“Notei sensações físicas e memórias traumáticas, mas isso fez-me perceber que preciso de descansar. Agora sinto menos inquietação e uma sensação de insegurança. O facto de perceber que está literalmente no meu corpo foi um abrir de olhos”.”

“Noto realmente uma diferença. Estou mais calmo e sinto muito melhor os estímulos. Agora apercebo-me quando estou cansado, algo que costumava ignorar.”

“Costumava sofrer de ansiedade social, mãos suadas e ataques de calor em grupos. De repente, apercebi-me que isso diminuiu muito. A minha amiga chamou-me ‘outra Sophie’. Um fardo caiu dos meus ombros”.”

“Muitas vezes adormeço enquanto ouço Core, mas acordo com um relaxamento que nunca senti antes. O meu corpo sente-se novamente dono de si.”

“Sinto-me muito mais presente e calma. Dá-me espaço para tomar decisões interiores antes de reagir a qualquer coisa.”

“Estou mais calmo e durmo melhor. O meu açúcar no sangue até melhorou após 6 meses de SSP e RRP.”

“Durmo super bem (estou mesmo MEGA feliz com isso) e os meus níveis de energia estão melhores. Estou a recuperar do esgotamento e posso voltar a fazer exercício.”

“O apoio é inesperadamente bom. Sou muito emotiva durante os períodos, mas isso faz parte. Continuo motivada”.”

“Pequenos passos funcionaram bem. Após apenas alguns dias, estava mais calmo e os problemas digestivos persistentes melhoraram visivelmente.”

“Venho de muito longe. A meditação não ajudava, mas, ao desviar a minha atenção para a audição, estou a conseguir controlar novamente a minha vida.”

“Após três horas de escuta, ele molha menos a cama e está muito mais atento. Agora sabe onde deixa as suas coisas, o que antes era impossível. Está mais suave e mais calmo”.”

“Em duas semanas, já estava a fazer coisas novas no parque infantil. Após 4 semanas, era uma criança diferente: brinca, trepa e pede abraços. Até o meu marido, que era cético, é agora um ‘crente’.”

“Há 10 anos que a vida familiar não era tão pacífica. O meu marido está muito mais descontraído e o nosso filho é cooperante e carinhoso. Agora, ele diz que nos ama todos os dias.”

“A professora viu que o Leo entrou na sala de aula sem tensão. A sua auto-confiança aumentou e as suas capacidades motoras tornaram-se mais suaves.”

“O que também já estou a notar é que a minha consciência está a mudar. Estou mais consciente de mim próprio. Os meus padrões, estratégias, pensamentos, etc. Isso também é um pouco cansativo, mas consigo aguentar-me bem.”

“Tenho mais perceção 3D e 4D; as cores são mais vivas. Parece que todos os meus sentidos estão a receber ‘sumo’ novamente”.”

“Toda a gente com EM/SFC devia saber isto. É um divisor de águas. Já não estou apenas deitado, mas posso voltar a fazer pequenos exercícios.”

“Durante um retiro, as comportas abriram-se completamente. Senti-me finalmente ligada ao grupo em vez de estar desligada. O RRP levou-me a um espaço interior suave e profundo.”

“Como praticante de Zen, acho que o SSP me ajuda a atingir um estado mais calmo no meio dos sintomas crónicos de Lyme. Sinto mais espaço entre um estímulo e a minha reação.”

“As emoções fluem sem grandes perturbações. Sinto que seria uma pessoa diferente se completasse as cinco horas completas.”

“Obrigado pela sua compreensão e pelos seus e-mails pormenorizados, William. Faz-me muito bem. As dicas sobre o dorsal foram super úteis.”

“Estou grato por vos ter encontrado e por o SSP ser agora financeiramente viável. A teoria polivagal é fundamental para mim.”

“O contacto com vocês é sempre fácil e divertido. Sinto-me realmente apoiado neste processo.”

“Obrigado pelo vosso apoio e ajuda. Depois de 4 anos sem poder trabalhar, voltar a ter um emprego é uma grande vitória.”