.

Якщо ви хочете, щоб SSP був тільки під наглядом, це можна зробити за мінімум 5 сеансів.

При цьому найпростіше, якщо ви будете слухати перші 15 хвилин в цілому вдома. Ми рекомендуємо почати з 1 хвилини прослуховування в перший день. І поступово збільшувати її. Після цього ми рекомендуємо слухати максимум 20 хвилин на день.

Зазвичай проводять 5 1-годинних сеансів під керівництвом терапевта. Це також можливо зробити для вас. Але це те, що ми не повністю підтримуємо. Тоді SSP прослуховується занадто швидко для більшості людей. Що викликає побічні ефекти і менший ефект.

Ми маємо великий досвід роботи з протоколом SSP як дистанційно, так і в нашій практиці. Тому ви можете бути впевнені, що вам допоможуть у спосіб, який дасть найкращі результати для вас.

Чи хотіли б ви прослухати SSP під керівництвом терапевта? Тоді зв'яжіться з намитоді ми зможемо обговорити вашу ситуацію, щоб дати вам слушну пораду і обговорити можливі варіанти.

Оскільки ви слухаєте його через додаток, вам потрібен лише смартфон Apple або Android. Тому ви можете слухати його в будь-якому зручному для вас місці. Особливо важливо, щоб це було безпечне і спокійне місце. Ви отримаєте від нас всі необхідні інструкції для самостійного прослуховування. І ми пропонуємо письмову підтримку на всі ваші запитання.

SSP Connect — це вступ, щоб отримати уявлення про те, що передбачає музика та який варіант найкращий для вас. Є варіанти з естрадними піснями, класичною музикою, ембієнтом і один з піснями для дітей.

SSP Core — це реальний протокол, який використовується, який складається з 5 годин відфільтрованої та відредагованої музики. Це прослуховується за допомогою спеціально розробленої програми прослуховування, яка відповідає вашій особистій ситуації.

SSP Баланс - це перемикач стану. Це можна прослухати після завершення звичайного Safe and Sound Protocol. Рівновага допомагає повернутися зі стану напруги або стресу (симпатичного або дорсального) до вашого стану розслаблення та безпеки (вентрального).

Варіант Balance (SSP) - це окрема програма, яка допоможе вам повернутися до стану спокою та безпеки після прослуховування версії Core. За бажанням, ми можемо увімкнути її для вас після першого прослуховування Core. Оскільки програма містить легшу фільтрацію, ніж Core, ви можете слухати її стільки, скільки забажаєте. Вона не призначена для прослуховування під час проходження Core. Саме тому ми не вмикаємо його за замовчуванням у вашому додатку.

Існує кілька варіантів, кожен з яких спеціально відредагований і відфільтрований, щоб правильно впливати на організм і нервову систему. Є класичний варіант, варіант з дитячими піснями, варіант з поп-піснями 80-х і варіант в стилі ембієнт.

Можна використовувати Safe and Sound Protocol у нашій практиці під керівництвом сертифікованого полівагального терапевта і таким чином обрати індивідуальний підхід до лікування.

Зазвичай ми пропонуємо комплексне лікування в рамках нашої практики BrainArts. Для цього потрібне направлення від лікаря загальної практики. Тоді SSP є додатковою безкоштовною частиною цього лікування. На додаток до регулярного лікування, ви також отримаєте полівагальну консультацію. Кількість сеансів залежить від вашого запиту на допомогу.

Якщо ви хочете, щоб SSP був тільки під наглядом, це можна зробити за мінімум 5 сеансів.

При цьому найпростіше, якщо ви будете слухати перші 15 хвилин в цілому вдома. Ми рекомендуємо почати з 1 хвилини прослуховування в перший день. І поступово збільшувати її. Після цього ми рекомендуємо слухати максимум 20 хвилин на день.

Зазвичай проводять 5 1-годинних сеансів під керівництвом терапевта. Це також можливо зробити для вас. Але це те, що ми не повністю підтримуємо. Тоді SSP прослуховується занадто швидко для більшості людей. Що викликає побічні ефекти і менший ефект.

Ми маємо великий досвід роботи з протоколом SSP як дистанційно, так і в нашій практиці. Тому ви можете бути впевнені, що вам допоможуть у спосіб, який дасть найкращі результати для вас.

Чи хотіли б ви прослухати SSP під керівництвом терапевта? Тоді зв'яжіться з намитоді ми зможемо обговорити вашу ситуацію, щоб дати вам слушну пораду і обговорити можливі варіанти.

Safe and Sound Protocol підтримує інші методи лікування, щоб вони працювали краще. Це відбувається тому, що Safe and Sound Protocol допомагає привести тіло і розум у стан безпеки. У цьому стані ми здатні вчитися і трансформуватися.

Safe and Sound Protocol є чудовим доповненням до поточного лікування, оскільки допомагає повернути тіло і розум до безпечного стану. Ви завжди можете обговорити це зі своїм лікарем. Крім того, вони завжди можуть зв'язатися з нами, якщо виникнуть будь-які питання або невизначеності.

Ми також пропонуємо його як частину регулярного лікування через наш психологічної практики BrainArts.

Safe and Sound Protocol доступний лише через додаток Unyte. Це має ту перевагу, що ви також можете слухати його прямо з цього додатку. Крім того, ви можете розраховувати на письмові інструкції, а також отримаєте наш курс, заснований на теорії полівагантності.

Можна використовувати Safe and Sound Protocol у нашій практиці під керівництвом сертифікованого полівагального терапевта і таким чином обрати індивідуальний підхід до лікування.

Зазвичай ми пропонуємо комплексне лікування в рамках нашої практики BrainArts. Для цього потрібне направлення від лікаря загальної практики. Тоді SSP є додатковою безкоштовною частиною цього лікування. На додаток до регулярного лікування, ви також отримаєте полівагальну консультацію. Кількість сеансів залежить від вашого запиту на допомогу.

Якщо ви хочете, щоб SSP був тільки під наглядом, це можна зробити за мінімум 5 сеансів.

При цьому найпростіше, якщо ви будете слухати перші 15 хвилин в цілому вдома. Ми рекомендуємо почати з 1 хвилини прослуховування в перший день. І поступово збільшувати її. Після цього ми рекомендуємо слухати максимум 20 хвилин на день.

Зазвичай проводять 5 1-годинних сеансів під керівництвом терапевта. Це також можливо зробити для вас. Але це те, що ми не повністю підтримуємо. Тоді SSP прослуховується занадто швидко для більшості людей. Що викликає побічні ефекти і менший ефект.

Ми маємо великий досвід роботи з протоколом SSP як дистанційно, так і в нашій практиці. Тому ви можете бути впевнені, що вам допоможуть у спосіб, який дасть найкращі результати для вас.

Чи хотіли б ви прослухати SSP під керівництвом терапевта? Тоді зв'яжіться з намитоді ми зможемо обговорити вашу ситуацію, щоб дати вам слушну пораду і обговорити можливі варіанти.

Оскільки ви слухаєте його через додаток, вам потрібен лише смартфон Apple або Android. Тому ви можете слухати його в будь-якому зручному для вас місці. Особливо важливо, щоб це було безпечне і спокійне місце. Ви отримаєте від нас всі необхідні інструкції для самостійного прослуховування. І ми пропонуємо письмову підтримку на всі ваші запитання.

Ви можете, ми також пропонуємо його як доповнення до лікування в рамках базової психіатричної допомоги через наші психологічна практика BrainArts. Наприклад, у випадках травми ми поєднуємо її з EMDR. Перевага цього методу полягає в тому, що він підтримує і підсилює регулярне лікування. Ви також можете пройти її у нас у поєднанні з лікуванням в іншому місці, або якщо ви перебуваєте в листі очікування.

Цей спеціально розроблений нами курс допоможе краще інтегрувати його у ваше повсякденне життя і стане чудовим доповненням. Курс не є обов'язковим, але ми рекомендуємо його пройти, оскільки він принесе вам ще більше користі. Ви також можете просто дотримуватися Протоколу і відчути всі його переваги.

Тарифний план Safe and Sound Protocol коштує 250 євро за 12 місяців доступу до тарифних планів Connect, Core та Balance.

Це дає вам достатньо часу, щоб пройти програму та її різні версії кілька разів.

Це включає в себе наш курс, заснований на полівагальній теорії, та дистанційне навчання.

Ми є частиною BrainArts психологічна практика в Утрехті. Ми також пропонуємо Safe and Sound Protocol онлайн, щоб більше людей мали доступ до нього. Ви можете розраховувати на професійну підтримку завдяки цій комбінації. У більшості випадків це буде в письмовій формі.

Під час консультації ми також можемо запропонувати підтримку під час прослуховування за допомогою відеодзвінка або зустрічі в нашій практиці за додаткову плату.