Lai sevi aizsargātu, mūsu ķermenis automātiski meklē signālus par drošību un briesmām. Traumu un ilgstoša stresa dēļ organisms var sākt pārāk daudz pievērst uzmanību briesmu signāliem. Tad tas nevainīgas situācijas, piemēram, kopā būšanu dzimšanas dienas svinībās, novērtē kā bīstamas. Jūs to pamanāt, sajūtoties neērti, pat īsti nezinot, kāpēc. Tas izraisa aizvien lielāku stresu. Tāpēc jums ir grūti atslābināties un ļauties, jūtaties tā, it kā jūs vienmēr būtu ieslēgts.
Sīkāks skaidrojums Neurocepcija
Neirocepcija ir termins, ko aprakstījis Stīvens Poržess. Tas attiecas uz veidu, kā mūsu autonomā nervu sistēma pārbauda, vai mēs esam drošībā.
Kad neirocepcijas procesi nosaka, ka esam drošībā, mēs pārceļamies uz ventrālo. Ja tiek uztverti pietiekami signāli par nedrošību, mēs pāriet uz simpātisko stresa stāvokli. Un, uztverot dzīvības apdraudējumu, kuram vairs nevar palīdzēt, mēs pārtopam depresīvajā dorzālajā stāvoklī.
Neirocepcija (= nedrošības pazīmju meklēšana) notiek trīs līmeņos:
- Iekšpusē: mūsu ķermenī, piemēram, sirdsdarbība, asinsspiediens vai doma.
- Ārā: apkārtējā vidē, piemēram, dzīvnieks vai transportlīdzeklis, kas tuvojas jums.
- Starp: attiecībā pret citiem, piemēram, kad kāds uz jums skatās dusmīgi vai priecīgi.
Šīs trīs informācijas plūsmas darbojas nepārtraukti, no mikro mirkļa līdz mikro mirklim, mūsu izdzīvošanas labad. Un neirocepcijas procesi notiek ārpus mūsu apziņas, bet nepārtraukti virza mūsu uzvedību. No tuvināšanās līdz izvairīšanās, no dusmu un baiļu sajūtām līdz priekam.
Kad jūs uz to pievērsīsieties, jūs sapratīsiet, ka visu jūsu pieredzi, domas, jūtas un uzvedību nosaka un iekrāso šie procesi un ka viss sākas ar neirouztveres procesiem.
Bet kā jūs to spēsiet kontrolēt, ja tie ir neapzināti procesi? Atbilde meklējama tajā, kas notiek neiropercepcijas rezultātā. Mēs papildināsim neirouztveri ar uztveri, mēs padarīsim netiešo pieredzi skaidru, lai mēs varētu ar to strādāt. Apzinātie neirouztveres pārdzīvojumi bieži tiek izjūtami kā intuīcija vai iekšēja sajūta, mēs visi zinām, kāda tā ir. Tāpēc šo intuīcijas sajūtu var saukt arī par neirocepcijas pamatprocesa autonomu intuīcijas sajūtu. Mērķis ir sākt mācīties tajā ieklausīties.
Tikai tad mēs varam apzināt, kurš stāvoklis ir aktivizējies neirocepcijas procesā, un, ja mēs ejam šo ceļu, tad nonākam pie domām, sajūtām un uzvedības un tādējādi pie stāsta par jūsu veģetatīvo nervu sistēmu. Tikai tad jūs varat sākt mainīt šos stāstus, lai panāktu harmoniju ar sevi.
Ja jums tas šķiet interesanti un vēlaties pilnveidot sevi šajā jomā, varat to izdarīt, izmantojot kursu, ko saņemat, pasūtot no Drošs un drošs protokols.
Atbilžu vēl nav