Safe and Sound Protocol traja pet ur. Osnovno različico je najbolje začeti poslušati počasi. Kot standardni program priporočamo, da začnete z 1 minuto na dan in počasi nadaljujete do največ 20 minut na dan. Nekateri ljudje ne dosežejo več kot pet minut na dan, kar je prav tako v redu. Po naročilu boste od nas prejeli program poslušanja in podrobna navodila za poslušanje, da ga boste lahko pravilno izvedli. Če se izkaže, da je začetek z eno minuto za vas prehiter, bomo za vas pripravili počasnejši program.

Vedno se lahko posvetujete z nami in ugotovite, kaj je za vas najbolje. Tudi če boste SSP uporabili drugje. Želite več informacij o naročilu naprave SSP?

Za otroke je na voljo poseben seznam glasbe z otroškimi pesmimi. Vendar pa nekateri otroci bolj uživajo ob poslušanju klasične različice. Kot starši ga lahko dobro usmerjate z navodili za poslušanje, ki jih prejmete od nas. Pomembno je, da je vaš otrok med poslušanjem tiho. In da ne sedi pred zaslonom. Primerne dejavnosti vključujejo: čarobni pesek, risanje, sestavljanke in branje knjige.

Če med poslušanjem opazite posebnosti, vam bomo pomagali in svetovali. Na naše nasvete se lahko zanesete tudi pri drugih vprašanjih.

Staršem tudi vedno svetujemo, da sami pregledajo protokol. Tako se boste lažje povezali z otrokom. Prav tako vam pomaga, da se sami bolje spopadate z vsemi izzivi, ki vam jih prinaša življenje. Kot starš lahko z nami brezplačno spremljate protokol Safe and Sound Protocol. Tudi takrat vas bomo z veseljem usmerjali, če boste med poslušanjem naleteli na karkoli.

Možno je, da se Safe and Sound Protocol v naši ordinaciji pod vodstvom certificiranega polivaginalnega terapevta in se tako odločite za individualno obravnavo.

V naši ordinaciji BrainArts običajno ponujamo celotna zdravljenja. Za to je potrebna napotitev splošnega zdravnika. SSP je nato dodaten brezplačen del te storitve. Poleg redne obravnave boste nato prejeli tudi polivaginalno svetovanje. Število seans je odvisno od vaše prošnje za pomoč.

Če želite SSP izvajati le pod nadzorom, lahko to storite v najmanj petih sejah.

Pri tem je najlažje, da prvih 15 minut poslušate doma. Priporočamo, da prvi dan začnete z 1 minuto poslušanja. In to počasi stopnjujte. Nato priporočamo, da poslušate največ 20 minut na dan.

Običajno se izvaja 5 enournih seans pod vodstvom terapevta. To lahko storite tudi sami. Vendar tega ne podpiramo v celoti. SSP se potem za večino ljudi posluša prehitro. Kar povzroča stranske učinke in manjši učinek.

S protokolom SSP imamo bogate izkušnje tako na daljavo kot v praksi. Zato ste lahko prepričani, da vam bomo pomagali na način, ki vam bo prinesel najboljše rezultate.

Ali želite poslušati SSP pod vodstvom terapevta? Potem se obrnite na naspotem se lahko pogovorimo o vašem položaju, da bi vam dobro svetovali in razpravljali o vaših možnostih.

Ker ga poslušate prek aplikacije, potrebujete le pametni telefon Apple ali Android. Zato jo lahko poslušate na katerem koli mestu, ki vam ustreza. Še posebej pomembno je, da je to varen in nemoten prostor. Od nas boste prejeli vsa navodila, ki jih potrebujete za samostojno poslušanje. Ponujamo vam tudi pisno podporo za vsa vaša vprašanja.

SSP Connect je namenjen uvodnemu spoznavanju glasbe, da si ustvarite predstavo o tem, za kaj gre in katera različica je za vas najbolj prijetna. Na voljo so različice s popevkami, klasično glasbo, ambientalno glasbo in različica s pesmimi, izbranimi za otroke.

SSP Core je pravi protokol, ki gre skozi, sestavljen iz 5 ur filtrirane in urejene glasbe. To se posluša prek prilagojenega programa poslušanja, ki je prilagojen vaši osebni situaciji.

SSP Balance je pretvornik stanja. Poslušate ga lahko po običajnem poslušanju Safe and Sound Protocol. Uravnovešenost pomaga, da se iz stanja napetosti ali stresa (simpatičnega ali dorzalnega) vrnete nazaj v stanje sproščenosti in varnosti (ventralnega).

Različica Balance (SSP) je ločen program, ki vam pomaga, da se po poslušanju osnovne različice vrnete v stanje miru in varnosti. Po želji vam ga lahko vklopimo po prvem poslušanju različice Core. Ker program vsebuje lažje filtriranje kot različica Core, ga lahko poslušate, kolikor želite. Program ni namenjen poslušanju med izvajanjem programa Core. Zato ga v vaši aplikaciji ne vklopimo privzeto.

Na voljo je več različic, vse pa so posebej urejene in filtrirane, da ustrezno delujejo na telo in živčni sistem. Na voljo so klasična različica, različica z otroškimi pesmimi, različica s popevkami iz osemdesetih let in različica z ambientalnim zvokom.

Safe and Sound Protocol traja pet ur. Osnovno različico je najbolje začeti poslušati počasi. Kot standardni program priporočamo, da začnete z 1 minuto na dan in počasi nadaljujete do največ 20 minut na dan. Nekateri ljudje ne dosežejo več kot pet minut na dan, kar je prav tako v redu. Po naročilu boste od nas prejeli program poslušanja in podrobna navodila za poslušanje, da ga boste lahko pravilno izvedli. Če se izkaže, da je začetek z eno minuto za vas prehiter, bomo za vas pripravili počasnejši program.

Vedno se lahko posvetujete z nami in ugotovite, kaj je za vas najbolje. Tudi če boste SSP uporabili drugje. Želite več informacij o naročilu naprave SSP?

Dostop traja 12 mesecev, kar vam omogoča, da večkrat opravite Safe and Sound Protocol/ SSP in preizkusite vse različice. 12 mesecev zagotavlja največje terapevtske rezultate.

Zagotovili vam bomo 12-mesečni dostop do aplikacije Unyte. To je dovolj, da jo lahko večkrat pregledate. Z veseljem vam bomo po prvem poslušanju pomagali z novim ustreznim urnikom poslušanja. Tako boste dosegli največje možne rezultate iz SSP.

Za otroke je na voljo poseben seznam glasbe z otroškimi pesmimi. Vendar pa nekateri otroci bolj uživajo ob poslušanju klasične različice. Kot starši ga lahko dobro usmerjate z navodili za poslušanje, ki jih prejmete od nas. Pomembno je, da je vaš otrok med poslušanjem tiho. In da ne sedi pred zaslonom. Primerne dejavnosti vključujejo: čarobni pesek, risanje, sestavljanke in branje knjige.

Če med poslušanjem opazite posebnosti, vam bomo pomagali in svetovali. Na naše nasvete se lahko zanesete tudi pri drugih vprašanjih.

Staršem tudi vedno svetujemo, da sami pregledajo protokol. Tako se boste lažje povezali z otrokom. Prav tako vam pomaga, da se sami bolje spopadate z vsemi izzivi, ki vam jih prinaša življenje. Kot starš lahko z nami brezplačno spremljate protokol Safe and Sound Protocol. Tudi takrat vas bomo z veseljem usmerjali, če boste med poslušanjem naleteli na karkoli.

Priporočamo, da Safe and Sound Protocol poslušate vsak dan v skladu z urnikom poslušanja, ki ste ga prejeli ali ga boste prejeli od nas po naročilu. Vendar to ni vedno izvedljivo, saj ima včasih življenje za nekaj časa druge načrte. Na primer, ker ste bolni ali na počitnicah. Ali je vmes več kot teden dni? Potem le zaključite protokol, počakajte 4 tedne in nato ponovno začnite s poslušanjem. Če imate v zvezi s tem kakršna koli vprašanja, se obrnite na nas.

Radi vam damo urnik poslušanja, kdaj ga ponoviti. Včasih se tudi odločimo, da določene ure ponovimo, preden nadaljujemo s poslušanjem SSP, da bi dosegli največji učinek.

Možno je, da se Safe and Sound Protocol v naši ordinaciji pod vodstvom certificiranega polivaginalnega terapevta in se tako odločite za individualno obravnavo.

V naši ordinaciji BrainArts običajno ponujamo celotna zdravljenja. Za to je potrebna napotitev splošnega zdravnika. SSP je nato dodaten brezplačen del te storitve. Poleg redne obravnave boste nato prejeli tudi polivaginalno svetovanje. Število seans je odvisno od vaše prošnje za pomoč.

Če želite SSP izvajati le pod nadzorom, lahko to storite v najmanj petih sejah.

Pri tem je najlažje, da prvih 15 minut poslušate doma. Priporočamo, da prvi dan začnete z 1 minuto poslušanja. In to počasi stopnjujte. Nato priporočamo, da poslušate največ 20 minut na dan.

Običajno se izvaja 5 enournih seans pod vodstvom terapevta. To lahko storite tudi sami. Vendar tega ne podpiramo v celoti. SSP se potem za večino ljudi posluša prehitro. Kar povzroča stranske učinke in manjši učinek.

S protokolom SSP imamo bogate izkušnje tako na daljavo kot v praksi. Zato ste lahko prepričani, da vam bomo pomagali na način, ki vam bo prinesel najboljše rezultate.

Ali želite poslušati SSP pod vodstvom terapevta? Potem se obrnite na naspotem se lahko pogovorimo o vašem položaju, da bi vam dobro svetovali in razpravljali o vaših možnostih.

Ker ga poslušate prek aplikacije, potrebujete le pametni telefon Apple ali Android. Zato jo lahko poslušate na katerem koli mestu, ki vam ustreza. Še posebej pomembno je, da je to varen in nemoten prostor. Od nas boste prejeli vsa navodila, ki jih potrebujete za samostojno poslušanje. Ponujamo vam tudi pisno podporo za vsa vaša vprašanja.

Če želite zamenjati različico, npr. iz Pop (izvirnik) v Klasična glasba, to storite, ko končate uro, ki jo poslušate. Če ste na primer poslušali 1. uro popa, lahko nadaljujete z 2. uro klasične glasbe in jo končate do 5. ure.

Pri prvem poslušanju ne smete preklapljati med funkcijama Balance in Core, zato je funkcija Balance sprva izklopljena. Če želite do tega dostopa pozneje, nam pošljite sporočilo.

Ideja je, da Safe and Sound Protocol se predvaja v zaporedju:

• Ura 1
• Ura 2
• Ura 3
• Ura 4
• Ura 5

Želite zamenjati glasbo, na primer iz pop glasbe v klasično? Potem najprej zaključite uro in nato v naslednji uri začnite z drugo glasbo. Na primer, po tretji uri prenehate s pop različico in nato v četrti uri začnete s klasično različico.

Vedno priporočamo upoštevanje poslanega urnika gradnje. Niste prejeli pošte? Potem vzemite stopite v stik z nami.

Lahko Safe and Sound Protocol doma in zunaj. Vendar je zelo pomembno, da je to varen kraj, kjer se lahko popolnoma sprostite. Safe and Sound Protocol lahko predhodno naložite, tako da med samim poslušanjem ne boste ves čas potrebovali internetne povezave.

To je pravzaprav osebna izbira, pri kateri je predvsem pomembno, kaj se vam zdi prav. Poskusite izbrati čas, ko niste preveč zaposleni in se počutite mirno. Nekateri ljudje se umirijo tudi zaradi samega poslušanja in po navadi zaspijo. Ali zaspite tudi vi? Potem samo poslušajte in ponovite seanso. Poslušate lahko tudi tik pred spanjem, vendar lahko to povzroči, da vas bo telo zaradi glasbe, ki ga je spodbudila, še naprej budilo.

Na tem področju dobimo veliko različnih povratnih informacij od naših strank, ki nam prisluhnejo in poslušajo. Zato lahko preverite, kaj vam ustreza. In kot vedno, če imate vprašanje, vas prosimo, da ga postavite.

Priporočamo, da jih poslušate največ 20 minut na dan. Vendar nekateri tega ne dosežejo. V tem primeru je tudi to povsem v redu. To vam bo vzelo nekoliko več časa, vendar je enako učinkovito. Z veseljem vam bomo svetovali glede na vaše osebne izkušnje in vas usmerjali pri poslušanju.

Od nas boste vedno dobili ustrezen urnik poslušanja. In ko bo to bolje, ga bomo prilagodili za vas.

SSP Connect je namenjen uvodnemu spoznavanju glasbe, da si ustvarite predstavo o tem, za kaj gre in katera različica je za vas najbolj prijetna. Na voljo so različice s popevkami, klasično glasbo, ambientalno glasbo in različica s pesmimi, izbranimi za otroke.

SSP Core je pravi protokol, ki gre skozi, sestavljen iz 5 ur filtrirane in urejene glasbe. To se posluša prek prilagojenega programa poslušanja, ki je prilagojen vaši osebni situaciji.

SSP Balance je pretvornik stanja. Poslušate ga lahko po običajnem poslušanju Safe and Sound Protocol. Uravnovešenost pomaga, da se iz stanja napetosti ali stresa (simpatičnega ali dorzalnega) vrnete nazaj v stanje sproščenosti in varnosti (ventralnega).

Morda se zdi čudno, da je lahko nekaj, kot je predelana glasba, preveč intenzivno za vaše telo in um. Vendar je to zelo močno orodje. V nekaterih primerih je celo premočno za naš standardni nasvet, da začnemo z eno minuto.

Najprej vam svetujemo, da se takoj obrnete na nas. Če nimate lastnega ponudnika ali če pri njem ne najdete rešitve, se obrnite na svojega ponudnika. Nato se obrnite tudi na nas, saj vam bomo brezplačno svetovali, da se boste lahko vrnili na pravo pot.

Vaše telo bo morda sprva zmoglo manj kot minuto, a tudi takrat bodo morda potrebni intervali in morda drugi posegi. Po potrebi vam bomo vedno ustrezno svetovali. Ker smo psihološka ordinacija, vam lahko zagotovimo odlično pomoč in po možnosti tudi priporočimo dodatno zdravljenje ali vam ga zagotovimo sami.

Kaj če ni primeren?

Včasih se vam zdi, da je tega preveč ali da je drugače, kot ste pričakovali. Ali morda celo neprijetno. To je potem znak, da zdravilo sicer deluje, vendar je odmerek napačen. Ali da ga poslušamo na napačen način. Takrat vam bomo pomagali, da se vrnete na pravo pot, zato se vedno obrnite na nas.

V dobro urejen živčni sistem. ter telesom in umom, ki sta v ravnovesju, deluje bolj subtilno. To, kar vam bo pomagalo, boste opazili šele v tednih po zaključku. To boste opazili predvsem v situacijah, ki so bile prej vznemirljive in zahtevne.

Poleg dostopa do aplikacije Unyte potrebujete ustrezno in varno mesto za Safe and Sound Protocol poslušati. Aplikacijo lahko predvajate prek pametnega telefona Android ali iOS. Upoštevajte, da je kakršna koli oblika manipulacije z zvokom onemogočena v programski opremi vašega telefona. Lahko si omislite vklopljen izenačevalnik ali obliko odpravljanja šumov. Poleg telefona potrebujete tudi naglavne slušalke. Bluetooth ali žično ni pomembno. Kakovost zvoka mora biti (razmerno) dobra in med poslušanjem mora biti mogoče izklopiti funkcijo za zmanjšanje hrupa.

Končno potrebujete ustrezen načrt poslušanja in nadaljnja navodila za poslušanje, z veseljem vam jih zagotovimo in našli boste naše standardna navodila tudi na naši spletni strani.

Različica Balance (SSP) je ločen program, ki vam pomaga, da se po poslušanju osnovne različice vrnete v stanje miru in varnosti. Po želji vam ga lahko vklopimo po prvem poslušanju različice Core. Ker program vsebuje lažje filtriranje kot različica Core, ga lahko poslušate, kolikor želite. Program ni namenjen poslušanju med izvajanjem programa Core. Zato ga v vaši aplikaciji ne vklopimo privzeto.

Začnete s prvo minuto prve ure, nato pa nadaljujete s poslušanjem prve ure v skladu z načrtom poslušanja, ki ste ga prejeli od nas. Po prvi uri nadaljujete z drugo uro, nato s tretjo uro, četrto uro in peto uro. Pri prvem poslušanju programa Core ni treba ponavljati minut ali ur.

Naš standardni nasvet je, da začnete z 1 minuto na dan, ne opazite znakov prekomerne stimulacije, glavobolov ali drugih težav. Naslednji dan lahko preidete na 2 minuti. Dokler se počutite dobro, lahko to povečujete, dokler ne dosežete 20 minut na dan. To je največ, kar priporočamo, da bosta vaše telo in um imela dovolj časa za predelavo in prilagoditev.

Med kopičenjem se počutite preveč stimulirano, slabo spite ali doživljate kakršno koli drugo nelagodje. Nato si vzemite enodnevni premor in naslednji dan ponovno začnite s starim časom poslušanja, ko ste se počutili dobro. Nato lahko počasi nadaljujete s povečevanjem, na primer z dodajanjem ene ali dveh minut na dan.

Vedno smo vam na voljo, da vam svetujemo glede načrta poslušanja in se pogovorimo o vseh vaših izkušnjah. Prav tako lahko pred začetkom pregledamo vašo situacijo in vam priporočimo načrt poslušanja, prilagojen vaši situaciji. Po naročilu boste vedno prejeli celovit načrt poslušanja in vsa navodila, da boste lahko uspešno opravili SSP.

Prilagojen načrt poslušanja je lahko na primer 30 sekund ali minuta na dan. To je odvisno od tega, kaj lahko prenese vaš živčni sistem. Načrt poslušanja po potrebi prilagodimo, tako da je vedno optimalno prilagojen vašemu napredku.

Želite več informacij o naročilu naprave SSP?

Pri tem je še posebej pomembno, da so to dejavnosti, ki zagotavljajo, da se ne preobremenite. In kjer se lahko dobro osredotočite na glasbo in slišite malo hrupa iz ozadja.

Nekaj primerov primernih dejavnosti:

Sprehod po parku ob mirnem času in na mirnem kraju, igranje s čarobnim peskom, slikanje, risanje, gledanje filma o naravi po televiziji. In sproščeno sedenje v postelji ali na stolu.

Katere dejavnosti niso primerne:

Delo, uporaba telefona ali tabličnega računalnika, kolesarjenje, vožnja, sesanje in druge dejavnosti čiščenja, ki so intenzivne ali povzročajo veliko hrupa. Prav tako se poskušajte izogibati dejavnostim, ki povzročajo hrup, da se boste lahko osredotočili na glasbo.

Zgornji primeri so omejeni, želite izvedeti več ali se posvetovati o dejavnosti? Potem lahko vprašate.

Na voljo je več različic, vse pa so posebej urejene in filtrirane, da ustrezno delujejo na telo in živčni sistem. Na voljo so klasična različica, različica z otroškimi pesmimi, različica s popevkami iz osemdesetih let in različica z ambientalnim zvokom.

Možno je, da se Safe and Sound Protocol v naši ordinaciji pod vodstvom certificiranega polivaginalnega terapevta in se tako odločite za individualno obravnavo.

V naši ordinaciji BrainArts običajno ponujamo celotna zdravljenja. Za to je potrebna napotitev splošnega zdravnika. SSP je nato dodaten brezplačen del te storitve. Poleg redne obravnave boste nato prejeli tudi polivaginalno svetovanje. Število seans je odvisno od vaše prošnje za pomoč.

Če želite SSP izvajati le pod nadzorom, lahko to storite v najmanj petih sejah.

Pri tem je najlažje, da prvih 15 minut poslušate doma. Priporočamo, da prvi dan začnete z 1 minuto poslušanja. In to počasi stopnjujte. Nato priporočamo, da poslušate največ 20 minut na dan.

Običajno se izvaja 5 enournih seans pod vodstvom terapevta. To lahko storite tudi sami. Vendar tega ne podpiramo v celoti. SSP se potem za večino ljudi posluša prehitro. Kar povzroča stranske učinke in manjši učinek.

S protokolom SSP imamo bogate izkušnje tako na daljavo kot v praksi. Zato ste lahko prepričani, da vam bomo pomagali na način, ki vam bo prinesel najboljše rezultate.

Ali želite poslušati SSP pod vodstvom terapevta? Potem se obrnite na naspotem se lahko pogovorimo o vašem položaju, da bi vam dobro svetovali in razpravljali o vaših možnostih.

Možno je, da se Safe and Sound Protocol v naši ordinaciji pod vodstvom certificiranega polivaginalnega terapevta in se tako odločite za individualno obravnavo.

V naši ordinaciji BrainArts običajno ponujamo celotna zdravljenja. Za to je potrebna napotitev splošnega zdravnika. SSP je nato dodaten brezplačen del te storitve. Poleg redne obravnave boste nato prejeli tudi polivaginalno svetovanje. Število seans je odvisno od vaše prošnje za pomoč.

Če želite SSP izvajati le pod nadzorom, lahko to storite v najmanj petih sejah.

Pri tem je najlažje, da prvih 15 minut poslušate doma. Priporočamo, da prvi dan začnete z 1 minuto poslušanja. In to počasi stopnjujte. Nato priporočamo, da poslušate največ 20 minut na dan.

Običajno se izvaja 5 enournih seans pod vodstvom terapevta. To lahko storite tudi sami. Vendar tega ne podpiramo v celoti. SSP se potem za večino ljudi posluša prehitro. Kar povzroča stranske učinke in manjši učinek.

S protokolom SSP imamo bogate izkušnje tako na daljavo kot v praksi. Zato ste lahko prepričani, da vam bomo pomagali na način, ki vam bo prinesel najboljše rezultate.

Ali želite poslušati SSP pod vodstvom terapevta? Potem se obrnite na naspotem se lahko pogovorimo o vašem položaju, da bi vam dobro svetovali in razpravljali o vaših možnostih.

Ker ga poslušate prek aplikacije, potrebujete le pametni telefon Apple ali Android. Zato jo lahko poslušate na katerem koli mestu, ki vam ustreza. Še posebej pomembno je, da je to varen in nemoten prostor. Od nas boste prejeli vsa navodila, ki jih potrebujete za samostojno poslušanje. Ponujamo vam tudi pisno podporo za vsa vaša vprašanja.