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방법 규제 당신의 신경계는?

7가지 질문을 통해 당신의 자율신경계 상태가 어떤지, 그리고 Safe and Sound Protocol가 당신에게 적합한지 확인해 보세요.

이 점검은 스티븐 포르게스 박사의 다발성 이론을 기반으로 합니다. 다음이 있습니다. 정답과 오답 없음 — 항상 자신의 현재 상황에 가장 잘 맞는 옵션을 선택하세요.

테스트가 끝나면 설명과 맞춤형 조언이 담긴 개인 프로필을 화면과 이메일로 바로 받아보실 수 있습니다.

소음 및 자극 감도
주변의 소리와 환경 자극에 어떻게 반응하나요?
스트레스와 압박감 속에서의 생존 반응
갑자기 스트레스를 많이 받으면 우리 몸은 어떻게 반응하나요?
사회적 접촉 및 연결
다른 사람과의 사회적 교류와 접촉을 어떻게 경험하나요?
신체 신호: 수면, 긴장 및 소화
평소 몸의 컨디션은 어떤가요?
현재 생활 환경 및 안정성
현재 상황이 얼마나 안정적이고 안전하다고 느끼시나요?
심각한 경험과 트라우마
심각하거나 트라우마를 유발하는 경험을 한 적이 있습니까? 만약 그렇다면, 그에 대해 도움을 (받은 적이) 있습니까?
의료 상황 및 안전
현재 다음 상황 중 하나에 해당되는지 확인해 보세요.
이메일로 귀하의 개인별 결과를 보내드리겠습니다.
그 후 휴식과 신경계 조절에 관한 실용적인 팁도 보내주세요. 원하시면 언제든지 한 번의 클릭으로 구독을 취소할 수 있습니다.