Hvordan SSP kan forhindre utbrenthet

Safe and Sound Protocol ved ADHD: en god idé?

Safe and Sound Protocol (SSP) er en komplementær behandling for ADHD basert på polyvagal teori. SSP bruker filtrert og kodet musikk for å redusere symptomene på ADHD og forbedre pasientens velvære.

SSP er egnet for personer med stress, angst, traumer, autisme, ADHD og problemer med sosial kommunikasjon. Den virker så bredt fordi den virker direkte på det autonome nervesystemet. En gjennomsnittlig SSP-økt varer i 20 minutter.

Hvis du er på utkikk etter en effektiv og trygg komplementær behandling for ADHD, kan Safe and Sound Protocol være noe for deg. Nedenfor finner du mer informasjon om hva SSP er, hvordan den fungerer og hvor effektiv den er.

Nøkkelpunkter:

  • Safe and Sound Protocol er en behandling for ADHD som er basert på polyvagal teori og bruker filtrert og kodet musikk.
  • Den egner seg for personer med stress, angst, traumer, autisme, ADHD og problemer med sosial kommunikasjon.
  • SSP er en trygg og smertefri tilnærming som fører til langsiktige forbedringer i humør, velvære og motstandskraft.

Hvordan fungerer Safe and Sound Protocol ved ADHD?

SSP fungerer ved hjelp av filtrert og kodet musikk som er spesielt utviklet for å berolige og regulere nervesystemet. Den kan bidra til å redusere symptomer på ADHD ved å forbedre sensorisk prosessering og redusere overstimulering. Den kan også bidra til å redusere angst og depresjon ved å fremme avslapping og ro.

SSP er en trygg og effektiv behandling som kan skreddersys til den enkelte pasients behov. Den kan brukes som en frittstående behandling eller i kombinasjon med andre behandlingsformer.

ADHD-symptomer

ADHD kan vise seg på forskjellige måter. Noen vanlige symptomer er:

  • Vanskeligheter med å konsentrere seg og fokusere på oppgaver
  • Impulsivitet, som for eksempel å avbryte andre under samtaler
  • Hyperaktivitet, som for eksempel konstant bevegelse og rastløshet
  • Glemsomhet, som å miste ting eller glemme avtaler
  • Vanskeligheter med å planlegge og organisere oppgaver

Polyvagal teori og atferd

Polyvagal teori sier at det autonome nervesystemet spiller en viktig rolle for atferd og følelser. Dette nervesystemet består av tre deler: det ventrale vagusnervesystemet, det sympatiske nervesystemet og det dorsale vagusnervesystemet. Det ventrale vagusnervesystemet er involvert i å regulere følelser og bygge sosiale forbindelser. Det sympatiske nervesystemet er involvert i "kamp eller flukt"-responsen, og det dorsale vagus er involvert i restitusjon etter stressende situasjoner.

Personer med ADHD er mest i sin sympatiske tilstand og for lite i sin hviletilstand. Dette kan føre til problemer med å regulere følelser og bygge sosiale relasjoner. Safe and Sound Protocol (SSP) er en musikalsk intervensjon som er utviklet for å redusere stress og auditiv sensitivitet og oppmuntre til sosialt engasjement og motstandskraft. Det kan derfor være en effektiv tilleggsbehandling for personer med ADHD som har problemer med å regulere følelser og bygge sosiale relasjoner.

Polyvagal teori gir et interessant perspektiv på forholdet mellom ADHD og atferd. Safe and Sound Protocol kan være en effektiv behandling for personer med ADHD som har problemer med å regulere følelser og bygge sosiale relasjoner.

Behandlingsprotokoll

Under øktene lytter pasientene til filtrert musikk som er utviklet for å stimulere vagusnerven og forbedre den auditive prosesseringen. Musikken leveres gjennom hodetelefoner og tilpasses pasientens individuelle behov. Protokollen er utformet for å trene hjernen til å bearbeide lyder bedre og berolige nervesystemet. Ved også å stimulere vagusnerven hjelper Safe and Sound Protocol (SSP) personer med ADHD med å bearbeide sensorisk informasjon bedre og regulere følelsene sine.

Terapitimer

En gjennomsnittlig SSP-økt varer i 20 minutter. Protokollen er svært fleksibel og kan utformes på ulike måter. Vi velger alltid en skånsom oppbygging for å minimere risikoen for bivirkninger.

SSP hos barn

Vi anbefaler også foreldre å lytte til SSP selv, slik at de får bedre kontakt med barnet. Ofte er det også en utfordrende oppgave å være forelder til et barn med ADHD, og SSP hjelper også foreldrene med å takle travelheten bedre.

Det kan også være veldig fint for barna hvis foreldrene lytter og gjør det til en felles aktivitet. For eksempel ved å fargelegge eller tegne sammen mens de lytter.

Forskning og effektivitet

Kliniske studier

Så vidt vi vet, er det ennå ikke gjennomført noen studier av hvordan SSP påvirker ADHD. Det er imidlertid gjennomført mange andre studier om effekten av SSP.

Men på Unytes nettsted Du finner mange casestudier på ADHD.

Effekter av behandlingen

SSP er en behandling som tar sikte på å regulere det autonome nervesystemet. Målet er å roe ned nervesystemet og gi en følelse av trygghet og tilknytning. Dette kan bidra til å redusere symptomer på ADHD, som hyperaktivitet, impulsivitet og oppmerksomhetsproblemer.

Ved å gi mer hvile og bringe kroppen i en tilstand av trygghet, er SSP ideell som forberedelse til andre behandlingsformer. For eksempel atferdsterapi eller Focus System.

Kritisk merknad

Selv om resultatene fra casestudiene er lovende, finnes det også kritiske kommentarer til effekten av SSP ved ADHD.

Det er viktig å understreke at SSP ikke er en erstatning eller et alternativ til andre former for behandling av ADHD, som for eksempel medisiner og atferdsterapi. Det er viktig å se på SSP som en komplementær behandling som kan bidra til å redusere symptomer og forbedre funksjonsevnen hos barn og voksne med ADHD.

Praktiske betraktninger

Tilgjengelighet og kostnader

Safe and Sound Protocol (SSP) er en relativt ny komplementær behandling for ADHD og andre lidelser. Det er verdt å merke seg at tilgjengelighet og pris kan variere avhengig av hvor man befinner seg og hvem som tilbyr behandlingen.

Du følger SSP hos oss fra € 250 for den komplette pakken.

Vi tilbyr SSP gjennom vår praksis og på nett. På nettet kan den tas med hvor som helst og lett innpasses i en travel hverdag. Dessuten kan det gjøres på en morsom måte hjemme, slik at barnet ikke får en opplevelse av at det er noe galt med dem og at de må gå i terapi.

Hva kreves for å følge SSP?

Safe and Sound Protocol bruker over- eller on-ear-hodetelefoner og en app for Android eller iOS til å utføre behandlingen. Det er viktig å merke seg at ikke alle hodetelefoner er kompatible med protokollen. Det er viktig at hodetelefonene ikke justerer musikken. Noisecancelling og eventuelle andre filtre bør derfor kunne slås av. Kontakt oss alltid hvis du er i tvil. Programvaren som trengs for behandlingen, kan lastes ned på telefon eller nettbrett.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan kan Safe and Sound Protocol bidra til å behandle ADHD?

Safe and Sound Protocol (SSP) er et program som er spesielt utviklet for å hjelpe mennesker til å føle seg permanent roligere og tryggere. Det bruker spesialbearbeidet musikk for å regulere nervesystemet, roe ned og redusere stress. Det kan være spesielt nyttig for personer som har opplevd mye stress eller ubehagelige opplevelser. For personer med ADHD kan det fungere sammen med annen terapi for å forbedre oppmerksomhet og konsentrasjon, og redusere hyperaktivitet og impulsivitet.

Hva er de viktigste fordelene med å bruke SSP for personer med ADHD?

De viktigste fordelene ved å bruke SSP for personer med ADHD er blant annet

  • Bedre oppmerksomhet og konsentrasjon
  • Reduksjon av hyperaktivitet og impulsivitet
  • Økt fred og ro
  • Reduksjon av stress og angst
  • Får andre behandlingsformer til å fungere bedre.

Hvor lenge varer SSP-behandling for ADHD?

Den gjennomsnittlige perioden folk bruker SSP er tre måneder. Det er mer enn nok til å lytte til SSP Core to ganger og balansere mellom hver gang. Det lyttes så mye som mulig hver dag, maksimalt 20 minutter per dag. Lyttingen gjøres i henhold til en tidsplan med detaljerte instruksjoner. Lytteplanen kan alltid justeres etter hva som passer best for klientens behov og utvikling.

Er det noen bestemte aldersgrupper som vil ha mer nytte av SSP?

Det er ingen spesifikk aldersgruppe som har større utbytte av SSP. Programmet kan være effektivt for både barn og voksne med ADHD.

Hva er de mulige bivirkningene eller risikoene forbundet med bruk av SSP for ADHD?

Det er få bivirkninger eller risikoer forbundet med å bruke SSP mot ADHD. Noen opplever midlertidig forverring av symptomer eller tretthet etter å ha lyttet til musikken. Det er viktig å samarbeide med en kvalifisert fagperson for å bruke programmet på en trygg og effektiv måte.

Oppsummering:

Personer med ADHD kan ha problemer med å regulere følelser og atferd, ofte på grunn av aktivering av sentralnervesystemets kamp- eller fluktrespons ved ytre stressfaktorer og krav. Safe and Sound Protocol (SSP) er en auditiv terapi som bidrar til å bringe nervesystemet inn i en parasympatisk tilstand, noe som fremmer en følelse av trygghet og ro. Denne protokollen er mye brukt av psykisk helsepersonell som komplementær terapi for å hjelpe pasientene med å regulere og bearbeide ytre stimuli og signaler mer effektivt. Når pasientens nervesystem har nådd denne roligere tilstanden, er hjernen og nervesystemet bedre forberedt på å respondere på andre behandlinger, som for eksempel Focus System og atferdsterapi.

Har du spørsmål eller råd?

Ta gjerne kontakt med oss, vi hjelper deg gjerne.

Tagger

Ingen svar ennå

    Legg igjen en kommentar

    Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

    nb_NO