Daha fazla güvenlik. Daha fazla huzur.
Daha çok kendin.
Sinir sisteminin adım adım daha fazla huzur ve güvenlik deneyimlemesine yardımcı olmak için rehberli dinleme.
Sinir sisteminizin nihayet fısıldamayı bıraktığını hayal edin. Arka plandaki o sürekli ‘tehlike’ gürültüsü. Nesnel olarak yanlış bir şey olmasa bile. Daha çok çalışarak değil, daha çok anlayarak değil. Ama her gün, evde, kendi hızınızda bir süre özel olarak düzenlenmiş müzik dinleyerek. SSP'nin özünde yaptığı şey budur.
€250 · £250 · $300
14 gün içinde iptal edin - müzik henüz başlamadığı sürece
- Sertifikalı Unyte sağlayıcısı
- 1.100'den fazla çevrimiçi rota
- GZ-psikolog süpervizyonu (BIG)
- 85% daha az kaygı bildiriyor (Unyte, 2024)
- Bilimsel temelli
- 250 € - tek seferlik - 12 ay
Safe and Sound Protocol kimlere yardımcı olabilir?
Dinlenmeniz gereken zamanlarda bile vücudunuz hala tetikte, gergin veya bitkin mi hissediyor? SSP, adım adım vücudunuzun daha fazla güvenlik, sakinlik ve yeniden toparlanma deneyimi yaşamasına yardımcı olur.
- Anksiyete ve kronik stres
- TSSB ve Kompleks TSSB (C-PTSD)
- DEHB - odaklanma ve duygusal düzenleme
- Otizm spektrum bozukluğu (OSB)
- Duyusal aşırı duyarlılık
- Sosyal kaygı
- Akciğer COVID / vagal dissautonomi
- CFIDS ve kronik yorgunluk
- Tükenmişlikten kurtulma
- Uyku bozuklukları
- Davranış sorunları olan çocuklar
- Aşırı uyarı veya kapalı
SSP ayrıca şu şekilde de kullanılır diğer tedaviler için temel. Sinir sistemi daha sakin ve güvenli olduğunda, genellikle terapi için daha fazla alan ortaya çıkar. EMDR, somatik çalışma ve bilişsel davranış terapisi bu nedenle daha iyi bağlantı kurabilir. Birçok terapist SSP'yi ‘tolerans penceresini’ artırmak için hazırlık veya destek olarak kullanır.
Müşteriler dinledikten sonra ne diyor?
Uygulamamızdan müşteri deneyimleri, izin alınarak paylaşılmıştır.
“İlk fark ettiğim değişikliklerden biri düşüncelerimde oldu. Hayatımın inanılmaz stresli bir döneminin ortasında bile daha düzenli, açık ve meraklı düşüncelere erişebiliyordum. Sanki bir tetikleyici ile verdiğim tepki arasında bir boşluk varmış gibi. Bu duraklama bir hediyeydi. SSP, 17 yıl boyunca ilişkilerimi etkileyen uzun süreli donmuş bir durumdan çıkmama yardımcı oldu. Neredeyse yirmi yıldır deneyimlemediğim bir şekilde mevcut ve duygusal olarak bağlı olabildim.”
“Core programı ile sanki zengin bir bal küpüne girmiş gibiyim. Uzun süredir yaşadığım içsel krampların gözle görülür şekilde azaldığını deneyimliyorum. Yıllardır mücadele ettiğim depresyon neredeyse tamamen ortadan kalktı. Daha iyi uyuyorum, dinlenmiş olarak uyanıyorum - ki bu 6 yılı aşkın süredir olmamıştı. Gerçekten sakin hissediyorum. Sadece sakin değil.”
“Çok büyük bir fark yarattı. Benim için, eşim için ve hatta köpeğimiz için. Başkalarının yanında daha rahat olduğumu fark ediyorum - bu daha önce mümkün değildi. Korkunun yanı sıra artık güvenlik de var. Bu da onu iyileştirici kılıyor. Son derece hassas bir danışan için verdiğiniz destek tam anlamıyla doğruydu.”
Safe and Sound Protocol nasıl çalışır?
SSP konuşma terapisinden farklı çalışır. Doğrudan beyninizin en eski bölümü olan beyin sapı üzerinde çalışır. Konuşmak gerekli değildir. Anlamak gerekli değildir. Sadece dinlemeniz gerekir.
-
Özel olarak filtrelenmiş müzik orta kulağınıza ulaşır SSP, 500-4.000 Hz arasındaki frekansları vurgulamak için düzenlenmiş özel müzik kullanır. Bu tam olarak sakin bir insan sesinin aralığıdır. Size güvenen ve kendinizi güvende hissetmenizi sağlayan birinin güvencesi.
-
Orta kulak kaslarınız egzersiz yapar Orta kulağınızdaki stapedius ve tensor timpani kasları sinir sisteminizin uzaktan kumandasıdır. SSP onları yıldırım hızıyla güvenliği tehlikeden ayırt etmeleri için eğitir.
-
Vagus siniri bir güvenlik sinyali alır Beyin sapı aracılığıyla, eğitilmiş orta kulak kasları ventral vagal kompleksi aktive eder. Bu, vagus sinirinin en gelişmiş dalıdır ve sosyal bağlantı, öğrenme ve dinlenme ile ilişkilidir.
-
Otonom sinir sisteminiz değişir Kalp atış hızı değişkenliğiniz artabilir. Sosyal Etkileşim Sistemi uyanır. Savaş ya da kaç modunun kronik arka plan uğultusu sessizleşir. İrade gücüyle değil, biyoloji sayesinde.
Neden ‘aşağıdan yukarıya’ her şeyi değiştiriyor?
Sinir sisteminiz savunma modundayken, prefrontal korteks (içgörü, dil ve muhakeme merkeziniz) kısmen devre dışı kalır. Bu durumda konuşma terapisi size tam olarak ulaşamaz. SSP önce sisteminizin rahatlamasına yardımcı olur. Ancak o zaman gerçek değişime açık olur.
Korumadan bağlantıya
SSP sadece dinlenme eğitimi vermez. Aynı zamanda kendinizi güvende hissetme yeteneğinizi de geri kazandırır. diğerleri arasında.
Dr. Stephen Porges, sinir sistemimizin yüz ifademizden sesleri duyma biçimimize kadar birbiriyle bağlantılı altı işlev aracılığıyla sosyal güvenliği aldığını ve ilettiğini keşfetti. O buna Sosyal Katılım Sistemi (Sosyal Katılım Sistemi).
Kronik stres, travma veya aşırı uyarılma durumlarında bu sistem baskılanır. Sosyal durumlar muazzam miktarda enerji gerektirir. Göz teması bunaltıcı hissettirir. Başkalarının önünde kendinizi düzenlemekte zorlanırsınız - isteseniz bile.
SSP, orta kulak kaslarını eğitmek için filtrelenmiş vokal müzik kullanır. Bunlar, insan seslerini arka plan gürültüsünden ayırt etmek için ihtiyaç duyduğunuz kaslardır. Bu kaslar güçlendikçe, sinir sisteminiz otomatik olarak daha geniş Sosyal Etkileşim Sistemini harekete geçirir. Egzersizler yoluyla değil, biyoloji yoluyla.
- Başkalarının seslerini ve duygularını daha kolay anlarsınız
- Sosyal durumlar daha az enerjiye mal olur
- Başkalarının yanında ve kendi içinizde daha güvende hissedersiniz
- Göz teması daha az bunaltıcı hale gelir
- Çevrenizdeki insanlarla kendinizi daha iyi koordine edebilirsiniz
- Konuşmalar daha doğal, daha az maskeleme, daha fazla varlık
Üç SSP yolu
SSP Bağlan
Sinir sisteminizi bir sonraki aşamaya hazırlayan, filtrelenmemiş müzikle nazik bir giriş. Çok hassas iseniz veya ekstra nazikçe başlamak istiyorsanız idealdir.
~1 saat - İsteğe bağlı ancak tavsiye edilirSSP Çekirdek
Programın özü. Yavaş yavaş filtrelenen müzik, orta kulak kaslarınızı adım adım eğitir. Temel değişim burada gerçekleşir.
~5 saat - Günlere veya haftalara yayılmışSSP Denge
Entegrasyon aşaması. Daha hafif filtreleme Core'un sonuçlarını korur ve derinleştirir. Hayat sisteminize yeni talepler getirdiğinde her zaman buna geri dönebilirsiniz.
Devam ediyor - Gerektiği gibi‘4. Gün etkisi’: neler öğrendik
SSP Çekirdek'in 4. günü civarında, bazen kısa süreli bir hassasiyet artışı görürüz. Bu bir gerileme değildir. İşitsel sisteminizin kendini yeniden kalibre etmesidir. İki gün sonra, çoğu danışan yıllardır hissettikleri en derin sakinliği bildirir. Her müşterimizi buna önceden hazırlıyoruz.
Geniş etkiye sahip yumuşak bir yaklaşım
Patentli müzik dinleme. Sadece daha sakin olmak için değil, aynı zamanda daha fazla güvenlik ve düzenleme deneyimi için....
Duyular
- Gürültü hassasiyetinin azaltılması
- İşitsel işlemeyi geliştirin
- Dürtü işlemeyi iyileştirin
Davranış ve duygu
- Davranışsal düzenlemenin iyileştirilmesi
- Duyguları daha iyi yönetmek
- Daha derinlemesine rahatlayabilmek
Bağlantı
- Sosyal açıdan daha becerikli olmak
- Kendinizle daha iyi bağlantı kurun
- Başkalarıyla daha iyi iletişim
Güvenlik
- Nöroalgınızı desteklemek
- İçten içe daha güvende hissetmek
- Bedenin ve zihnin sakinleştirilmesi
Enerji ve geri kazanım
- Daha iyi uyuyun
- Gün içinde daha fazla enerji
- Daha az kronik yorgunluk
Sinerji
- EMDR ve somatik amplifikasyon
- Terapiye hazırlığın artırılması
- HRV ve kalp tutarlılığı
İnsanlar dinlediğinde aslında ne olur?
Bunlar anket değildir. Safe and Sound Protocol'yi tamamlayan danışanlarda ölçülen doğrulanmış klinik sonuçlardır.
Değişikliğin arkasındaki rakamlar
Anksiyete, GAD-7'de ortalama 6,0 puan azalmıştır (14,6 → 8,6'dan). Travma semptomları PCL-5'te 16,3 puan iyileşmiştir (45,4 → 29,2'den). Depresyon PHQ-9'da 5,5 puan azalmıştır (15,3 → 9,8'den). Klinik aralıktaki hastaların yarısından fazlası klinik olmayan aralığa geçmiştir. ABD Savunma Bakanlığı, TSSB'de SSP üzerine çift kör bir RCT için 2024 yılında yaklaşık $3,8 milyon ödül vermiştir. Bireysel sonuçlar değişiklik gösterebilir.
1.100'den fazla program. Zengin bir çevrimiçi deneyim.
-
Sertifikalı Unyte Sağlık sağlayıcısı Unyte/iLs tarafından resmi olarak onaylanmıştır. Bu kuruluş, protokolü dünya çapında sunmak için Dr Stephen Porges ile birlikte çalışmaktadır.
-
GZ-psikolog klinik süpervizyonu (BIG'e kayıtlı) Shahera el Katib (BIG: 89919609425) her bir yolu denetlemektedir. Programınız klinik standartları takip edecektir.
-
Çevrimiçi deneyim ve ruh sağlığı geçmişi - 2010'dan beri 14 yıllık deneyim ve 5 yılı aşkın çevrimiçi SSP rehberliği ile hassas sinir sistemlerinin gerçekten neye ihtiyaç duyduğuna dair rafine bilgilerle çalışırsınız.
-
Kişiselleştirilmiş alım - her zaman, her müşteri için Her giriş formunu kişisel olarak okuyoruz. Buna dayanarak başlangıç sürenizi, aşamaların sırasını ve destek sıklığını belirliyoruz.
Eviniz sizin en güvenli ortamınızdır. Tüm protokolümüz bunun üzerine inşa edilmiştir.
Kaydolduktan sonra ne olur?
- Sen kaydolAnında onay alacak ve bir sonraki adıma erişim sağlayacaksınız.
- Giriş formumuzu alacaksınızİstediğiniz zaman doldurun. Acele yok, son tarih yok.
- Kişisel dinleme programınızı hazırlıyoruzAlımınıza dayanarak kişisel bir program hazırlıyoruz: başlangıç süresi, aşama sırası ve sinir sisteminiz için belirli odak noktaları.
- Ücretsiz Unyte uygulamasını indiriyorsunuzTelefon, tablet veya dizüstü bilgisayarda kullanılabilir. Sıradan kulak üstü kulaklıklar aksi takdirde ihtiyacınız olan tek şeydir.
- Evde, kendi hızınızda dinlersinizKendi koltuğunuzda, bildiğiniz yerde. Kamera yok. Belirlenmiş zamanlar yok.
- (İsteğe bağlı olarak) kısa bir mesaj paylaşırsınızSeanslardan sonra, fark ettiklerinizi bize yazabilirsiniz. Tamamen isteğe bağlıdır, ancak her zaman memnuniyetle karşılanır.
- Gerektiğinde tepki verir ve ayarlama yaparızYazılı, profesyonel ve ihtiyaç duyduğunuzda ulaşılabilir. Tam 12 ay boyunca.
- Mikrodozlama protokolü Asla bir saatle başlamayız. Alımınıza bağlı olarak, ilk seansınız 10 saniye sürebilir. Sinir sistemiyle çalışırken yavaş gitmek her zaman daha hızlıdır.
- Yazılı destek - izleme yok Video gözetimi yok. Eşzamansız, profesyonel ve ulaşılabilir. Kamera baskısı veya zorunlu randevular olmadan.
- Tekrarlama yoluyla derinlik 12 aylık erişim ile programı birkaç kez tekrarlayabilirsiniz. Kalıcı değişiklikler zaman alır ve her tur etkiyi derinleştirir.
İşleri nasıl farklı yapıyoruz
Çoğu SSP sağlayıcısı tek seans ve danışmanlık ücreti ile çalışmaktadır. Biz bilinçli olarak farklı bir model seçtik. Sinir sistemi onarımı zaman ve tekrarlama gerektirir. Birkaç seans bunun için yeterli değildir.
| Aspect | Oturum bazlı teklif | SoundTherapy'de SSP |
|---|---|---|
| Giriş | Çoğunlukla genel tarihe odaklanmıştır | Kapsamlı yazılı alım - sinir sistemi ve hassasiyete göre uyarlanmış |
| Protokol | Herkes için standart | Sisteminize göre uyarlanmış mikro dozaj |
| Destek | Sadece oturumlar sırasında | 12 ay boyunca yazılı destek |
| Video gerekli | Genellikle | Değil - özerkliğe dayalı |
| Çevre | Klinik odası veya sabit görüntülü görüşme | Eviniz - kendi güvenli yeriniz |
| Model | Seans başına faturalandırma | Tek fiyat, 12 aylık erişim |
Toppers SSP'yi keşfettiğinde
Kapımızı çalan herkes krizde değil. Müşterilerimizin giderek artan bir kısmı yöneticiler, sporcular ve profesyonellerden oluşuyor. Baskı altında mükemmel performans gösteren ancak artık evde iyi dinlenemeyen kişiler. SSP, aktivasyon ve gerçek dinlenme arasında sorunsuz geçiş yapma becerisini geliştirir. Üst düzey sporda bu Otonom Çeviklik bahsedildi. Bir rahatlama tekniği değil. Bir performans becerisi.
Hepsi dahil. Tek fiyat. Bir yıl.
Gizli masraf yok. Ayrı seanslar yok. Sadece siz, müzik ve yeterli zaman.
* Müzik henüz başlamadığı sürece iptal işlemi yapılabilir.
Kaydınızdan sonra size kişisel bir giriş formu verilecektir. Bu temelde, programınızı hazırlayacağız. Unyte uygulamasını indirirsiniz ve hazır olduğunuzda başlarsınız. Sadece evde, sıradan kulaklıklarla. 12 ay boyunca, protokolü sisteminizin istediği kadar çok kez uygulayabilirsiniz. Her tur etkiyi derinleştirir.
Belki de bu senin anındır.
Hiçbir şey yapmanıza gerek yok. Sadece dinlemeniz yeterli.
Kaydolun ve kişisel giriş formunuzu alın. Hazır olduğunuzda doldurun. Aceleye gerek yok. Baskı yok. Bundan sonrasını biz hallederiz.
€250 · £250 · $300
14 gün içinde iptal edin - müzik henüz başlamadığı sürece
SoundTherapy müşterileri ne diyor
Bizimle yolculuklarını tamamlamış kişilerin deneyimleri. İzin alınarak paylaşılmıştır.
“Üç saatlik dinlemenin ardından oğlumda önemli gelişmeler gördüm. Daha yumuşak, daha sakin ve artık eşyalarını nereye koyduğunu hatırlıyor. Dört hafta içinde sarılmak istemeye başladı - daha önce hiç olmayan bir şey. Ergoterapist o kadar etkilendi ki kendisi de SSP hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyor.”
“Artık avuç içlerimin terlemediğini, midemde bulantı hissetmediğimi fark ettim. Arkadaşım bana ‘farklı bir insan’ diyordu. İşte, toplu taşıma araçlarında, restoranlarda. Anksiyete yok olmuştu.”
“ME/CFS hastası olan herkes bunu bilmeli. Etrafımdaki küçük ayrıntıları daha yoğun bir şekilde fark ettim - yıllardır kaybettiğim bir tür merak. Neredeyse tamamen yatalak kaldıktan sonra tekrar hareket edebiliyorum: chi-gong, biraz yoga. Sinir sistemim gözle görülür şekilde iyileşti. Bu beni hayata döndürüyor.”
“Bir süre sonra oğlumuzun öğretmeni, sınıfa her zaman var olan o hafif gerginlik olmadan girdiğini fark etti. İşine daha iyi odaklanabiliyor ve daha önce çok fazla gerginlikle ilişkilendirilen bir şeyi daha iyi yapabiliyordu. Kendine güveni arttı. Motor becerileri de daha akıcı hale geldi. Bunu beklemiyorduk ama inkar edilemezdi.”
Sorularınıza yanıtlar
Safe and Sound Protocol nedir?
Safe and Sound Protocol (SSP), Dr. Stephen Porges tarafından Polyvagal Teorisine dayalı olarak geliştirilen 5 saatlik bir dinleme terapisidir. Orta kulak kaslarını eğitmek, vagus sinirini uyarmak ve sinir sistemine adım adım sakinlik, güvenlik ve esneklik artışı sağlamak için özel olarak filtrelenmiş müzik kullanır.
Bunu tamamen evde, kendi hızınızda, sinir sisteminizin ihtiyaç duyduğu kadar güne yayarak yapabilirsiniz.
SSP vagus sinirini gerçekte nasıl uyarır?
SSP, insan sesinin frekans aralığını (500-4.000 Hz) vurgulamak için müziği filtreler. Bu, orta kulak kaslarını (stapedius ve tensor tympani) aktif olarak ayarlamaya zorlar, bu da beyin sapı yoluyla ventral vagal kompleksine bir sinyal gönderir. Bu, vagus sinirinin ‘güvenlik’ dalıdır.
Bunu sinir sisteminizin anahtarı için fizyoterapi olarak düşünün. Tek yapmanız gereken dinlemek. Gerisini biyolojiniz halleder.
Safe and Sound Protocol kimler için tasarlanmıştır?
SSP anksiyete, TSSB, C-PTSS, DEHB, otizm spektrum bozuklukları, duyusal aşırı duyarlılık, sosyal anksiyete, tükenmişlik, Long COVID, uyku bozuklukları ve kronik stresi olan yetişkinler, ergenler ve çocuklarda kullanılır.
Travma işleme, sinir sisteminde yeterli güvenlik gerektirir. SSP bu temeli güçlendirmeye yardımcı olabilir, böylece EMDR, somatik terapi ve diğer müdahaleler daha iyi tolere edilebilir ve entegre edilebilir.
SSP'yi kişisel gözetim olmadan uzaktan yapmak güvenli midir?
Evet. Birçok danışan için ev ortamı terapötik açıdan daha da keyiflidir. Bir terapistin önünde ‘sakinmiş gibi’ davranmak zorunda değilsiniz. Klinik ortamın sosyal talepleri olmadan kendi alanınızda, kendi çapalarınızla birlikte olursunuz. Mümkün olduğunda her zaman başka bir güvenli kişi veya evcil hayvanla dinlemenizi öneririz. Dinlerken kendinizi ne kadar güvende ve rahat hissederseniz o kadar iyi olur.
Protokolümüz şunları içermektedir: kapsamlı bir yazılı giriş, kişiselleştirilmiş bir dinleme programı, kurs boyunca yazılı destek. Bu sistemi 1.100'den fazla çevrimiçi yörüngeye dayanarak geliştirdik. Ayrıca dinleme koşullarınızı mümkün olduğunca güvenli ve keyifli hale getirmek için size her zaman tavsiyelerde bulunabiliriz.
250 €'ya neler dahildir?
250 € karşılığında, Unyte uygulaması aracılığıyla mevcut tüm müzik sürümlerinde üç SSP parçasına (Connect, Core ve Balance) 12 aylık tam erişim elde edersiniz. Kişiselleştirilmiş yazılı alım, özelleştirilmiş dinleme programınız, 12 ay boyunca yazılı rehberlik ve bonus kursumuz Polyvagal (tamamen isteğe bağlı) dahildir.
Gizli maliyet yok. Protokolü bir kez dinleyebilir veya yılda birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Sonuçları fark etmem ne kadar sürer?
Birçok danışan ilk seanslardan sonra bile bir şeyler fark eder. Enerji, uyku kalitesi veya duygusal tepkilerdeki ince bir değişikliği düşünün. Uygulama verileri, danışanların 85%'sinin 5 saatlik Core programını tamamladıktan sonra anksiyete semptomlarında iyileşme bildirdiğini göstermektedir.
Etki kümülatiftir: protokolden her geçtiğinizde, bir önceki seferin üzerine inşa edersiniz.
Ya çok hassassam ya da SSP'yi daha önce çok yoğun bulduysam?
Bu tam olarak bizim uzmanlık alanımız. Görüşme sırasında sinir sisteminizin başlangıç toleransının haritasını çıkarıyoruz. Çok hassas danışanlar için bazen 10 saniyelik seanslarla başlıyoruz.
200'den fazla son derece hassas yolaktan geliştirilen Mikro Doz Protokolümüz, sinir sisteminin kendi hızına uyum sağlamasına olanak tanır. Sinir sistemi söz konusu olduğunda yavaş gitmek her zaman daha hızlıdır.
Safe and Sound Protocol kanıta dayalı mı?
Evet. SSP, Dr. Stephen Porges tarafından otonom sinirbilim alanında yapılan 40 yılı aşkın hakemli araştırmaya dayanmaktadır. Uygulama sonuçları (Unyte/iLs, 2024): 752 danışandan 85% daha az anksiyete; 390 danışandan 87% travma semptomlarında iyileşme; 543 danışandan 81% daha az depresyon. Tüm yüzdeler kendi bildirdikleri iyileşmeleri yansıtmaktadır.
14 gün içinde iptal edebilir miyim?
Evet. Müzik henüz başlamadığı sürece, satın alma işleminizi 14 gün içinde iptal edebilir ve paranızı geri alabilirsiniz. Alımı zaten tamamladınız ancak müziğe henüz başlamadınız mı? O zaman yansıtma süresi hala geçerlidir. Bu konuda herhangi bir sorunuz var mı? Bize mesaj göndermekten çekinmeyin.
Hangi kulaklıklara ihtiyacım var?
Her zaman bir kulak üstü stereo kulaklıklar. Kulak içi kulaklıklar ve kulakiçi kulaklıklar uygun değildir. Kablosuz veya kablolu fark etmez. Gürültü önleyici (ANC) kulaklıklara izin verilir, gürültü azaltmayı tamamen kapatmanız koşuluyla oturum sırasında.
SSP'yi devam eden tedavimle birleştirebilir miyim?
Evet ve çoğu durumda gerçekten faydalıdır. Birçok terapist SSP'yi EMDR, somatik terapi veya CBT'ye hazırlık olarak veya bunlara ek olarak kullanır. SSP, sinir sistemini diğer müdahalelerin daha iyi iniş yapacağı bir duruma getirmeye yardımcı olur. Dinleme planınızı buna göre ayarlamak için alımınız sırasında buna her zaman ekstra dikkat gösteriyoruz.
Ya bir gün atlarsam ya da bir süre devam edemezsem?
Hiç sorun değil. İşte tam da bu yüzden 12 aylık erişiminiz ve rehberliğiniz var. Takılırsanız bize bir mesaj gönderin. Programınızı ayarlayacağız ve yörüngenizin iyi hissettirdiğinden emin olacağız. Beklediğinizden daha yavaş olsa bile.
SSP çocuğum için güvenli mi?
Evet, SSP çocuklarda yaygın olarak kullanılmaktadır. OSB, DEHB, duyusal aşırı duyarlılık ve bağlanma sorunlarını düşünün. Uygulama sonuçları, çocukların 84%'sinin psikososyal iyileşme gösterdiğini göstermektedir. Çocuklar için, daha kısa seanslar ve adım adım yapı içeren değiştirilmiş bir protokol hazırlıyoruz. Ebeveynler, dinleme seanslarını rahat bir şekilde nasıl denetleyeceklerine dair talimatlar alırlar.
Başlamaya hazır mısınız?
Sinir sisteminiz daha fazla irade gücü istemiyor. Huzur ve güvenlik istiyor.
Kaydolun ve girişinizi kendi hızınızda tamamlayın. Sonrasını biz devralıyoruz. Bir GZ psikoloğu tarafından on iki aylık yazılı süpervizyon.
€250 · £250 · $300
14 gün içinde iptal edin - müzik henüz başlamadığı sürece
Safe and Sound Protocol:
Beyin sapından gen ifadesine
Kapsamlı bir bilimsel analiz: vagus sinirinin evrimsel mimarisinden travma, bağışıklık sistemi ve epigenetik hakkındaki en son bilgilere kadar. Hakemli araştırmalara ve 1.100'den fazla klinik yola dayanmaktadır.
Dokuz bölüm. Otuz bir hakemli kaynak. Yedi belgelenmiş vaka çalışması.
✿ Şeffaflık ve özen
Size önceden söylemenin önemli olduğunu düşündüğümüz birkaç şey var.
Tıbbi tedavi yok
Safe and Sound Protocol rehberli bir dinleme programıdır. Tıbbi bir tedavi değildir. Bir doktor, psikolog veya terapistin bakımının yerini almaz. Birçok kişi bunu profesyonel bakımın yanında kullanır - ve bunun içindir.
İlk ne zaman iletişime geçilmeli?
Akut kriz, psikoz, aktif intihar düşünceleri, tedavi edilmemiş epilepsi, şiddetli disosiyasyon veya güvenli olmayan bir ev durumu durumunda. Lütfen başvurmadan önce bizimle iletişime geçin. Neyin uygun olduğunu birlikte göreceğiz.
Alımın SSP'nin size uygun olmadığını göstermesi durumunda paranızı her zaman hemen geri alacaksınız.
Hassas kişiler için
Daha sessiz başlıyoruz. Daha kısa seanslar, daha fazla mola, daha yavaş ilerleme. Bizimle, hızınız koçluğun bir parçasıdır. Uymanız gereken bir program yok. Şüpheniz mi var? Bize kısa bir mesaj gönderin. Baskı olmadan dürüst tavsiyeler alacaksınız.
Deneyimler kişiseldir
Bu sayfadaki hikayeler kendi müşterilerimizden gelmektedir ve izin alınarak paylaşılmıştır. Tüm isimler gizlilik için değiştirilmiştir. Deneyimler bazen farklı olabilir, her sinir sistemi kendine özgüdür.
Şüpheleriniz mi var? Durumunuzu bize gönderin → Sizi dinliyor, sizinle birlikte düşünüyor ve dürüst tavsiyelerde bulunuyoruz.
Bilimsel referanslar ve kaynaklar
Safe and Sound Protocol, hakemli nörobilime dayanmaktadır. Aşağıdaki kaynaklar, bu sayfadaki iddiaları ve klinik gerekçeleri doğrulamaktadır.
Polivagal teori - Temel araştırma
- Porges, S.W. (1994). Savunmacı bir dünyada yön bulma: Polyvagal Teori. Psikofizyoloji, 32(4), 301-318. polyvagalinstitute.org
- Porges, S.W. (2011). Polyvagal Teorisi. Norton & Company.
- Porges, S.W., Bailey, R., & Dugard, J. (2023). Uzlaşma: Hayatta kalma stratejisinin tanımı olarak Stockholm sendromunun yerini almak. Avrupa Psikotravmatoloji Dergisi, 14(1). tandfonline.com
- Polivagal teori: mevcut durum, klinik uygulamalar ve gelecekteki yönler. PMC / PubMed Central, 2025. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- Polivagal teori: fizyolojik gözlemden nöral innervasyona uzanan bir yolculuk. Davranışsal Sinirbilimde Sınırlar, 2025. frontiersin.org
SSP - Klinik ve bilimsel temel
- Safe & Sound Protokolünün nörofizyolojik arka planı. Unyte. SSPScience.pdf
- Safe and Sound Protocol: Polivagal teorinin pratik bir uygulaması. Eylem Travması. actiontrauma.com
- Non-invaziv vagal nöromodülasyon kullanımı: HRV biofeedback ve SSP. Spandidos Yayınları, 2025. spandidos-publications.com
- Unyte / iLs Uygulama Sonuçları Raporu (2024). GAD-7, PHQ-9, PCL-5, PSC. integratedlistening.com
Psikonöroimmünoloji & Epigenetik
- Moleküllerden anlama: nöropeptitler, sosyostaz ve beyin-kalp ekseni. MDPI, 2026. mdpi.com
- Epigenetik ve psikonöroimmünoloji: mekanizmalar ve modeller. PMC / NIH. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- Kardiyovasküler ve otonomik düzenleme için HRV biofeedback ve SSP. PMC, 2025. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
Onaylanmış klinik ölçüm araçları
- GAD-7: Spitzer, R.L. ve diğerleri (2006). Yaygın anksiyete bozukluğunu değerlendirmek için kısa bir ölçüm. İç Hastalıkları Arşivi, 166(10), 1092–1097.
- PHQ-9: Kroenke, K., Spitzer, R.L., & Williams, J.B.W. (2001). PHQ-9: Kısa bir depresyon ölçeğinin geçerliliği. Genel Dahiliye Dergisi, 16(9), 606–613.
- PCL-5: Weathers, F.W. ve diğerleri (2013). DSM-5 için TSSB kontrol listesi. Ulusal TSSB Merkezi.
- PSC: Jellinek, M.S. ve diğerleri (1988). Tarama için Pediatrik Semptom Kontrol Listesinin kullanımı. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, 142(10), 1110–1116.
Bilimsel referanslar, bu sayfada klinik gerekçenin şeffaflığı ve bilgi için listelenmiştir.