Jak SSP może zapobiec wypaleniu zawodowemu
Muzyka i słuchawki

Jakie słuchawki i jaką muzykę wybierzesz?

Jedno z najbardziej praktycznych pytań dotyczących SSP. Dobra wiadomość: nie potrzebujesz drogiego sprzętu — wystarczą odpowiednie ustawienia.

Protokół SSP działa w oparciu o specjalnie przefiltrowaną muzykę. To właśnie to filtrowanie sprawia, że protokół działa, dlatego ważne jest, żeby twoje słuchawki przepuszczały tę muzykę bez żadnych zmian. Dużo zamieszania wynika z tego, że nowoczesne słuchawki próbują "poprawiać" dźwięk — a właśnie o to tutaj nie chodzi.

Odpowiednie słuchawki

Zalecamy słuchawki nauszne: takie, które całkowicie zakrywają uszy. Najważniejsza nie jest cena, ale to, żeby słuchawki nie modyfikowały brzmienia. Nie ma żadnych dowodów na to, że drogie słuchawki działają lepiej; proste, neutralne słuchawki nauszne w zupełności wystarczą.

Co warto robić

  • Słuchawki nauszne (zakrywające uszy)
  • Całkowite wyłączenie redukcji szumów
  • Korektor (EQ) wyłączony lub ustawiony na pozycję neutralną
  • Naturalna izolacja akustyczna jest w porządku
  • Stare słuchawki przewodowe? Z przejściówką często sprawdzają się idealnie

Lepiej tego unikać

  • AirPods czy słuchawki douszne
  • Aktywna redukcja szumów, której nie da się wyłączyć
  • Tryby EQ (Jazz, Wokal, Bas itp.), które są zawsze włączone
  • Słuchawki, które "naprawiają" dźwięk"

Dlaczego to takie ważne

Niektóre (często droższe) słuchawki mają tryb korektora, który jest zawsze włączony. Ma on poprawiać brzmienie muzyki, ale w rzeczywistości zakłóca działanie algorytmu SSP. W rezultacie: prawie nic nie słyszysz. Nie możesz całkowicie wyłączyć redukcji szumów i korektora? W takim razie lepiej wybierz prostszy model, w którym jest to możliwe. Nie polecamy AirPodów ani wkładek dousznych, bo między głośnikiem a uchem środkowym musi być pewna odległość.

Kiedy głośnik jest lepszy

Nie każdemu najlepiej słucha się przez słuchawki. W niektórych sytuacjach wręcz zalecamy słuchanie przez głośnik:

  • W przypadku szumu w uszach (tinnitus), bo głośnik odciąża twój słuch
  • W przypadku małych dzieci lub innych osób, które nie tolerują słuchawek
  • U psów i innych zwierząt domowych
  • W przypadku nadwrażliwości, żeby złagodzić działanie

W takim razie użyj głośnika stereo albo soundbara, albo telefonu lub tabletu z dobrymi głośnikami lewym i prawym. Działanie na ucho środkowe przez głośnik jest nieco inne, ale nadal pomaga wyciągnąć ludzi i zwierzęta z trybu przetrwania. Ustaw cichą głośność: lepiej cichiej niż głośniej. Przy niskiej głośności efekt jest mniej silny i mniej intensywny, co może być przyjemniejsze, jeśli jesteś wrażliwy.

Masz już odpowiednie słuchawki i chcesz zacząć program z przewodnikiem?

Rozpocznij korzystanie z SSP już dziś i przekonaj się sam o wszystkich jego zaletach

Muzyka i playlisty

Muzykę z SSP możesz słuchać przez aplikację Unyte. W tej chwili jest tam osiem playlist, zawierających zarówno utwory wokalne, jak i instrumentalne, więc prawie każdy znajdzie tam coś dla siebie. W programie Connect możesz posłuchać fragmentów różnych stylów, żeby wybrać ten, który Ci się podoba; ten styl będziesz potem słuchać w Core. Warto wiedzieć: algorytm leżący u podstaw wszystkich stylów jest taki sam na każdym etapie. Wybierz więc przede wszystkim styl, który wydaje ci się spokojny i przyjemny — i nie krępuj się zmieniać playlisty w trakcie korzystania z SSP.

Oryginałznane, współczesne kawałki od lat 70. do dziś; fajnie, gdy muzyka, którą rozpoznajesz, daje ci oparcie
Cudzabawne, znane piosenki, które podobają się małym dzieciom, ale są przyjemne dla wszystkich grup wiekowych
Klasyczny spokójuspokajające, uziemiające utwory klasyczne o łagodnym tempie i bez gwałtownych zmian
Classical Flowmuzyka klasyczna: symfonie, koncerty, serenady, walce i sonaty — przede wszystkim Mozarta, żeby zachować naturalny rytm
Grooveeklektyczna mieszanka utworów instrumentalnych, popu/rocka i rytmicznych beatów Jima Donovana, z wokalem
Groove – wersja instrumentalnaten sam miks Groove, ale zupełnie bez wokalu
Freelyinstrumentalna, bezwokalna muzyka ambient-fusion, skomponowana przez neurobiologa dr. AZA Stephena Allsopa
WizjeFusion w stylu New Age z wpływami hip-hopu, ambient chant i R&B, autorstwa nominowanego do nagrody Grammy artysty Chrisa Reddinga

Ciekawostka: w trybach Wonder i Original często wyraźniej słychać, że to muzyka z filtrem, podczas gdy Freely i klasyczne warianty brzmią bardziej jak "zwykła" muzyka. Nie słyszysz żadnej różnicy, słuchając trybów Original lub Wonder? To często oznacza, że twoje słuchawki mają tryb korektora dźwięku, który dostosowuje brzmienie — wyślij sygnał, żeby to sprawdzić.

W skrócie

Nie potrzebujesz żadnego drogiego sprzętu. Wystarczą proste słuchawki nauszne z redukcją szumów i korektorem. Jeśli masz szumy w uszach, dzieci lub zwierzęta domowe, dobrym rozwiązaniem będzie głośnik ustawiony na cichą głośność. I niezależnie od tego, jaki styl muzyczny wybierzesz: algorytm działa tak samo w każdym przypadku, więc po prostu wybierz to, co sprawia ci przyjemność.

Krótkie pytania, krótkie odpowiedzi

Jakie słuchawki są potrzebne do SSP?

Słuchawki nauszne, w których można wyłączyć redukcję szumów i ewentualne regulacje dźwięku (tryby EQ). Słuchawki nie mogą poprawiać ani modyfikować dźwięku, bo to zakłóca działanie algorytmu SSP. Drogie słuchawki nie są lepsze; proste, neutralne słuchawki nauszne w zupełności wystarczą.

Czy naprawdę trzeba wyłączyć redukcję szumów?

Tak, w przypadku modelu SSP funkcja redukcji szumów musi być zawsze wyłączona, a korektory też powinny być wyłączone albo ustawione na neutralne brzmienie. Niektóre słuchawki próbują poprawiać lub upiększać dźwięk, a to właśnie psuje efekt filtrowanej muzyki. Jeśli nie da się wyłączyć redukcji szumów lub trybu korektora, lepiej wybierz inne słuchawki.

Czy mogę używać AirPodsów albo słuchawek dousznych?

W przypadku SSP nie zaleca się używania słuchawek dousznych ani AirPods, bo między głośnikiem a uchem środkowym musi być pewna odległość. W tym przypadku lepiej sprawdzą się słuchawki nauszne. Jeśli masz jeszcze stare słuchawki przewodowe, często wystarczy założyć do nich przejściówkę, żeby z nich korzystać.

Kiedy lepiej słuchać przez głośnik?

Głośnik to dobra alternatywa w przypadku szumu w uszach, u małych dzieci lub innych osób, które nie tolerują słuchawek, a także u psów. Użyj głośnika stereo lub soundbara albo telefonu lub tabletu z dobrymi głośnikami lewym i prawym. Ustaw cichą głośność; przez głośnik efekt jest łagodniejszy i mniej intensywny.

Jakie są style muzyczne i czy ma znaczenie, który z nich wybiorę?

Obecnie dostępnych jest osiem playlist: Original, Wonder, Classical Calm, Classical Flow, Groove, Groove Instrumental, Freely i Visions, zawierających zarówno utwory wokalne, jak i instrumentalne. Algorytm leżący u ich podstaw jest taki sam dla wszystkich stylów, więc po prostu wybierz to, co wydaje ci się przyjemne i relaksujące. Możesz też przełączać się między playlistami w trakcie korzystania z SSP.

Gotowy do słuchania?

Zrób darmowy test albo po prostu przeczytaj spokojnie, jak dokładnie działa SSP.

Program SSP to program słuchowy z instrukcjami, a nie terapia medyczna. Jeśli masz szumy uszne lub problemy ze słuchem, zalecamy zachować szczególną ostrożność i słuchać przez głośnik.

Tagi

Brak odpowiedzi

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *