Vem är Stephen Porges?
Forskaren bakom SSP – och bakom en av de mest inflytelserika idéerna inom modern traumavård: att trygghet inte är en känsla, utan ett fysiskt tillstånd.
Den som fördjupar sig i Safe and Sound Protocol stöter snart på ett namn: dr Stephen Porges. Han är den forskare som utvecklade den teori som hela protokollet bygger på. Det är bra att veta vem han är, eftersom det säger mycket om varför SSP fungerar som det gör – och varför det tas på allvar inom området trauma och reglering av nervsystemet.
Kort sagt
- Namn
- Dr Stephen W. Porges
- Född
- 1945, New Brunswick, New Jersey (USA)
- Ämnesområde
- Psykologi och psykiatri
- Känd för
- Polyvagalteorin (1994) och begreppet neuroception
- Kopplat till
- University of North Carolina, Indiana University, Polyvagal Institute
Porges är en amerikansk psykolog och professor i psykiatri. Under flera decennier har han publicerat mer än 400 vetenskapliga artiklar som genomgått kollegial granskning, inom områden som neurologi, neurovetenskap, psykiatri, barnmedicin och andra. Men hans mest kända bidrag är utan tvekan den teori som han presenterade 1994.
Polyvagalteorin: trygghet som ett fysiskt tillstånd
1994 introducerade Porges polyvagalteorin, som han först presenterade i sitt tal som ordförande för Society for Psychophysiological Research. Teorin kopplar samman det autonoma nervsystemets utveckling med vårt sociala beteende. Kärnidén är att hur du mår och beter dig hänger starkt samman med det tillstånd som ditt nervsystem befinner sig i.
I centrum står vagusnerven, den stora nerven som förbinder hjärnan med kroppen. Porges visade att denna nerv spelar en avgörande roll för om vi känner oss trygga, alerta eller tvärtom avskärmade. Trygghet är i hans arbete inte en vag känsla, utan ett mätbart fysiskt tillstånd – och just det tillståndet kan man främja.
Neuroception: det ord som Porges myntade
Ett av hans mest kända begrepp är neuroception. Det är den omedvetna, kontinuerliga process genom vilken ditt nervsystem skannar omgivningen efter signaler om säkerhet eller fara – utan att du tänker på det. Du behöver inte bestämma dig för att du känner dig trygg; din kropp bedömer det redan innan ditt medvetna sinne hinner märka något. Denna idé ligger till grund för SSP, som just på den omedvetna nivån ger signaler om trygghet.
Från teori till radioprogram
Porges nöjde sig inte med enbart teorin. Utifrån sina insikter utvecklade han Safe and Sound Protocol: speciellt filtrerad musik som hjälper nervsystemet att lämna ett försvarsläge och istället nå lugn och samhörighet. Senare utvecklade han även Rest and Restore Protocol (RRP), som i högre grad fokuserar på djup avkoppling och fysisk återhämtning. För ljudtekniken bakom hans senaste verk samarbetar han med ljudinnovatören Anthony Gorry under namnet Sonocea.
Är du nyfiken på hur denna vetenskap fungerar i praktiken och vad SSP kan innebära för dig?
Läs allt om SSPVarför hans arbete är viktigt för dig
Porges arbete har förändrat hur många terapeuter ser på trauma och stress. Under lång tid låg tyngdpunkten på att tänka och prata: uppifrån, utifrån huvudet. Porges bidrog till att sätta igång en annan rörelse, där man först återställer den fysiska grunden för trygghet – så att tänkande, känslor och gemenskap sedan återigen får utrymme.
Hans idéer tillämpas och vidareutvecklas idag över hela världen. Kliniker Deb Dana har till exempel gjort polyvagalteorin tillgänglig för den dagliga praktiken; hon arbetar själv mycket med SSP och är engagerad i Unytes utbildningar. Den som fördjupar sig i ämnet stöter naturligtvis på hans böcker, såsom “The Polyvagal Theory and the Search for Safety” och “Clinical Applications of the Polyvagal Theory”.
Ärligt talat: även en teori som väcker diskussion
Precis som med alla inflytelserika vetenskapliga modeller förekommer det diskussioner om delar av polyvagalteorin, bland annat om specifika evolutionära och anatomiska antaganden. Vi anser att det är viktigt att vara öppna kring detta. Vi ser teorin främst som ett användbart ramverk, inte som den absoluta sanningen. I praktiken är den anmärkningsvärt användbar för att förstå vad som händer vid stress, frysning och återhämtning – och framför allt: för att verkligen kunna stödja människor.
Korta frågor, korta svar
Vem är Stephen Porges?
Dr Stephen W. Porges (född 1945) är en amerikansk psykolog och professor i psykiatri. Han är grundaren av polyvagalteorin, som han introducerade 1994, och forskaren bakom Safe and Sound Protocol. Hans arbete kopplar samman nervsystemets utveckling med socialt beteende, trygghet och återhämtning.
Vad är Porges polyvagalteori?
Polyvagalteorin beskriver hur det autonoma nervsystemet, och i synnerhet vagusnerven, styr våra reaktioner på trygghet, fara och samhörighet. Porges introducerade även begreppet neuroception: den omedvetna, kontinuerliga avkänningen av omgivningen för att upptäcka signaler om trygghet eller hot.
Har Porges själv utvecklat SSP?
Ja. Safe and Sound Protocol har utvecklats av dr Porges utifrån hans polyvagalteori. Han utvecklade även Rest and Restore Protocol (RRP). Båda programmen distribueras via Unyte.
Vad har Deb Dana med Porges att göra?
Deb Dana är en välkänd kliniker som har gjort polyvagalteorin tillgänglig för den praktiska verksamheten. Hon arbetar själv mycket med SSP och är engagerad i Unytes utbildningar. Hennes arbete och Porges arbete hänger nära samman.
Är Porges teori oomtvistad?
Nej, precis som med alla inflytelserika vetenskapliga modeller finns det en debatt, bland annat om vissa evolutionära och anatomiska antaganden. Vi ser polyvagalteorin främst som ett användbart ramverk, inte som den absoluta sanningen; i praktiken hjälper den påfallande bra till att förstå stress, förlamning och återhämtning.
Vetenskapen om att kunna känna sitt nervsystem
Ta reda på om SSP passar dig, eller börja med ett vägledningsprogram baserat på Porges arbete.
SSP är ett vägledt lyssningsprogram, inte en medicinsk behandling. Det bygger på dr Stephen Porges polyvagalteori.
Inga svar ännu