Cine se documentează despre Safe and Sound Protocol va da repede peste un nume: dr. Stephen Porges. El este cercetătorul care a elaborat teoria pe care se bazează întregul protocol. Este util să știm cine este, deoarece acest lucru ne spune multe despre motivul pentru care SSP funcționează așa cum o face — și de ce este luat în serios în lumea traumei și a reglării sistemului nervos.

Porges este un psiholog american și profesor de psihiatrie. De-a lungul deceniilor, a publicat peste 400 de articole științifice evaluate de colegi, care acoperă domenii precum neurologia, neuroștiința, psihiatria, pediatria și altele. Însă cea mai cunoscută contribuție a sa este, fără îndoială, teoria pe care a prezentat-o în 1994.

Teoria polivagală: siguranța ca stare fizică

În 1994, Porges a introdus teoria polivagală, prezentată pentru prima dată în discursul său în calitate de președinte al Societății pentru Cercetări Psihofiziologice. Teoria leagă evoluția sistemului nervos autonom de comportamentul nostru social. Ideea centrală este că modul în care te simți și te comporți este strâns legat de starea în care se află sistemul tău nervos.

În centrul atenției se află nervul vag, nervul principal care leagă creierul de corp. Porges a demonstrat că acest nerv joacă un rol esențial în a determina dacă ne simțim în siguranță, vigilenți sau, dimpotrivă, închisi în noi înșine. În lucrările sale, siguranța nu este un sentiment vag, ci o stare fizică măsurabilă — și tocmai această stare o poți susține.

De la teorie la emisiune audio

Porges nu s-a limitat doar la teorie. Pe baza descoperirilor sale, a dezvoltat metoda Safe and Sound Protocol: muzică special filtrată care ajută sistemul nervos să iasă dintr-o stare defensivă și să se îndrepte spre liniște și conexiune. Ulterior, a dezvoltat și Rest and Restore Protocol (RRP), care se concentrează mai mult pe liniștea profundă și refacerea fizică. Pentru tehnologia de sunet din spatele lucrărilor sale mai recente, colaborează cu inovatorul în domeniul audio Anthony Gorry, sub numele de Sonocea.

De ce munca lui contează pentru tine

Munca lui Porges a schimbat modul în care mulți terapeuți privesc trauma și stresul. Multă vreme, accentul s-a pus pe gândire și conversație: de sus în jos, pornind de la minte. Porges a contribuit la lansarea unei mișcări diferite, în care se restabilește mai întâi baza fizică a siguranței — astfel încât gândirea, simțirea și conectarea să-și regăsească apoi spațiul.

Ideile sale sunt aplicate și dezvoltate în prezent la nivel mondial. De exemplu, clinicianul Deb Dana a adaptat teoria polivagală pentru practica de zi cu zi; ea însăși lucrează intens cu modelul SSP și este implicată în programele de formare ale Unyte. Cine se documentează asupra acestui subiect va da inevitabil peste cărțile sale, precum “The Polyvagal Theory and the Search for Safety” și “Clinical Applications of the Polyvagal Theory”.