Skąd mam wiedzieć, czy Safe and Sound Protocol mi odpowiada?

SSP jest odpowiedni dla osób z przytłoczonym, nadmiernie pobudzonym lub wyczerpanym układem nerwowym. Dzięki bezpłatnemu testowi układu nerwowego w 6 pytaniach dowiesz się, jaki masz profil autonomiczny i czy SSP jest dla Ciebie odpowiedni. Osoby z ostrymi przeciwwskazaniami, takimi jak aktywna psychoza, niekontrolowana epilepsja lub silne szumy uszne, powinny zacząć od łagodniejszego Rest and Restore Protocol.

Jaka jest różnica między uregulowanym a rozregulowanym układem nerwowym?

Uregulowany układ nerwowy płynnie przełącza się między wysiłkiem a regeneracją. Gdy jest rozregulowany, układ pozostaje w trybie walki lub ucieczki (hiperaktywacja współczulna) lub w stanie wyłączenia i wycofania (aktywacja grzbietowej części błędnika). Teoria poliwagalna dr Stephena Porgesa opisuje, w jaki sposób autonomiczny układ nerwowy zmienia się między tymi trzema stanami.

Co to jest Rest and Restore Protocol (RRP)?

Rest and Restore Protocol to łagodniejsza alternatywa dla SSP, opracowana przez Unyte Health. RRP zawiera niefiltrowaną, uspokajającą muzykę i nie ma przeciwwskazań. Jest odpowiedni jako przygotowanie do SSP lub jako samodzielny program dla osób z mocno przeciążonym układem nerwowym.

Czy mogę wykonać Safe and Sound Protocol w domu?

Tak. SSP jest odsłuchiwany za pośrednictwem aplikacji Unyte w domu przez słuchawki. SoundTherapy kieruje podróżą na piśmie przez 12 miesięcy i tworzy spersonalizowany harmonogram słuchania w oparciu o Twój profil i spożycie.

Jak długo trwa utwór SSP?

Program podstawowy obejmuje 5 godzin muzyki. W zależności od profilu słuchasz od 1 do 10 minut dziennie. Przeciętny kurs trwa od 20 do 60 dni dla programu podstawowego. Następnie następuje 12-miesięczny okres integracji z dostępem do SSP Balance.

Test regulacji układu nerwowego i sprawności fizycznej SSP

Twój profil osobisty

Cześć , to jest twój wynik

Ogólny wynik

Przydatność dla Safe and Sound Protocol

Co to konkretnie oznacza dla Ciebie?

Masz pytania dotyczące swoich wyników?

Zadaj swoje pytanie poniżej, a my zastanowimy się nad nim bez żadnych zobowiązań. Otrzymasz osobistą odpowiedź pocztą elektroniczną, zwykle w ciągu 1 dnia roboczego.

Twój adres e-mail Twoje pytanie lub komentarz Wyślij moje wyniki, abyś mógł udzielić ukierunkowanych porad

Wskaźniki stresu fizjologicznego są obliczane... Profil odpowiedzi ucha środkowego jest skalibrowany... Kwalifikowalność do Safe and Sound Protocol jest sprawdzana...

Łączny wynik na podstawie Twoich 6 odpowiedzi (skala: 6 = maksymalny wynik regulowany)

Regulowane i odporne Twój stan autonomiczny: dominujący brzuszno-przyśrodkowy Twój układ nerwowy funkcjonuje w oparciu o zdrową podstawową regulację. Zwykle możesz płynnie przełączać się między wysiłkiem a regeneracją, czujesz się stosunkowo bezpiecznie w kontakcie z innymi i zwykle dobrze regenerujesz się po stresie. Jesteś dobrze przystosowany do Safe and Sound Protocol. Dla ciebie SSP może służyć głównie jako optymalizacja lub zapobiegawcze wzmocnienie układu nerwowego. Standardowe tempo Możesz zacząć od naszego standardowego harmonogramu słuchania. Program podstawowy możesz ukończyć w ciągu 20-30 dni. Twój układ nerwowy ma już dobre podstawy. SSP może pomóc w dalszym pogłębianiu twojej odporności, koncentracji i umiejętności regeneracji.

Możesz przestrzegać standardowego harmonogramu słuchania, bez żadnych specjalnych ograniczeń.
Po zakończeniu programu Core możesz słuchać Balance w okresie integracji.
Każde powtórzenie zapewnia głębię - dlatego też otrzymujesz 12-miesięczny dostęp.

Nadpobudliwość i aktywacja Twój stan autonomiczny: nadpobudliwość współczulna Twój układ nerwowy jest regularnie w trybie przetrwania: czujny, aktywowany, gotowy do działania. Dźwięki, sytuacje społeczne lub stres szybko aktywują reakcję walki lub ucieczki. Wymaga to dużo energii i utrudnia relaks. Ten profil klinicznie reaguje najsilniej i najszybciej na filtrowanie częstotliwości SSP. Doskonale pasujesz do tego programu. Wybieramy ostrożną rozbudowę. Twój harmonogram słuchania Po Twoim pisemnym przyjęciu tworzymy spersonalizowany harmonogram słuchania. Opiera się on na mikrodawkowaniu podczas pierwszych sesji, dzięki czemu możemy uniknąć skutków ubocznych. Twój układ nerwowy jest gotowy na zmiany. Delikatne, stopniowe narastanie jest kluczem, aby twoje ciało mogło przyzwyczaić się i dostosować do sygnałów bezpieczeństwa. Mamy w tym duże doświadczenie. Dzięki dostosowanemu harmonogramowi słuchania 99% naszych klientów o tym profilu może słuchać już od pierwszego harmonogramu słuchania bez konieczności późniejszego dostosowywania.

Wyczerpany i wycofany Twój stan autonomiczny: wyłączenie nerwu błędnego grzbietowego Twój układ nerwowy jest w chronicznym trybie ochronnym: wyczerpany, wycofany, odrętwiały. Twoje ciało robi to, aby się chronić. Korzystanie z SSP w domu jest bezpieczne, jeśli jest bardzo łagodne. Jesteś dobrze przystosowany do SSP, ale wymaga on dodatkowej ostrożności. Mikrodawkowanie jest niezbędne, aby uniknąć fizjologicznych reakcji odbicia. Mikrodozowanie stymulacji Zaczynamy od zaledwie 10 sekund lub mniej dziennie. Dostosowujemy wszystko w oparciu o Twoje pisemne spożycie. W razie potrzeby wybieramy czas odpoczynku po każdej sesji i wszelkie inne korekty. Twój system potrzebuje cierpliwości i łagodności. SSP może głęboko pomóc, ale wymaga dłuższego, łagodniejszego okresu rozruchu niż przeciętny.

Zaczynamy od SSP Connect jako idealnego przygotowania.
Decydujemy się na mikrodawkowanie, precyzyjnie dostosowane do Twoich potrzeb.
Otrzymasz dodatkowe instrukcje i poprawki, aby wszystko poszło dobrze.

Złożone i wrażliwe Twój stan autonomiczny: trauma, dysocjacja lub poważna przemiana Twój układ nerwowy ma do czynienia z bardziej złożonym obciążeniem: historią traumy, reakcjami dysocjacyjnymi lub stresującą zmianą życiową, która wymaga dodatkowej uwagi. Nadajesz się do korzystania z urządzenia SSP, ale nie do całkowicie samodzielnego użytkowania w domu. Zalecany jest osobisty nadzór terapeuty zaznajomionego z urządzeniem SSP. Model hybrydowy Połącz SSP z aktywnym doradztwem terapeutycznym. Terapeuta zaznajomiony z SSP może pomóc w przypadku wyzwolenia reakcji traumatycznych. Bezpieczeństwo jest najważniejsze. Zaplanuj niezobowiązujące spotkanie, aby wspólnie omówić opcje i właściwe wskazówki.

Znajdź terapeutę zaznajomionego z teorią poliwagalną lub SSP.
Jeśli masz obecnego terapeutę, zapytaj, czy może cię wesprzeć.
Nie rozpoczynaj SSP bez tego aktywnego wsparcia terapeutycznego.
Model hybrydowy (doradztwo + słuchanie w domu) jest najbezpieczniejszy.
Model Rest and Restore Protocol jest odpowiedni, jeśli nie jest to dla Ciebie opcja.
Skontaktuj się z nami, aby uzyskać indywidualną poradę, chętnie pomożemy.

Bezpośrednie uruchamianie nie jest zalecane Stabilizacja jest teraz priorytetem W oparciu o Twoje odpowiedzi, istnieją okoliczności, które sprawiają, że natychmiastowe uruchomienie Safe and Sound Protocol w domu nie jest obecnie bezpieczne. Nie oznacza to, że SSP nigdy nie może być dla Ciebie - ale stabilizacja jest teraz priorytetem. Biorąc pod uwagę Twoją sytuację, nie zalecamy obecnie samodzielnego rozpoczynania SSP w domu. Priorytetem jest stabilizacja kliniczna i/lub nadzór medyczny. Najpierw stabilizacja kliniczna Skontaktuj się z lekarzem rodzinnym, psychiatrą lub terapeutą, aby uzyskać indywidualną poradę. Następnie możesz ponownie ocenić, czy i kiedy SSP jest odpowiedni. Twoje bezpieczeństwo jest najważniejsze. Może istnieć łagodniejsza alternatywa, która lepiej pasuje do Twojej sytuacji: Rest and Restore Protocol (RRP).

Skontaktuj się ze swoim lekarzem
Odpowiednią alternatywą może być Rest and Restore Protocol (RRP)
Skontaktuj się z nami bez żadnych zobowiązań - chcielibyśmy się z Tobą zastanowić
Gdy sytuacja się ustabilizuje, można ponownie rozważyć SSP

Gotowy na kolejny krok?

Zacznij już dziś z Safe and Sound Protocol

Twój profil wskazuje, że program SSP jest dla Ciebie odpowiedni. Zarejestruj się i rozpocznij spersonalizowany program coachingowy.

Rejestracja w SSP Przeczytaj więcej o RRP

Zacznij od niezobowiązującej rekrutacji. Nie pasujesz? Natychmiast otrzymasz zwrot pieniędzy. Anuluj w ciągu 14 dni.

Twój następny krok

Wsparcie dla twojego układu nerwowego

W przypadku Twojego profilu ważne są osobiste wskazówki. Możesz zacząć od nadzorowanego SSP lub najpierw przeczytać więcej o bardziej miękkim RRP.

Zarejestruj się w SSP (ze wskazówkami) Przeczytaj o RRP jako alternatywie

Zacznij od niezobowiązującej rekrutacji. Nie pasujesz? Natychmiast otrzymasz zwrot pieniędzy. Anuluj w ciągu 14 dni.

Łagodniejsza alternatywa dla Ciebie

Rest and Restore Protocol (RRP)

Protokół SSP nie jest obecnie właściwym pierwszym krokiem. RRP to łagodniejszy protokół, który lepiej pasuje do Twojej obecnej sytuacji i nie ma przeciwwskazań.

Przeczytaj więcej o RRP

Podaj prawidłowy adres e-mail, abyśmy mogli Ci odpowiedzieć. Najpierw wpisz swoje pytanie lub komentarz. Moduł wysyłki nie został jeszcze załadowany. Spróbuj ponownie za kilka sekund. Dziękujemy! Twoje pytanie zostało wysłane. Zwykle skontaktujemy się z Tobą w ciągu 1 dnia roboczego. Wysyłanie niestety nie powiodło się . Spróbuj ponownie później lub napisz do nas bezpośrednio.

Jak regulowany jest twój układ nerwowy?