Kdo se začne zabývat metodou Safe and Sound Protocol, brzy narazí na jedno jméno: dr. Stephen Porges. Je to vědec, který vymyslel teorii, na níž je celý protokol založen. Je užitečné vědět, kdo to je, protože to hodně vypovídá o tom, proč SSP funguje tak, jak funguje — a proč je brán vážně ve světě traumatu a regulace nervového systému.

Porges je americký psycholog a profesor psychiatrie. V průběhu několika desetiletí publikoval více než 400 recenzovaných vědeckých článků z oborů jako neurologie, neurověda, psychiatrie, pediatrie a dalších. Jeho nejznámějším přínosem je však bezpochyby teorie, kterou představil v roce 1994.

Teorie polyvagálního systému: bezpečnost jako tělesný stav

V roce 1994 představil Porges teorii polyvagalu, kterou poprvé přednesl ve svém projevu jako předseda Společnosti pro psychofyziologický výzkum. Tato teorie spojuje evoluci autonomního nervového systému s naším sociálním chováním. Její základní myšlenka zní: to, jak se cítíte a jak se chováte, úzce souvisí se stavem, v němž se nachází váš nervový systém.

Ústřední roli hraje nervus vagus, velký nerv, který propojuje mozek s tělem. Porges prokázal, že tento nerv hraje klíčovou roli v tom, zda se cítíme bezpečně, bdělí, nebo naopak uzavření do sebe. Bezpečí není v jeho práci jen neurčitý pocit, ale měřitelný tělesný stav — a právě tento stav můžete podporovat.

Od teorie k rozhlasovému pořadu

Porges se neomezil pouze na teorii. Na základě svých poznatků vyvinul metodu Safe and Sound Protocol: speciálně filtrovanou hudbu, která pomáhá nervovému systému opustit obranný stav a směřovat k klidu a propojení. Později vyvinul také Rest and Restore Protocol (RRP), který se více zaměřuje na hluboký odpočinek a tělesnou regeneraci. Na zvukové technologii, která stojí za jeho novějšími díly, spolupracuje s audioinovátorem Anthonym Gorrym pod názvem Sonocea.

Proč je jeho práce pro tebe důležitá

Porgesova práce změnila způsob, jakým mnoho terapeutů nahlíží na trauma a stres. Dlouhou dobu se kladl důraz na myšlení a mluvení: shora, z hlavy. Porges pomohl nastartovat nový směr, v němž se nejprve obnovuje tělesný základ bezpečí — aby poté opět vznikl prostor pro myšlení, prožívání a navazování vztahů.

Jeho myšlenky se dnes uplatňují a dále rozvíjejí po celém světě. Klinická psycholožka Deb Dana například zpřístupnila polyvagální teorii pro každodenní praxi; sama často pracuje s metodou SSP a podílí se na školeních společnosti Unyte. Kdo se do tohoto tématu ponoří, narazí zcela přirozeně na jeho knihy, jako jsou “The Polyvagal Theory and the Search for Safety” a “Clinical Applications of the Polyvagal Theory”.