「SSPとRRP、どちらを選べばいいのでしょうか？」という質問を、ますます多くいただくようになりました。どちらのプロトコルも特許取得済みの音楽を用い、神経系をサポートする点で共通しているため、これは理にかなった、理解できる質問です。 しかし、その焦点には重要な違いがあります。その違いを理解することで、ご自身に合った選択ができるようになります。.

要するに、それは SSP は、とりわけ安全性とつながりを重視している一方で、 RRP 疲れ切った時の深い安らぎと回復に重点を置いています。.

時には、まず休息、その後に繋がり

実践で見られるパターンとして、一部の人々にとっては、まずRRPが安らぎと安心の基盤を築き、その土台があって初めて、その後のSSPや的を絞ったトラウマワークがより効果的に定着するということがあります。 神経系が完全に消耗している状態では、すぐに「つながり」や「活性化」に取り組むのは難しい場合があります。まずは回復し、その後で築き上げていくというのが、理にかなった順序と言えるでしょう。.

とはいえ、これはすべての人に当てはまるわけではなく、常に正しいという決まった道筋もありません。ある人は「SSP」から始めて、それが自分にぴったりだと感じる一方で、別の人はまず「RRP」から始めたほうが効果的である場合もあります。そのため、私たちは常に、あなたの症状や体力、そして体が発しているサインを一緒に確認しながら進めていきます。.

私たちがどのように一緒に選ぶか

この選択を一人で下す必要はありません。初回面談では、あなたにとって何が最も重要なのかを一緒に確認します：

• 過刺激、不安、あるいは対人関係の困難が主な問題である場合、SSPが当てはまることが多い。.
• 極度の疲労感、空虚感、あるいは長引く倦怠感が主な症状ですか？　その場合は、RRPの方が適しているかもしれません。.
• 迷っている場合や、どちらの要素も少しある場合は、両方を選んでいただいても構いません。その際は、どの順序が最も理にかなっているか、一緒に話し合いましょう。.

そうすれば、単なる当てずっぽうではなく、その瞬間のあなたの神経系が何を必要としているかに基づいて選択することができます――あなたと共に考え、サポートしてくれる指導のもとで。.