Επιτέλους και πάλι
επιστρέφοντας στο σώμα σου.
Το Rest and Restore Protocol είναι μια κλινική θεραπεία ακρόασης που δίνει στο νευρικό σας σύστημα την ασφάλεια να ανακάμψει σε βαθύτερα στρώματα. Δεν επιβάλλεται από έξω - αλλά ενεργοποιείται από μέσα.
Δεν σκέφτομαι την ανάπαυση -
αλλά χώρες σε ηρεμία.
Για δεκαετίες, η υγειονομική περίθαλψη αφορούσε την αλλαγή του μυαλού: αν ήσουν διαφορετικός σκέφτεται, το συναίσθημα ακολουθεί φυσικά. Αλλά για πολλούς ανθρώπους, αυτό δεν λειτουργεί. Όχι επειδή δεν το θέλουν, αλλά επειδή ένα χρόνια δυσρυθμισμένο νευρικό σύστημα μπαίνει εμπόδιο στη γνωστική επεξεργασία. Οι σκέψεις υπάρχουν, αλλά το σώμα δεν ακολουθεί.
Το Rest and Restore Protocol (RRP), που αναπτύχθηκε από τον νευροεπιστήμονα Dr Stephen Porges και τον Anthony Gorry, ακολουθεί μια διαφορετική προσέγγιση. Λειτουργεί bottom-up: αγκυροβολήστε πρώτα την ασφάλεια στο σώμα, έτσι ώστε οι ανώτερες λειτουργίες του εγκεφάλου - συγκέντρωση, σύνδεση, ρύθμιση των συναισθημάτων - μπορούν να λειτουργήσουν και πάλι βέλτιστα.
Το RRP είναι μια παθητική, κλινική παρέμβαση ακρόασης. Ακούτε ειδικά κατασκευασμένη μουσική μέσω συνηθισμένων ακουστικών - ξαπλωμένος, σε ανάπαυση, με τα μάτια σας κλειστά. Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα. Το νευρικό σας σύστημα κάνει τη δουλειά.
“Οι πελάτες περιγράφουν τακτικά το αποτέλεσμα ως ‘μαγικό’ - σαν να μεταφέρονται φυσιολογικά πίσω στην ασφάλεια της παιδικής ηλικίας. Αυτό είναι επιστημονικά εξηγήσιμο: οι ακουστικοί αλγόριθμοι συντονίζονται με προ-λεκτικά, πρωτόγονα δίκτυα του εγκεφαλικού στελέχους”.”
Προσθήκη μέσω της βιβλιοθήκης πολυμέσων
Σημάδια υπερφορτωμένου νευρικού συστήματος
Το νευρικό σύστημα δεν μιλάει με λόγια. Μιλάει μέσω του σώματος. Αναγνωρίζετε εσείς (ή το παιδί σας) ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω μοτίβα;
Χρόνια κόπωση που δεν εξαφανίζεται με την ανάπαυση ή τον ύπνο
Προβλήματα ύπνου: δεν μπορείτε να κοιμηθείτε ή ξυπνάτε ανήσυχα
Γαστρεντερικά συμπτώματα που επιδεινώνονται με το άγχος (PDS, κοιλιακό άλγος)
Αίσθημα συναισθηματικού μουδιάσματος ή ‘μη παρουσίας’.’
Γρήγορη υπερδιέγερση από θορύβους, φως ή πλήθος ανθρώπων στο περιβάλλον
Χρόνια μυϊκή ένταση, πονοκέφαλοι ή πόνος χωρίς προφανή αιτία
Συμπτώματα επαγγελματικής εξουθένωσης που δεν αποκαθίστανται μέσω της συνήθους ανάπαυσης ή της θεραπείας
Αισθάνεστε ότι έχετε κολλήσει - παρόλο που γνωστικά ξέρετε ‘τι να κάνετε’.’
Άγχος, κρίσεις πανικού ή χρόνια ανησυχία χωρίς προφανή λόγο
Δυσκολεύεστε να συνδεθείτε κοινωνικά, ακόμη και όταν το θέλετε πραγματικά.
Αισθάνεστε το σώμα σας ως ανασφαλές από μέσα
Ανεξήγητα παράπονα για τα οποία η τακτική περίθαλψη δεν έχει απάντηση
Αυτά δεν είναι ούτε ελαττώματα του χαρακτήρα ούτε έλλειψη θέλησης. Είναι σήματα από ένα νευρικό σύστημα που έχει κολλήσει σε κατάσταση επιβίωσης. Το RRP παρέχει μια άμεση, φυσιολογική πύλη προς την ανάκαμψη.
Ίσως αυτή είναι μια καλή στιγμή για να ξεκινήσετε.
Δεν χρειάζεται να πιέσετε τίποτα. Μόνο να ακούτε.
Εγγραφείτε για το Πρωτόκολλο Rest & Restore και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας στη συνέχεια.
για την έγγραφη πρόσληψή σας. Μπορείτε να το συμπληρώσετε όποτε σας βολεύει,
χωρίς βιασύνη και χωρίς πίεση.
Πώς λειτουργεί το Rest and Restore Protocol;
Το RRP δεν είναι μια εφαρμογή χαλάρωσης. Πρόκειται για μια κλινικά διαβαθμισμένη μουσική παρέμβαση, που έχει τις ρίζες της στη νευροβιολογία και στη θεωρία Polyvagal του Δρ Stephen Porges.
Ρυθμικός εγκλωβισμός
Η τεχνολογία Sonocea® μεταφράζει την ιατρική έρευνα σχετικά με τη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού και τους ρυθμούς της αναπνοής σε ακουστικούς αλγόριθμους. Η μουσική λειτουργεί ως εσωτερικός βηματοδότης: το νευρικό σας σύστημα συγχρονίζεται μαζί με τους καταπραϋντικούς ρυθμούς.
Εσωτερική συν-ρύθμιση
Το RRP στοχεύει τα όργανα στο το διάφραγμα: άξονας έντερο-εγκέφαλος. Αποκαθιστά την επικοινωνία μεταξύ εγκεφάλου και σπλάχνων - εσωτερική συν-ρύθμιση σε επίπεδο οργάνων.
Νευροπλαστικότητα
Η ρυθμική ακουστική διέγερση προκαλεί παρασυμπαθητική ασφάλεια, η οποία απενεργοποιεί την αμυγδαλή. Σε αυτή την κατάσταση, ο εγκέφαλος έχει το περιθώριο να αποδομήσει τις καταπιεστικές νευρικές οδούς και να δημιουργήσει νέες, υγιείς συνδέσεις.
Αποκατάσταση προ-λεκτικού τραύματος
Οι βαθιοί, αργοί ακουστικοί αλγόριθμοι συντονίζονται με τους ήχους που βιώνει ένα έμβρυο στη μήτρα. Αυτό επιτρέπει στο νευρικό σύστημα να ενσωματώσει τα πρωτόγονα αντανακλαστικά και τους προ-λεκτικούς φόβους που δεν έχουν ακόμη επεξεργαστεί. - ακόμη και χωρίς λέξεις.
Αποτελέσματα της έρευνας
Μια πιλοτική μελέτη με 110 συμμετέχοντες δείχνει αξιοσημείωτες βελτιώσεις: 76% ανέφεραν καλύτερο ύπνο, 93% λιγότερα συμπτώματα άγχους, 88% μείωση των συμπτωμάτων τραύματος και 82% λιγότερα καταθλιπτικά συμπτώματα. Επιπλέον, αναφέρθηκαν επίσης βελτιώσεις στη λειτουργία του εντέρου.
Προσαρμοσμένη δοσολογία
Μετά τη γραπτή εισαγωγή, προσαρμόζουμε το σχέδιο ακρόασης στην κατάστασή σας. Για τις πρώτες δέκα συνεδρίες, συχνά εργαζόμαστε με μικροδοσολογία - αυξάνοντας αργά την ακρόαση, το νευρικό σας σύστημα καθορίζει το ρυθμό. Μετά από αυτό, μπορείτε να ακούτε το RRP καθημερινά: 10 έως 20 λεπτά την ημέρα.
Το νευρικό σας σύστημα έχει τρεις λειτουργίες
Η πολυβακτηριακή θεωρία του Dr. Porges περιγράφει πώς το αυτόνομο νευρικό σύστημα διαθέτει τρία ιεραρχικά κυκλώματα. Ένα υγιές σύστημα κινείται ομαλά μεταξύ αυτών των λειτουργιών. Με το χρόνιο στρες ή το τραύμα, το σύστημα αυτό γίνεται ακινητοποιείται. Το RRP αποκαθιστά αυτή την κινητικότητα.
Ασφάλεια & συνδεσιμότητα
Αυτή είναι η πιο πρόσφατη εξελικτικά κατάσταση, μοναδική στα θηλαστικά.
Όταν είναι ενεργή: αισθήματα ηρεμίας, ασφάλειας και κοινωνικής σύνδεσης.
Ο καρδιακός ρυθμός πέφτει, η αναπνοή βαθαίνει, το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί βέλτιστα.
Η μάθηση, η δημιουργικότητα και η συν-ρύθμιση είναι δυνατές.
Αυτός είναι ο στόχος του RRP: να επιστρέψουμε σε αυτή την πολιτεία ως πατρίδα.
Κινητοποίηση & επιβίωση
Όταν το νευρικό σύστημα ανιχνεύει κίνδυνο, αυτό το σύστημα ενεργοποιείται: η αδρεναλίνη αυξημένος καρδιακός ρυθμός, οι μύες έτοιμοι για δράση. Στη σύγχρονη κοινωνία, όπου η φυσική φυγή είναι συχνά αδύνατη, η χρόνια ενεργοποίηση οδηγεί σε άγχος, προβλήματα ύπνου και μυϊκή ένταση.
Διακοπή λειτουργίας & πάγωμα
Το παλαιότερο κύκλωμα επιβίωσης: όταν μια απειλή θεωρείται αναπόφευκτη, το σώμα ξεκινάει ένα φυσιολογικό κλείσιμο. Χρόνια κολλημένο, αυτό οδηγεί σε σοβαρή κόπωση (ME/CFS), επαγγελματική εξουθένωση εντερικά ενοχλήματα και αισθήματα απάθειας ή συναισθηματικού μουδιάσματος.
“Το RRP δρα άμεσα στη νευροαντίληψη - το ασυνείδητο ραντάρ του νευρικού σας συστήματος. Μέσω ακουστικών σημάτων που το στέλεχος του εγκεφάλου αναγνωρίζει ως θεμελιωδώς ασφαλή, τα αμυντικά συστήματα απενεργοποιούνται. Χωρίς να χρειάζεται να το σκεφτείτε”.”
Το νευρικό σύστημα δεν γνωρίζει όρια ηλικίας
Το RRP έχει χρησιμοποιηθεί σε ενήλικες, παιδιά (από 18 μηνών) και ηλικιωμένους. Η προσέγγιση - το πρόγραμμα ακρόασης, η δοσολογία, η καθοδήγηση - είναι πλήρως προσαρμοσμένη στη φυσιολογική και προσωπική κατάσταση.
Από την επιβίωση στη ζωή
Οι ενήλικες στη σύγχρονη κοινωνία ζουν ως επί το πλείστον σε μια χρόνια κατάσταση απόδοσης και άγχους. Με την πάροδο των ετών, έχουν αναπτύξει ισχυρούς γνωστικούς μηχανισμούς άμυνας: προσπαθούν να ‘σκεφτούν’ ορθολογικά τη φυσιολογική τους τα παράπονα τους λογικά να τα "σκεφτούν μακριά". Αυτό λειτουργεί - μέχρι που δεν λειτουργεί.
Ο Δρ Porges αποκαλεί τον RRP ‘μυστικό διαλογισμό’. Παρακάμπτει τον υπερδραστήριο λογικό φλοιό και απευθύνεται απευθείας στο φυσιολογικό σύστημα. Ενήλικες που κολλάνε στη θεραπεία συζήτησης ή στο EMDR - επειδή είναι σωματικά πολύ ανήσυχοι ή απλά είναι εντελώς αποστασιοποιημένοι - βρίσκουν μια μη λεκτική πύλη στο RRP.
Τι παρατηρούν συχνά οι ενήλικες:
- Βαθύς, αναζωογονητικός ύπνος - μερικές φορές για πρώτη φορά μετά από χρόνια
- Ανακούφιση από γαστρεντερικά παράπονα που σχετίζονται με το στρες
- Λιγότερη χρόνια μυϊκή ένταση και πόνος
- Αυξημένη φέρουσα ικανότητα και ανθεκτικότητα στην καθημερινή ζωή
- Επιστροφή της ενέργειας και της όρεξης για ζωή μετά την εξουθένωση
Κατάλληλο για επαγγελματική εξουθένωση, χρόνια κόπωση (ME/CFS), PDS, ινομυαλγία, χρόνιο πόνο, τραύμα, αγχώδεις διαταραχές και C-PTSS.
Ενήλικες
Προσθήκη μέσω της βιβλιοθήκης πολυμέσων
Παιδιά
Προσθήκη μέσω της βιβλιοθήκης πολυμέσων
Η ασφάλεια ως θεμέλιο
Τα παιδιά συχνά δεν έχουν τις λέξεις - και την προμετωπιαία ανάπτυξη - για να εκφράσουν τον συναισθηματικό πόνο ή τη δυσλειτουργία. Το εκφράζουν μέσω της συμπεριφοράς τους: εκρήξεις θυμού, απόσυρση, άρνηση ύπνου, κοιλιακό άλγος. Το RRP εφαρμόζεται με ασφάλεια από τους 18 μήνες.
Το πρωτόκολλο επαναφέρει αμέσως το νευρικό σύστημα του παιδιού στην κοιλιακή κολπική κατάσταση. Το παιδί δεν χρειάζεται να κάνει τίποτα. Τίποτα να μιλήσει. Τίποτα να εκπαιδεύσει. Στο νευρικό σύστημα δίνεται χώρος για να συντονιστεί διαφορετικά.
Τι παρατηρούν συχνά οι γονείς:
- Λιγότερη υπερδιέγερση και βίαιες συναισθηματικές αντιδράσεις
- Καλύτερος ύπνος και ανάκαμψη μετά τις σχολικές ημέρες
- Περισσότερος χώρος για επαφή, παιχνίδι και σύνδεση
- Βελτιωμένη συγκέντρωση στο σχολείο
- Το βλέμμα μαλακώνει - το παιδί φαίνεται να ‘προσγειώνεται’ περισσότερο’
Κατάλληλο για υπερδιέγερση, ΔΦΑ, ΔΕΠΥ, τραύμα, άγχος, προβλήματα ύπνου και προβλήματα ρύθμισης συναισθημάτων. Ο ρόλος του γονέα βρίσκεται στο επίκεντρο του μαθήματος.
Η νευροπλαστικότητα δεν έχει ηλικία συνταξιοδότησης
Η διαδικασία γήρανσης συνοδεύεται από φυσική μείωση του κολπικού τόνου. Αυτό οδηγεί σε μειωμένη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού, αυξημένη αρτηριακή πίεση συστηματική φλεγμονή και σημαντικά μειωμένη ικανότητα ανάκαμψης. Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση αποτελούν έτσι έναν τεράστιο, ενίοτε απειλητικό για τη ζωή στρεσογόνο παράγοντα.
Η έρευνα δείχνει ότι ο γεροντικός εγκέφαλος διατηρεί υψηλό βαθμό νευροπλαστικότητας. Το RRP δρα ως μια αποτελεσματική, μη φαρμακολογική παρέμβαση που εκπαιδεύει ενεργά τον πνευμονογαστρικό τόνο. Με την αποκατάσταση της παρασυμπαθητικής κυριαρχίας, η φλεγμονή μετριάζεται σε κυτταρικό επίπεδο - χωρίς τις παρενέργειες της βαριάς φαρμακευτικής αγωγής.
- Ανακούφιση του χρόνιου πόνου, των ρευματισμών και της οστεοαρθρίτιδας
- Αποκατάσταση της ικανότητας κοινωνικής σύνδεσης
- Βελτιωμένη ποιότητα ύπνου και επίπεδα ενέργειας
- Εξασθένηση της συστηματικής φλεγμονής
Ηλικιωμένοι
Προσθήκη μέσω της βιβλιοθήκης πολυμέσων
Προσεκτική, προσαρμοσμένη και πλήρως υποστηριζόμενη
Το RRP δεν είναι μια εφαρμογή που κατεβάζετε. Είναι μια κλινική παρέμβαση που απαιτεί φροντίδα. Κάθε διαδρομή είναι διαφορετική - επειδή κάθε νευρικό σύστημα είναι διαφορετικό.
1. Εισαγωγή
Μια ολοκληρωμένη γραπτή εισαγωγή προσδιορίζει την κατάστασή σας: ιατρικό ιστορικό, μοτίβα ύπνου, υγεία του εντέρου, προηγούμενες αντιδράσεις στη θεραπεία. Αυτό αποτελεί το σημείο εκκίνησης του προσωπικού σας ταξιδιού.
2. Προσωπικό πρόγραμμα ακρόασης
Με βάση την πρόσληψή σας, καταρτίζουμε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα ακρόασης. Σε πολύπλοκες καταστάσεις, ξεκινάμε με μικροδοσολογία: μερικές φορές κυριολεκτικά 1 έως 3 λεπτά. Το να πηγαίνετε αργά σημαίνει ταχύτερη ανάκαμψη.
3. Καθοδήγηση & υποστήριξη
Δεν είστε μόνοι. Είμαστε εύκολα προσβάσιμοι, ανταποκρινόμενοι πάντα εντός 24 ωρών - και τα Σαββατοκύριακα αν χρειαστεί. Σε περίπτωση υπερδιέγερσης ή αποριών: είμαστε εκεί.
4. Ενσωμάτωση
Εκτός από την ακρόαση, μπορείτε να γνωρίσετε καλύτερα το δικό σας νευρικό σύστημα μέσα από πολυβαγγαλικές ασκήσεις: αναπνοή συντονισμού, διανοητική σάρωση, ασκήσεις κολπικού τόνου. Έτσι, η αποκατάσταση αγκυρώνεται στην καθημερινή ζωή.
Ακούμε τους εαυτούς μας.
Κάθε μέρα.
Εδώ και πάνω από ένα χρόνο - όχι ως πρωτόκολλο, αλλά ως συνήθεια. Μετά από μια κουραστική εργάσιμη μέρα, όταν τα ερεθίσματα έχουν συσσωρευτεί και το κεφάλι είναι ακόμα γεμάτο από όλα όσα έχουν συμβεί. Ξαπλώνω για λίγο. Με τα ακουστικά ανοιχτά. Και ακούστε.
Αυτό που παρατηρούμε ξανά και ξανά: το σώμα αφήνει να φύγει αυτό που το κεφάλι κρατάει ακόμα. Δεν χρειάζεται δύναμη θέλησης. Δεν χρειάζεται να θυμηθούμε καμία τεχνική. Το νευρικό σύστημα ξέρει τι να κάνει - απλά χρειάζεται τις κατάλληλες συνθήκες. Αυτή η περίσταση είναι η εξής.
Καθοδηγούμε τους πελάτες μας με το RRP επειδή γνωρίζουμε καλά τι κάνει. Όχι από ένα εγχειρίδιο - αλλά από την καθημερινή εμπειρία. Και αυτό κάνει όλη τη διαφορά στον τρόπο που καθοδηγούμε: υπομονετικά, χωρίς βιασύνη, ακριβώς επειδή ξέρουμε πόσο μαλακά και πόσο βαθιά μπορεί να λειτουργήσει αυτό το πρωτόκολλο.
“Μετά από μια κουραστική μέρα, για εμάς, αυτή είναι η ησυχία που χρειάζεται το νευρικό σύστημα. Δεν είναι ένας διαλογισμός που πρέπει να διατηρήσετε. Δεν είναι άσκηση που πρέπει να κάνετε καλά. Απλά ξαπλώστε και ακούστε - και νιώστε πώς η ένταση υποχωρεί φυσικά”.”
Αναπτύχθηκε από
Δρ Stephen Porges
Εμπειρία με
Ενήλικες, παιδιά & ηλικιωμένοι
Σε καθημερινή χρήση
Για πάνω από ένα χρόνο
Τι λένε οι ίδιοι οι πελάτες
Κάθε νευρικό σύστημα αντιδρά με τον δικό του τρόπο. Ωστόσο, οι ίδιες λέξεις επανέρχονται συνεχώς: ξεκούραση, προσγείωση, επιστροφή στο σπίτι. Παρακάτω παρατίθενται ορισμένες εμπειρίες - με τα λόγια των ίδιων των ανθρώπων που έχουν περάσει από το RRP.
“Μετά το πρώτο λεπτό, έκλαψα πολύ. Με πήγε πίσω στην παιδική μου ηλικία. Πολύ ιδιαίτερο και έντονο. Δεν περίμενα ότι κάτι τόσο απλό θα μπορούσε να πάει τόσο βαθιά”.”
Andrea - RRP
“Σε πολλές καταστάσεις, παραμένω πιο χαλαρός τώρα - και το νιώθω σωματικά. Η αδρεναλίνη δεν εκτοξεύεται πια. Παραμένω πολύ πιο παρών. Ανυπομονώ να ακούσω τόσο πολύ που χαλαρώνω ακόμα και πριν αρχίσει η μουσική”.”
Nadine - RRP
“Ο ύπνος μου έχει βελτιωθεί πάρα πολύ - κοιμάμαι τουλάχιστον έξι ώρες κάθε βράδυ, συχνά επτά με οκτώ. Ακόμα και σε αγχωτικές στιγμές, μπορώ πλέον να κοιμηθώ καλά. Η πέψη μου είναι καλύτερη. Και αισθάνομαι ξανά το σώμα μου, αντί για να βρίσκομαι μέσα σε αυτό σαν σε έναν κενό χώρο”.”
Ανώνυμος - RRP, 5/5
“Είναι σαν να έχω αυτές τις στιγμές ‘αχά’ κάθε μέρα. Μαθαίνω τόσα πολλά για τον εαυτό μου και αυτό με βοηθά να χτίσω μια πιο ήρεμη, πιο συνειδητή ζωή. Ακόμα και αυτό το email θα ήταν σχεδόν αδύνατο για μένα - αλλά εδώ είμαι”.”
Patricia - RRP
“Δεν ήξερα πόσο σκοτεινά ήταν μέσα μου. Τώρα παρατηρώ πράγματα που ήταν πάντα εκεί αλλά δεν τα έβλεπα ποτέ. Οι αισθήσεις μου φαίνεται να επανέρχονται σε λειτουργία. Είναι σαν να ξυπνάω”.”
Peter - SSP & RRP
“Όλα πάνε καλά και πραγματικά απολαμβάνω να ακούω το RRP. Είναι σαν να έχω αυτές τις στιγμές ‘aha’ κάθε μέρα - μαθαίνω τόσα πολλά για τον εαυτό μου και με βοηθάει να χτίσω μια πιο ήρεμη, συνειδητή και στοχευμένη ζωή. Ακόμα και αυτό το email θα ήταν σχεδόν αδύνατο για μένα, αλλά εδώ είμαι, θέτοντας τις ερωτήσεις στις οποίες χρειάζομαι απαντήσεις”.”
Deborah - RRP
“Αισθάνομαι πιο ήρεμος. Λιγότερο εύκολα υπερδιεγερμένος. Και για πρώτη φορά μετά από πολύ καιρό αισθάνομαι ότι βρίσκομαι και πάλι στο σωστό δρόμο. Το να πηγαίνω αργά είναι για το νευρικό μου σύστημα ο καλύτερος τρόπος - και αυτό ακριβώς είναι εφικτό εδώ”.”
Baudouin - RRP
“Ωστόσο, δεν ήμουν ποτέ σε θέση να αντέξω οικονομικά τις αντίστοιχες θεραπείες. Είμαι τόσο ευτυχής και ευγνώμων που αυτό έχει αλλάξει τώρα. Όλοι έχουν δικαίωμα στην ανάρρωση - το νιώθω αυτό εδώ”.”
Ute - RRP
“Υπάρχουν μικρές αλλαγές που είναι πολύ βαθιές. Ο ύπνος μου είναι πολύ καλύτερος και υπάρχει περισσότερος χώρος μέσα μου. Βρίσκω ότι μπορώ πλέον να κοιτάζω τις σκληρές αλήθειες κατάματα. Μπορώ να τις κοιτάξω χωρίς να καταρρεύσω. Αυτό είναι τεράστιο”.”
Margaret - RRP
“Πέρασα μερικές από τις πιο αγχωτικές στιγμές της ζωής μου τον τελευταίο μήνα. Έμεινα άστεγος και έχασα το ασφαλές μου καταφύγιο. Αισθάνομαι ότι το RRP και το SSP έχουν με βοήθησαν να επιβιώσω σε ό,τι διαφορετικά θα ένιωθα ανυπόφορο”.”
Madeleine - SSP & RRP
Όλες οι εμπειρίες μοιράστηκαν με τη συγκατάθεση των πελατών και ανωνυμοποιήθηκαν όπου ζητήθηκε.
Κάντε το πρώτο βήμα του νέου σας ρυθμού σήμερα.
Δεν χρειάζεται να πιέσετε τίποτα. Μόνο να ακούτε.
Εγγραφείτε για το Πρωτόκολλο Ξεκούρασης και Αποκατάστασης. Στη συνέχεια, θα λάβετε από εμάς τη γραπτή εισαγωγή,
την οποία μπορείτε να συμπληρώσετε με τη δική σας ευκολία.