Safe and Sound Protocol toplam beş saat sürmektedir. Çekirdek versiyonu yavaş yavaş dinlemeye başlamak en iyisidir. Standart bir program olarak, günde 1 dakika ile başlanmasını ve yavaş yavaş günde en fazla 20 dakikaya kadar çıkılmasını öneriyoruz. Bazı kişiler günde beş dakikadan fazla dinlemeyebilir, bu da sorun değildir. Doğru bir şekilde uygulayabilmeniz için siparişinizden sonra bizden bir dinleme programı ve ayrıntılı dinleme talimatları alacaksınız. Eğer 1 dakika ile başlamanın sizin için çok hızlı olduğu ortaya çıkarsa, sizin için daha yavaş bir program hazırlayacağız.

Sizin için en iyisinin ne olduğunu görmek için her zaman bize danışabilirsiniz. SSP'yi başka bir yere götürseniz bile. SSP siparişi hakkında daha fazla bilgi ister misiniz?

Çocuklar için çocuk şarkıları içeren özel bir müzik listesi bulunmaktadır. Ancak bazı çocuklar klasik versiyonu dinlemekten daha çok keyif alırlar. Ebeveyn olarak, bizden aldığınız dinleme talimatları ile onu iyi bir şekilde yönlendirebilirsiniz. Çocuğunuzun dinlerken sessiz olması önemlidir. Ve ekran başında oturmaması. Uygun aktiviteler arasında; sihirli kum, çizim, bulmaca ve kitap okuma sayılabilir.

Dinleme sırasında tuhaflıklar fark ederseniz, size yardımcı olmak ve tavsiyelerde bulunmak için buradayız. Diğer sorularınız için de rehberliğimize güvenebilirsiniz.

Ayrıca ebeveynlere her zaman protokolü kendilerinin gözden geçirmelerini tavsiye ediyoruz. Bu, çocuğunuzla daha iyi bağ kurmanıza yardımcı olur. Ayrıca hayatın karşınıza çıkardığı tüm zorluklarla daha iyi başa çıkmanıza da yardımcı olur. Bir ebeveyn olarak Safe and Sound Protocol'yi bizimle birlikte ücretsiz olarak takip edebilirsiniz. O zaman bile, dinlerken karşılaşabileceğiniz her şey için size rehberlik etmekten mutluluk duyarız.

Yapmak mümkündür Safe and Sound Protocol Sertifikalı bir Polyvagal terapistinin rehberliğinde muayenehanemizde ve böylece kişiselleştirilmiş bir tedaviyi tercih edin.

Normalde BrainArts muayenehanemizde komple tedaviler sunuyoruz. Bu, pratisyen hekimden bir sevk gerektirir. Daha sonra SSP bunun ücretsiz bir parçasıdır. Düzenli tedaviye ek olarak, polivagal danışmanlık da alacaksınız. Seans sayısı yardım talebinize bağlıdır.

SSP'nin sadece gözetim altında yapılmasını istiyorsanız, bu işlem en az 5 seansta gerçekleştirilebilir.

Bunu yaparken en kolayı ilk 15 dakikayı evde toplamda dinlemenizdir. İlk gün için 1 dakikalık dinleme ile başlamanızı öneririz. Ve bunu yavaş yavaş artırın. Sonrasında ise günde en fazla 20 dakika dinlemenizi öneriyoruz.

Bir terapistin rehberliğinde 1 saatlik 5 seans yapmak yaygın olarak yapılmaktadır. Bunu sizin için de yapmak mümkündür. Ancak bu bizim tam olarak desteklemediğimiz bir şey. Bu durumda SSP çoğu insan için çok hızlı dinlenir. Bu da yan etkilere ve daha az etkiye neden olur.

SSP protokolü konusunda hem uzaktan hem de muayenehanemizde geniş deneyime sahibiz. Bu nedenle, sizin için en iyi sonuçları verecek şekilde size yardımcı olacağımızdan emin olabilirsiniz.

SSP'yi bir terapistin rehberliğinde dinlemek ister misiniz? O zaman bizimle iletişime geçino zaman size sağlam tavsiyeler vermek ve seçeneklerinizi tartışmak için durumunuzu görüşebiliriz.

Bir uygulama aracılığıyla dinlediğiniz için, yalnızca bir Apple veya Android akıllı telefona ihtiyacınız vardır. Bu nedenle sizin için rahat olan herhangi bir yerde dinleyebilirsiniz. Bu yerin güvenli ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir yer olması özellikle önemlidir. Kendi kendinize dinlemek için ihtiyacınız olan tüm talimatları bizden alacaksınız. Ve tüm sorularınız için yazılı destek sunuyoruz.

SSP Connect, müziğin ne hakkında olduğu ve hangi varyantın sizin için en keyifli olduğu hakkında bir fikir edinmek için giriş amaçlıdır. Pop şarkılar, klasik müzik, ambient ve çocuklar için seçilmiş şarkılar içeren varyantlar vardır.

SSP Core, 5 saatlik filtrelenmiş ve düzenlenmiş müzikten oluşan gerçek protokoldür. Bu, kişisel durumunuza göre uyarlanmış özel bir dinleme programı aracılığıyla dinlenir.

SSP Balance bir durum değiştiricidir. Normal Safe and Sound Protocol'den geçtikten sonra dinlenebilir. Denge, gerginlik veya stres durumundan (sempatik veya dorsal) rahatlama ve güvenlik durumunuza (ventral) geri dönmenize yardımcı olur.

Denge versiyonu (SSP), Core versiyonunu dinledikten sonra sakin ve güvenli halinize geri dönmenize yardımcı olan ayrı bir programdır. Arzu ederseniz, Core'u ilk kez dinledikten sonra bunu sizin için açabiliriz. Program Core'dan daha hafif filtreleme içerdiğinden, istediğiniz kadar dinleyebilirsiniz. Core üzerinden çalışırken dinlenmesi amaçlanmamıştır. Bu yüzden uygulamanızda varsayılan olarak açmıyoruz.

Hepsi vücuda ve sinir sistemine uygun şekilde etki etmek için özel olarak düzenlenmiş ve filtrelenmiş çeşitli varyantlar vardır. Klasik bir varyant, çocuk şarkıları içeren bir varyant, 80'lerden pop şarkıları içeren bir varyant ve bir ambient varyant bulunmaktadır.

Safe and Sound Protocol toplam beş saat sürmektedir. Çekirdek versiyonu yavaş yavaş dinlemeye başlamak en iyisidir. Standart bir program olarak, günde 1 dakika ile başlanmasını ve yavaş yavaş günde en fazla 20 dakikaya kadar çıkılmasını öneriyoruz. Bazı kişiler günde beş dakikadan fazla dinlemeyebilir, bu da sorun değildir. Doğru bir şekilde uygulayabilmeniz için siparişinizden sonra bizden bir dinleme programı ve ayrıntılı dinleme talimatları alacaksınız. Eğer 1 dakika ile başlamanın sizin için çok hızlı olduğu ortaya çıkarsa, sizin için daha yavaş bir program hazırlayacağız.

Sizin için en iyisinin ne olduğunu görmek için her zaman bize danışabilirsiniz. SSP'yi başka bir yere götürseniz bile. SSP siparişi hakkında daha fazla bilgi ister misiniz?

Erişim 12 aydır, bu da Safe and Sound Protocol / SSP'yi birkaç kez gözden geçirmenize ve tüm sürümleri denemenize olanak tanır. 12 ay maksimum terapötik sonuçları garanti eder.

Size Unyte'nin uygulamasına 12 aylık erişim vereceğiz. Bu, birkaç kez gözden geçirmek için yeterlidir. İlk dinlemeden sonra size uygun yeni bir dinleme programı konusunda yardımcı olmaktan mutluluk duyarız. Böylece SSP'den maksimum sonuç alırsınız.

Çocuklar için çocuk şarkıları içeren özel bir müzik listesi bulunmaktadır. Ancak bazı çocuklar klasik versiyonu dinlemekten daha çok keyif alırlar. Ebeveyn olarak, bizden aldığınız dinleme talimatları ile onu iyi bir şekilde yönlendirebilirsiniz. Çocuğunuzun dinlerken sessiz olması önemlidir. Ve ekran başında oturmaması. Uygun aktiviteler arasında; sihirli kum, çizim, bulmaca ve kitap okuma sayılabilir.

Dinleme sırasında tuhaflıklar fark ederseniz, size yardımcı olmak ve tavsiyelerde bulunmak için buradayız. Diğer sorularınız için de rehberliğimize güvenebilirsiniz.

Ayrıca ebeveynlere her zaman protokolü kendilerinin gözden geçirmelerini tavsiye ediyoruz. Bu, çocuğunuzla daha iyi bağ kurmanıza yardımcı olur. Ayrıca hayatın karşınıza çıkardığı tüm zorluklarla daha iyi başa çıkmanıza da yardımcı olur. Bir ebeveyn olarak Safe and Sound Protocol'yi bizimle birlikte ücretsiz olarak takip edebilirsiniz. O zaman bile, dinlerken karşılaşabileceğiniz her şey için size rehberlik etmekten mutluluk duyarız.

Bizden aldığınız veya siparişinizden sonra alacağınız dinleme planına göre Safe and Sound Protocol'yi günlük olarak dinlemenizi öneririz. Ancak bu her zaman mümkün olmuyor çünkü hayat bazen farklı planlar yapıyor. Örneğin hasta olduğunuz veya tatilde olduğunuz için. Bir haftadan uzun mu? Daha sonra protokolü tamamlayın, 4 hafta bekleyin ve ardından Protokolü tekrar dinlemeye başlayın. Bununla ilgili herhangi bir sorunuz varsa lütfen bizimle iletişime geçin.

Tekrar edeceğiniz zaman size bir dinleme programı vermekten mutluluk duyarız. Maksimum etki için bazen SSP'yi dinlemeye devam etmeden önce belirli saatleri tekrarlamayı da tercih ediyoruz.

Yapmak mümkündür Safe and Sound Protocol Sertifikalı bir Polyvagal terapistinin rehberliğinde muayenehanemizde ve böylece kişiselleştirilmiş bir tedaviyi tercih edin.

Normalde BrainArts muayenehanemizde komple tedaviler sunuyoruz. Bu, pratisyen hekimden bir sevk gerektirir. Daha sonra SSP bunun ücretsiz bir parçasıdır. Düzenli tedaviye ek olarak, polivagal danışmanlık da alacaksınız. Seans sayısı yardım talebinize bağlıdır.

SSP'nin sadece gözetim altında yapılmasını istiyorsanız, bu işlem en az 5 seansta gerçekleştirilebilir.

Bunu yaparken en kolayı ilk 15 dakikayı evde toplamda dinlemenizdir. İlk gün için 1 dakikalık dinleme ile başlamanızı öneririz. Ve bunu yavaş yavaş artırın. Sonrasında ise günde en fazla 20 dakika dinlemenizi öneriyoruz.

Bir terapistin rehberliğinde 1 saatlik 5 seans yapmak yaygın olarak yapılmaktadır. Bunu sizin için de yapmak mümkündür. Ancak bu bizim tam olarak desteklemediğimiz bir şey. Bu durumda SSP çoğu insan için çok hızlı dinlenir. Bu da yan etkilere ve daha az etkiye neden olur.

SSP protokolü konusunda hem uzaktan hem de muayenehanemizde geniş deneyime sahibiz. Bu nedenle, sizin için en iyi sonuçları verecek şekilde size yardımcı olacağımızdan emin olabilirsiniz.

SSP'yi bir terapistin rehberliğinde dinlemek ister misiniz? O zaman bizimle iletişime geçino zaman size sağlam tavsiyeler vermek ve seçeneklerinizi tartışmak için durumunuzu görüşebiliriz.

Bir uygulama aracılığıyla dinlediğiniz için, yalnızca bir Apple veya Android akıllı telefona ihtiyacınız vardır. Bu nedenle sizin için rahat olan herhangi bir yerde dinleyebilirsiniz. Bu yerin güvenli ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir yer olması özellikle önemlidir. Kendi kendinize dinlemek için ihtiyacınız olan tüm talimatları bizden alacaksınız. Ve tüm sorularınız için yazılı destek sunuyoruz.

Eğer versiyon değiştirmek istiyorsanız, örneğin Pop'tan (orijinal) Klasik'e, bunu dinlediğiniz saati tamamladığınızda yapın. Örneğin, Pop'un 1. saatini dinlediyseniz, Klasik'in 2. saatiyle devam edebilir ve bunu 5. saate kadar bitirebilirsiniz.

İlk kez dinlerken Balance ve Core arasında geçiş yapmamanız gerekir, bu yüzden Balance başlangıçta kapalıdır. Buna daha sonra erişmek isterseniz, bize bir mesaj gönderin.

Buradaki fikir Safe and Sound Protocol sırayla oynar:

• Saat 1
• Saat 2
• Saat 3
• Saat 4
• Saat 5

Müzik değiştirmek mi istiyorsunuz, örneğin poptan klasiğe mi? O zaman önce saati bitirin ve sonraki saatte diğer müziğe başlayın. Örneğin, 3. saatten sonra pop versiyonunu durdurursunuz, ardından klasik versiyonun dördüncü saatine başlarsınız.

Her zaman postayla gönderilen biriktirme programını takip etmenizi öneririz. Postayı almadınız mı? O zaman alın Bize ulaşın.

Yapabilirsin Safe and Sound Protocol hem evde hem de dışarıda dinleyebilirsiniz. Ancak, tamamen rahatlayabileceğiniz güvenli bir yer olması çok önemlidir. Safe and Sound Protocol'yi önceden indirebilirsiniz, böylece dinleme sırasında her zaman bir internet bağlantısına ihtiyacınız olmaz.

Bu aslında size neyin doğru geldiğinin önemli olduğu kişisel bir seçimdir. Çok meşgul olmadığınız ve sakin hissettiğiniz bir zaman seçmeye çalışın. Bazı insanlar da kendilerini dinleyerek sakinleşir ve uykuya dalma eğiliminde olurlar. Uykuya mı dalıyorsunuz? O zaman sadece dinleyin ve seansı tekrarlayın. Yatmadan kısa bir süre önce de dinleyebilirsiniz, ancak bu da vücudunuzun müzik tarafından uyarıldığı için sizi uyanık tutmasına neden olabilir.

Bu alanda dinleyen ve dinleyen müşterilerimizden çok farklı geri bildirimler alıyoruz. Bu nedenle size uygun olanı kontrol etmekten çekinmeyin. Ve her zaman olduğu gibi, bir sorunuz varsa sormaktan çekinmeyin.

Günde en fazla 20 dakika dinlemenizi öneririz. Ancak bazı insanlar bunu başaramıyor. Bu durumda, bu da tamamen sorun değil. Biraz daha uzun sürecektir ama aynı derecede etkilidir. Kişisel deneyiminize göre size tavsiyelerde bulunmaktan ve dinleme konusunda size rehberlik etmekten mutluluk duyarız.

Bizden her zaman uygun bir dinleme programı alacaksınız. Ve daha iyi olduğunda bunu sizin için ayarlarız.

SSP Connect, müziğin ne hakkında olduğu ve hangi varyantın sizin için en keyifli olduğu hakkında bir fikir edinmek için giriş amaçlıdır. Pop şarkılar, klasik müzik, ambient ve çocuklar için seçilmiş şarkılar içeren varyantlar vardır.

SSP Core, 5 saatlik filtrelenmiş ve düzenlenmiş müzikten oluşan gerçek protokoldür. Bu, kişisel durumunuza göre uyarlanmış özel bir dinleme programı aracılığıyla dinlenir.

SSP Balance bir durum değiştiricidir. Normal Safe and Sound Protocol'den geçtikten sonra dinlenebilir. Denge, gerginlik veya stres durumundan (sempatik veya dorsal) rahatlama ve güvenlik durumunuza (ventral) geri dönmenize yardımcı olur.

İşlenmiş müzik gibi bir şeyin bedeniniz ve zihniniz için çok yoğun olması kulağa garip gelebilir. Ancak, çok güçlü bir araçtır. Hatta bazı durumlarda standart tavsiyemiz olan 1 dakika ile başlamak için bile çok güçlüdür.

İlk olarak, hemen bizimle iletişime geçmenizi tavsiye ederiz. Ya da kendi sağlayıcınız yoksa veya orada bir çözüm bulamazsanız, kendi sağlayıcınızla. Ardından bizimle de iletişime geçin, size ücretsiz tavsiyelerde bulunacağız, böylece yolunuza devam edebilirsiniz.

Vücudunuz başlangıçta bir dakikadan daha az bir süreyle başa çıkabilir ve o zaman bile aralıklar ve muhtemelen başka müdahaleler gerekebilir. Gerektiğinde size her zaman uygun tavsiyelerde bulunacağız. Bir psikoloji muayenehanesi olduğumuz için, size mükemmel yardım sağlayabilir ve muhtemelen ek tedavi önerebilir veya bunu size kendimiz sağlayabiliriz.

Ya uygun değilse?

Bazen çok fazla ya da beklediğinizden farklı gibi gelebilir. Hatta belki de rahatsız edici olabilir. O zaman bu, işe yarıyor olsa da dozajın yanlış olduğuna dair bir işarettir. Ya da yanlış şekilde dinlendiğinin. Daha sonra tekrar yola koyulmanıza yardımcı olacağız, bu nedenle her zaman bizimle iletişime geçin.

Bir de iyi düzenlenmiş sinir sistemi ve dengede olan bir beden ve zihin, daha incelikli çalışır. Sizin için ne yaptığını ancak tamamlandıktan sonraki haftalarda fark edeceksiniz. Bunu özellikle daha önce heyecan verici ve zorlayıcı olan durumlarda fark edeceksiniz.

Unyte'nin uygulamasına erişimin yanı sıra, aşağıdakiler için uygun ve güvenli bir yere ihtiyacınız vardır Safe and Sound Protocol dinlemek için. Uygulamayı bir android veya ios akıllı telefon üzerinden oynatabilirsiniz. Telefonunuzun yazılımında her türlü ses manipülasyonunun kapalı olduğundan emin olun. Bir ekolayzırın açık olmasını veya bir çeşit gürültü engelleme özelliğini düşünebilirsiniz. Telefonunuzun yanı sıra kulak üstü kulaklıklara da ihtiyacınız olacak. Bluetooth ya da kablolu fark etmez. Ses kalitesi (makul ölçüde) iyi olmalı ve gürültü engelleme özelliği dinleme sırasında kapatılıp açılabilmelidir.

Son olarak, uygun bir dinleme planına ve daha fazla dinleme talimatına ihtiyacınız var, bunları size vermekten mutluluk duyarız ve standart talimatlar ayrıca web sitemizde.

Denge versiyonu (SSP), Core versiyonunu dinledikten sonra sakin ve güvenli halinize geri dönmenize yardımcı olan ayrı bir programdır. Arzu ederseniz, Core'u ilk kez dinledikten sonra bunu sizin için açabiliriz. Program Core'dan daha hafif filtreleme içerdiğinden, istediğiniz kadar dinleyebilirsiniz. Core üzerinden çalışırken dinlenmesi amaçlanmamıştır. Bu yüzden uygulamanızda varsayılan olarak açmıyoruz.

Birinci saatin ilk dakikası ile başlıyorsunuz ve bizden aldığınız dinleme planına göre birinci saati dinlemeye devam ediyorsunuz. Birinci saatten sonra, ikinci saat, sonra üçüncü saat, sonra dördüncü saat ve sonra beşinci saat ile devam edersiniz. Core'u ilk kez dinlemek dakikaları veya saatleri tekrarlamayı gerektirmez.

Standart tavsiyemiz günde 1 dakika ile başlamanız, aşırı uyarılma, baş ağrısı veya diğer sorunlara dair herhangi bir belirti fark etmemenizdir. Ertesi gün 2 dakikaya çıkabilirsiniz. İyi hissettirdiği sürece, günde 20 dakikaya ulaşana kadar artırmaya devam edebilirsiniz. Vücudunuzun ve zihninizin işlemesi ve uyum sağlaması için gereken tüm zamana sahip olması için önerdiğimiz maksimum süre budur.

Biriktirirken, aşırı uyarılmış hissedin, kötü uyuyun veya başka bir rahatsızlık yaşayın. O zaman bir gün ara verin ve ertesi gün kendinizi iyi hissettiğiniz eski dinleme süresiyle yeniden başlayın. Daha sonra yavaşça artırmaya devam edebilir, örneğin günde bir veya iki dakika ekleyebilirsiniz.

Dinleme planınız hakkında size tavsiyelerde bulunmak ve yaşadığınız her şeyi tartışmak için her zaman buradayız. Ayrıca başlamadan önce durumunuzu gözden geçirebilir ve durumunuza uygun bir dinleme planı önerebiliriz. Siparişinizden sonra, SSP'yi başarıyla tamamlayabilmeniz için her zaman kapsamlı bir dinleme planı ve tüm talimatları alacaksınız.

Uyarlanmış bir dinleme planı, örneğin günde 30 saniye veya bir dakika ile başlamak olabilir. Bu, sinir sisteminizin neyi kaldırabileceğine bağlıdır. Dinleme planınızı, her zaman gelişiminize en uygun şekilde uyarlanması için gerektiği şekilde ayarlıyoruz.

SSP siparişi hakkında daha fazla bilgi ister misiniz?

Burada özellikle kendinizi aşırı yormamanızı sağlayacak aktiviteler olması önemlidir. Ve müziğe iyi konsantre olabileceğiniz ve arka plandaki gürültüyü çok az duyabileceğiniz yerler.

Bazı uygun faaliyetlere örnekler:

Sessiz bir zamanda ve yerde parkta yürümek, sihirli kumla oynamak, resim yapmak, çizim yapmak, televizyonda bir doğa filmi izlemek. Ve yatakta veya sandalyede oturarak rahatlamak.

Hangi faaliyetler uygun değildir:

İş, telefon veya tablet kullanımı, bisiklete binme, araba kullanma, elektrik süpürgesi ve yoğun veya çok gürültü çıkaran diğer temizlik faaliyetleri. Ayrıca, müziğe konsantre olabilmek için gürültü yapan aktivitelerden kaçınmaya çalışın.

Yukarıdaki örnekler sınırlıdır, daha fazlasını öğrenmek veya bir faaliyete danışmak ister misiniz? Eğer öyleyse, sormaktan çekinmeyin.

Hepsi vücuda ve sinir sistemine uygun şekilde etki etmek için özel olarak düzenlenmiş ve filtrelenmiş çeşitli varyantlar vardır. Klasik bir varyant, çocuk şarkıları içeren bir varyant, 80'lerden pop şarkıları içeren bir varyant ve bir ambient varyant bulunmaktadır.

Yapmak mümkündür Safe and Sound Protocol Sertifikalı bir Polyvagal terapistinin rehberliğinde muayenehanemizde ve böylece kişiselleştirilmiş bir tedaviyi tercih edin.

Normalde BrainArts muayenehanemizde komple tedaviler sunuyoruz. Bu, pratisyen hekimden bir sevk gerektirir. Daha sonra SSP bunun ücretsiz bir parçasıdır. Düzenli tedaviye ek olarak, polivagal danışmanlık da alacaksınız. Seans sayısı yardım talebinize bağlıdır.

SSP'nin sadece gözetim altında yapılmasını istiyorsanız, bu işlem en az 5 seansta gerçekleştirilebilir.

Bunu yaparken en kolayı ilk 15 dakikayı evde toplamda dinlemenizdir. İlk gün için 1 dakikalık dinleme ile başlamanızı öneririz. Ve bunu yavaş yavaş artırın. Sonrasında ise günde en fazla 20 dakika dinlemenizi öneriyoruz.

Bir terapistin rehberliğinde 1 saatlik 5 seans yapmak yaygın olarak yapılmaktadır. Bunu sizin için de yapmak mümkündür. Ancak bu bizim tam olarak desteklemediğimiz bir şey. Bu durumda SSP çoğu insan için çok hızlı dinlenir. Bu da yan etkilere ve daha az etkiye neden olur.

SSP protokolü konusunda hem uzaktan hem de muayenehanemizde geniş deneyime sahibiz. Bu nedenle, sizin için en iyi sonuçları verecek şekilde size yardımcı olacağımızdan emin olabilirsiniz.

SSP'yi bir terapistin rehberliğinde dinlemek ister misiniz? O zaman bizimle iletişime geçino zaman size sağlam tavsiyeler vermek ve seçeneklerinizi tartışmak için durumunuzu görüşebiliriz.

Yapmak mümkündür Safe and Sound Protocol Sertifikalı bir Polyvagal terapistinin rehberliğinde muayenehanemizde ve böylece kişiselleştirilmiş bir tedaviyi tercih edin.

Normalde BrainArts muayenehanemizde komple tedaviler sunuyoruz. Bu, pratisyen hekimden bir sevk gerektirir. Daha sonra SSP bunun ücretsiz bir parçasıdır. Düzenli tedaviye ek olarak, polivagal danışmanlık da alacaksınız. Seans sayısı yardım talebinize bağlıdır.

SSP'nin sadece gözetim altında yapılmasını istiyorsanız, bu işlem en az 5 seansta gerçekleştirilebilir.

Bunu yaparken en kolayı ilk 15 dakikayı evde toplamda dinlemenizdir. İlk gün için 1 dakikalık dinleme ile başlamanızı öneririz. Ve bunu yavaş yavaş artırın. Sonrasında ise günde en fazla 20 dakika dinlemenizi öneriyoruz.

Bir terapistin rehberliğinde 1 saatlik 5 seans yapmak yaygın olarak yapılmaktadır. Bunu sizin için de yapmak mümkündür. Ancak bu bizim tam olarak desteklemediğimiz bir şey. Bu durumda SSP çoğu insan için çok hızlı dinlenir. Bu da yan etkilere ve daha az etkiye neden olur.

SSP protokolü konusunda hem uzaktan hem de muayenehanemizde geniş deneyime sahibiz. Bu nedenle, sizin için en iyi sonuçları verecek şekilde size yardımcı olacağımızdan emin olabilirsiniz.

SSP'yi bir terapistin rehberliğinde dinlemek ister misiniz? O zaman bizimle iletişime geçino zaman size sağlam tavsiyeler vermek ve seçeneklerinizi tartışmak için durumunuzu görüşebiliriz.

Bir uygulama aracılığıyla dinlediğiniz için, yalnızca bir Apple veya Android akıllı telefona ihtiyacınız vardır. Bu nedenle sizin için rahat olan herhangi bir yerde dinleyebilirsiniz. Bu yerin güvenli ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir yer olması özellikle önemlidir. Kendi kendinize dinlemek için ihtiyacınız olan tüm talimatları bizden alacaksınız. Ve tüm sorularınız için yazılı destek sunuyoruz.