L'Safe and Sound Protocol dura in totale cinque ore. È meglio iniziare ad ascoltare la versione Core lentamente. Come programma standard, si consiglia di iniziare con 1 minuto al giorno e di aumentare lentamente fino a un massimo di 20 minuti al giorno. Alcune persone non vanno oltre i cinque minuti al giorno, il che va bene. Dopo l'ordine, riceverete da noi un programma di ascolto e istruzioni dettagliate per poterlo seguire correttamente. Se si scopre che iniziare con 1 minuto è troppo veloce per voi, prepareremo un programma più lento per voi.

Potete sempre consultarci per capire cosa è meglio per voi. Anche se prendete l'SSP altrove. Volete maggiori informazioni sull'ordinazione dell'SSP?

Esiste un elenco musicale speciale per i bambini con canzoni per bambini. Tuttavia, ad alcuni bambini piace di più ascoltare la versione classica. Come genitore, potete guidarlo bene con le istruzioni di ascolto che ricevete da noi. È importante che il bambino sia tranquillo durante l'ascolto. E che non sia seduto su uno schermo. Le attività più adatte sono: sabbia magica, disegno, puzzle e lettura di un libro.

Se durante l'ascolto doveste notare delle particolarità, siamo qui per aiutarvi e consigliarvi. Potete contare sulla nostra guida anche per altre domande.

Inoltre, consigliamo sempre ai genitori di seguire personalmente il protocollo. Questo vi aiuta a stabilire un legame migliore con il vostro bambino. E vi aiuta anche ad affrontare meglio tutte le sfide che la vita vi pone. Come genitori, potete seguire il Safe and Sound Protocol con noi gratuitamente. Anche in questo caso, saremo lieti di guidarvi, per qualsiasi cosa possiate incontrare durante l'ascolto.

È possibile utilizzare l'opzione Safe and Sound Protocol nel nostro studio, sotto la guida di un terapeuta certificato Polyvagal, optando così per un trattamento personalizzato.

Normalmente offriamo trattamenti completi all'interno del nostro studio BrainArts. A tal fine è necessaria la prescrizione del medico di famiglia. L'SSP è un'ulteriore parte gratuita di questo trattamento. Oltre al trattamento regolare, riceverete anche una consulenza sulla polivagalità. Il numero di sedute dipende dalla richiesta di aiuto.

Se si desidera che l'SSP avvenga solo sotto supervisione, questo può essere fatto in un minimo di 5 sessioni.

A tal fine, è più facile che i primi 15 minuti siano ascoltati in totale a casa. Si consiglia di iniziare con 1 minuto di ascolto per il primo giorno. E di aumentare lentamente. In seguito, si consiglia di ascoltare per un massimo di 20 minuti al giorno.

È molto diffusa l'abitudine di fare 5 sessioni di un'ora sotto la guida di un terapeuta. È anche possibile farlo per voi. Ma noi non siamo del tutto d'accordo. L'SSP viene poi ascoltato troppo velocemente per la maggior parte delle persone. Il che provoca effetti collaterali e un effetto minore.

Abbiamo una vasta esperienza con il protocollo SSP sia a distanza che nel nostro studio. Potete quindi essere certi che sarete aiutati nel modo che vi darà i migliori risultati.

Volete ascoltare l'SSP sotto la guida di un terapeuta? Allora contattateciIn questo modo potremo discutere della vostra situazione per darvi consigli validi e discutere le vostre opzioni.

Poiché si ascolta tramite un'applicazione, è sufficiente uno smartphone Apple o Android. È quindi possibile ascoltarlo in qualsiasi luogo comodo per l'utente. È particolarmente importante che sia un luogo sicuro e indisturbato. Riceverete da noi tutte le istruzioni necessarie per ascoltarlo da soli. Inoltre, offriamo un supporto scritto per tutte le vostre domande.

SSP Connect ha uno scopo introduttivo per farsi un'idea di cosa sia la musica e quale variante sia più piacevole per voi. Esistono varianti con canzoni pop, musica classica, ambient e una con canzoni scelte per i bambini.

SSP Core è il protocollo vero e proprio, che consiste in 5 ore di musica filtrata e modificata. Il tutto viene ascoltato attraverso un programma di ascolto personalizzato, che viene adattato alla vostra situazione personale.

L'SSP Balance è un cambio di stato. Può essere ascoltato dopo aver percorso il normale Safe and Sound Protocol. Balance aiuta a tornare da uno stato di tensione o di stress (simpatico o dorsale) allo stato di rilassamento e sicurezza (ventrale).

La versione Balance (SSP) è un programma separato che aiuta a ritrovare lo stato di calma e sicurezza dopo l'ascolto della versione Core. Se lo desiderate, possiamo attivarlo per voi dopo aver ascoltato il Core per la prima volta. Poiché il programma contiene filtri più leggeri rispetto al Core, potete ascoltarlo quanto volete. Non è pensato per essere ascoltato durante l'esecuzione di Core. Per questo motivo non viene attivato di default nell'applicazione.

Esistono diverse varianti, tutte appositamente modificate e filtrate per agire in modo appropriato sul corpo e sul sistema nervoso. Esiste una variante classica, una variante con canzoni per bambini, una variante con canzoni pop degli anni '80 e una variante ambient.

L'Safe and Sound Protocol dura in totale cinque ore. È meglio iniziare ad ascoltare la versione Core lentamente. Come programma standard, si consiglia di iniziare con 1 minuto al giorno e di aumentare lentamente fino a un massimo di 20 minuti al giorno. Alcune persone non vanno oltre i cinque minuti al giorno, il che va bene. Dopo l'ordine, riceverete da noi un programma di ascolto e istruzioni dettagliate per poterlo seguire correttamente. Se si scopre che iniziare con 1 minuto è troppo veloce per voi, prepareremo un programma più lento per voi.

Potete sempre consultarci per capire cosa è meglio per voi. Anche se prendete l'SSP altrove. Volete maggiori informazioni sull'ordinazione dell'SSP?

L'accesso è di 12 mesi, il che consente di seguire più volte l'Safe and Sound Protocol/ SSP e di provare tutte le versioni. 12 mesi garantiscono i massimi risultati terapeutici.

Vi daremo 12 mesi di accesso all'app di Unyte. Questo è sufficiente per poterla ascoltare più volte. Saremo lieti di aiutarvi a definire un nuovo programma di ascolto adeguato dopo il primo ascolto. In modo da ottenere i massimi risultati dall'SSP.

Esiste un elenco musicale speciale per i bambini con canzoni per bambini. Tuttavia, ad alcuni bambini piace di più ascoltare la versione classica. Come genitore, potete guidarlo bene con le istruzioni di ascolto che ricevete da noi. È importante che il bambino sia tranquillo durante l'ascolto. E che non sia seduto su uno schermo. Le attività più adatte sono: sabbia magica, disegno, puzzle e lettura di un libro.

Se durante l'ascolto doveste notare delle particolarità, siamo qui per aiutarvi e consigliarvi. Potete contare sulla nostra guida anche per altre domande.

Inoltre, consigliamo sempre ai genitori di seguire personalmente il protocollo. Questo vi aiuta a stabilire un legame migliore con il vostro bambino. E vi aiuta anche ad affrontare meglio tutte le sfide che la vita vi pone. Come genitori, potete seguire il Safe and Sound Protocol con noi gratuitamente. Anche in questo caso, saremo lieti di guidarvi, per qualsiasi cosa possiate incontrare durante l'ascolto.

Consigliamo di ascoltare l'Safe and Sound Protocol quotidianamente, secondo il programma di ascolto che avete ricevuto o riceverete da noi dopo l'ordine. Tuttavia, questo non è sempre possibile, perché a volte la vita ha altri piani per un po' di tempo. Ad esempio, perché si è malati o in vacanza. C'è più di una settimana di intervallo? Allora finite il protocollo, aspettate 4 settimane e poi ricominciate ad ascoltarlo. Se avete domande in merito, contattateci.

Ci piace darvi un programma di ascolto in cui ripetere il programma. A volte scegliamo anche di ripetere alcune ore prima di continuare l'ascolto dell'SSP per ottenere il massimo effetto.

È possibile utilizzare l'opzione Safe and Sound Protocol nel nostro studio, sotto la guida di un terapeuta certificato Polyvagal, optando così per un trattamento personalizzato.

Normalmente offriamo trattamenti completi all'interno del nostro studio BrainArts. A tal fine è necessaria la prescrizione del medico di famiglia. L'SSP è un'ulteriore parte gratuita di questo trattamento. Oltre al trattamento regolare, riceverete anche una consulenza sulla polivagalità. Il numero di sedute dipende dalla richiesta di aiuto.

Se si desidera che l'SSP avvenga solo sotto supervisione, questo può essere fatto in un minimo di 5 sessioni.

A tal fine, è più facile che i primi 15 minuti siano ascoltati in totale a casa. Si consiglia di iniziare con 1 minuto di ascolto per il primo giorno. E di aumentare lentamente. In seguito, si consiglia di ascoltare per un massimo di 20 minuti al giorno.

È molto diffusa l'abitudine di fare 5 sessioni di un'ora sotto la guida di un terapeuta. È anche possibile farlo per voi. Ma noi non siamo del tutto d'accordo. L'SSP viene poi ascoltato troppo velocemente per la maggior parte delle persone. Il che provoca effetti collaterali e un effetto minore.

Abbiamo una vasta esperienza con il protocollo SSP sia a distanza che nel nostro studio. Potete quindi essere certi che sarete aiutati nel modo che vi darà i migliori risultati.

Volete ascoltare l'SSP sotto la guida di un terapeuta? Allora contattateciIn questo modo potremo discutere della vostra situazione per darvi consigli validi e discutere le vostre opzioni.

Poiché si ascolta tramite un'applicazione, è sufficiente uno smartphone Apple o Android. È quindi possibile ascoltarlo in qualsiasi luogo comodo per l'utente. È particolarmente importante che sia un luogo sicuro e indisturbato. Riceverete da noi tutte le istruzioni necessarie per ascoltarlo da soli. Inoltre, offriamo un supporto scritto per tutte le vostre domande.

Se volete cambiare versione, ad esempio da Pop (originale) a Classica, fatelo quando avete completato l'ora che state ascoltando. Ad esempio, se si è ascoltata l'ora 1 di Pop, si può continuare con l'ora 2 di Classica e terminare fino all'ora 5.

Non è previsto che si passi da Balance a Core al primo ascolto, per questo motivo Balance è inizialmente disattivato. Se volete accedervi in seguito, inviateci un messaggio.

L'idea è quella di l'Safe and Sound Protocol suona nella sequenza:

• Ora 1
• Ora 2
• Ora 3
• Ora 4
• Ora 5

Volete cambiare musica, ad esempio dal pop alla classica? Allora finite prima l'ora e poi iniziate l'altra musica nell'ora successiva. Ad esempio, si interrompe la versione pop dopo la terza ora, quindi si avvia la quarta ora della versione classica.

Raccomandiamo sempre di seguire il programma di accumulo inviato per posta. Non avete ricevuto la posta? Allora prendete contattateci.

È possibile Safe and Sound Protocol sia a casa che all'esterno. Tuttavia, è molto importante che sia un luogo sicuro dove potersi rilassare completamente. È possibile pre-scaricare l'Safe and Sound Protocol in modo da non aver bisogno di una connessione a Internet per tutto il tempo dell'ascolto.

Si tratta in realtà di una scelta personale, in cui è importante soprattutto ciò che si sente giusto per voi. Cercate di scegliere un momento in cui non siete troppo occupati e vi sentite tranquilli. Alcune persone si calmano anche ascoltando e tendono ad addormentarsi. Vi addormentate? Allora ascoltate e ripetete la sessione. Potete anche ascoltarla poco prima di andare a letto, ma questo può far sì che il vostro corpo vi tenga svegli perché è stato stimolato dalla musica.

Riceviamo molti feedback diversi dai nostri clienti che ci ascoltano in questo settore. Pertanto, sentitevi liberi di verificare ciò che fa per voi. E come sempre, se avete domande da porre, non esitate a farlo.

Si consiglia di ascoltare per un massimo di 20 minuti al giorno. Tuttavia, alcune persone non riescono a raggiungere questo obiettivo. In questo caso, va benissimo. Ci vorrà un po' più di tempo, ma sarà altrettanto efficace. Saremo lieti di consigliarvi in base alla vostra esperienza personale e di guidarvi nell'ascolto.

Riceverete sempre da noi un programma di ascolto adeguato. E lo modifichiamo per voi quando è meglio.

SSP Connect ha uno scopo introduttivo per farsi un'idea di cosa sia la musica e quale variante sia più piacevole per voi. Esistono varianti con canzoni pop, musica classica, ambient e una con canzoni scelte per i bambini.

SSP Core è il protocollo vero e proprio, che consiste in 5 ore di musica filtrata e modificata. Il tutto viene ascoltato attraverso un programma di ascolto personalizzato, che viene adattato alla vostra situazione personale.

L'SSP Balance è un cambio di stato. Può essere ascoltato dopo aver percorso il normale Safe and Sound Protocol. Balance aiuta a tornare da uno stato di tensione o di stress (simpatico o dorsale) allo stato di rilassamento e sicurezza (ventrale).

Può sembrare strano che una musica elaborata possa essere troppo intensa per il corpo e la mente. Tuttavia, si tratta di uno strumento molto forte. In alcuni casi è troppo forte anche per il nostro consiglio standard di iniziare con 1 minuto.

Per prima cosa, vi consigliamo di contattarci subito. Oppure di contattare il vostro provider, se non ne avete uno o se non riuscite a trovare una soluzione. Poi contattate anche noi, che vi daremo una consulenza gratuita per rimettervi in carreggiata.

Inizialmente il vostro corpo potrebbe essere in grado di sopportare meno di un minuto e anche in questo caso potrebbero essere necessari intervalli ed eventualmente altri interventi. Se necessario, vi forniremo sempre una consulenza adeguata. Essendo uno studio di psicologia, possiamo fornirvi un aiuto eccellente ed eventualmente consigliarvi un trattamento aggiuntivo o fornirvelo noi stessi.

E se non è adatto?

A volte può sembrare troppo, o diverso da quello che ci si aspetta. O forse addirittura sgradevole. Questo è un segno che, sebbene stia funzionando, il dosaggio è sbagliato. O che si sta ascoltando nel modo sbagliato. Vi aiuteremo a rimettervi in carreggiata, quindi contattateci sempre.

A un sistema nervoso ben regolato e un corpo e una mente in equilibrio, agisce in modo più sottile. Vi accorgerete di ciò che fa per voi solo nelle settimane successive al completamento. Lo noterete soprattutto in situazioni che prima erano eccitanti e stimolanti.

Oltre all'accesso all'app di Unyte, è necessario un luogo comodo e sicuro per l'Safe and Sound Protocol da ascoltare. È possibile riprodurre l'applicazione tramite uno smartphone Android o iOS. Assicuratevi che qualsiasi forma di manipolazione del suono sia disattivata nel software del telefono. Si può pensare di attivare un equalizzatore o una qualche forma di cancellazione del rumore. Oltre al telefono, avrete bisogno anche di cuffie over-the-ear. Bluetooth o con cavo non importa. La qualità del suono deve essere (ragionevolmente) buona e la cancellazione del rumore deve poter essere disattivata durante l'ascolto.

Infine, è necessario un piano di ascolto adeguato e ulteriori istruzioni per l'ascolto, che saremo lieti di fornirvi. istruzioni standard anche sul nostro sito web.

La versione Balance (SSP) è un programma separato che aiuta a ritrovare lo stato di calma e sicurezza dopo l'ascolto della versione Core. Se lo desiderate, possiamo attivarlo per voi dopo aver ascoltato il Core per la prima volta. Poiché il programma contiene filtri più leggeri rispetto al Core, potete ascoltarlo quanto volete. Non è pensato per essere ascoltato durante l'esecuzione di Core. Per questo motivo non viene attivato di default nell'applicazione.

Iniziate con il primo minuto della prima ora e poi continuate ad ascoltare la prima ora secondo il piano di ascolto che avete ricevuto da noi. Dopo la prima ora, si prosegue con la seconda ora, poi con la terza ora, poi con la quarta ora e infine con la quinta ora. L'ascolto del Core per la prima volta non comporta la ripetizione dei minuti o delle ore.

Il nostro consiglio standard è di iniziare con 1 minuto al giorno, senza notare segni di sovrastimolazione, mal di testa o altri problemi. Poi si può passare a 2 minuti il giorno dopo. Se la sensazione è positiva, si può continuare ad aumentare fino a raggiungere i 20 minuti al giorno. Questo è il massimo che consigliamo, in modo che il corpo e la mente abbiano tutto il tempo necessario per elaborare e adattarsi.

Durante l'accumulo, sentitevi sovrastimolati, dormite male o provate qualsiasi altro disagio. Allora fate una pausa di un giorno e ricominciate il giorno dopo con il vecchio tempo di ascolto che vi faceva stare bene. Si può poi continuare ad aumentare lentamente, aggiungendo uno o due minuti al giorno, ad esempio.

Siamo sempre a disposizione per consigliarvi sul vostro piano di ascolto e per discutere di tutto ciò che sperimentate. Possiamo anche esaminare la vostra situazione prima di iniziare e consigliarvi un piano di ascolto su misura per voi. Dopo l'ordine, riceverete sempre un piano di ascolto completo e tutte le istruzioni per completare con successo l'SSP.

Un piano di ascolto adattato potrebbe essere, ad esempio, quello di iniziare con 30 secondi o un minuto al giorno. Ciò dipende da quanto il vostro sistema nervoso è in grado di gestire. Adattiamo il piano d'ascolto in base alle necessità, in modo che sia sempre perfettamente adattato ai vostri progressi.

Volete maggiori informazioni sull'ordinazione dell'SSP?

È particolarmente importante che si tratti di attività che non comportino uno sforzo eccessivo. E che permettano di concentrarsi bene sulla musica e di sentire pochi rumori di sottofondo.

Alcuni esempi di attività adatte:

Passeggiare nel parco in un momento e in un luogo tranquillo, giocare con la sabbia magica, dipingere, disegnare, guardare un film sulla natura in televisione. E rilassarsi seduti a letto o in poltrona.

Quali attività non sono adatte:

Il lavoro, l'uso del telefono o del tablet, la bicicletta, la guida, l'aspirapolvere e altre attività di pulizia intensive o che producono molto rumore. Cercate anche di evitare le attività che producono rumore, in modo da potervi concentrare sulla musica.

Gli esempi sopra riportati sono limitati, volete saperne di più o consultare un'attività? In tal caso, non esitate a chiedere.

Esistono diverse varianti, tutte appositamente modificate e filtrate per agire in modo appropriato sul corpo e sul sistema nervoso. Esiste una variante classica, una variante con canzoni per bambini, una variante con canzoni pop degli anni '80 e una variante ambient.

È possibile utilizzare l'opzione Safe and Sound Protocol nel nostro studio, sotto la guida di un terapeuta certificato Polyvagal, optando così per un trattamento personalizzato.

Normalmente offriamo trattamenti completi all'interno del nostro studio BrainArts. A tal fine è necessaria la prescrizione del medico di famiglia. L'SSP è un'ulteriore parte gratuita di questo trattamento. Oltre al trattamento regolare, riceverete anche una consulenza sulla polivagalità. Il numero di sedute dipende dalla richiesta di aiuto.

Se si desidera che l'SSP avvenga solo sotto supervisione, questo può essere fatto in un minimo di 5 sessioni.

A tal fine, è più facile che i primi 15 minuti siano ascoltati in totale a casa. Si consiglia di iniziare con 1 minuto di ascolto per il primo giorno. E di aumentare lentamente. In seguito, si consiglia di ascoltare per un massimo di 20 minuti al giorno.

È molto diffusa l'abitudine di fare 5 sessioni di un'ora sotto la guida di un terapeuta. È anche possibile farlo per voi. Ma noi non siamo del tutto d'accordo. L'SSP viene poi ascoltato troppo velocemente per la maggior parte delle persone. Il che provoca effetti collaterali e un effetto minore.

Abbiamo una vasta esperienza con il protocollo SSP sia a distanza che nel nostro studio. Potete quindi essere certi che sarete aiutati nel modo che vi darà i migliori risultati.

Volete ascoltare l'SSP sotto la guida di un terapeuta? Allora contattateciIn questo modo potremo discutere della vostra situazione per darvi consigli validi e discutere le vostre opzioni.

È possibile utilizzare l'opzione Safe and Sound Protocol nel nostro studio, sotto la guida di un terapeuta certificato Polyvagal, optando così per un trattamento personalizzato.

Normalmente offriamo trattamenti completi all'interno del nostro studio BrainArts. A tal fine è necessaria la prescrizione del medico di famiglia. L'SSP è un'ulteriore parte gratuita di questo trattamento. Oltre al trattamento regolare, riceverete anche una consulenza sulla polivagalità. Il numero di sedute dipende dalla richiesta di aiuto.

Se si desidera che l'SSP avvenga solo sotto supervisione, questo può essere fatto in un minimo di 5 sessioni.

A tal fine, è più facile che i primi 15 minuti siano ascoltati in totale a casa. Si consiglia di iniziare con 1 minuto di ascolto per il primo giorno. E di aumentare lentamente. In seguito, si consiglia di ascoltare per un massimo di 20 minuti al giorno.

È molto diffusa l'abitudine di fare 5 sessioni di un'ora sotto la guida di un terapeuta. È anche possibile farlo per voi. Ma noi non siamo del tutto d'accordo. L'SSP viene poi ascoltato troppo velocemente per la maggior parte delle persone. Il che provoca effetti collaterali e un effetto minore.

Abbiamo una vasta esperienza con il protocollo SSP sia a distanza che nel nostro studio. Potete quindi essere certi che sarete aiutati nel modo che vi darà i migliori risultati.

Volete ascoltare l'SSP sotto la guida di un terapeuta? Allora contattateciIn questo modo potremo discutere della vostra situazione per darvi consigli validi e discutere le vostre opzioni.

Poiché si ascolta tramite un'applicazione, è sufficiente uno smartphone Apple o Android. È quindi possibile ascoltarlo in qualsiasi luogo comodo per l'utente. È particolarmente importante che sia un luogo sicuro e indisturbato. Riceverete da noi tutte le istruzioni necessarie per ascoltarlo da soli. Inoltre, offriamo un supporto scritto per tutte le vostre domande.