Več varnosti. Več miru.
Več o sebi.
Vodeno poslušanje, ki korak za korakom pomaga živčnemu sistemu doživeti več miru in varnosti.
Predstavljajte si, da bi vaš živčni sistem končno prenehal šepetati. Tisti stalni hrup v ozadju, ki govori o ‘nevarnosti’. Tudi če objektivno ni nič narobe. Ne s tršim delom, ne z večjim razumevanjem. Ampak tako, da bi vsak dan nekaj časa poslušali posebej prirejeno glasbo, doma, v svojem ritmu. To je bistvo naprave SSP.
€250 · £250 · $300
✓ Preklic v 14 dneh - če se glasba še ni začela predvajati
- Certificiran ponudnik Unyte
- Več kot 1.100 spletnih trajektorij
- GZ-psihološka supervizija (BIG)
- 85% poroča o manjši tesnobi (Unyte, 2024)
- Znanstveno utemeljeno
- 250 € - enkratno - 12 mesecev
Komu lahko Safe and Sound Protocol pomaga?
Ali je vaše telo še vedno budno, napeto ali izčrpano tudi takrat, ko bi morali počivati? SSP vam korak za korakom pomaga, da vaše telo ponovno začuti večjo varnost, mir in okrevanje.
- Anksioznost in kronični stres
- PTSD in kompleksna PTSD (C-PTSD)
- ADHD - osredotočenost in uravnavanje čustev
- motnja avtističnega spektra (ASD)
- Čutna preobčutljivost
- Socialna anksioznost
- Pljučni COVID / vagalna disavtonomija
- CFIDS in kronična utrujenost
- Okrevanje po izgorelosti
- Motnje spanja
- Otroci z vedenjskimi težavami
- Preveč opozoril ali zaprt
SSP se uporablja tudi kot podlaga za druge terapije.. Ko živčni sistem doživi več miru in varnosti, se pogosto pojavi več prostora za terapijo. EMDR, somatsko delo in kognitivno-vedenjska terapija se tako lahko bolje povežejo. Številni terapevti uporabljajo SSP kot pripravo ali podporo za povečanje ‘okna tolerance’.
Kaj pravijo stranke po poslušanju
Izkušnje strank iz naše prakse, deljene z dovoljenjem.
“Ena od prvih sprememb, ki sem jih opazil, je bila v mojih mislih. Tudi sredi izjemno stresnega obdobja v mojem življenju sem imel dostop do bolj urejenih, odprtih in radovednih misli. Kot da bi med sprožilcem in mojim odzivom obstajal prostor. Ta premor je bil darilo. Program SSP mi je pomagal izstopiti iz dolgotrajnega zamrznjenega stanja, ki je 17 let vplivalo na moje odnose. Lahko sem bil prisoten in čustveno povezan na način, ki ga nisem doživel že skoraj dve desetletji.”
“Zdi se mi, kot da sem s programom Core vstopil v bogato posodo z medom. Doživljam, kako se dolgotrajni notranji krči opazno sproščajo. Depresija, s katero sem se spopadala več let, je skoraj popolnoma izginila. Bolje spim, zbujam se spočita - kar se mi ni zgodilo že več kot 6 let. Pravzaprav se počutim mirno. Ne samo miren.”
“To je pomenilo veliko razliko. Zame, za mojega partnerja in celo za najinega psa. Opažam, da sem bolj sproščena v odnosih z drugimi, kar prej res ni bilo mogoče. Poleg strahu je zdaj tu tudi varnost. Zato je to zdravilno. Vaša podpora za zelo občutljivo stranko je bila ravno pravšnja.”
Kako deluje Safe and Sound Protocol
SSP deluje drugače kot pogovorna terapija. Deluje neposredno na možgansko deblo, najstarejši del možganov. Govorjenje ni potrebno. Razumevanje ni potrebno. Potrebno je le poslušati.
-
Posebej filtrirana glasba doseže srednje uho SSP uporablja lastno glasbo, ki je prirejena tako, da poudarja frekvence med 500 in 4 000 Hz. To je natanko območje mirnega človeškega glasu. Zagotovilo nekoga, ki vam zaupa in vam daje občutek varnosti.
-
Mišice srednjega ušesa so naporne Mišici stapedius in tensor tympani v srednjem ušesu sta daljinski upravljalnik vašega živčnega sistema. S treningom SSP jih usposobite za bliskovito razlikovanje med varnostjo in nevarnostjo.
-
Vagusni živec prejme varnostni signal Prek možganskega debla trenirane mišice srednjega ušesa aktivirajo ventralni vagalni kompleks.To je najbolj razvita veja vagalnega živca, povezana s socialno povezanostjo, učenjem in počitkom.
-
Vaš avtonomni živčni sistem se spremeni. Variabilnost srčnega utripa se lahko poveča. Prebudi se sistem socialne vključenosti. Kronično šumenje v ozadju v načinu "boj ali beg" se umiri. Ne z močjo volje, ampak z biologijo.
Zakaj ‘od spodaj navzgor’ spremeni vse
Ko je vaš živčni sistem v obrambnem stanju, prefrontalni korteks (center za razumevanje, jezik in sklepanje) delno ne deluje. Takrat vas konverzacijska terapija ne more v celoti doseči. Program SSP najprej pomaga vašemu sistemu, da se sprosti. Šele nato je odprt za resnične spremembe.
Od zaščite do povezave
SSP ne usposablja le za počitek. Obnovi tudi vašo sposobnost, da se počutite varne. med drugim.
Dr. Stephen Porges je odkril, da naš živčni sistem sprejema in prenaša socialno varnost prek šestih povezanih funkcij - od izraza obraza do načina, kako slišimo glasove. To je poimenoval Sistem družbenega udejstvovanja (sistem za družbeno udejstvovanje).
V primeru kroničnega stresa, travme ali pretirane stimulacije se ta sistem zavre. Družabne situacije zahtevajo ogromno energije. Občutek očesnega stika je preobremenjujoč. Težko se uravnavate pred drugimi - tudi če si to želite.
SSP uporablja filtrirano vokalno glasbo za vadbo mišic srednjega ušesa. Te mišice so potrebne za razlikovanje človeških glasov od hrupa iz ozadja. Ko se te mišice okrepijo, vaš živčni sistem samodejno aktivira širši sistem socialne vključenosti. Ne z vajami, temveč z biologijo.
- Lažje razumete glasove in čustva drugih.
- Družabne situacije stanejo manj energije
- Počutite se varneje v odnosih z drugimi in v sebi.
- Očesni stik postane manj obremenjujoč.
- Bolje se lahko uravnavate z ljudmi okoli sebe.
- Pogovori potekajo bolj naravno, manj prikrivanja, več prisotnosti
Tri poti SSP
SSP Connect
Nežen uvod z nefiltrirano glasbo, ki vaš živčni sistem pripravi na to, kar sledi. Idealno, če ste zelo občutljivi ali želite začeti zelo nežno.
~1 ura - Neobvezno, vendar priporočljivoJedro SSP
Bistvo programa. Postopno filtrirana glasba korak za korakom trenira mišice srednjega ušesa. Tu se zgodi temeljni premik.
~5 ur - porazdeljeno po dnevih ali tednihSSP Ravnotežje
Faza integracije. Lažje filtriranje ohranja in poglablja rezultate Core. K njemu se lahko vedno vrnete, ko življenje postavi nove zahteve za vaš sistem.
Tekoče - po potrebiUčinek četrtega dne: kaj smo se naučili
Približno 4. dan uporabe jedra SSP včasih opazimo kratko obdobje povečane občutljivosti. To ne pomeni nazadovanja. Gre za ponovno umerjanje vašega slušnega sistema. Dva dni pozneje večina strank poroča o najglobljem miru, ki so ga občutile v zadnjih letih. Vsako stranko na to vnaprej pripravimo.
Mehak pristop s širokim učinkom
Patentirano poslušanje glasbe. Ne le, da postanete mirnejši, temveč tudi bolj varni in urejeni....
Čutila
- Zmanjšanje občutljivosti na hrup
- Izboljšanje slušne obdelave
- Izboljšanje obdelave impulzov
Vedenje in čustva
- Izboljšanje vedenjske regulacije
- Boljše obvladovanje čustev
- možnost globljega sproščanja.
Povezava
- postanite bolj socialno spretni.
- Boljša povezava s samim seboj
- boljši stik z drugimi
Varnost
- Podpora vaši nevrocepciji
- Občutek notranje varnosti
- Pomiritev telesa in uma
Energija in predelava
- Boljši spanec
- Več energije čez dan
- Manj kronične utrujenosti
Sinergija
- EMDR in somatska ojačitev
- Povečanje pripravljenosti na terapijo
- HRV in srčna koherenca
Kaj se dejansko zgodi, ko ljudje poslušajo
To niso ankete. Gre za potrjene klinične rezultate, izmerjene pri strankah, ki so zaključile program Safe and Sound Protocol.
Številke v ozadju spremembe
Anksioznost se je na testu GAD-7 v povprečju zmanjšala za 6,0 točke (s 14,6 → 8,6). Simptomi travme so se na lestvici PCL-5 izboljšali za 16,3 točke (s 45,4 → 29,2). Stopnja depresije se je pri PHQ-9 zmanjšala za 5,5 točke (s 15,3 → 9,8 točke). Več kot polovica strank v kliničnem območju je prešla v neklinično območje. Ameriško ministrstvo za obrambo je leta 2024 dodelilo skoraj $3,8 milijona evrov za dvojno slepo RCT o SSP pri PTSD. Posamezni rezultati se lahko razlikujejo.
Več kot 1.100 programov. Bogate spletne izkušnje.
-
Certificiran ponudnik storitev Unyte Health Uradno potrjeno s strani Unyte/iLs. To je organizacija, ki v sodelovanju z Dr. Stephenom Porgesom ponuja protokol po vsem svetu.
-
GZ-psihološki klinični nadzor (registriran po BIG) Shahera el Katib (BIG: 89919609425) nadzoruje vsako pot. Vaš program bo potekal v skladu s kliničnimi standardi.
-
Spletne izkušnje in ozadje na področju duševnega zdravja - od leta 2010 S 14 leti izkušenj in več kot petimi leti spletnega vodenja SSP delate s prefinjenim znanjem o tem, kaj občutljivi živčni sistemi resnično potrebujejo.
-
Osebno prilagojen sprejem - vedno in za vsako stranko Vsak obrazec za sprejem preberemo osebno. Na podlagi tega določimo začetno trajanje, zaporedje faz in pogostost podpore.
Vaš dom je vaše najvarnejše okolje. Naš celoten protokol temelji na njem.
Kaj se zgodi po prijavi?
- Prijavite seTakoj boste prejeli potrditev in dostop do naslednjega koraka.
- Prejeli boste naš obrazec za sprejemIzpolnite ga, ko vam je najbolj priročno. Brez naglice in brez roka.
- Pripravimo vaš osebni urnik poslušanjaNa podlagi vašega vnosa sestavimo osebni urnik: začetno trajanje, zaporedje faz in posebne točke, na katere se osredotočite pri svojem živčnem sistemu.
- Prenesete brezplačno aplikacijo UnyteNa voljo v telefonu, tabličnem računalniku ali prenosnem računalniku. Običajne slušalke čez ušesa so vse, kar potrebujete.
- Poslušate doma, v svojem ritmuNa svojem kavču, v svojem znanem prostoru. Brez kamere. Brez določenega časa.
- V skupno rabo (po želji) pošljete kratko sporočilo.Po sejah nam lahko napišete, kaj ste opazili. Povsem neobvezno, vendar vedno dobrodošlo.
- Po potrebi se odzovemo in prilagodimo.Pisno, strokovno in na voljo, ko ga potrebujete. Vseh 12 mesecev.
- Protokol mikrodoziranja Nikoli ne začnemo z uro. Odvisno od vašega vnosa lahko prva seansa traja 10 sekund. Pri delu z živčnim sistemom je počasi vedno hitreje.
- Pisna podpora - brez spremljanja Videonadzora ni. Asinhrono, profesionalno in na voljo. Brez pritiska kamere ali obveznih sestankov.
- Globina s ponavljanjem Z 12-mesečnim dostopom lahko program večkrat ponovite. Za trajne spremembe je potreben čas in z vsakim krogom se učinek še poglobi.
Kako delamo drugače
Večina ponudnikov SSP dela z enkratnimi sejami in pristojbinami za svetovanje. Mi smo namenoma izbrali drugačen model. Popravilo živčnega sistema zahteva čas in ponavljanje. Peščica seans za to ne zadostuje.
| Vidik | Ponudba na podlagi seje | SSP pri zvočni terapiji |
|---|---|---|
| Vnos | Večinoma se osredotoča na splošno zgodovino | Celovit pisni vnos - prilagojen živčnemu sistemu in občutljivosti |
| Protokol | Standard za vse | Mikrodoziranje, prilagojeno vašemu sistemu |
| Podpora | Samo med sejami | Pisna podpora za 12 mesecev |
| Potreben je videoposnetek | Pogosto | Ne - na podlagi avtonomije |
| Okolica | Klinična soba ali fiksni videoklic | Vaš dom - vaš varen prostor |
| Model | Obračunavanje na sejo | Ena cena, 12 mesecev dostopa |
Ko toppers odkrije SSP
Vsi, ki potrkajo na naša vrata, niso v krizi. Vedno več naših strank so vodstveni delavci, športniki in strokovnjaki. ki so pod pritiskom odlični, vendar se doma ne morejo več dobro sprostiti. S treningom SSP treniramo sposobnost gladkega preklapljanja med aktivacijo in resničnim počitkom. V vrhunskem športu je to Avtonomna agilnost omenjeno. Ni sprostitvena tehnika. Je spretnost nastopanja.
Vse je vključeno. Ena cena. Eno leto.
Brez skritih stroškov. Ni ločenih sej. Samo vi, glasba in dovolj časa.
* Prekliči lahko, dokler se glasba še ni začela predvajati.
Po prijavi boste prejeli osebni obrazec za sprejem. Na njegovi podlagi bomo sestavili vaš urnik. Prenesete aplikacijo Unyte in začnete, ko ste pripravljeni. Samo doma, z navadnimi slušalkami. V 12 mesecih lahko protokol opravite tolikokrat, kolikor želi vaš sistem. Vsak krog poglobi učinek.
Morda je to vaš trenutek.
Ničesar vam ni treba storiti. Samo poslušanje je dovolj.
Prijavite se in prejmite osebni obrazec za vnos. Izpolnite ga, ko boste pripravljeni. Ne hitite. Brez pritiska. Od tam naprej se bomo lotili zadeve.
€250 · £250 · $300
✓ Preklic v 14 dneh - če se glasba še ni začela predvajati
Kaj pravijo stranke zvočnih terapij
Izkušnje ljudi, ki so z nami zaključili svojo pot. Delimo z dovoljenjem.
“Že po treh urah poslušanja sem pri svojem sinu opazil bistvene izboljšave. Je mehkejši, mirnejši in se zdaj spomni, kam je odložil svoje stvari. V štirih tednih je začel prositi za objem, kar se prej ni nikoli zgodilo. Delovna terapevtka je bila tako navdušena, da želi tudi sama izvedeti več o SSP.”
“Opazil sem, da nimam več potnih dlani, da nimam slabega občutka v želodcu. Prijatelj me je označil za ‘drugačno osebo’. V službi, na javnem prevozu, v restavracijah. Anksioznost je preprosto izginila.”
“O tem bi morali vedeti vsi, ki imajo ME/CFS. Intenzivneje sem opazoval manjše podrobnosti okoli sebe - vrsto radovednosti, ki sem jo izgubil pred leti. Po tem, ko sem bil skoraj popolnoma priklenjen na posteljo, se lahko spet gibam: chi-gong, nekaj joge. Moj živčni sistem se je opazno izboljšal. To me vrača v življenje.”
“Čez nekaj časa je učiteljica našega sina opazila, da je v učilnico vstopil brez rahle napetosti, ki je bila vedno prisotna. Bolje se je lahko osredotočil na svoje delo in ga tudi opravil - kar je bilo prej povezano z veliko napetostjo. Njegova samozavest se je povečala. Tudi njegove motorične sposobnosti so postale bolj gladke. Tega nismo pričakovali, vendar je bilo to neizpodbitno.”
Odgovori na vaša vprašanja
Kaj je Safe and Sound Protocol?
Safe and Sound Protocol (SSP) je 5-urna terapija poslušanja, ki jo je razvil Dr. Stephen Porges na podlagi svoje polivagalne teorije. S posebej filtrirano glasbo trenira mišice srednjega ušesa, stimulira vagusni živec ter živčnemu sistemu korak za korakom zagotavlja večjo umirjenost, varnost in odpornost.
To lahko počnete povsem doma, v svojem tempu in v toliko dneh, kolikor jih potrebuje vaš živčni sistem.
Kako naprava SSP dejansko stimulira vagusni živec?
SSP filtrira glasbo, da poudari frekvenčno območje človeškega glasu (500-4.000 Hz). To izzove mišice srednjega ušesa (stapedius in tensor tympani), da se aktivno uglasijo, kar pošlje signal prek možganskega debla v ventralni vagalni kompleks. To je ‘varnostna’ veja vagusnega živca.
Predstavljajte si jo kot fizioterapijo za stikalo vašega živčnega sistema. Vse, kar morate storiti, je poslušati. Biologija poskrbi za vse ostalo.
Komu je namenjen Safe and Sound Protocol?
Test SSP se uporablja pri odraslih, mladostnikih in otrocih z anksioznostjo, PTSD, C-PTSS, ADHD, motnjami avtističnega spektra, senzorično preobčutljivostjo, socialno anksioznostjo, izgorelostjo, Long COVID, motnjami spanja in kroničnim stresom.
Obdelava travme zahteva zadostno varnost živčnega sistema. SSP lahko pomaga okrepiti to osnovo, da bodo EMDR, somatska terapija in druge intervencije bolje prenesene in integrirane.
Ali je varno izvajati SSP na daljavo, brez osebnega nadzora?
Da. Za mnoge stranke je domače okolje terapevtsko še bolj prijetno. Pred terapevtom se vam ni treba ‘pretvarjati, da ste mirni’. Ste v svojem prostoru, s svojimi sidrišči, brez socialnih zahtev kliničnega okolja. vedno priporočamo poslušanje z drugo varno osebo ali hišnim ljubljenčkom, če je to mogoče. Bolj ko se med poslušanjem počutite varno in sproščeno, bolje je.
Naš protokol vključuje: izčrpen pisni vnos, prilagojen urnik poslušanja, pisno podporo med celotnim tečajem. Ta sistem smo izpopolnili na podlagi več kot 1 100 spletnih trajektorij. Prav tako vam lahko kadar koli svetujemo, da bodo vaši pogoji poslušanja čim bolj varni in prijetni.
Kaj je vključeno v znesek 250 EUR?
Za 250 EUR dobite 12-mesečni polni dostop do vseh treh skladb SSP (Connect, Core in Balance) v vseh razpoložljivih glasbenih različicah prek aplikacije Unyte. Vključuje osebni pisni vnos, vaš prilagojeni urnik poslušanja, pisne smernice za 12 mesecev in naš bonus tečaj Polyvagal (popolnoma neobvezen).
Brez skritih stroškov. Protokol lahko poslušate enkrat ali ga ponovite večkrat na leto.
Kako dolgo traja, preden opazim rezultate?
Veliko strank opazi nekaj že po prvih seansah. Pomislite na subtilno spremembo energije, kakovosti spanja ali čustvenih odzivov. Podatki iz prakse kažejo, da 85% strank poroča o izboljšanju simptomov tesnobe po zaključku 5-urnega osnovnega programa.
Učinek je kumulativen: vsakič, ko opravite protokol, nadgradite prejšnjega.
Kaj pa, če sem zelo občutljiv ali se mi je SSP prej zdel preveč intenziven?
Prav to je naša posebnost. Med sprejemom določimo začetno toleranco vašega živčnega sistema. Pri zelo občutljivih strankah včasih začnemo z 10-sekundnimi seansami.
Naš protokol mikroodmerkov, ki je bil razvit na podlagi več kot 200 zelo občutljivih poti, omogoča živčnemu sistemu, da se prilagaja v svojem lastnem tempu. Pri živčnem sistemu je počasi vedno hitreje.
Ali Safe and Sound Protocol temelji na dokazih?
Da. SSP temelji na več kot 40 letih strokovno pregledanih raziskav na področju avtonomne nevroznanosti, ki jih je opravil Dr. Stephen Porges. Rezultati iz prakse (Unyte/iLs, 2024): 85% od 752 strank manj tesnobe; 87% od 390 strank izboljšanje simptomov travme; 81% od 543 strank manj depresije. Vsi odstotki odražajo izboljšave, ki so jih poročali sami.
Ali lahko prekličem v 14 dneh?
Da. Če se glasba še ni začela predvajati, lahko v 14 dneh prekličete nakup in dobite denar nazaj. Ste že opravili vnos, vendar se glasba še ni začela predvajati? Potem obdobje za razmislek še vedno velja. Imate kakšna vprašanja v zvezi s tem? Pošljite nam sporočilo.
Katere slušalke potrebujem?
Vedno uporabite stereo slušalke za ušesa. Slušalke v ušesih in čepki za ušesa niso primerni. Brezžične ali žične slušalke niso pomembne. Dovoljene so slušalke z dušenjem hrupa (ANC), če popolnoma izklopite zmanjševanje šuma. med sejo.
Ali lahko SSP kombiniram s tekočo terapijo?
Da, in v večini primerov je to dejansko koristno. Številni terapevti uporabljajo SSP kot pripravo na EMDR, somatsko terapijo ali CBT ali kot dodatek k njim. SSP pomaga spraviti živčni sistem v stanje, v katerem druge intervencije bolje pristajajo. Na to smo med sprejemom vedno posebej pozorni, da ustrezno prilagodimo načrt poslušanja.
Kaj pa, če en dan preskočim ali nekaj časa ne morem nadaljevati?
Brez težav. Prav zato imate 12 mesecev dostopa in vodenje. Če se vam zatakne, nam pošljite sporočilo. Prilagodili bomo vaš urnik in poskrbeli, da se boste dobro počutili na svoji poti. Tudi če je počasnejša od pričakovane.
Ali je SSP varen za mojega otroka?
Da, SSP se pogosto uporablja pri otrocih. Pomislite na motnje avtistične motnje, ADHD, preobčutljivost čutil in težave z navezanostjo. Rezultati iz prakse kažejo, da se je pri 84% otrok pokazalo psihosocialno izboljšanje. Za otroke pripravimo spremenjen protokol s krajšimi sejami in strukturo po korakih. Starši prejmejo navodila, kako naj sproščeno nadzorujejo seanse poslušanja.
Ste pripravljeni začeti?
Vaš živčni sistem ne zahteva več volje. Zahteva mir in varnost.
Prijavite se in opravite vnos v svojem tempu. Nato prevzamemo vajeti mi. Dvanajst mesecev pisnega nadzora psihologa GZ.
€250 · £250 · $300
✓ Preklic v 14 dneh - če se glasba še ni začela predvajati
Safe and Sound Protocol:
Od možganskega debla do izražanja genov
Celovita znanstvena analiza: od evolucijske arhitekture vagusnega živca do najnovejših spoznanj o travmi, imunskem sistemu in epigenetiki. Temelji na strokovno pregledanih raziskavah in več kot 1 100 kliničnih poteh.
Devet poglavij. Enaintrideset strokovno pregledanih virov. Sedem dokumentiranih študij primerov.
✿ Preglednost in skrbnost
Nekaj stvari, za katere menimo, da je pomembno, da vam jih povemo vnaprej.
Brez zdravstvene oskrbe
Safe and Sound Protocol je program vodenega poslušanja. Ne gre za zdravljenje. Ne nadomešča oskrbe pri zdravniku, psihologu ali terapevtu. Veliko ljudi ga uporablja poleg strokovne oskrbe - in temu je tudi namenjen.
Kdaj se obrniti najprej?
V primeru akutne krize, psihoze, aktivnih samomorilnih misli, nezdravljene epilepsije, hude disociacije ali nevarnih razmer na domu. Pred prijavo se obrnite na nas. Skupaj bomo ugotovili, kaj je primerno.
Vedno boste nemudoma dobili svoj denar nazaj, če se bo izkazalo, da vam SSP ne ustreza.
Za občutljive osebe
Začnemo zelo tiho. Krajše seje, več odmorov, počasnejše naraščanje. Pri nas je vaš tempo del treninga. Ni urnika, ki bi ga morali izpolnjevati. Ste v dvomih? Pošljite nam kratko sporočilo. Dobili boste iskren nasvet brez pritiska.
Izkušnje so osebne
Zgodbe na tej strani prihajajo od naših strank in jih delimo z dovoljenjem. Vsa imena so bila zaradi zasebnosti spremenjena. Izkušnje so lahko včasih različne, saj je vsak živčni sistem edinstven.
Dvomite? Pošljite nam svojo situacijo → Poslušamo vas, razmišljamo z vami in vam iskreno svetujemo.
Znanstvene reference in viri
Safe and Sound Protocol temelji na strokovno pregledani nevroznanosti. Spodnji viri utemeljujejo trditve in klinično utemeljitev na tej strani.
Polivagalna teorija - Temeljne raziskave
- Porges, S.W. (1994). Orientacija v defenzivnem svetu: teorija polivagala. Psihofiziologija, 32(4), 301-318. polyvagalinstitute.org
- Porges, S.W. (2011). Teorija polivagala. Norton & Company.
- Porges, S.W., Bailey, R. in Dugard, J. (2023). Sprava: zamenjava stockholmskega sindroma za opredelitev strategije preživetja. European Journal of Psychotraumatology, 14(1). tandfonline.com
- Polivagalna teorija: trenutno stanje, klinična uporaba in prihodnje usmeritve. PMC / PubMed Central, 2025. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- Polyvagalna teorija: pot od fiziološkega opazovanja do nevronske inervacije. Meje vedenjske nevroznanosti, 2025. frontiersin.org
SSP - Klinična in znanstvena podlaga
- Nevrofiziološko ozadje protokola Safe & Sound. Unyte. SSPScience.pdf
- Safe and Sound Protocol: Praktična uporaba polivagalne teorije. Akcijska travma. actiontrauma.com
- Uporaba neinvazivne vagalne nevromodulacije: HRV in SSP. Publikacije Spandidos, 2025. spandidos-publications.com
- Poročilo o rezultatih prakse Unyte / iLs (2024). GAD-7, PHQ-9, PCL-5, PSC. integratedlistening.com
Psihoneuroimunologija in epigenetika
- Od molekul do pomena: nevropeptidi, sociostaza in os možgani-srce. MDPI, 2026. mdpi.com
- Epigenetika in psihonevroimunologija: mehanizmi in modeli. PMC / NIH. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
- HRV biofeedback in SSP za kardiovaskularno in avtonomno regulacijo. PMC, 2025. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
Potrjeni klinični merilni instrumenti
- GAD-7: Spitzer, R.L. et al (2006). Kratek ukrep za oceno generalizirane anksiozne motnje. Archives of Internal Medicine, 166(10), 1092–1097.
- PHQ-9: Kroenke, K., Spitzer, R.L., & Williams, J.B.W. (2001). PHQ-9: veljavnost kratkega merila depresije. Časopis za splošno interno medicino, 16(9), 606–613.
- PCL-5: Weathers, F.W. et al. (2013). Kontrolni seznam PTSD za DSM-5. Nacionalni center za posttravmatsko stresno motnjo.
- PSC: Jellinek, M.S. in drugi (1988). Uporaba kontrolnega seznama pediatričnih simptomov za presejanje. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, 142(10), 1110–1116.
Na tej strani so v vednost in preglednost klinične utemeljitve navedeni znanstveni viri.