Teori
Det autonome nervesystemet leter etter mulige signaler om trygghet og utrygghet gjennom nevropersepsjonsprosessene. Via nevropersepsjon omgivelsene dine undersøkes i detalj, fra mikroøyeblikk til mikroøyeblikk, for slike signaler.
Jo flere signaler om trygghet du oppfatter, desto mer roer du deg ned. Vi tiltrekkes også av et slikt miljø og ønsker å oppholde oss i det lenger. Igjen, sansene dine er dine portaler til ventral energi
Oppdrag
Undersøk rommet der du tilbringer mesteparten av tiden hjemme: Hva i dette rommet gir deg ro? Finnes det gjenstander der du føler en forbindelse til din ventrale energi? Tenk over hva det er ved disse gjenstandene som får deg til å føle deg slik, hva er forbindelsen til den ventrale energien for deg?
Undersøk også om det er noen signaler eller objekter som faktisk reduserer din ventrale energi. Hva kan forårsake sympatisk stress eller frata deg energien din?
Bruk det du har lært til å innrette omgivelsene dine slik at de fyller deg med ventral energi.
Tips
Et ventralt miljø gir en følelse av trygghet, tilknytning og overflod.
Utforsk om du kan legge til flere gjenstander som gir deg en følelse av trygghet og ro. Og undersøk også om du tvert imot kan ta bort ting som gir en følelse av uro og utrygghet.
Ingen svar ennå