יותר ביטחון. יותר שלווה. יותר עצמך.
ה-Safe and Sound Protocol (SSP) היא טיפול בהאזנה לא פולשני בן חמש שעות, המסייע למערכת העצבים, צעד אחר צעד, לחוות יותר רוגע, ביטחון ואיזון — בבית, בקצב שלך, בליווי מקצועי.
גלה עד כמה מערכת העצבים שלך מאוזנת והאם SSP מתאים לך.
מה ה-SSP יכול לתמוך בו
מוזיקה שעברה סינון מיוחד מאמנת את שרירי האוזן התיכונה ומעוררת את מערכת העצבים באמצעות עצב התועה — לא באופן זמני, אלא כשינוי מתמשך.
שלווה ורגש
- להירגע בצורה עמוקה יותר
- לשלוט טוב יותר ברגשות
- פחות חרדה פנימית
חושים
- רגישות פחותה לרעש
- עיבוד גירויים משופר
- חשיבה צלולה יותר
חיבור
- להרגיש בטוחים יותר בנוכחות אחרים
- לפתח מיומנויות חברתיות
- קשר טוב יותר עם עצמך
אנרגיה והתאוששות
- שינה טובה יותר
- יותר אנרגיה במהלך היום
- פחות עייפות כרונית
מה קורה כשאנשים מקשיבים
מקור: Unyte / תוצאות מעשיות של iLs (2024). התוצאות האישיות עשויות להשתנות.
“שמתי לב שכבר לא היו לי כפות ידיים מיוזעות, ולא הרגשתי בחילה. החבר שלי אמר שאני ‘אדם אחר’. הפחד פשוט נעלם.”
— נטלי ו., חרדה חברתית“הדיכאון שאיתו נאבקתי במשך שנים נעלם כמעט לחלוטין. אני ישנה טוב יותר ומרגישה באמת רגועה. לא רק מעמידה פנים שאני רגועה.”
— סנדר ב., דיכאון / חרדההאם שיטת SSP מתאימה למערכת העצבים שלך?
הצעד הראשון הוא פשוט ואינו מחייב. הבדיקה החינמית בוחנת את רמת האיזון הנוכחית של מערכת העצבים שלך ומציעה את התוכנית המתאימה לך.
ללא התחייבות · ✓ תוך מספר דקות · ✓ תובנה מיידית אם SSP מתאים
האם כבר למדת מספיק ואתה מוכן להתחיל?
האם אתה רוצה לקבל מידע נוסף קודם?
להלן תוכל לקרוא בדיוק כיצד פועל ה-SSP, מאילו שלבים הוא מורכב, מהן התוצאות, מי ילווה אותך ותשובות לשאלות הנפוצות ביותר.
↓המדע
איך פועל ה-Safe and Sound Protocol
ה-SSP פועל באופן שונה מטיפול בשיחה. הוא פועל ישירות על גזע המוח, החלק העתיק ביותר במוח. אין צורך לדבר, אין צורך בהבנה — די בהקשבה.
המוזיקה המסוננת מגיעה לאוזן התיכונה
ה-SSP משתמש במוזיקה מוגנת בפטנט, שעברה עיבוד כדי להדגיש תדרים בטווח שבין 500–4,000 הרץ: בדיוק הטווח של קול אנושי רגוע המשדר תחושת ביטחון.
שרירי האוזן התיכונה עוברים אימון
שרירי הסטפדיוס והטנסור טימפאני הם "השלט הרחוק" של מערכת העצבים. תוכנית ה-SSP מאמנת אותם להבחין במהירות הבזק בין מצב בטוח למצב מסוכן.
עצב התועה מקבל אות אזהרה
באמצעות גזע המוח, שרירי האוזן התיכונה המאומנים מפעילים את המתחם הונטראלי של עצב התועה — הענף המפותח ביותר של עצב התועה, הקשור למנוחה, ללמידה ולקשר חברתי.
מערכת העצבים האוטונומית עוברת שינוי
תנודתיות קצב הלב עשויה להתגבר, מערכת המעורבות החברתית מתעוררת, והזמזום הכרוני של מצב "הילחם או ברח" הולך ונחלש. לא בזכות כוח הרצון, אלא בזכות הביולוגיה.
למה הגישה ‘מלמטה למעלה’ משנה הכל
כאשר מערכת העצבים נמצאת במצב הגנה, הקורטקס הפריפרונטלי — המרכז של התובנה, השפה והחשיבה — יוצא חלקית משימוש. טיפול בשיחה עדיין לא מגיע אליך במלואו. שיטת SSP עוזרת למערכת להירגע תחילה. רק אז היא פתוחה לשינוי אמיתי.
מהגנה לקשר
ה-SSP לא רק מאמן את השלווה, אלא גם משקם את היכולת להרגיש בטוחים בנוכחות אחרים — מערכת המעורבות החברתית.
- אתה מבין את נימות הקול והרגשות של אחרים ביתר קלות
- מצבים חברתיים דורשים פחות אנרגיה
- אתה מרגיש בטוח יותר עם אחרים ועם עצמך
- קשר עין הופך לפחות מאיים
- תוכל לווסת את עצמך טוב יותר יחד עם האנשים סביבך
- השיחות מתנהלות בצורה טבעית יותר — פחות הסתרה, יותר נוכחות
שלושת מסלולי ה-SSP
SSP Connect
התחלה עדינה עם מוזיקה ללא פילטרים, המכינה את מערכת העצבים. אידיאלי אם אתה רגיש במיוחד או רוצה להתחיל בזהירות יתרה.
SSP Core
ליבת התוכנית. מוזיקה שעוברת סינון הדרגתי מאמנת את שרירי האוזן התיכונה צעד אחר צעד. כאן מתרחש השינוי המהותי.
SSP איזון
שלב האינטגרציה. סינון עדין יותר משמר ומעמיק את התוצאות של Core. תמיד ניתן לחזור אליו כאשר החיים מציבים דרישות חדשות.
מתוך הניסיון הקליני שלנו — יותר מ-1,100 תוכניות
‘אפקט יום 4’
בסביבות היום הרביעי של תוכנית SSP Core, אנו מבחינים לעיתים בתקופה קצרה של רגישות מוגברת. אין מדובר במכשול — זו מערכת השמיעה שמבצעת כיול מחדש. יומיים לאחר מכן, מרבית המטופלים מדווחים על השלווה העמוקה ביותר שחוו מזה שנים. כל מטופל מקבל הכנה מראש לקראת שלב זה.
גישה עדינה בעלת השפעה רחבה
חושים
הפחתת הרגישות לרעש, שיפור העיבוד השמיעתי ועיבוד הגירויים.
התנהגות ורגשות
לשפר את הוויסות ההתנהגותי, לשלוט טוב יותר ברגשות, ולהצליח להירגע בצורה עמוקה יותר.
חיבור
לפתח מיומנויות חברתיות, ליצור קשר טוב יותר עם עצמך ועם אחרים.
בטיחות
תמיכה בתפיסה העצבית, תחושת ביטחון פנימי, הרגעת הגוף והנפש.
אנרגיה והתאוששות
שינה טובה יותר, יותר אנרגיה במהלך היום, פחות עייפות כרונית.
סינרגיה
חיזוק ה-EMDR והעבודה הסומטית, הגברת המוכנות לטיפול, תמיכה ב-HRV ובקוהרנטיות הלבבית.
תוצאות קליניות
הנתונים שמאחורי השינוי
תוצאות קליניות מאומתות, שנמדדו בקרב מטופלים שעברו את תוכנית ה-SSP.
יותר ממחצית המטופלים בתחום הקליני עברו לתחום הלא-קליני. בשנת 2024 הקצה משרד ההגנה האמריקאי כמעט $3,8 מיליון למחקר RCT כפול-סמיות בנושא ה-SSP ב-PTSD.
מקור: Unyte / תוצאות מעשיות של iLs (2024). התוצאות האישיות עשויות להשתנות.
מי מלווה אותך
יותר מ-1,100 תוכניות. אוצר של חוויות מקוונות.
שאהרה אל-קטיב (פסיכולוגית בריאות הנפש, BIG) וויליאם בול (מטפל בשיטת SSP/RRP, מוסמך על ידי Unyte).
- ספק מוסמך של Unyte Health — מוסמך רשמית על ידי Unyte/iLs, הפועלת בשיתוף עם ד"ר סטיבן פורג'ס.
- פסיכולוג בריאות הנפש – פיקוח קליני (BIG) — שאהרה אל-קטיב מפקחת על כל תהליך, בהתאם לסטנדרטים הקליניים.
- ניסיון בתחום האינטרנט מאז 2010 — 14 שנות ניסיון ויותר מ-5 שנים של ליווי מקוון בשיטת SSP.
- פגישת היכרות אישית עם כל לקוח — כל טופס קבלה נבדק באופן אישי; משך התוכנית, סדר השלבים ותדירות המפגשים מותאמים בהתאם.
מטופלים מהולנד, בלגיה, גרמניה, בריטניה, ארה"ב ומדינות נוספות. שילוב של עומק קליני, מגע אנושי וסבלנות ביולוגית.
הגישה שלנו
הבית שלך הוא הסביבה הבטוחה ביותר עבורך
חיית המחמד שלך או אדם אחר שאתה סומך עליו יכולים להיות נקודת היציבות הטובה ביותר עבורך — מערכת העצבים של האחד מרגיעה את זו של האחר.
הירשם
תקבל אישור מיידי וגישה לשלב הבא.
תקבל את טופס הקליטה
מלא את הטופס מתי שנוח לך. אין לחץ, אין מועד אחרון.
אנו נכין עבורך את לוח הזמנים להאזנה
תוכנית אישית: משך ההתחלה, סדר השלבים ונקודות שיש לשים לב אליהן בכל הקשור למערכת העצבים שלך.
אתה מאזין בבית, בקצב שלך
על הספה שלך, בסביבה המוכרת לך. בלי מצלמה, בלי זמנים קבועים. די באוזניות רגילות שמכסות את האוזניים.
אנו מלווים אתכם במשך 12 חודשים
בכתב, באופן מקצועי וזמינים בכל עת שתזדקק לנו — אנו מתאימים את לוח הזמנים שלנו לפי הצורך.
איך אנחנו עושים את זה אחרת
רוב המטפלים עובדים במפגשים בודדים ובתעריפי ייעוץ. שיקום מערכת העצבים דורש זמן וחזרה — מספר מצומצם של מפגשים אינו מספיק לשם כך.
| היבט | היצע מכוון-מפגשים | SSP ב-SoundTherapy |
|---|---|---|
| קליטה | רקע כללי | ראיון היכרות מקיף, המותאם למערכת העצבים |
| פרוטוקול | סטנדרטי לכולם | מיקרו-מינון, המותאם לגופך |
| תמיכה | רק במהלך המפגשים | ליווי בכתב למשך 12 חודשים |
| נדרש סרטון | לעתים קרובות | לא — מבוסס על אוטונומיה |
| סביבה | פגישה קלינית או שיחת וידאו | הבית שלך — המקום הבטוח שלך |
| דגם | חיוב לפי מפגש | מסלול אחד, גישה ל-12 חודשים |
שאלות נפוצות
תשובות לשאלותיך
מה זה Safe and Sound Protocol?
טיפול בהאזנה בן 5 שעות, שפותח על ידי ד"ר סטיבן פורג'ס על בסיס "תיאוריית הפולי-ווגאל" שלו. מוזיקה שעברה סינון מיוחד מאמנת את שרירי האוזן התיכונה ומעוררת את עצב הווגוס, כך שמערכת העצבים חווה, צעד אחר חווה יותר רוגע, ביטחון וחוסן. אתם מבצעים את הטיפול כולו בבית, בקצב שלכם.
למי מיועד ה-SSP?
למבוגרים, מתבגרים וילדים הסובלים, בין היתר, מחרדה, הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD), הפרעת דחק פוסט-טראומטית קוגניטיבית (C-PTSD), הפרעת קשב וריכוז (ADHD), אוטיזם, רגישות חושית יתר, חרדה חברתית, תשישות, תסמונת "קוביד ארוך", הפרעות שינה ומתח כרוני. כמו כן, הטיפול יכול לחזק את הבסיס , כך ש-EMDR, טיפול סומטי והתערבויות אחרות ישתלבו טוב יותר.
האם זה בטוח לבצע את ה-SSP מרחוק?
כן. עבור לקוחות רבים, הסביבה הביתית היא אפילו נעימה יותר מבחינה טיפולית — אין צורך ‘להעמיד פנים’ של רוגע מול המטפל. הפרוטוקול כולל ראיון קבלה מפורט בכתב, תוכנית האזנה אישית ותמיכה בכתב תמיכה בכתב לאורך כל התהליך, ששוכללה על סמך יותר מ-1,100 תהליכים מקוונים.
מה כלול בהרשמה שלי?
12 חודשים של גישה מלאה לשלושת המסלולים (Connect, Core ו-Balance) דרך אפליקציית Unyte, כולל ראיון קבלה אישי בכתב, תוכנית האזנה מותאמת אישית, ליווי בכתב למשך 12 חודשים ו קורס בונוס אופציונלי בנושא Polyvagal. ללא עלויות נסתרות; ניתן לחזור על הפרוטוקול מספר פעמים.
כמה זמן ייקח עד שאראה תוצאות?
לקוחות רבים מבחינים בשינוי כבר לאחר המפגשים הראשונים — באנרגיה, בשינה או בתגובות הרגשיות. נתוני המרפאה מראים כי 85% מדווח על שיפור בתסמיני החרדה לאחר תוכנית Core. ההשפעה היא מצטברת: כל סבב מבוסס על הקודם לו.
מה אם אני אדם רגיש מאוד, או שה-SSP היה אינטנסיבי מדי עבורי?
זה בדיוק התחום שבו אנו מתמחים. במהלך הפגישה הראשונית אנו מעריכים את רמת הסבילות ההתחלתית שלך. עבור מטופלים בעלי רגישות גבוהה, לעיתים אנו מתחילים במפגשים של 10 שניות. פרוטוקול המיקרו-מינון שלנו, שפותח על בסיס יותר מ-200 תהליכי טיפול במטופלים בעלי רגישות גבוהה, מאפשר למערכת העצבים להסתגל בקצב שלה.
איזה אוזניות אני צריך?
אוזניות סטריאו המונחות על האוזניים. אוזניות תוך-אוזן ואוזניות כפתור אינן מתאימות. לא משנה אם הן אלחוטיות או חוטיות. מותר להשתמש בביטול רעשים (ANC), בתנאי שתכבה אותו לחלוטין במהלך המפגש.
האם אני יכול לשלב את ה-SSP עם הטיפול הנוכחי שלי?
כן, ולעתים קרובות זה אפילו מועיל. מטפלים רבים משלבים את שיטת SSP כהכנה ל-EMDR, לטיפול סומטי או ל-CGT, או כהשלמה לטיפולים אלה. במהלך הפגישה הראשונית נתאים את תוכנית ההקשבה שלך בהתאם לכך.
האם אני יכול לבטל את ההזמנה תוך 14 יום?
כן. כל עוד המוזיקה עוד לא התחילה, תוכל לבטל את ההרשמה תוך 14 ימים ולקבל את כספך בחזרה — גם אם כבר מילאת את טופס ההרשמה.
האם SSP בטוח לילדי?
כן, שיטת ה-SSP נמצאת בשימוש נרחב בקרב ילדים (ספקטרום האוטיזם, הפרעת קשב וריכוז, רגישות חושית יתר, בעיות התקשרות). 84% מהילדים הראו שיפור פסיכו-סוציאלי. אנו מגבשים פרוטוקול מותאם הכולל מפגשים קצרים יותר ומנחים את ההורים כיצד ללוות את המפגשים באווירה נינוחה.
שקיפות וזהירות
ללא טיפול רפואי
תוכנית SSP היא תוכנית האזנה מודרכת, ולא טיפול רפואי. היא אינה מחליפה את הטיפול של רופא, פסיכולוג או מטפל, אך לעתים קרובות נעשה בה שימוש במקביל אליהם.
מתי כדאי ליצור קשר לראשונה?
במקרה של משבר חריף, פסיכוזה, מחשבות אובדניות פעילות, אפילפסיה שלא טופלה, דיסוציאציה חמורה או מצב ביתי לא בטוח: צרו איתנו קשר תחילה. אם מתברר מהראיון הראשוני ש-SSP אינו מתאים לכם, תקבלו מיד את כספכם בחזרה.
לאנשים רגישים
אנחנו מתחילים בקצב רגוע במיוחד: מפגשים קצרים יותר, יותר הפסקות, התקדמות איטית יותר. הקצב שלך הוא חלק מהליווי — אין לוח זמנים שאתה צריך לעמוד בו.
חוויות הן עניין אישי
הסיפורים המופיעים בעמוד זה נכתבו על ידי לקוחותינו, ופורסמו באישורם. השמות שונו מטעמי פרטיות. כל מערכת עצבים היא ייחודית; החוויות עשויות להשתנות.
אולי זה הרגע שלך
אין צורך לעשות דבר — מספיק רק להקשיב. הירשם וקבל את טופס ההערכה האישי שלך. מלא אותו כשתהיה מוכן; משם אנחנו נמשיך.
✓ פגישת היכרות אישית כלולה · ✓ פיקוח קליני · ✓ 12 חודשי ליווי · ✓ 14 ימי התלבטות