जो कोई भी Safe and Sound Protocol में गहराई से उतरता है, वह जल्द ही एक नाम से परिचित हो जाता है: डॉ. स्टीफन पोर्जेस। वे वैज्ञानिक हैं जिन्होंने उस सिद्धांत को विकसित किया था जिस पर यह पूरा प्रोटोकॉल आधारित है। यह जानना उपयोगी है कि वह कौन हैं, क्योंकि इससे यह अच्छी तरह समझ आता है कि SSP इस तरह क्यों काम करता है — और इसे आघात एवं तंत्रिका तंत्र नियमन की दुनिया में क्यों गंभीरता से लिया जाता है।.

पोर्गेस एक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक और मनोरोग के प्रोफेसर हैं। कई दशकों के दौरान, उन्होंने तंत्रिका विज्ञान, तंत्रिका तंत्र विज्ञान, मनोरोग, बालरोग और अन्य क्षेत्रों में फैले 400 से अधिक सहकर्मी-समीक्षित वैज्ञानिक लेख प्रकाशित किए हैं। लेकिन उनका सबसे प्रसिद्ध योगदान निस्संदेह वह सिद्धांत है जिसे उन्होंने 1994 में प्रस्तुत किया था।.

पॉलीवैगल सिद्धांत: सुरक्षा एक शारीरिक अवस्था के रूप में

1994 में, पोर्गेस ने पॉलीवैगल सिद्धांत पेश किया, जिसे उन्होंने सोसाइटी फॉर साइकोफिजियोलॉजिकल रिसर्च के अध्यक्ष के रूप में अपने भाषण में पहली बार प्रस्तुत किया। यह सिद्धांत स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के विकास को हमारे सामाजिक व्यवहार से जोड़ता है। मूल विचार यह है कि आप कैसा महसूस करते हैं और कैसे व्यवहार करते हैं, यह आपके तंत्रिका तंत्र की स्थिति से घनिष्ठ रूप से जुड़ा होता है।.

इसका केंद्र वगस तंत्रिका है, जो मस्तिष्क और शरीर को जोड़ने वाली प्रमुख तंत्रिका है। पोर्गेस ने दिखाया कि यह तंत्रिका इस बात में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है कि हम सुरक्षित, सतर्क महसूस करते हैं या इसके विपरीत, बंद हो जाते हैं। उनके कार्य में, सुरक्षा कोई अस्पष्ट भावना नहीं है, बल्कि एक मापनीय शारीरिक अवस्था है — और यही वह अवस्था है जिसे आप समर्थन कर सकते हैं।.

सिद्धांत से ऑडियो कार्यक्रम तक

पोर्गेस केवल सिद्धांत तक ही सीमित नहीं रहे। अपनी अंतर्दृष्टियों के आधार पर, उन्होंने Safe and Sound Protocol विकसित किया: विशेष रूप से फ़िल्टर किया गया संगीत जो तंत्रिका तंत्र को रक्षात्मक स्थिति से बाहर निकालकर शांति और जुड़ाव की ओर ले जाने में मदद करता है। बाद में, उन्होंने भी विकसित किया 1टीपी1टी (1टीपी4टी), जो गहरे विश्राम और शारीरिक पुनर्प्राप्ति पर अधिक केंद्रित है। अपने हाल के कार्यों के पीछे की ध्वनि तकनीक के लिए, वह ऑडियो नवप्रवर्तक एंथनी गोरी के साथ 'सोनोसीआ' नाम से सहयोग करते हैं।.

उसका काम आपके लिए क्यों मायने रखता है

पोर्गेस के काम ने कई चिकित्सकों के आघात और तनाव के प्रति दृष्टिकोण को पूरी तरह बदल दिया है। लंबे समय तक जोर सोचने और बात करने पर था: ऊपर से, सिर से। पोर्गेस ने एक अलग दृष्टिकोण शुरू करने में मदद की, जिसमें सुरक्षा की शारीरिक नींव को पहले बहाल किया जाता है — ताकि फिर से सोचने, महसूस करने और जुड़ने के लिए स्थान मिल सके।.

उनके विचार अब विश्वभर में लागू किए जा रहे हैं और विकसित किए जा रहे हैं। उदाहरण के लिए, चिकित्सक डेब डाना ने पॉलीवैगल सिद्धांत को दैनिक अभ्यास के लिए सुलभ बनाया है; वह स्वयं SSP के साथ व्यापक रूप से काम करती हैं और Unyte के प्रशिक्षण कार्यक्रमों में शामिल हैं। इस विषय में गहराई से जाने वाला कोई भी व्यक्ति स्वाभाविक रूप से उनकी पुस्तकों से परिचित होगा, जैसे *द पॉलीवैगल थ्योरी एंड द सर्च फॉर सेफ्टी* और *क्लिनिकल एप्लीकेशन्स ऑफ द पॉलीवैगल थ्योरी*।.