Pentru a ne proteja, corpul nostru analizează automat semnalele de siguranță și de pericol. Din cauza traumelor și a perioadelor prelungite de stres, organismul poate începe să se concentreze prea mult asupra semnalelor de pericol. Astfel, acesta consideră periculoase situații nevinovate, cum ar fi faptul de a fi împreună la o petrecere aniversară. Observați acest lucru simțindu-vă inconfortabil, fără să știți cu adevărat de ce. Acest lucru vă face să experimentați din ce în ce mai mult stres. Și, prin urmare, îți este greu să te relaxezi și să te lași purtat de val, te simți ca și cum ai fi mereu ocupat.
Explicații suplimentare Neurocepție
Neurocepția este un termen descris de Stephen Porges. Acesta se referă la modul în care sistemul nostru nervos autonom examinează dacă suntem în siguranță sau nu.
Atunci când procesele de neurocepție determină că suntem în siguranță, trecem la starea ventrală. Atunci când sunt percepute suficiente semnale de nesiguranță, trecem la starea de stres simpatic. Iar atunci când percepem un pericol de moarte care nu mai poate fi evitat, trecem la starea de depresie dorsală.
Neurocepția (= căutarea semnelor de nesiguranță) are loc la trei niveluri:
- Interior: în corpul nostru, de exemplu, bătăile inimii, tensiunea arterială sau un gând.
- În exterior: în mediul nostru înconjurător, de exemplu un animal sau un vehicul care vine spre dumneavoastră.
- Între: în raport cu ceilalți, de exemplu când cineva se uită la tine supărat sau bucuros.
Aceste trei fluxuri de informații funcționează continuu, de la un mic moment la altul, pentru supraviețuirea noastră. Iar procesele de neurocepție se desfășoară în afara conștiinței noastre, dar ne determină continuu comportamentul. De la apropiere la evitare, de la sentimente de furie, frică la bucurie.
Când vă gândiți la acest lucru, înțelegeți cum toate experiențele, gândurile, sentimentele și comportamentul dumneavoastră sunt determinate și colorate de aceste procese și că totul începe cu procesele de neurocepție.
Dar cum veți reuși să înțelegeți acest lucru dacă acestea sunt procese inconștiente? Răspunsul se află în ceea ce se întâmplă ca urmare a neuropercepției. Vom adăuga percepția la neuropercepție, vom face experiențele implicite explicite, astfel încât să putem lucra cu ele. Experiențele conștiente ale neuropercepției sunt adesea experimentate ca o intuiție sau o presimțire, știm cu toții cum se simt acestea. Așadar, acest sentiment de intuiție poate fi numit și un sentiment autonom de intuiție a procesului subiacent de neurocepție. Scopul este să începem să învățăm să îl ascultăm.
Numai atunci putem să ne gândim la starea care a fost activată prin procesul de neurocepție și, dacă urmăm această cale, ajungem la gânduri, sentimente și comportament și, astfel, la povestea sistemului nervos autonom. Abia atunci puteți începe să schimbați poveștile, cu scopul de a intra în armonie cu voi înșivă.
Dacă vi se pare interesant și doriți să vă perfecționați în acest domeniu, puteți face acest lucru cu ajutorul cursului pe care îl primiți atunci când comandați de la Protocolul de siguranță și sunet.
Încă nu există răspunsuri