Kad apsisaugotume, mūsų kūnas automatiškai ieško saugumo ir pavojaus signalų. Dėl traumų ir ilgalaikio streso organizmas gali pradėti pernelyg daug dėmesio skirti pavojaus signalams. Tada jis nekaltas situacijas, pavyzdžiui, buvimą kartu gimtadienio vakarėlyje, vertina kaip pavojingas. Tai pastebėsite jausdamiesi nejaukiai, nors iš tikrųjų nežinote kodėl. Dėl to patiriate vis daugiau streso. Todėl sunku atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti, jaučiatės taip, tarsi visada būtumėte įjungtas.
Papildomas paaiškinimas Neuroception
Neurocepcija - tai terminas, kurį apibūdino Stephenas Porgesas. Tai reiškia būdą, kuriuo mūsų autonominė nervų sistema tikrina, ar esame saugūs, ar ne.
Kai neurocepcijos procesai nustato, kad esame saugūs, persikeliame į ventralinę dalį. Kai pajuntame pakankamai nesaugumo signalų, pereiname į simpatinę streso būseną. O suvokę pavojų gyvybei, kuriam nebegalima padėti, pereiname į depresinę dorsalinę būseną.
Neurocepcija (= nesaugumo požymių paieška) vyksta trimis lygmenimis:
- viduje: mūsų kūne, pvz., širdies plakimas, kraujospūdis ar mintis.
- lauke: aplinkoje, pvz., prie jūsų artėjantis gyvūnas ar transporto priemonė.
- Tarp: kitų atžvilgiu, pavyzdžiui, kai kas nors į jus žiūri piktai arba linksmai.
Šie trys informacijos srautai veikia nuolat, nuo mikro akimirkos iki mikro akimirkos, kad išgyventume. Neurocepcijos procesai vyksta už mūsų sąmonės ribų, tačiau nuolat lemia mūsų elgesį. Nuo suartėjimo iki vengimo, nuo pykčio, baimės iki džiaugsmo jausmų.
Kai į tai gilinatės, suprantate, kad visi jūsų išgyvenimai, mintys, jausmai ir elgesys yra nulemti ir nuspalvinti šių procesų ir kad viskas prasideda nuo neurocepcijos procesų.
Tačiau kaip tai suvaldyti, jei tai nesąmoningi procesai? Atsakymas slypi tame, kas vyksta dėl neuropercepcijos. Prie neuropercepcijos pridėsime suvokimą, netiesioginę patirtį padarysime aiškią, kad galėtume su ja dirbti. Sąmoningi neurocepcijos potyriai dažnai patiriami kaip intuicija arba nuojauta, visi žinome, koks tai jausmas. Taigi tą intuicijos pojūtį taip pat galima vadinti autonominiu neurocepcijos proceso pamatinio pojūčio pajautimu. Tikslas - pradėti mokytis jo klausytis.
Tik tada galėsime išsiaiškinti, kuri būsena buvo aktyvuota neurocepcijos proceso metu, ir jei eisime šiuo keliu, pasieksime mintis, jausmus ir elgseną, taigi ir savo autonominės nervų sistemos istoriją. Tik tada galite pradėti keisti istorijas, siekdami harmonijos su savimi.
Jei jums tai įdomu ir norite toliau tobulėti šioje srityje, galite tai padaryti naudodamiesi kursu, kurį gaunate užsisakę iš Saugus ir patikimas protokolas.
Atsakymų dar nėra