Safe and Sound Protocol vid ADHD: en bra idé?
Safe and Sound Protocol (SSP) är en komplementär behandling för ADHD baserad på Polyvagalteorin. I SSP används filtrerad och kodad musik för att minska ADHD-symtomen och förbättra patientens välbefinnande.
SSP är lämplig för personer med stress, ångest, trauma, autism, ADHD och problem med social kommunikation. Den fungerar så brett eftersom den verkar direkt på det autonoma nervsystemet. En genomsnittlig SSP-session varar i 20 minuter.
Om du letar efter en effektiv och säker komplementär behandling för ADHD kan Safe and Sound Protocol vara något för dig. Nedan finns mer information om exakt vad SSP är, hur den fungerar och dess effektivitet.
Viktiga punkter:
- Safe and Sound Protocol är en behandling för ADHD som bygger på Polyvagal-teorin och använder filtrerad och kodad musik.
- Den är lämplig för personer med stress, ångest, trauma, autism, ADHD och problem med social kommunikation.
- SSP är en säker och smärtfri metod som leder till långsiktiga förbättringar av humör, välbefinnande och motståndskraft.
Hur fungerar Safe and Sound Protocol vid ADHD?
SSP fungerar genom filtrerad och kodad musik som är särskilt utformad för att lugna och reglera nervsystemet. Den kan bidra till att minska symtomen på ADHD genom att förbättra den sensoriska bearbetningen och minska överstimuleringen. Den kan också bidra till att minska ångest och depression genom att främja avslappning och lugn.
SSP är en säker och effektiv behandling som kan skräddarsys efter patientens individuella behov. Den kan användas som en fristående behandling eller i kombination med andra terapier.
ADHD-symtom
ADHD kan yttra sig på olika sätt. Några vanliga symptom är:
- Svårigheter att koncentrera sig och fokusera på uppgifter
- Impulsivitet, t.ex. att avbryta andra under samtal
- Hyperaktivitet, t.ex. ständiga rörelser och rastlöshet
- Glömska, t.ex. att tappa bort saker eller glömma bort möten
- Svårigheter att planera och organisera arbetsuppgifter
Polyvagal teori och beteende
Polyvagalteorin säger att det autonoma nervsystemet spelar en viktig roll för beteende och känslor. Detta nervsystem består av tre delar: ventrala vagus, sympatiska nervsystemet och dorsala vagus. Ventralvagusen är involverad i att reglera känslor och bygga sociala kontakter. Det sympatiska nervsystemet är involverat i "kamp eller flykt"-reaktionen och dorsala vagus är involverat i återhämtning efter stressiga situationer.
Personer med ADHD befinner sig mest i sitt sympatiska tillstånd och för lite i sitt vilotillstånd. Detta kan leda till problem med att reglera känslor och bygga sociala kontakter. Safe and Sound Protocol (SSP) är en musikalisk intervention som är utformad för att minska stress och auditiv känslighet och uppmuntra socialt engagemang och motståndskraft. Det kan därför vara en effektiv kompletterande behandling för personer med ADHD som har problem med att reglera känslor och bygga upp sociala kontakter.
Polyvagalteorin ger ett intressant perspektiv på sambandet mellan ADHD och beteende. Safe and Sound Protocol kan vara en effektiv behandling för personer med ADHD som har problem med att reglera känslor och skapa sociala kontakter.
Behandlingsprotokoll
Under sessionerna lyssnar patienterna på filtrerad musik som är utformad för att stimulera Vagusnerven och förbättra den auditiva bearbetningen. Musiken levereras via hörlurar och anpassas till patientens individuella behov. Protokollet är utformat för att träna hjärnan att bättre bearbeta ljud och lugna nervsystemet. Genom att även stimulera vagusnerven hjälper Safe and Sound Protocol (SSP) personer med ADHD att bearbeta sensorisk information bättre och reglera sina känslor.
Terapisessioner
En genomsnittlig SSP-session varar i 20 minuter. Protokollet är mycket flexibelt och kan utformas på olika sätt. Vi väljer alltid en försiktig uppbyggnad för att minimera risken för biverkningar.
SSP hos barn
Vi rekommenderar också föräldrar att lyssna på SSP själva, eftersom det hjälper dem att få bättre kontakt med barnet. Ofta är det också en utmanande uppgift att vara förälder till ett barn med ADHD, och SSP hjälper också föräldern att bättre hantera den hektiska vardagen.
Det kan också vara väldigt trevligt för barnen om föräldern lyssnar och gör det till en gemensam aktivitet. Till exempel genom att färglägga eller rita tillsammans medan man lyssnar.
Forskning och effektivitet
Kliniska studier
Såvitt vi vet har det ännu inte gjorts några studier av hur SSP påverkar ADHD. Många andra studier har dock genomförts på effektiviteten av SSP.
På Unytes webbplats, dock många fallstudier finns att läsa om ADHD.
Effekter av behandlingen
SSP är en behandling som syftar till att reglera det autonoma nervsystemet. Målet är att lugna nervsystemet och ge en känsla av trygghet och samhörighet. Detta kan bidra till att minska symtom på ADHD, såsom hyperaktivitet, impulsivitet och uppmärksamhetsproblem.
Genom att ge mer vila och få kroppen att känna sig trygg är SSP idealisk som förberedelse för andra behandlingsformer. Som t.ex. beteendeterapi eller Focus System.
Kritisk anmärkning
Även om resultaten av fallstudierna är lovande finns det också kritiska kommentarer om effektiviteten hos SSP vid ADHD.
Det är viktigt att betona att SSP inte är en ersättning eller ett alternativ till andra former av behandling av ADHD, såsom medicinering och beteendeterapi. Det är viktigt att se SSP som en kompletterande behandling som kan bidra till att minska symtomen och förbättra funktionsförmågan hos barn och vuxna med ADHD.
Praktiska överväganden
Tillgänglighet och kostnader
Safe and Sound Protocol (SSP) är en relativt ny komplementär behandling för ADHD och andra störningar. Det är värt att notera att tillgängligheten och kostnaden kan variera beroende på var man befinner sig och vem som erbjuder behandlingen.
Du följer SSP med oss från 250 € för det kompletta paketet.
Vi erbjuder SSP genom vår praktik och online. Online kan den tas med var som helst och enkelt passa in i ett hektiskt schema. Dessutom kan det sedan göras på ett roligt sätt hemma så att barnet inte har upplevelsen att något är fel med dem och att de måste gå i terapi.
Vad krävs för att följa SSP?
Safe and Sound Protocol använder over- eller on-ear-hörlurar och en app för Android eller iOS för att utföra behandlingen. Det är viktigt att notera att inte alla hörlurar är kompatibla med protokollet. Det är viktigt att hörlurarna inte justerar musiken. Noisecancelling och eventuella andra filter ska därför kunna stängas av. Kontakta oss alltid om du är osäker. Den programvara som behövs för behandlingen kan laddas ner på en telefon eller surfplatta.
Vanliga frågor och svar
Hur kan Safe and Sound Protocol hjälpa till att behandla ADHD?
Safe and Sound Protocol (SSP) är ett program som är speciellt utformat för att hjälpa människor att känna sig permanent lugnare och säkrare. Det använder speciellt bearbetad musik för att reglera nervsystemet, lugna ner och minska stress. Det kan vara till särskilt stor hjälp för personer som har upplevt mycket stress eller obehagliga upplevelser. För personer med ADHD kan det fungera tillsammans med annan terapi för att förbättra uppmärksamhet och koncentration samt minska hyperaktivitet och impulsivitet.
Vilka är de största fördelarna med att använda SSP för personer med ADHD?
De främsta fördelarna med att använda SSP för personer med ADHD är följande:
- Förbättrad uppmärksamhet och koncentration
- Minskning av hyperaktivitet och impulsivitet
- Ökad frid och lugn
- Minskning av stress och ångest
- Gör att andra behandlingar fungerar bättre.
Hur länge pågår SSP-behandling för ADHD?
Den genomsnittliga perioden som människor använder SSP är tre månader. Det är mer än tillräckligt för att lyssna på SSP Core två gånger och Balance däremellan. Så mycket lyssning som möjligt görs dagligen med maximalt 20 minuter per dag. Lyssnandet sker enligt ett schema med detaljerade instruktioner. Lyssningsschemat kan alltid anpassas till vad som bäst passar klientens behov och utveckling.
Finns det särskilda åldersgrupper som skulle ha större nytta av SSP?
Det finns ingen specifik åldersgrupp som har större nytta av SSP. Programmet kan vara effektivt för både barn och vuxna med ADHD.
Vilka är de möjliga biverkningarna eller riskerna i samband med användning av SSP för ADHD?
Det finns få biverkningar eller risker förknippade med att använda SSP för ADHD. Vissa personer upplever en tillfällig försämring av symtomen eller trötthet efter att ha lyssnat på musiken. Det är viktigt att arbeta med en kvalificerad professionell för att använda programmet på ett säkert och effektivt sätt.
Sammanfattning:
Personer med ADHD kan ha problem med att reglera sina känslor och sitt beteende, ofta på grund av att det centrala nervsystemets kamp- eller flyktrespons aktiveras av yttre stressfaktorer och krav. Safe and Sound Protocol (SSP) är en hörselterapi som hjälper till att föra nervsystemet till ett parasympatiskt tillstånd, vilket främjar en känsla av säkerhet och lugn. Detta protokoll används ofta av mentalvårdspersonal som komplementär terapi för att hjälpa sina patienter att reglera och bearbeta yttre stimuli och signaler mer effektivt. När patientens nervsystem har nått detta lugnare tillstånd är hjärnan och nervsystemet bättre förberedda för att svara på andra behandlingar, som till exempel Focus-systemet och beteendeterapier.
Inga svar ännu