Più sicurezza. Più tranquillità.
Più te stesso.
Un ascolto guidato per aiutare il sistema nervoso a sperimentare più pace e sicurezza, passo dopo passo.
Immagina se il tuo sistema nervoso smettesse di sussurrare. Quel costante rumore di fondo di ‘pericolo’. Anche quando non c'è nulla di oggettivamente sbagliato. Non lavorando di più, non capendo di più. Ma ascoltando ogni giorno, per un po' di tempo, della musica appositamente studiata, a casa tua, al tuo ritmo. Questo è ciò che fa l'SSP.
€250 · £250 · $300
Annullamento entro 14 giorni, a condizione che la musica non sia ancora iniziata.
- Fornitore certificato Unyte
- Oltre 1.100 percorsi online
- Supervisione GZ-psicologo (BIG)
- 85% riferisce meno ansia (Unyte, 2024)
- Basato su basi scientifiche
- €250 - una tantum - 12 mesi
Per chi può essere utile l'Safe and Sound Protocol?
Il tuo corpo si sente ancora vigile, teso o esausto anche nei momenti in cui dovresti riposare? Passo dopo passo, l'SSP aiuta il tuo corpo a ritrovare la sicurezza, la calma e il recupero.
- Ansia e stress cronico
- PTSD e PTSD complesso (C-PTSD)
- ADHD - concentrazione e regolazione emotiva
- Disturbo dello spettro autistico (ASD)
- Ipersensibilità sensoriale
- Ansia sociale
- COVID polmonare / disautonomia vagale
- CFIDS e stanchezza cronica
- Recupero dal burnout
- Disturbi del sonno
- Bambini con problemi comportamentali
- Allarme eccessivo o chiuso
L'SSP viene utilizzato anche come base per altre terapie. Quando il sistema nervoso sperimenta più pace e sicurezza, spesso si crea più spazio per la terapia. L'EMDR, il lavoro somatico e la terapia cognitivo-comportamentale possono quindi collegarsi meglio. Molti terapeuti utilizzano l'SSP come preparazione o supporto per aumentare la ‘finestra di tolleranza’.
Cosa dicono i clienti dopo l'ascolto
Esperienze di clienti del nostro studio, condivise con autorizzazione.
“Uno dei primi cambiamenti che ho notato è stato nei miei pensieri. Anche nel bel mezzo di un periodo incredibilmente stressante della mia vita, potevo accedere a pensieri più regolati, aperti e curiosi. Come se ci fosse uno spazio tra una causa scatenante e la mia reazione. Quella pausa è stata un dono. L'SSP mi ha aiutato a uscire da uno stato di congelamento a lungo termine che ha influenzato le mie relazioni per 17 anni. Sono stata in grado di essere presente ed emotivamente connessa in un modo che non sperimentavo da quasi vent'anni”.”
“Con il programma Core è come se fossi entrata in un ricco vaso di miele. Sto sperimentando come i crampi interiori di lunga durata si stiano notevolmente attenuando. La depressione con cui ho lottato per anni è quasi completamente scomparsa. Dormo meglio, mi sveglio riposato, cosa che non accadeva da oltre 6 anni. Mi sento davvero calmo. Non solo calma”.”
“Ha fatto un mondo di differenza. Per me, per il mio partner e anche per il nostro cane. Ho notato che sono più a mio agio con gli altri, cosa che prima non era possibile. Oltre alla paura, ora c'è anche la sicurezza. Questo lo rende curativo. Il tuo supporto per un cliente molto sensibile è stato perfetto”.”
Come funziona l'Safe and Sound Protocol
L'SSP funziona in modo diverso dalla terapia del dialogo. Agisce direttamente sul tronco cerebrale, la parte più antica del cervello. Parlare non è necessario. Non è necessario capire. È sufficiente ascoltare.
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La musica appositamente filtrata raggiunge l'orecchio medio L'SSP utilizza musica proprietaria, modificata per enfatizzare le frequenze comprese tra 500 e 4.000 Hz. Si tratta esattamente della gamma di una voce umana calma. La rassicurazione di qualcuno che si fida di te e ti fa sentire al sicuro.
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I muscoli dell'orecchio medio si allenano I muscoli stapedio e tensore timpanico dell'orecchio medio sono il telecomando del tuo sistema nervoso. L'SSP li allena a distinguere la sicurezza dal pericolo alla velocità della luce.
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Il nervo vago riceve un segnale di sicurezza Attraverso il tronco encefalico, i muscoli allenati dell'orecchio medio attivano il complesso vagale ventrale, il ramo più evoluto del nervo vago, associato alla connessione sociale, all'apprendimento e al riposo.
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Il tuo sistema nervoso autonomo si sposta La variabilità della frequenza cardiaca può aumentare. Il sistema di coinvolgimento sociale si risveglia. Il ronzio cronico di fondo della modalità combatti o fuggi si placa. Non per forza di volontà, ma per biologia.
Perché il ‘bottom-up’ cambia tutto
Quando il tuo sistema nervoso è in modalità di difesa, la corteccia prefrontale (il centro dell'intuizione, del linguaggio e del ragionamento) è parzialmente offline. In questo caso, la terapia conversazionale non può raggiungerti completamente. L'SSP aiuta il tuo sistema a rilassarsi. Solo allora si aprirà al vero cambiamento.
Dalla protezione alla connessione
L'SSP non si limita ad allenare il riposo. Ripristina anche la tua capacità di sentirti al sicuro tra gli altri.
Il dottor Stephen Porges ha scoperto che il nostro sistema nervoso riceve e trasmette la sicurezza sociale attraverso sei funzioni collegate, dall'espressione del viso al modo in cui ascoltiamo le voci. Ha chiamato questo sistema Sistema di coinvolgimento sociale (Sistema di coinvolgimento sociale).
In caso di stress cronico, trauma o sovrastimolazione, questo sistema viene soppresso. Le situazioni sociali richiedono un'enorme quantità di energia. Il contatto visivo ti sembra opprimente. È difficile regolarsi di fronte agli altri, anche quando lo si desidera.
L'SSP utilizza musica vocale filtrata per allenare i muscoli dell'orecchio medio. Questi muscoli sono necessari per distinguere le voci umane dal rumore di fondo. Quando questi muscoli diventano più forti, il tuo sistema nervoso attiva automaticamente il più ampio sistema di coinvolgimento sociale. Non attraverso esercizi, ma attraverso la biologia.
- Capisci più facilmente le voci e le emozioni degli altri
- Le situazioni sociali costano meno energia
- Ti senti più sicuro con gli altri e con te stesso
- Il contatto visivo diventa meno opprimente
- Riesci a co-regolarti meglio con le persone che ti circondano
- Le conversazioni sono più naturali, meno mascherate, più presenti.
I tre percorsi SSP
SSP Collegati
Un'introduzione dolce con musica non filtrata che prepara il tuo sistema nervoso a ciò che seguirà. Ideale se sei molto sensibile o se vuoi iniziare in modo molto delicato.
~1 ora - Facoltativo ma consigliatoNucleo SSP
Il succo del programma. La musica filtrata gradualmente allena i muscoli dell'orecchio medio passo dopo passo. È qui che avviene il cambiamento fondamentale.
~5 ore - Distribuite in giorni o settimaneEquilibrio SSP
Fase di integrazione. Un filtraggio più leggero preserva e approfondisce i risultati di Core. Potrai sempre tornare ad utilizzarlo quando la vita pone nuove esigenze al tuo sistema.
In corso - Se necessarioL‘’effetto Giorno 4": cosa abbiamo imparato
Intorno al quarto giorno di SSP Core, a volte si assiste a un breve periodo di aumento della sensibilità. Non si tratta di una battuta d'arresto. È il tuo sistema uditivo che si ricalibra. Due giorni dopo, la maggior parte dei clienti riferisce di aver provato la calma più profonda da anni. Prepariamo ogni cliente a questo evento in anticipo.
Un approccio morbido con un ampio impatto
Ascolto musicale brevettato. Non solo per diventare più tranquilli, ma anche per sperimentare una maggiore sicurezza e regolamentazione....
Sensi
- Ridurre la sensibilità al rumore
- Migliorare l'elaborazione uditiva
- Migliorare l'elaborazione degli impulsi
Comportamento ed emozioni
- Migliorare la regolazione comportamentale
- Gestire meglio le emozioni
- Riuscire a rilassarsi più profondamente
Connessione
- Diventare più abili socialmente
- Connettersi meglio con se stessi
- Miglior contatto con gli altri
Sicurezza
- Supporta la tua neurocezione
- Sentirsi più sicuri dall'interno
- Calmare il corpo e la mente
Energia e recupero
- Dormi meglio
- Più energia durante il giorno
- Meno stanchezza cronica
Sinergia
- EMDR e amplificazione somatica
- Aumentare la disponibilità alla terapia
- HRV e coerenza cardiaca
Cosa succede in realtà quando le persone ascoltano
Non si tratta di sondaggi. Sono risultati clinici convalidati misurati nei clienti che hanno completato l'Safe and Sound Protocol.
I numeri alla base del cambiamento
L'ansia è diminuita in media di 6,0 punti sul GAD-7 (da 14,6 → 8,6). I sintomi del trauma sono migliorati di 16,3 punti nella PCL-5 (da 45,4 → 29,2). La depressione è diminuita di 5,5 punti sul PHQ-9 (da 15,3 → 9,8). Più della metà dei clienti in fascia clinica è passata alla fascia non clinica. Il Dipartimento della Difesa degli Stati Uniti ha stanziato quasi $3,8 milioni nel 2024 per un RCT in doppio cieco sul SSP nel PTSD. I risultati individuali possono variare.
Più di 1.100 programmi. Una grande esperienza online.
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Fornitore certificato Unyte Health Certificato ufficialmente da Unyte/iLs. Questa è l'organizzazione che collabora con il Dr. Stephen Porges per offrire il protocollo in tutto il mondo.
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Supervisione clinica GZ-psicologo (registrato BIG) Shahera el Katib (BIG: 89919609425) supervisiona ogni percorso. Il tuo programma seguirà gli standard clinici.
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Esperienza online e formazione sulla salute mentale - dal 2010 Con 14 anni di esperienza e più di 5 anni di guida SSP online, lavori con una conoscenza raffinata di ciò di cui i sistemi nervosi sensibili hanno realmente bisogno.
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Presa in carico personalizzata - sempre, per ogni cliente Leggiamo personalmente ogni modulo di assunzione. In base a questo, stabiliamo la durata iniziale, la sequenza delle fasi e la frequenza del supporto.
La tua casa è il tuo ambiente più sicuro. Il nostro intero protocollo si basa su di essa.
Cosa succede dopo l'iscrizione?
- IscrivitiRiceverai una conferma immediata e potrai accedere alla fase successiva.
- Riceverai il nostro modulo di assunzioneCompilalo a tuo piacimento. Senza fretta, senza scadenze.
- Stiliamo il tuo programma di ascolto personaleIn base alla tua assunzione, stiliamo un programma personale: durata iniziale, sequenza delle fasi e punti di attenzione specifici per il tuo sistema nervoso.
- Scarica l'applicazione gratuita UnyteDisponibile su telefono, tablet o laptop. Le normali cuffie over-the-ear sono tutto ciò di cui hai bisogno.
- Ascolta a casa tua, al tuo ritmoSul tuo divano, nel tuo spazio familiare. Senza telecamera. Nessun orario prestabilito.
- Condividi (facoltativamente) un breve messaggioDopo le sessioni, puoi scriverci cosa noti. È del tutto facoltativo, ma sempre gradito.
- Reagiamo e ci adattiamo se necessarioScritto, professionale e disponibile quando ne hai bisogno. Per tutti i 12 mesi.
- Protocollo di microdosaggio Non iniziamo mai con un'ora. A seconda dell'assunzione, la prima sessione potrebbe durare 10 secondi. Andare piano è sempre più veloce quando si lavora con il sistema nervoso.
- Supporto scritto - nessun monitoraggio Nessuna videosorveglianza. Asincrono, professionale e disponibile. Senza la pressione di una telecamera o di appuntamenti obbligatori.
- Profondità attraverso la ripetizione Con 12 mesi di accesso, puoi ripetere il programma più volte. I cambiamenti duraturi richiedono tempo e ogni ciclo approfondisce l'effetto.
Come facciamo le cose in modo diverso
La maggior parte dei fornitori di SSP lavora con sessioni singole e tariffe di consulenza. Noi abbiamo scelto deliberatamente un modello diverso. La riparazione del sistema nervoso richiede tempo e ripetizione. Una manciata di sessioni non è sufficiente per questo.
| Aspetto | Offerta basata sulla sessione | SSP a SoundTherapy |
|---|---|---|
| Intake | Principalmente incentrato sulla storia generale | Una presa in carico scritta e completa - personalizzata in base al sistema nervoso e alla sensibilità |
| Protocollo | Standard per tutti | Microdosaggio, su misura per il tuo sistema |
| Supporto | Solo durante le sessioni | Assistenza scritta per 12 mesi |
| È necessario un video | Spesso | Non - basato sull'autonomia |
| I dintorni | Sala clinica o videocamera fissa | La tua casa - il tuo luogo sicuro |
| Modello | Fatturazione per sessione | Un unico prezzo, 12 mesi di accesso |
Quando i migliori giocatori scoprono l'SSP
Non tutti quelli che bussano alla nostra porta sono in crisi. Una parte crescente dei nostri clienti sono dirigenti, atleti e professionisti. Che hanno prestazioni brillanti sotto pressione, ma che non riescono più a rilassarsi bene a casa. L'SSP allena la capacità di passare senza problemi dall'attivazione al vero riposo. Nello sport di alto livello, questo Agilità autonoma menzionato. Non è una tecnica di rilassamento. Un'abilità di performance.
Tutto incluso. Un unico prezzo. Un anno.
Nessun costo nascosto. Nessuna sessione separata. Solo tu, la musica e il tempo necessario.
* L'annullamento può essere effettuato quando la musica non è ancora iniziata.
Dopo l'iscrizione, riceverai un modulo di iscrizione personale. Su questa base, stileremo il tuo programma. Scarica l'app Unyte e inizia quando sei pronto. Semplicemente a casa, con delle normali cuffie. Durante i 12 mesi, puoi ripetere il protocollo tutte le volte che il tuo organismo lo desidera. Ogni ciclo approfondisce l'effetto.
Forse questo è il tuo momento.
Non devi fare nulla. È sufficiente ascoltare.
Iscriviti e riceverai il tuo modulo di iscrizione personale. Compilalo quando sei pronto. Senza fretta. Nessuna pressione. Ci pensiamo noi.
€250 · £250 · $300
Annullamento entro 14 giorni, a condizione che la musica non sia ancora iniziata.
Cosa dicono i clienti della SoundTherapy
Esperienze di persone che hanno completato il loro percorso con noi. Condivise con autorizzazione.
“Dopo già tre ore di ascolto, ho visto dei miglioramenti significativi in mio figlio. È più morbido, più calmo e ora ricorda dove ha messo le sue cose. Nel giro di quattro settimane ha iniziato a chiedere abbracci, cosa che non era mai successa prima”. La terapista occupazionale è rimasta così colpita che vuole saperne di più sull'SSP".”
“Ho notato che non avevo più i palmi delle mani sudati, né la sensazione di nausea nello stomaco. Il mio amico mi ha definito ‘una persona diversa’. Al lavoro, sui mezzi di trasporto pubblico, nei ristoranti. L'ansia era sparita”.”
“Tutti coloro che soffrono di ME/CFS dovrebbero conoscerlo. Ho notato più intensamente i piccoli dettagli intorno a me, una sorta di curiosità che avevo perso per anni. Dopo essere stato quasi completamente costretto a letto, posso muovermi di nuovo: chi-gong, un po” di yoga. Il mio sistema nervoso è notevolmente migliorato. Mi riporta alla vita".”
“Dopo un po” di tempo, l'insegnante di nostro figlio ha notato che entrava in classe senza quella leggera tensione che era sempre presente. Riusciva a concentrarsi meglio sul suo lavoro e a portarlo a termine, cosa che prima era associata a una forte tensione. La sua fiducia in se stesso è cresciuta. Anche le sue capacità motorie sono diventate più fluide. Non ce lo aspettavamo, ma è stato innegabile".”
Risposte alle tue domande
Che cos'è l'Safe and Sound Protocol?
L'Safe and Sound Protocol (SSP) è una terapia di ascolto della durata di 5 ore sviluppata dal Dr. Stephen Porges e basata sulla sua Teoria Polivagale. Utilizza una musica appositamente filtrata per allenare i muscoli dell'orecchio medio, stimolare il nervo vago e fornire al sistema nervoso un aumento graduale di calma, sicurezza e resilienza.
Puoi farlo interamente a casa tua, al tuo ritmo, distribuito su un numero di giorni pari a quello necessario al tuo sistema nervoso.
In che modo l'SSP stimola effettivamente il nervo vago?
L'SSP filtra la musica per enfatizzare la gamma di frequenze della voce umana (500-4.000 Hz). In questo modo, i muscoli dell'orecchio medio (lo stapedio e il tensore timpanico) si sintonizzano attivamente, inviando un segnale attraverso il tronco encefalico al complesso vagale ventrale. Questo è il ramo ‘di sicurezza’ del nervo vago.
Considerala come una fisioterapia per l'interruttore del tuo sistema nervoso. Tutto ciò che devi fare è ascoltare. La tua biologia fa il resto.
A chi è destinato l'Safe and Sound Protocol?
L'SSP viene utilizzato in adulti, adolescenti e bambini affetti da ansia, PTSD, C-PTSS, ADHD, disturbi dello spettro autistico, ipersensibilità sensoriale, ansia sociale, burnout, COVID lungo, disturbi del sonno e stress cronico.
L'elaborazione del trauma richiede una sufficiente sicurezza del sistema nervoso. L'SSP può aiutare a rafforzare questa base in modo che l'EMDR, la terapia somatica e altri interventi possano essere meglio tollerati e integrati.
È sicuro fare l'SSP in remoto, senza supervisione personale?
Sì. Per molti clienti, l'ambiente domestico è ancora più piacevole dal punto di vista terapeutico. Non devi ‘fingere di essere calmo’ di fronte a un terapeuta. Siamo sempre pronti ad ascoltare con un'altra persona sicura o con un animale domestico, quando possibile. Più ti senti sicuro e rilassato durante l'ascolto, meglio è.
Il nostro protocollo comprende: una presa in carico scritta completa, un programma di ascolto personalizzato, un supporto scritto durante tutto il corso. Abbiamo perfezionato questo sistema sulla base di oltre 1.100 traiettorie online. Inoltre, possiamo consigliarti in qualsiasi momento per rendere le condizioni di ascolto il più sicure e piacevoli possibile.
Cosa è incluso nei 250€?
Al prezzo di 250€, avrai 12 mesi di accesso completo a tutti e tre i brani SSP (Connect, Core e Balance) in tutte le versioni musicali disponibili tramite l'app Unyte. Include un'assunzione scritta personalizzata, il tuo programma di ascolto personalizzato, una guida scritta per 12 mesi e il nostro corso bonus Polyvagal (completamente opzionale).
Nessun costo nascosto. Puoi ascoltare una sola volta o ripetere il protocollo più volte all'anno.
Quanto tempo ci vuole prima di notare i risultati?
Molti clienti notano qualcosa già dopo le prime sedute. Basti pensare a un sottile cambiamento nell'energia, nella qualità del sonno o nelle risposte emotive. I dati della pratica mostrano che l'85% dei clienti riferisce un miglioramento dei sintomi dell'ansia dopo aver completato il programma Core di 5 ore.
L'effetto è cumulativo: ogni volta che segui il protocollo, fai tesoro della volta precedente.
Cosa succede se sono molto sensibile o se in passato ho trovato l'SSP troppo intenso?
È proprio questa la nostra specialità. Durante la presa in carico, tracciamo una mappa della tolleranza di partenza del tuo sistema nervoso. Per i clienti più sensibili, a volte iniziamo con sessioni di 10 secondi.
Il nostro protocollo di microdosaggio, sviluppato a partire da oltre 200 percorsi altamente sensibili, permette al sistema nervoso di adattarsi al proprio ritmo. Andare piano è sempre più veloce quando si tratta del sistema nervoso.
L'Safe and Sound Protocol è basato su prove di efficacia?
Sì. L'SSP si basa su più di 40 anni di ricerche sulle neuroscienze autonomiche, condotte dal Dr. Stephen Porges e sottoposte a peer-review. Risultati della pratica (Unyte/iLs, 2024): 85% su 752 clienti con meno ansia; 87% su 390 clienti con miglioramento dei sintomi del trauma; 81% su 543 clienti con meno depressione. Tutte le percentuali riflettono i miglioramenti auto-riferiti.
Posso annullare entro 14 giorni?
Sì. Se la musica non è ancora iniziata, puoi annullare l'acquisto entro 14 giorni e ottenere il rimborso. Hai già completato l'iscrizione ma non hai ancora iniziato la musica? Allora il periodo di riflessione è ancora valido. Hai qualche domanda in merito? Non esitare a inviarci un messaggio.
Di quali cuffie ho bisogno?
Utilizza sempre un cuffie stereo over-ear. Gli auricolari in-ear e gli auricolari non sono adatti. Non importa se con o senza fili. Sono ammesse le cuffie a cancellazione di rumore (ANC), a patto di disattivare completamente la riduzione del rumore durante la sessione.
Posso combinare l'SSP con la mia terapia in corso?
Sì, e nella maggior parte dei casi è davvero utile. Molti terapeuti utilizzano l'SSP in preparazione o in aggiunta all'EMDR, alla terapia somatica o alla CBT. L'SSP aiuta a mettere il sistema nervoso in uno stato in cui gli altri interventi agiscono meglio. Prestiamo sempre molta attenzione a questo aspetto durante l'assunzione, per adattare il piano di ascolto di conseguenza.
Cosa succede se salto un giorno o se non riesco a continuare per un po'?
Nessun problema. È proprio per questo che hai 12 mesi di accesso e una guida. Inviaci un messaggio se sei bloccato. Modificheremo il tuo programma e ci assicureremo che la tua traiettoria sia corretta. Anche se è più lenta del previsto.
L'SSP è sicuro per il mio bambino?
Sì, l'SSP è ampiamente utilizzato con i bambini. Si pensi all'ASD, all'ADHD, all'ipersensibilità sensoriale e ai problemi di attaccamento. I risultati pratici mostrano che 84% dei bambini hanno mostrato un miglioramento psicosociale. Per i bambini, elaboriamo un protocollo modificato con sessioni più brevi e una struttura graduale. I genitori ricevono istruzioni su come supervisionare le sessioni di ascolto in modo rilassato.
Sei pronto per iniziare?
Il tuo sistema nervoso non ti sta chiedendo più forza di volontà. Sta chiedendo pace e sicurezza.
Iscriviti e completa l'assunzione al tuo ritmo. Dopodiché, ci pensiamo noi. Dodici mesi di supervisione scritta da parte di uno psicologo GZ.
€250 · £250 · $300
Annullamento entro 14 giorni, a condizione che la musica non sia ancora iniziata.
L'Safe and Sound Protocol:
Dal tronco cerebrale all'espressione genica
Un'analisi scientifica completa: dall'architettura evolutiva del nervo vago alle ultime scoperte su traumi, sistema immunitario ed epigenetica. Basato su ricerche sottoposte a revisione paritaria e su oltre 1.100 percorsi clinici.
Nove capitoli. Trentuno fonti sottoposte a revisione paritaria. Sette casi di studio documentati.
✿ Trasparenza e diligenza
Riteniamo che sia importante dirti alcune cose in anticipo.
Nessun trattamento medico
L'Safe and Sound Protocol è un programma di ascolto guidato. Non è un trattamento medico. Non sostituisce l'assistenza di un medico, di uno psicologo o di un terapeuta. Molte persone lo utilizzano insieme alle cure professionali, ed è proprio a questo che serve.
Quando contattarli per primi?
In caso di crisi acuta, psicosi, pensieri suicidi attivi, epilessia non trattata, grave dissociazione o situazione familiare non sicura. Contattaci prima di fare domanda. Insieme vedremo cosa è opportuno fare.
Potrai sempre riavere i tuoi soldi immediatamente se l'assunzione dimostra che l'SSP non è adatto a te.
Per le persone sensibili
Iniziamo con molta calma. Sessioni più brevi, più pause, un accumulo più lento. Con noi, il tuo ritmo fa parte del coaching. Non c'è un programma che devi rispettare. Hai dei dubbi? Inviaci un breve messaggio. Riceverai un consiglio onesto, senza pressioni.
Le esperienze sono personali
Le storie riportate in questa pagina provengono dai nostri clienti e sono state condivise con il loro permesso. Tutti i nomi sono stati cambiati per garantire la privacy. Le esperienze possono essere talvolta diverse, ogni sistema nervoso è unico.
Hai dei dubbi? Inviaci la tua situazione → Ascoltiamo, riflettiamo con te e diamo consigli onesti.
Riferimenti e fonti scientifiche
L'Safe and Sound Protocol si basa sulle neuroscienze sottoposte a revisione scientifica. Le fonti riportate qui di seguito confermano le affermazioni e le motivazioni cliniche riportate in questa pagina.
Teoria polivagale - Ricerca fondamentale
- Porges, S.W. (1994). Orientarsi in un mondo difensivo: la teoria polivagale. Psicofisiologia, 32(4), 301-318. polyvagalinstitute.org
- Porges, S.W. (2011). La teoria di Polyvagal. Norton & Company.
- Porges, S.W., Bailey, R., & Dugard, J. (2023). Riconciliazione: sostituire la sindrome di Stoccolma come definizione di una strategia di sopravvivenza. Giornale europeo di psicotraumatologia, 14(1). tandfonline.com
- Teoria polivagale: stato attuale, applicazioni cliniche e direzioni future. PMC / PubMed Central, 2025. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- La teoria polivagale: un viaggio dall'osservazione fisiologica all'innervazione neurale. Frontiere della Neuroscienza Comportamentale, 2025. frontierein.org
SSP - Basi cliniche e scientifiche
- Il background neurofisiologico del protocollo Safe & Sound. Unyte. SSPScience.pdf
- Safe and Sound Protocol: un'applicazione pratica della teoria polivagale. Trauma da azione. actiontrauma.com
- Utilizzo della neuromodulazione vagale non invasiva: Biofeedback HRV e SSP. Pubblicazioni Spandidos, 2025. spandidos-publications.com
- Rapporto sui risultati delle pratiche Unyte / iLs (2024). GAD-7, PHQ-9, PCL-5, PSC. integratedlistening.com
Psiconeuroimmunologia ed epigenetica
- Dalle molecole al significato: neuropeptidi, sociostasi e asse cervello-cuore. MDPI, 2026. mdpi.com
- Epigenetica e psiconeuroimmunologia: meccanismi e modelli. PMC / NIH. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- Biofeedback HRV e SSP per la regolazione cardiovascolare e autonomica. PMC, 2025. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
Strumenti di misurazione clinica convalidati
- GAD-7: Spitzer, R.L. et al (2006). Una misura breve per la valutazione del disturbo d'ansia generalizzato. Archivi di Medicina Interna, 166(10), 1092–1097.
- PHQ-9: Kroenke, K., Spitzer, R.L., & Williams, J.B.W. (2001). Il PHQ-9: validità di una misura breve della depressione. Giornale di Medicina Interna Generale, 16(9), 606–613.
- PCL-5: Weathers, F.W. et al. (2013). Lista di controllo del PTSD per il DSM-5. Centro nazionale per il PTSD.
- PSC: Jellinek, M.S. et al (1988). Uso della Pediatric Symptom Checklist per lo screening. Archivi di Pediatria e Medicina dell'Adolescenza, 142(10), 1110–1116.
I riferimenti scientifici sono elencati per informazione e trasparenza del razionale clinico in questa pagina.