Тот, кто углубляется в изучение Safe and Sound Protocol, очень скоро сталкивается с одним именем: доктор Стивен Порджес. Именно он — ученый, разработавший теорию, на которой основан весь протокол. Полезно знать, кто он такой, ведь это многое объясняет о том, почему метод SSP работает так, как работает, — и почему к нему относятся со всей серьёзностью в мире травматологии и регуляции нервной системы.

Порджес — американский психолог и профессор психиатрии. На протяжении десятилетий он опубликовал более 400 рецензируемых научных статей, охватывающих такие области, как неврология, нейронаука, психиатрия, педиатрия и другие. Но его самым известным вкладом, без сомнения, является теория, представленная им в 1994 году.

Теория поливагального нерва: безопасность как физическое состояние

В 1994 году Порджес представил теорию поливагального нерва, впервые изложенную в его выступлении в качестве председателя Общества психофизиологических исследований. Эта теория связывает эволюцию вегетативной нервной системы с нашим социальным поведением. Основная идея заключается в том, что то, как вы себя чувствуете и как ведете себя, тесно связано с состоянием вашей нервной системы.

В центре внимания находится блуждающий нерв — крупный нерв, соединяющий мозг и тело. Порджес показал, что этот нерв играет ключевую роль в том, чувствуем ли мы себя в безопасности, бодрствуем ли мы или, напротив, закрываемся в себе. В его работах безопасность — это не расплывчатое ощущение, а измеримое физическое состояние, и именно это состояние можно поддерживать.

От теории к аудиопрограмме

Порджес не ограничился одной лишь теорией. На основе своих открытий он разработал метод Safe and Sound Protocol: специально отфильтрованную музыку, которая помогает нервной системе выйти из состояния защиты и перейти к состоянию покоя и связи. Позже он также разработал Rest and Restore Protocol (RRP), который в большей степени ориентирован на глубокий покой и физическое восстановление. В области звуковых технологий, лежащих в основе его последних работ, он сотрудничает с новатором в области аудио Энтони Горри под брендом Sonocea.

Почему его работа важна для тебя

Работа Поргеса изменила подход многих терапевтов к травме и стрессу. Долгое время акцент делался на мышлении и разговоре: сверху вниз, исходя из головы. Поргес помог запустить другое движение, в котором сначала восстанавливается физическая основа безопасности — чтобы затем мысли, чувства и связи снова обрели своё место.

Его идеи сегодня применяются и развиваются во всем мире. Например, клинический специалист Деб Дана сделала теорию поливагала доступной для повседневной практики; она сама активно использует метод SSP и участвует в проведении тренингов Unyte. Тот, кто углубляется в эту тему, неизбежно сталкивается с его книгами, такими как “Поливагальная теория и поиск безопасности” (The Polyvagal Theory and the Search for Safety) и “Клиническое применение поливагальной теории” (Clinical Applications of the Polyvagal Theory).