Поливагальная теория — это способ понять, как наше тело и разум работают вместе. В нем говорится, что эволюция нашей нервной системы помогает нам делать правильный выбор и вести себя так, чтобы это имело смысл для нашего тела. Это также говорит о том, что то, как мы чувствуем себя физически, может влиять на то, как мы думаем и действуем. Таким образом, определенные чувства могут ограничивать то, что мы можем делать, или то, как мы себя чувствуем эмоционально.