Safe and Sound Protocol में कुल पांच घंटे लगते हैं। कोर संस्करण को सुनकर धीरे-धीरे शुरुआत करना सबसे अच्छा है। एक मानक कार्यक्रम के रूप में, हम प्रति दिन 1 मिनट से शुरू करने और धीरे-धीरे अधिकतम 20 मिनट प्रति दिन तक बढ़ाने की सलाह देते हैं। कुछ लोगों को दिन में पाँच मिनट से अधिक समय नहीं मिलता, और यह भी पूरी तरह से ठीक है। आपके आदेश के बाद, आपको हमारी ओर से सुनने का एक कार्यक्रम और विस्तृत सुनने के निर्देश प्राप्त होंगे ताकि आप इसे सही ढंग से पढ़ सकें। यदि यह पता चलता है कि 1 मिनट से शुरू करना आपके लिए बहुत तेज़ है, तो हम आपके लिए एक धीमा कार्यक्रम बनाएंगे।

आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, यह जानने के लिए आप हमेशा हमसे परामर्श कर सकते हैं। भले ही आप कहीं और SSP का पालन करें। क्या आप SSP ऑर्डर करने के बारे में अधिक जानकारी चाहेंगे?

नर्सरी राइम्स वाले बच्चों के लिए एक विशेष संगीत सूची है। हालाँकि, कुछ बच्चे शास्त्रीय संस्करण सुनना पसंद करते हैं। माता-पिता के रूप में आप हमसे प्राप्त निर्देशों से इसे अच्छी तरह से मार्गदर्शन कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा सुनते समय शांत रहे। और स्क्रीन पर नहीं बैठे. उदाहरण के लिए उपयुक्त गतिविधियाँ हैं; जादुई रेत, चित्रकारी, पहेलियाँ बनाना और किताब पढ़ना।

यदि सुनते समय आपको कोई असामान्य पहलू नजर आता है, तो हम आपकी मदद और सलाह देने के लिए यहां हैं। आप अन्य प्रश्नों के लिए भी हमारे मार्गदर्शन पर भरोसा कर सकते हैं।

हम हमेशा माता-पिता को सलाह देते हैं कि वे स्वयं प्रोटोकॉल का पालन करें। इससे आपके बच्चे के साथ बेहतर तरीके से जुड़ने में मदद मिलती है। और यह आपको जीवन में आने वाली सभी चुनौतियों से बेहतर ढंग से निपटने में भी मदद करता है। माता-पिता के रूप में, आप हमारे साथ निःशुल्क Safe and Sound Protocol का पालन कर सकते हैं। सुनने के दौरान आपके सामने आने वाली किसी भी चीज़ में आपकी सहायता करने में भी हमें ख़ुशी होगी।

ऐसा करना संभव है Safe and Sound Protocol एक प्रमाणित पॉलीवैगल थेरेपिस्ट के मार्गदर्शन में हमारे अभ्यास में और इस प्रकार व्यक्तिगत उपचार का विकल्प चुनें।

आम तौर पर हम अपने ब्रेनआर्ट्स अभ्यास के अंतर्गत संपूर्ण उपचार प्रदान करते हैं। इसके लिए आपके जीपी से एक रेफरल आवश्यक है। SSP इसका एक और मुफ़्त हिस्सा है। नियमित उपचार के अलावा, आपको पॉलीवैगल सलाह भी मिलेगी। यह सहायता के लिए आपके अनुरोध पर निर्भर करता है कि इसमें कितने सत्र लगेंगे।

यदि आप केवल 1टीपी2टी को पर्यवेक्षण में चाहते हैं, तो यह कम से कम 5 सत्रों में हो सकता है।

यदि आप घर पर पहले पंद्रह मिनट सुनें तो यह सबसे आसान है। हम अनुशंसा करते हैं कि पहले दिन 1 मिनट सुनने से शुरुआत करें। और इसे धीरे-धीरे बनाएं। उसके बाद, हम प्रतिदिन अधिकतम 20 मिनट सुनने की सलाह देते हैं।

यह अक्सर एक चिकित्सक के मार्गदर्शन में 1 घंटे के 5 सत्र करने के लिए किया जाता है। ऐसा करना आपके लिए भी संभव है. लेकिन यह ऐसी चीज़ है जिसका हम पूरी तरह से समर्थन नहीं करते हैं। अधिकांश लोगों के लिए SSP को बहुत तेज़ी से सुना जाता है। जिससे साइड इफेक्ट होता है और असर कम होता है।

हमारे पास SSP प्रोटोकॉल के साथ दूर से और हमारे अभ्यास में काफी अनुभव है। इसलिए आप निश्चिंत हो सकते हैं कि आपको सर्वोत्तम परिणाम देने वाले तरीके से मदद की जाएगी।

क्या आप किसी चिकित्सक के मार्गदर्शन में SSP सुनना चाहेंगे? कृपया हमसे संपर्क करें, तो हम आपकी स्थिति पर चर्चा कर सकते हैं और आपको अच्छी सलाह दे सकते हैं और विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं।

क्योंकि आप इसे एक ऐप के माध्यम से सुनते हैं, आपको केवल एक ऐप्पल या एंड्रॉइड स्मार्टफोन की आवश्यकता है। इसका मतलब है कि आप इसे अपने लिए सुविधाजनक कहीं भी सुन सकते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि यह एक ऐसी जगह है जो सुरक्षित है और जहां आपको परेशान नहीं किया जाएगा। आपको इसे स्वयं सुनने के लिए आवश्यक सभी निर्देश प्राप्त होंगे। और हम आपके सभी प्रश्नों के लिए लिखित समर्थन प्रदान करते हैं।

SSP कनेक्ट एक परिचय है जिससे आप अंदाजा लगा सकते हैं कि संगीत में क्या शामिल है और कौन सा संस्करण आपके लिए सबसे अच्छा है। इसमें पॉप गाने, शास्त्रीय संगीत, परिवेश और बच्चों के लिए चुने गए गाने शामिल हैं।

SSP Core वास्तविक प्रोटोकॉल है जिसका उपयोग किया जाता है, जिसमें 5 घंटे का फ़िल्टर और संपादित संगीत शामिल होता है। इसे एक विशेष श्रवण कार्यक्रम के माध्यम से सुना जाता है, जो आपकी व्यक्तिगत स्थिति के अनुरूप होता है।

SSP बैलेंस एक स्टेट शिफ्टर है। इसे सामान्य Safe and Sound Protocol पूरा होने के बाद सुना जा सकता है। संतुलन तनाव या दबाव की स्थिति (सहानुभूति या पृष्ठीय) से आपकी विश्राम और सुरक्षा की स्थिति (उदर) में लौटने में मदद करता है।

बैलेंस संस्करण (SSP) एक अलग प्रोग्राम है जो कोर संस्करण को सुनने के बाद आपको शांति और सुरक्षा की स्थिति वापस पाने में मदद करता है। यदि चाहें, तो हम पहली बार सुनने के बाद आपके लिए कोर चालू कर सकते हैं। क्योंकि प्रोग्राम में कोर की तुलना में हल्का फ़िल्टरिंग है, आप इसे जितना चाहें उतना सुन सकते हैं। कोर से गुज़रते समय इसे सुनने का इरादा नहीं है। इसीलिए हम इसे आपके ऐप में डिफ़ॉल्ट रूप से सक्षम नहीं करते हैं।

इसके विभिन्न प्रकार हैं, जिनमें से सभी को विशेष रूप से संसाधित और फ़िल्टर किया गया है ताकि वे शरीर और तंत्रिका तंत्र पर ठीक से कार्य करें। एक शास्त्रीय संस्करण है, बच्चों के गीतों वाला एक संस्करण और 80 के दशक के पॉप गीतों वाला एक संस्करण और एक परिवेशीय संस्करण है।

Safe and Sound Protocol में कुल पांच घंटे लगते हैं। कोर संस्करण को सुनकर धीरे-धीरे शुरुआत करना सबसे अच्छा है। एक मानक कार्यक्रम के रूप में, हम प्रति दिन 1 मिनट से शुरू करने और धीरे-धीरे अधिकतम 20 मिनट प्रति दिन तक बढ़ाने की सलाह देते हैं। कुछ लोगों को दिन में पाँच मिनट से अधिक समय नहीं मिलता, और यह भी पूरी तरह से ठीक है। आपके आदेश के बाद, आपको हमारी ओर से सुनने का एक कार्यक्रम और विस्तृत सुनने के निर्देश प्राप्त होंगे ताकि आप इसे सही ढंग से पढ़ सकें। यदि यह पता चलता है कि 1 मिनट से शुरू करना आपके लिए बहुत तेज़ है, तो हम आपके लिए एक धीमा कार्यक्रम बनाएंगे।

आपके लिए सबसे अच्छा क्या है, यह जानने के लिए आप हमेशा हमसे परामर्श कर सकते हैं। भले ही आप कहीं और SSP का पालन करें। क्या आप SSP ऑर्डर करने के बारे में अधिक जानकारी चाहेंगे?

पहुंच 12 महीने है, इसलिए आप 1टीपी1टी/1टीपी2टी को कई बार देख सकते हैं और सभी संस्करणों को आज़मा सकते हैं। 12 महीने अधिकतम चिकित्सीय परिणामों की गारंटी देता है।

हम आपको 12 महीने के लिए यूनीटे ऐप का एक्सेस देंगे। यह कई बार इससे गुजरने के लिए पर्याप्त है। पहली बार सुनने के नए उपयुक्त शेड्यूल के साथ आपकी मदद करने में हमें खुशी होगी। ताकि आपको SSP से अधिकतम परिणाम मिलें।

नर्सरी राइम्स वाले बच्चों के लिए एक विशेष संगीत सूची है। हालाँकि, कुछ बच्चे शास्त्रीय संस्करण सुनना पसंद करते हैं। माता-पिता के रूप में आप हमसे प्राप्त निर्देशों से इसे अच्छी तरह से मार्गदर्शन कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा सुनते समय शांत रहे। और स्क्रीन पर नहीं बैठे. उदाहरण के लिए उपयुक्त गतिविधियाँ हैं; जादुई रेत, चित्रकारी, पहेलियाँ बनाना और किताब पढ़ना।

यदि सुनते समय आपको कोई असामान्य पहलू नजर आता है, तो हम आपकी मदद और सलाह देने के लिए यहां हैं। आप अन्य प्रश्नों के लिए भी हमारे मार्गदर्शन पर भरोसा कर सकते हैं।

हम हमेशा माता-पिता को सलाह देते हैं कि वे स्वयं प्रोटोकॉल का पालन करें। इससे आपके बच्चे के साथ बेहतर तरीके से जुड़ने में मदद मिलती है। और यह आपको जीवन में आने वाली सभी चुनौतियों से बेहतर ढंग से निपटने में भी मदद करता है। माता-पिता के रूप में, आप हमारे साथ निःशुल्क Safe and Sound Protocol का पालन कर सकते हैं। सुनने के दौरान आपके सामने आने वाली किसी भी चीज़ में आपकी सहायता करने में भी हमें ख़ुशी होगी।

हम आपको हमसे प्राप्त सुनने के शेड्यूल के अनुसार या आपके ऑर्डर के बाद प्राप्त होने वाले श्रवण शेड्यूल के अनुसार प्रतिदिन Safe and Sound Protocol सुनने की सलाह देते हैं। हालाँकि, यह हमेशा संभव नहीं है, क्योंकि जीवन में कभी-कभी अलग-अलग योजनाएँ होती हैं। उदाहरण के लिए, क्योंकि आप बीमार हैं या छुट्टी पर हैं। क्या यह एक सप्ताह से अधिक लंबा है? फिर बस प्रोटोकॉल पूरा करें, 4 सप्ताह प्रतीक्षा करें और फिर प्रोटोकॉल को फिर से सुनना शुरू करें। यदि आपके पास इसके बारे में कोई प्रश्न है, तो कृपया हमसे संपर्क करें।

जब आप इसे दोहराएंगे तो हमें आपको सुनने का कार्यक्रम देने में खुशी होगी। अधिकतम प्रभाव के लिए हम कभी-कभी SSP को सुनना जारी रखने से पहले कुछ घंटों को दोहराना भी चुनते हैं।

ऐसा करना संभव है Safe and Sound Protocol एक प्रमाणित पॉलीवैगल थेरेपिस्ट के मार्गदर्शन में हमारे अभ्यास में और इस प्रकार व्यक्तिगत उपचार का विकल्प चुनें।

आम तौर पर हम अपने ब्रेनआर्ट्स अभ्यास के अंतर्गत संपूर्ण उपचार प्रदान करते हैं। इसके लिए आपके जीपी से एक रेफरल आवश्यक है। SSP इसका एक और मुफ़्त हिस्सा है। नियमित उपचार के अलावा, आपको पॉलीवैगल सलाह भी मिलेगी। यह सहायता के लिए आपके अनुरोध पर निर्भर करता है कि इसमें कितने सत्र लगेंगे।

यदि आप केवल 1टीपी2टी को पर्यवेक्षण में चाहते हैं, तो यह कम से कम 5 सत्रों में हो सकता है।

यदि आप घर पर पहले पंद्रह मिनट सुनें तो यह सबसे आसान है। हम अनुशंसा करते हैं कि पहले दिन 1 मिनट सुनने से शुरुआत करें। और इसे धीरे-धीरे बनाएं। उसके बाद, हम प्रतिदिन अधिकतम 20 मिनट सुनने की सलाह देते हैं।

यह अक्सर एक चिकित्सक के मार्गदर्शन में 1 घंटे के 5 सत्र करने के लिए किया जाता है। ऐसा करना आपके लिए भी संभव है. लेकिन यह ऐसी चीज़ है जिसका हम पूरी तरह से समर्थन नहीं करते हैं। अधिकांश लोगों के लिए SSP को बहुत तेज़ी से सुना जाता है। जिससे साइड इफेक्ट होता है और असर कम होता है।

हमारे पास SSP प्रोटोकॉल के साथ दूर से और हमारे अभ्यास में काफी अनुभव है। इसलिए आप निश्चिंत हो सकते हैं कि आपको सर्वोत्तम परिणाम देने वाले तरीके से मदद की जाएगी।

क्या आप किसी चिकित्सक के मार्गदर्शन में SSP सुनना चाहेंगे? कृपया हमसे संपर्क करें, तो हम आपकी स्थिति पर चर्चा कर सकते हैं और आपको अच्छी सलाह दे सकते हैं और विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं।

क्योंकि आप इसे एक ऐप के माध्यम से सुनते हैं, आपको केवल एक ऐप्पल या एंड्रॉइड स्मार्टफोन की आवश्यकता है। इसका मतलब है कि आप इसे अपने लिए सुविधाजनक कहीं भी सुन सकते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि यह एक ऐसी जगह है जो सुरक्षित है और जहां आपको परेशान नहीं किया जाएगा। आपको इसे स्वयं सुनने के लिए आवश्यक सभी निर्देश प्राप्त होंगे। और हम आपके सभी प्रश्नों के लिए लिखित समर्थन प्रदान करते हैं।

यदि आप संस्करण बदलना चाहते हैं, उदाहरण के लिए पॉप (मूल) से शास्त्रीय में, तो आप जिस घंटे को सुन रहे हैं उसे पूरा करने के बाद ऐसा करें। उदाहरण के लिए, यदि आपने पॉप का पहला घंटा सुना है, तो आप क्लासिकल का दूसरा घंटा सुन सकते हैं और इसे पांचवें घंटे तक समाप्त कर सकते हैं।

पहली बार सुनते समय, आपको बैलेंस और कोर के बीच स्विच नहीं करना होता है, यही कारण है कि बैलेंस को शुरू में बंद कर दिया जाता है। यदि आप बाद में इस तक पहुंच चाहते हैं, तो कृपया हमें एक संदेश भेजें।

आप ऐसा करने वाले हैं Safe and Sound Protocol क्रम में चलता है:

• घंटा 1
• घंटा 2
• घंटा 3
• घंटा 4
• घंटा 5

क्या आप संगीत को बदलना चाहते हैं, उदाहरण के लिए पॉप से शास्त्रीय संगीत में? फिर पहले घंटा पूरा करें और फिर अगले घंटे पर दूसरे संगीत से शुरुआत करें। उदाहरण के लिए, आप पॉप संस्करण के साथ तीसरे घंटे के बाद रुकते हैं, फिर शास्त्रीय संस्करण के चौथे घंटे से शुरू करते हैं।

हम हमेशा ईमेल द्वारा भेजे गए निर्माण कार्यक्रम का पालन करने की सलाह देते हैं। क्या आपको ईमेल नहीं मिला? तो ले संपर्क करें।

आप यह कर सकते हैं Safe and Sound Protocol घर और बाहर दोनों जगह सुनना. यह बहुत महत्वपूर्ण है कि यह एक सुरक्षित जगह हो जहां आप पूरी तरह से आराम कर सकें। आप Safe and Sound Protocol को पहले से डाउनलोड कर सकते हैं ताकि सुनते समय आपको हर समय इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता न पड़े।

यह वास्तव में एक व्यक्तिगत पसंद है और यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आपको क्या अच्छा लगता है। ऐसा समय चुनने का प्रयास करें जब आप बहुत व्यस्त न हों और शांत महसूस करें। कुछ लोग सुनने से भी शांत हो जाते हैं और सो जाते हैं। क्या तुम्हें नींद आ जाती है? फिर बस सत्र सुनें और उसे दोहराएं। आप बिस्तर पर जाने से कुछ देर पहले भी इसे सुन सकते हैं, लेकिन इससे आपका शरीर आपको जगाए रख सकता है क्योंकि यह संगीत से उत्तेजित होता है।

हमें अपने ग्राहकों से कई अलग-अलग प्रतिक्रियाएँ प्राप्त होती हैं जिन्होंने इस क्षेत्र में सुना और सुना है। तो बेझिझक देखें कि आप पर क्या सूट करता है। और हमेशा की तरह, यदि आपके पास कोई प्रश्न है, तो बेझिझक पूछें।

हम प्रतिदिन अधिकतम 20 मिनट सुनने की सलाह देते हैं। हालाँकि, कुछ लोग ऐसा नहीं कर पाते। वो भी बिल्कुल ठीक है. इसमें आपको थोड़ा अधिक समय लगेगा, लेकिन यह उतना ही प्रभावी है। हम आपके व्यक्तिगत अनुभव पर आपको सलाह देने और सुनने में आपका मार्गदर्शन करने में प्रसन्न हैं।

हम आपको हमेशा एक उपयुक्त सुनने का कार्यक्रम प्रदान करेंगे। और जब वह बेहतर होगा तो हम आपके लिए उसे समायोजित करेंगे।

SSP कनेक्ट एक परिचय है जिससे आप अंदाजा लगा सकते हैं कि संगीत में क्या शामिल है और कौन सा संस्करण आपके लिए सबसे अच्छा है। इसमें पॉप गाने, शास्त्रीय संगीत, परिवेश और बच्चों के लिए चुने गए गाने शामिल हैं।

SSP Core वास्तविक प्रोटोकॉल है जिसका उपयोग किया जाता है, जिसमें 5 घंटे का फ़िल्टर और संपादित संगीत शामिल होता है। इसे एक विशेष श्रवण कार्यक्रम के माध्यम से सुना जाता है, जो आपकी व्यक्तिगत स्थिति के अनुरूप होता है।

SSP बैलेंस एक स्टेट शिफ्टर है। इसे सामान्य Safe and Sound Protocol पूरा होने के बाद सुना जा सकता है। संतुलन तनाव या दबाव की स्थिति (सहानुभूति या पृष्ठीय) से आपकी विश्राम और सुरक्षा की स्थिति (उदर) में लौटने में मदद करता है।

यह अजीब लग सकता है कि प्रोसेस्ड संगीत जैसी कोई चीज़ आपके शरीर और दिमाग के लिए बहुत तीव्र हो सकती है। हालाँकि, यह एक बहुत मजबूत उपकरण है. जो कि कुछ मामलों में 1 मिनट से शुरू होने वाली हमारी मानक सलाह के लिए भी बहुत मजबूत है।

सबसे पहले, हम आपको सलाह देते हैं कि आप तुरंत हमसे संपर्क करें। या आपके अपने प्रदाता के साथ, आपका अपना प्रदाता नहीं है या आप इसका पता नहीं लगा सकते। कृपया हमसे संपर्क करें और हम आपको निःशुल्क सलाह देंगे ताकि आप फिर से आगे बढ़ सकें।

आपका शरीर शुरू में एक मिनट से भी कम समय में इसे संभालने में सक्षम हो सकता है और आपको अभी भी ब्रेक और अन्य हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है। जहां आवश्यक हो हम हमेशा आपको अनुकूलित सलाह देते हैं। चूँकि हम एक मनोवैज्ञानिक अभ्यास हैं, हम आपकी उत्कृष्ट सहायता कर सकते हैं और संभवतः अतिरिक्त उपचार की सिफारिश भी कर सकते हैं या आपको स्वयं प्रदान कर सकते हैं।

यदि यह उपयुक्त नहीं है तो क्या होगा?

यह कभी-कभी आपकी अपेक्षा से बहुत अधिक या भिन्न जैसा महसूस हो सकता है। या शायद अप्रिय भी. यह एक संकेत है कि यह काम करता है, लेकिन खुराक गलत है। या फिर इसे गलत तरीके से सुना जा रहा है. हम आपको वापस पटरी पर लाने में मदद करेंगे, इसलिए कृपया हमेशा हमसे संपर्क करें।

एक पर सुव्यवस्थित तंत्रिका तंत्र और एक शरीर और दिमाग जो संतुलन में हैं, वह अधिक सूक्ष्मता से काम करता है। पूरा होने के कुछ सप्ताह बाद ही आप देखेंगे कि यह आपके लिए क्या करता है। आप इसे विशेष रूप से उन स्थितियों में नोटिस करेंगे जो पहले रोमांचक और चुनौतीपूर्ण थीं।

यूनीटे ऐप तक पहुंच के अलावा, आपको एक उपयुक्त और सुरक्षित स्थान की आवश्यकता है Safe and Sound Protocol सुनने के लिए। आप ऐप को एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन के जरिए खेल सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि आपके फ़ोन के सॉफ़्टवेयर में किसी भी प्रकार की ध्वनि हेरफेर अक्षम है। आप एक इक्वलाइज़र के बारे में सोच सकते हैं जो चालू है या शोर रद्द करने के एक रूप के बारे में सोच सकते हैं। आपके फ़ोन के अलावा, आपको ओवर-द-ईयर हेडफ़ोन की भी आवश्यकता होगी। ब्लूटूथ या वायर्ड कोई फर्क नहीं पड़ता. ध्वनि की गुणवत्ता (उचित रूप से) अच्छी होनी चाहिए और सुनते समय शोर रद्द करने में सक्षम होना चाहिए।

अंत में, आपको एक उपयुक्त सुनने की योजना और आगे सुनने के निर्देशों की आवश्यकता है, हम आपको इन्हें प्रदान करने में प्रसन्न होंगे और आपको हमारा मिल जाएगा मानक निर्देश हमारी वेबसाइट पर भी हैं.

बैलेंस संस्करण (SSP) एक अलग प्रोग्राम है जो कोर संस्करण को सुनने के बाद आपको शांति और सुरक्षा की स्थिति वापस पाने में मदद करता है। यदि चाहें, तो हम पहली बार सुनने के बाद आपके लिए कोर चालू कर सकते हैं। क्योंकि प्रोग्राम में कोर की तुलना में हल्का फ़िल्टरिंग है, आप इसे जितना चाहें उतना सुन सकते हैं। कोर से गुज़रते समय इसे सुनने का इरादा नहीं है। इसीलिए हम इसे आपके ऐप में डिफ़ॉल्ट रूप से सक्षम नहीं करते हैं।

आप पहले घंटे के पहले मिनट से शुरू करें, और फिर हमसे प्राप्त सुनने की योजना के अनुसार पहले घंटे को सुनना जारी रखें। पहले घंटे के बाद, दूसरे घंटे, फिर तीसरे घंटे, फिर चौथे घंटे और फिर पांचवें घंटे के साथ जारी रखें। पहली बार कोर सुनते समय, इरादा मिनटों या घंटों को दोहराने का नहीं है।

हमारी मानक सलाह है कि दिन में 1 मिनट से शुरुआत करें, आपको अत्यधिक उत्तेजना, सिरदर्द या अन्य समस्याओं का कोई संकेत नज़र नहीं आएगा। फिर आप अगले दिन 2 मिनट तक जा सकते हैं। जब तक यह अच्छा लगता है, आप इसे तब तक बढ़ाना जारी रख सकते हैं जब तक आप दिन में 20 मिनट तक नहीं पहुंच जाते। हम यही अधिकतम अनुशंसा करते हैं ताकि आपके शरीर और दिमाग को प्रक्रिया और अनुकूलन के लिए पूरा समय मिल सके।

बिल्ड-अप के दौरान, क्या आप अत्यधिक उत्तेजित महसूस करते हैं, क्या आपको ठीक से नींद नहीं आती या कोई अन्य असुविधा महसूस होती है। फिर एक दिन का ब्रेक लें और अगले दिन फिर से पुराने सुनने के समय के साथ शुरुआत करें जो अच्छा लगा। फिर आप धीरे-धीरे निर्माण जारी रख सकते हैं, उदाहरण के लिए प्रति दिन एक या दो मिनट जोड़ना।

हम आपकी सुनने की योजना पर आपको सलाह देने और आपके अनुभव की हर बात पर चर्चा करने के लिए हमेशा मौजूद हैं। शुरू करने से पहले हम आपकी स्थिति पर भी चर्चा कर सकते हैं और एक सुनने की योजना की सिफारिश कर सकते हैं जो आपकी स्थिति के अनुरूप हो। आपके आदेश के बाद आपको हमेशा एक व्यापक सुनने की योजना और सभी निर्देश प्राप्त होंगे ताकि आप SSP को सफलतापूर्वक पूरा कर सकें।

उदाहरण के लिए, एक अनुकूलित सुनने की योजना प्रति दिन 30 सेकंड या एक मिनट से शुरू हो सकती है। यह इस पर निर्भर करता है कि आपका तंत्रिका तंत्र क्या संभाल सकता है। हम आपकी सुनने की योजना को जहां आवश्यक हो समायोजित करते हैं ताकि यह हमेशा आपकी प्रगति के अनुरूप हो।

क्या आप SSP ऑर्डर करने के बारे में अधिक जानकारी चाहेंगे?

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि ये ऐसी गतिविधियाँ हैं जो यह सुनिश्चित करती हैं कि आप अपने आप पर बहुत अधिक मेहनत न करें। और जहां आप संगीत पर अच्छी तरह से ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और थोड़ा बाहरी शोर सुन सकते हैं।

कुछ उपयुक्त गतिविधियों के कुछ उदाहरण:

शांत समय और स्थान पर पार्क में घूमना, जादुई रेत से खेलना, पेंटिंग करना, ड्राइंग करना, टेलीविजन पर प्रकृति फिल्म देखना। और बिस्तर या कुर्सी पर आराम से बैठें।

किस प्रकार की गतिविधियाँ उपयुक्त नहीं हैं:

काम करना, फोन या टैबलेट का उपयोग करना, साइकिल चलाना, ड्राइविंग, वैक्यूमिंग और अन्य सफाई कार्य जो गहन हैं या बहुत अधिक शोर करते हैं। साथ ही शोर मचाने वाली गतिविधियों से बचने का प्रयास करें ताकि आप संगीत पर ध्यान केंद्रित कर सकें।

उपरोक्त उदाहरण सीमित हैं, क्या आप अधिक जानना चाहेंगे या किसी गतिविधि पर चर्चा करना चाहेंगे? फिर बेझिझक पूछें।

इसके विभिन्न प्रकार हैं, जिनमें से सभी को विशेष रूप से संसाधित और फ़िल्टर किया गया है ताकि वे शरीर और तंत्रिका तंत्र पर ठीक से कार्य करें। एक शास्त्रीय संस्करण है, बच्चों के गीतों वाला एक संस्करण और 80 के दशक के पॉप गीतों वाला एक संस्करण और एक परिवेशीय संस्करण है।

ऐसा करना संभव है Safe and Sound Protocol एक प्रमाणित पॉलीवैगल थेरेपिस्ट के मार्गदर्शन में हमारे अभ्यास में और इस प्रकार व्यक्तिगत उपचार का विकल्प चुनें।

आम तौर पर हम अपने ब्रेनआर्ट्स अभ्यास के अंतर्गत संपूर्ण उपचार प्रदान करते हैं। इसके लिए आपके जीपी से एक रेफरल आवश्यक है। SSP इसका एक और मुफ़्त हिस्सा है। नियमित उपचार के अलावा, आपको पॉलीवैगल सलाह भी मिलेगी। यह सहायता के लिए आपके अनुरोध पर निर्भर करता है कि इसमें कितने सत्र लगेंगे।

यदि आप केवल 1टीपी2टी को पर्यवेक्षण में चाहते हैं, तो यह कम से कम 5 सत्रों में हो सकता है।

यदि आप घर पर पहले पंद्रह मिनट सुनें तो यह सबसे आसान है। हम अनुशंसा करते हैं कि पहले दिन 1 मिनट सुनने से शुरुआत करें। और इसे धीरे-धीरे बनाएं। उसके बाद, हम प्रतिदिन अधिकतम 20 मिनट सुनने की सलाह देते हैं।

यह अक्सर एक चिकित्सक के मार्गदर्शन में 1 घंटे के 5 सत्र करने के लिए किया जाता है। ऐसा करना आपके लिए भी संभव है. लेकिन यह ऐसी चीज़ है जिसका हम पूरी तरह से समर्थन नहीं करते हैं। अधिकांश लोगों के लिए SSP को बहुत तेज़ी से सुना जाता है। जिससे साइड इफेक्ट होता है और असर कम होता है।

हमारे पास SSP प्रोटोकॉल के साथ दूर से और हमारे अभ्यास में काफी अनुभव है। इसलिए आप निश्चिंत हो सकते हैं कि आपको सर्वोत्तम परिणाम देने वाले तरीके से मदद की जाएगी।

क्या आप किसी चिकित्सक के मार्गदर्शन में SSP सुनना चाहेंगे? कृपया हमसे संपर्क करें, तो हम आपकी स्थिति पर चर्चा कर सकते हैं और आपको अच्छी सलाह दे सकते हैं और विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं।

ऐसा करना संभव है Safe and Sound Protocol एक प्रमाणित पॉलीवैगल थेरेपिस्ट के मार्गदर्शन में हमारे अभ्यास में और इस प्रकार व्यक्तिगत उपचार का विकल्प चुनें।

आम तौर पर हम अपने ब्रेनआर्ट्स अभ्यास के अंतर्गत संपूर्ण उपचार प्रदान करते हैं। इसके लिए आपके जीपी से एक रेफरल आवश्यक है। SSP इसका एक और मुफ़्त हिस्सा है। नियमित उपचार के अलावा, आपको पॉलीवैगल सलाह भी मिलेगी। यह सहायता के लिए आपके अनुरोध पर निर्भर करता है कि इसमें कितने सत्र लगेंगे।

यदि आप केवल 1टीपी2टी को पर्यवेक्षण में चाहते हैं, तो यह कम से कम 5 सत्रों में हो सकता है।

यदि आप घर पर पहले पंद्रह मिनट सुनें तो यह सबसे आसान है। हम अनुशंसा करते हैं कि पहले दिन 1 मिनट सुनने से शुरुआत करें। और इसे धीरे-धीरे बनाएं। उसके बाद, हम प्रतिदिन अधिकतम 20 मिनट सुनने की सलाह देते हैं।

यह अक्सर एक चिकित्सक के मार्गदर्शन में 1 घंटे के 5 सत्र करने के लिए किया जाता है। ऐसा करना आपके लिए भी संभव है. लेकिन यह ऐसी चीज़ है जिसका हम पूरी तरह से समर्थन नहीं करते हैं। अधिकांश लोगों के लिए SSP को बहुत तेज़ी से सुना जाता है। जिससे साइड इफेक्ट होता है और असर कम होता है।

हमारे पास SSP प्रोटोकॉल के साथ दूर से और हमारे अभ्यास में काफी अनुभव है। इसलिए आप निश्चिंत हो सकते हैं कि आपको सर्वोत्तम परिणाम देने वाले तरीके से मदद की जाएगी।

क्या आप किसी चिकित्सक के मार्गदर्शन में SSP सुनना चाहेंगे? कृपया हमसे संपर्क करें, तो हम आपकी स्थिति पर चर्चा कर सकते हैं और आपको अच्छी सलाह दे सकते हैं और विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं।

क्योंकि आप इसे एक ऐप के माध्यम से सुनते हैं, आपको केवल एक ऐप्पल या एंड्रॉइड स्मार्टफोन की आवश्यकता है। इसका मतलब है कि आप इसे अपने लिए सुविधाजनक कहीं भी सुन सकते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि यह एक ऐसी जगह है जो सुरक्षित है और जहां आपको परेशान नहीं किया जाएगा। आपको इसे स्वयं सुनने के लिए आवश्यक सभी निर्देश प्राप्त होंगे। और हम आपके सभी प्रश्नों के लिए लिखित समर्थन प्रदान करते हैं।