Kto sa zaoberá metódou Safe and Sound Protocol, čoskoro narazí na jedno meno: dr. Stephen Porges. Je to vedec, ktorý vymyslel teóriu, na ktorej je založený celý protokol. Je užitočné vedieť, kto to je, pretože to veľa vypovedá o tom, prečo SSP funguje tak, ako funguje — a prečo sa v oblasti traumy a regulácie nervového systému berie vážne.

Porges je americký psychológ a profesor psychiatrie. V priebehu desiatok rokov publikoval viac ako 400 recenzovaných vedeckých článkov z rôznych odborov, ako sú neurológia, neurovedy, psychiatria, pediatria a ďalšie. Jeho najznámejším prínosom je však bezpochyby teória, ktorú predstavil v roku 1994.

Teória polyvagálnosti: pocit bezpečia ako telesný stav

V roku 1994 Porges predstavil polyvagálnu teóriu, ktorú po prvýkrát prezentoval vo svojom prejave ako predseda Spoločnosti pre psychofyziologický výskum. Táto teória spája evolúciu autonómneho nervového systému s naším sociálnym správaním. Jej hlavná myšlienka spočíva v tom, že to, ako sa cítite a ako sa správate, úzko súvisí so stavom vášho nervového systému.

Kľúčovú úlohu zohráva nervus vagus, veľký nerv, ktorý spája mozog s telom. Porges preukázal, že tento nerv zohráva kľúčovú úlohu v tom, či sa cítime bezpečne, ostražití alebo naopak uzavretí. Bezpečie nie je v jeho práci nejakým neurčitým pocitom, ale merateľným telesným stavom — a práve tento stav môžete podporovať.

Od teórie k rozhlasovému programu

Porges sa neuspokojil len s teóriou. Na základe svojich poznatkov vyvinul metódu Safe and Sound Protocol: špeciálne filtrovanú hudbu, ktorá pomáha nervovému systému prekonať obranný stav a dosiahnuť stav pokoja a prepojenia. Neskôr vyvinul aj Rest and Restore Protocol (RRP), ktorý sa viac zameriava na hlboký odpočinok a telesnú regeneráciu. V oblasti zvukovej technológie, ktorá stojí za jeho najnovšou tvorbou, spolupracuje s audioinováátorom Anthonym Gorrym pod názvom Sonocea.

Prečo je jeho práca pre teba dôležitá

Porgesova práca zmenila spôsob, akým mnohí terapeuti vnímajú traumu a stres. Dlho sa kládol dôraz na myslenie a rozprávanie: zhora, z hlavy. Porges pomohol naštartovať iný prúd, v ktorom sa najskôr obnovuje telesný základ bezpečia — aby potom opäť vznikol priestor pre myslenie, cítenie a vytváranie väzieb.

Jeho myšlienky sa dnes uplatňujú a ďalej rozvíjajú po celom svete. Klinická psychologička Deb Dana napríklad sprístupnila polyvagálnu teóriu pre každodennú prax; sama často pracuje s metódou SSP a podieľa sa na školeniach organizácie Unyte. Kto sa do tejto témy hlbšie ponorí, automaticky narazí na jeho knihy, ako sú “The Polyvagal Theory and the Search for Safety” a “Clinical Applications of the Polyvagal Theory”.