Nagyobb biztonság. Nagyobb nyugalom. Több önmagad.
Az Safe and Sound Protocol (SSP) egy ötórás, nem invazív hallásterápia, amely lépésről lépésre segít az idegrendszernek abban, hogy nagyobb nyugalmat, biztonságot és egyensúlyt élvezzen — otthon, a saját tempódban, szakmai kísérettel.
Fedezd fel, mennyire kiegyensúlyozott az idegrendszered, és hogy a SSP neked való-e.
Milyen funkciókat támogat az SSP?
A speciálisan szűrt zene edzi a középfül izmait, és a vagus idegen keresztül serkenti az idegrendszert — nem csak átmenetileg, hanem tartós változást eredményezve.
Nyugalom és érzelem
- Mélyebb ellazulásra való képesség
- Az érzelmek jobb kezelése
- Kevesebb belső nyugtalanság
Érzékek
- Kevesebb zajérzékenység
- Jobb ingerfeldolgozás
- Tisztább gondolkodás
Kapcsolat
- Biztonságosabbnak érezni magunkat mások társaságában
- Társadalmilag ügyesebbé válni
- Jobb kapcsolat önmagaddal
Energia és hasznosítás
- Aludjon jobban
- Több energia napközben
- Kevesebb krónikus fáradtság
Mi történik, ha az emberek figyelnek
Forrás: Unyte / iLs gyakorlati eredmények (2024). Az egyéni eredmények eltérhetnek.
“Észrevettem, hogy már nem izzadt a tenyerem, és nem volt hányingerem. A barátom azt mondta, hogy ‘teljesen más ember’ lettem. A félelem egyszerűen eltűnt.”
— Nathalie W., szociális szorongás“A depresszió, amellyel évek óta küzdöttem, szinte teljesen eltűnt. Jobban alszom, és valóban nyugodtnak érzem magam. Nem csak úgy teszek, mintha nyugodt lennék.”
— Sander B., depresszió / szorongásA SSP illik az idegrendszeredhez?
Az első lépés egyszerű és kötelezettség nélküli. Az ingyenes felmérés feltárja, hogy jelenleg milyen mértékben van egyensúlyban az idegrendszered, és melyik program felel meg ennek.
Kötelezettség nélkül · ✓ Pár perc alatt · ✓ Azonnal kiderül, hogy a SSP megfelelő-e
Már eleget tudsz, és készen állsz a kezdésre?
Először többet szeretnél tudni?
Az alábbiakban pontosan elolvashatod, hogyan működik a SSP, mely szakaszokból áll, milyen eredményeket hoz, ki kísér végig a folyamaton, valamint megtalálod a leggyakrabban feltett kérdésekre adott válaszokat is.
↓Tudomány
Hogyan működik az Safe and Sound Protocol
Az SSP másképp működik, mint a beszélgetéses terápia. Közvetlenül az agytörzsre, az agy legrégebbi részére hat. Nincs szükség beszédre, nincs szükség megértésre — elég a hallgatás.
A szűrt zene eljut a középfülbe
Az SSP szabadalmaztatott zenét használ, amelyet úgy dolgoztak fel, hogy kiemelje az 500–4 000 Hz közötti frekvenciákat: pontosan azt a tartományt, amelyben a nyugodt emberi hang biztonságot sugároz.
A középfül izmai edzésben részesülnek
A stapedius és a tensor tympani izmok az idegrendszer távirányítói. Az SSP edzi őket, hogy villámgyorsan megkülönböztessék a biztonságot a veszélytől.
A nervus vagus biztonsági jelet kap
Az agytörzsön keresztül a megedzett középfül-izmok aktiválják a ventrális vagus komplexet — a vagus ideg legfejlettebb ágát, amely a pihenéshez, a tanuláshoz és a társas kötődéshez kapcsolódik.
Az autonóm idegrendszer átalakul
A szívfrekvencia-változékonyság fokozódhat, a társas elkötelezettségi rendszer felébred, és a „harc vagy menekülés” mód krónikus zümmögése elcsendesedik. Nem az akaraterő, hanem a biológia hatására.
Miért változtat meg mindent az ‘alulról felfelé
Ha az idegrendszer védekező állapotba kerül, a prefrontális kéreg — a megértés, a nyelv és a gondolkodás központja — részben leáll. A beszélgetéses terápia ilyenkor még nem éri el teljes mértékben az embert. Az SSP segít a rendszernek először ellazulni. Csak ezután nyitott a valódi változásra.
A védelemtől a kapcsolatig
Az SSP nem csupán a nyugalmat fejleszti, hanem helyreállítja azt a képességet is, hogy mások társaságában biztonságban érezzük magunkat — ez a társas kötődési rendszer.
- Könnyebben megérti mások hangját és érzelmeit.
- A szociális helyzetek kevesebb energiába kerülnek
- Biztonságban érzed magad másokkal és önmagaddal szemben
- A szemkontaktus kevésbé lesz nyomasztó
- Jobban együtt tudod szabályozni magad a körülötted lévő emberekkel.
- A beszélgetések természetesebbé válnak — kevesebb álcázás, több jelenlét
A három SSP útvonal
SSP Connect
Egy kíméletes bevezető szűretlen zenével, amely felkészíti az idegrendszert. Ideális, ha rendkívül érzékeny vagy, vagy különösen óvatosan szeretnél kezdeni.
SSP mag
A program lényege. A fokozatosan szűrt zene lépésről lépésre edzi a középfül izmait. Itt zajlik le az alapvető változás.
SSP Egyensúly
Az integrációs szakasz. A kevésbé szigorú szűrés megőrzi és elmélyíti a Core eredményeit. Bármikor visszatérhetsz hozzá, amikor az élet új követelményeket támaszt.
Klinikai tapasztalataink - több mint 1100 program - alapján
A ‘4. nap-hatás’
Az SSP Core program 4. napja körül néha egy rövid ideig fokozott érzékenységet tapasztalunk. Ez nem hátrány — csupán a hallórendszer újra kalibrálja magát. Két nappal később a legtöbb kliens arról számol be, hogy olyan mély nyugalmat érez, amilyet évek óta nem élt meg. Minden kliens előzetesen felkészül erre.
Egy kíméletes megközelítés, amely széles körű hatást gyakorol
Érzékek
A zajérzékenység csökkentése, az auditív feldolgozás és az ingerek feldolgozásának javítása.
Viselkedés és érzelmek
A viselkedés szabályozásának javítása, az érzelmek jobb kezelése, a mélyebb ellazulás képessége.
Kapcsolat
Fejleszd a szociális készségeidet, és építs ki jobb kapcsolatot önmagaddal és másokkal.
Biztonság
A neurocepció támogatása, a belső biztonságérzet erősítése, a test és az elme megnyugtatása.
Energia és hasznosítás
Jobb alvás, több energia napközben, kevesebb krónikus fáradtság.
Szinergia
Az EMDR és a szomatikus munka megerősítése, a terápiára való felkészültség növelése, a HRV és a szívkoherencia támogatása.
Klinikai eredmények
A változás mögött álló számok
Ellenőrzött klinikai eredmények, amelyeket a SSP programot végigcsináló klienseknél mértek.
A klinikai területen lévő páciensek több mint fele átkerült a nem klinikai területre. Az amerikai Védelmi Minisztérium 2024-ben közel $3,8 milliót különített el egy, a PTSS-ben alkalmazott SSP-re vonatkozó kettős-vak RCT-re.
Forrás: Unyte / iLs gyakorlati eredmények (2024). Az egyéni eredmények eltérhetnek.
Ki kíséri Önt
Több mint 1100 program. Rengeteg online tapasztalat.
Shahera el Katib (egészségügyi pszichológus, BIG) és William Bolle (SSP/RRP-terapeuta, Unyte-tanúsítvánnyal rendelkező).
- Tanúsított Unyte Health szolgáltató — hivatalosan tanúsítva az Unyte/iLs által, amely Dr. Stephen Porges-szal együttműködik.
- GZ-pszichológus klinikai szupervízió (BIG) — Shahera el Katib minden kezelési folyamatot a klinikai szabványoknak megfelelően felügyel.
- Online tapasztalat 2010 óta — 14 év tapasztalat és több mint 5 év online SSP-tanácsadás.
- Személyre szabott felmérés minden kliens számára — minden felvételi űrlapot személyesen átnézünk; a kezelés időtartamát, a fázisok sorrendjét és a kezelések gyakoriságát ehhez igazítjuk.
Ügyfelek Hollandiából, Belgiumból, Németországból, az Egyesült Királyságból, az Egyesült Államokból és más országokból. A klinikai alapos megközelítés, az emberi kapcsolat és a biológiai türelem ötvözete.
A mi megközelítésünk
Az otthonod a legbiztonságosabb hely számodra
A háziállatod vagy egy másik megbízható személy lehet a legjobb támaszod — az egyik idegrendszer megnyugtatja a másikat.
Ön feliratkozik
Azonnali visszaigazolást kap és hozzáférést a következő lépéshez.
Megkapod a felvételi űrlapot
Töltse ki, amikor Önnek megfelel. Nincs rohanás, nincs határidő.
Összeállítjuk a hallgatási ütemtervedet
Személyre szabott edzésterv: az edzés időtartama, a fázisok sorrendje és az idegrendszeredre vonatkozó szempontok.
Otthon hallgatja, a saját tempójában
A saját kanapédon, a megszokott környezetedben. Nincs kamera, nincsenek rögzített időpontok. Egy egyszerű, fülre helyezhető fejhallgató is elegendő.
12 hónapig nyújtunk támogatást
Írásban, professzionálisan és akkor állunk rendelkezésedre, amikor szükséged van ránk — szükség esetén az időbeosztásodhoz igazodunk.
Hogyan csináljuk másképp a dolgokat
A legtöbb szolgáltató egyszeri foglalkozásokkal és konzultációs díjakkal dolgozik. Az idegrendszer helyreállítása időt és rendszerességet igényel — ehhez néhány foglalkozás nem elegendő.
| Aspect | Munkamenet-alapú ajánlat | SSP a SoundTherapy-nál |
|---|---|---|
| Bevezetés | Általános előzmények | Részletes felmérés, az idegrendszerre szabva |
| Jegyzőkönyv | Szabványos minden | Mikroadagolás, az Ön rendszeréhez igazítva |
| Támogatás | Csak az ülések alatt | 12 hónapos írásbeli támogatás |
| Videó szükséges | Gyakran | Nem - az autonómián alapul |
| Környék | Rendelő vagy videohívás | A te otthonod — a saját biztonságos helyed |
| Modell | Számlázás munkamenetenként | Egy program, 12 hónapos hozzáférés |
Gyakran ismételt kérdések
Válaszok az Ön kérdéseire
Mi az az Safe and Sound Protocol?
Egy 5 órás hallásterápia, amelyet Dr. Stephen Porges fejlesztett ki a polivagális elmélet alapján. A speciálisan szűrt zene edzi a középfül izmait és stimulálja a vagus ideget, így az idegrendszer lépésről lépésről lépésre egyre nagyobb nyugalmat, biztonságérzetet és rugalmasságot érezzen. A gyakorlatot teljes egészében otthon végezheti, a saját tempójában.
Kiknek szól a SSP?
Felnőttek, serdülők és gyermekek számára, akik többek között szorongással, PTSD-vel, komplex PTSD-vel, ADHD-val, autizmussal, szenzoros túlérzékenységgel, szociális szorongással, kiégéssel, hosszú távú COVID-szindrómával, alvászavarokkal és krónikus stresszel küzdenek. Emellett megerősítheti az alapokat , így az EMDR, a szomatikus terápia és más beavatkozások hatékonyabban illeszkedjenek hozzá.
Biztonságos-e a SSP-t távolról elvégezni?
Igen. Sok kliens számára az otthoni környezet terápiás szempontból még kellemesebb is — nem kell a terapeuta előtt ‘nyugodtnak tettetni’ magát. A protokoll egy részletes írásbeli felvételi kérdőívet, egy személyre szabott hallgatási tervet és írásbeli támogatást a folyamat teljes időtartama alatt, amelyet több mint 1 100 online kezelés tapasztalatai alapján finomítottak.
Mit tartalmaz a regisztrációm?
12 hónapos teljes hozzáférés mindhárom programhoz (Connect, Core és Balance) az Unyte-alkalmazáson keresztül, beleértve a személyes írásbeli felmérést, egy személyre szabott hallgatási tervet, 12 hónapos írásbeli támogatást, valamint egy opcionális Polyvagal bónusz tanfolyamot. Nincsenek rejtett költségek; a programot többször is megismételheted.
Mennyi idő múlva fogok eredményt észrevenni?
Sok kliens már az első ülések után is változást észlel — az energiaszintjében, az alvásában vagy az érzelmi reakcióiban. A gyakorlati adatok azt mutatják, hogy a 85% a Core-programot követően a szorongásos tünetek enyhüléséről számol be. A hatás kumulatív: minden kör az előzőre épül.
Mi van, ha nagyon érzékeny vagyok, vagy korábban túl intenzívnek találtam az SSP-t?
Pontosan ez a szakterületünk. A felmérés során felmérjük a kezdeti toleranciádat. A rendkívül érzékeny kliensek esetében néha 10 másodperces ülésekkel kezdünk. Mikroadagolási protokollunk, amelyet több mint 200, rendkívül érzékeny klienssel végzett kezelés alapján fejlesztettünk ki, lehetővé teszi, hogy az idegrendszer a saját tempójában alkalmazkodjon.
Milyen fejhallgatóra van szükségem?
Fülre helyezhető sztereó fejhallgató. A fülbe helyezhető fülhallgatók és fülfülhallgatók nem alkalmasak. Vezeték nélküli vagy vezetékes, mindegy. A zajszűrés (ANC) megengedett, feltéve, hogy a munkamenet alatt teljesen kikapcsolod.
Kombinálhatom az SSP-t a folyamatban lévő terápiámmal?
Igen, sőt, gyakran még előnyös is. Sok terapeuta az SSP-t az EMDR, a szomatikus terápia vagy a kognitív viselkedésterápia (CGT) előkészítéseként vagy kiegészítéseként alkalmazza. A felvételi beszélgetés során ehhez igazítjuk a hallgatási tervedet.
Lemondhatom 14 napon belül?
Igen. Amíg a zene még nem indult el, 14 napon belül lemondhatod a szolgáltatást, és visszakapod a pénzedet — még akkor is, ha már kitöltötted a felvételi kérdőívet.
Biztonságos az SSP a gyermekem számára?
Igen, az SSP-t gyakran alkalmazzák gyermekeknél (autizmus-spektrum-zavar, ADHD, szenzoros túlérzékenység, kötődési problémák). A gyermekek 84%-je pszichoszociális javulást mutatott. Egy testreszabott protokollt állítunk össze rövidebb ülésekkel, , és útmutatást adunk a szülőknek, hogy hogyan kísérjék nyugodtan a foglalkozásokat.
Átláthatóság és gondosság
Nincs orvosi kezelés
Az SSP egy kísérettel zajló hallgatási program, nem pedig orvosi kezelés. Nem helyettesíti az orvos, pszichológus vagy terapeuta által nyújtott ellátást, de gyakran kiegészítőként alkalmazzák.
Mikor kell először kapcsolatba lépni?
Akut krízis, pszichózis, aktív öngyilkossági gondolatok, kezeletlen epilepszia, súlyos disszociáció vagy veszélyes otthoni körülmények esetén: először vegye fel velünk a kapcsolatot. Ha a felmérés során kiderül, hogy a SSP nem megfelelő Önnek, akkor azonnal visszakapja a pénzét.
Érzékeny emberek számára
Különösen nyugodtan kezdjük: rövidebb foglalkozások, több szünet, lassabb felépítés. A te tempód is része a kíséretnek — nincs olyan ütemterv, amit be kell tartanod.
Az élmények személyesek
Az ezen az oldalon szereplő történetek saját klienseinktől származnak, és azok beleegyezésével kerültek közzétételre. A neveket adatvédelmi okokból megváltoztattuk. Minden idegrendszer egyedi; az élmények eltérőek lehetnek.
Talán ez a te pillanatod
Nem kell semmit tenned — elég, ha csak figyelsz. Regisztrálj, és megkapod a személyre szabott felvételi kérdőívedet. Töltsd ki, amikor készen állsz rá; onnan átvesszük mi a dolgot.
✓ Személyes felvételi beszélgetés benne van az árban · ✓ Klinikai szupervízió · ✓ 12 hónapos kíséret · ✓ 14 napos gondolkodási idő