¿Cómo sé si el Safe and Sound Protocol me conviene?

El SSP es adecuado para personas con un sistema nervioso abrumado, sobreestimulado o agotado. A través de esta comprobación gratuita del sistema nervioso, descubrirá en 6 preguntas qué perfil autonómico tiene y si el SSP es adecuado para usted. Las personas con contraindicaciones agudas, como psicosis activa, epilepsia no controlada o acúfenos graves, es mejor que empiecen con el Rest and Restore Protocol, más suave.

¿Cuál es la diferencia entre un sistema nervioso regulado y uno desregulado?

Un sistema nervioso regulado alterna suavemente entre el esfuerzo y la recuperación. Cuando está desregulado, el sistema permanece en modo de lucha o huida (hiperactivación simpática) o en un estado de desconexión y retraimiento (activación vagal dorsal). La teoría polivagal del Dr. Stephen Porges describe cómo el sistema nervioso autónomo alterna entre estos tres estados.

¿Qué es el Rest and Restore Protocol (RRP)?

El Rest and Restore Protocol es una alternativa más suave al SSP, desarrollado por Unyte Health. El RRP contiene música tranquilizadora no filtrada y no tiene contraindicaciones. Es adecuado como preparación para el SSP o como programa independiente para personas con una sobrecarga aguda del sistema nervioso.

¿Puedo hacer el Safe and Sound Protocol en casa?

Sí. El SSP se escucha a través de la aplicación Unyte en casa con auriculares. SoundTherapy guía el viaje por escrito durante 12 meses y crea un programa de escucha personalizado basado en tu perfil y tu consumo.

¿Cuánto dura un circuito SSP?

El programa básico consta de 5 horas de música. Dependiendo de su perfil, escuchará de 1 a 10 minutos al día. La duración media del programa básico es de 20 a 60 días. Le sigue un periodo de integración de 12 meses con acceso a SSP Balance.

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Puntuación total basada en sus 6 respuestas (escala: 6 = máximo regulado)

Regulado y resistente Su estado autónomo: ventral-vagal dominante Su sistema nervioso funciona a partir de una regulación básica saludable. Normalmente puede alternar sin problemas entre el esfuerzo y la recuperación, se siente relativamente seguro en contacto con los demás y suele recuperarse bien tras el estrés. Le conviene el Safe and Sound Protocol. Para usted, el SSP puede servir principalmente como optimización o refuerzo preventivo de su sistema nervioso. Ritmo estándar Puede empezar con nuestro programa de escucha estándar. El programa básico puede completarse en un plazo de 20 a 30 días. Su sistema nervioso ya tiene una buena base. El SSP puede ayudarte a profundizar aún más en tus capacidades de resistencia, concentración y recuperación.

Puede seguir el horario de escucha estándar, sin restricciones especiales.
Después del programa básico, puedes escuchar Equilibrio durante el periodo de integración.
Cada repetición aporta profundidad, y por eso también obtienes 12 meses de acceso.

Sobreexcitado y activado Su estado autonómico: hiperactivación simpática Su sistema nervioso está regularmente en modo de supervivencia: alerta, activado, listo para la acción. Los sonidos, las situaciones sociales o el estrés activan rápidamente la respuesta de lucha o huida. Esto consume mucha energía y dificulta la relajación. Este perfil responde clínicamente con mayor intensidad y rapidez al filtrado de frecuencias del SSP. Usted se adapta perfectamente al programa. Optamos por un aumento prudente. Su horario de escucha Tras su toma por escrito, creamos un programa de escucha personalizado. Basado en microdosis para las primeras sesiones, así evitamos efectos secundarios. Tu sistema nervioso está preparado para el cambio. Un aumento suave y gradual es la clave para que tu cuerpo pueda acostumbrarse y adaptarse a las señales de seguridad. Tenemos mucha experiencia en esto. Mediante un programa de escucha personalizado, 99% de nuestros clientes con este perfil pueden escuchar desde el primer programa de escucha sin necesidad de ajustarlo posteriormente.

Agotado y retirado Su estado autonómico: parada vagal dorsal Tu sistema nervioso está en modo de protección crónica: agotado, retraído, entumecido. Su cuerpo hace esto para protegerse. El uso doméstico de la SSP es seguro, si el ritmo es extremadamente suave. Te va bien el SSP, pero requiere un cuidado especial. La microdosificación es esencial para evitar reacciones fisiológicas de rebote. Microdosificación Empezamos con sólo 10 segundos o menos al día. Lo ajustamos todo en función de tu consumo escrito. Si es necesario, elegimos el tiempo de descanso después de cada sesión y cualquier otro ajuste. Su sistema necesita paciencia y delicadeza. El SSP puede ayudar en profundidad, pero requiere un periodo de arranque más largo y suave que la media.

Comenzamos con SSP Connect como preparación ideal.
Optamos por la microdosificación, adaptada con precisión a sus circunstancias.
Recibirás instrucciones y ajustes adicionales para que todo te salga bien.

Complejos y vulnerables Su estado autónomo: trauma, disociación o transición importante Tu sistema nervioso está lidiando con una carga más compleja: un historial de traumas, reacciones disociativas o una transición vital estresante que requiere atención extra. Usted es apto para el SSP, pero no para un uso doméstico completamente independiente. Se recomienda encarecidamente la supervisión personal de un terapeuta familiarizado con el SSP. Modelo híbrido Combine la SSP con un asesoramiento terapéutico activo. Un terapeuta familiarizado con la SSP puede ayudar cuando se desencadenan reacciones traumáticas. La seguridad es lo primero. Concierte una reunión sin compromiso para discutir juntos las opciones y la orientación adecuada.

Encuentre un terapeuta familiarizado con la Teoría Polivagal o la SSP
Si tienes un terapeuta, pregúntale si puede ayudarte.
No inicie el SSP sin este apoyo terapéutico activo
El modelo híbrido (asesoramiento + escucha a domicilio) es el más seguro
El Rest and Restore Protocol es adecuado si esto no es una opción para usted.
No dude en ponerse en contacto con nosotros para recibir asesoramiento personalizado, estaremos encantados de ayudarle.

No se recomienda el arranque directo La estabilización es ahora una prioridad Basándonos en sus respuestas, hay circunstancias que hacen que una puesta en marcha inmediata del Safe and Sound Protocol en casa no sea segura por el momento. Esto no significa que el SSP no pueda ser nunca para usted, pero la estabilización es ahora una prioridad. Basándonos en su situación, no recomendamos iniciar el SSP de forma independiente en casa en este momento. La estabilización clínica y/o la supervisión médica tienen prioridad. Estabilización clínica en primer lugar Póngase en contacto con su médico de cabecera, psiquiatra o terapeuta para recibir asesoramiento personalizado. A continuación, puede volver a evaluar si el SSP es adecuado y en qué momento. Su seguridad es lo primero. Puede que haya una alternativa más suave que se adapte mejor a tu situación: el Rest and Restore Protocol (RRP).

Póngase en contacto con su médico
El Rest and Restore Protocol (RRP) puede ser una alternativa adecuada
Póngase en contacto con nosotros sin compromiso - nos gustaría pensar con usted
Cuando la situación se estabilice, se puede reconsiderar el SSP

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Una alternativa más suave para ti

El Rest and Restore Protocol (RRP)

El SSP no es el primer paso adecuado en este momento. El RRP es un protocolo más suave que se adapta mejor a su situación actual y no tiene contraindicaciones.

Más información sobre el RRP

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