Scopri in 6 domande in che stato si trova il tuo sistema nervoso autonomo e se l'Safe and Sound Protocol è adatto a te.
Questo controllo si basa sulla teoria polivagale di Stephen Porges. Ci sono non ci sono risposte giuste o sbagliate - Scegli l'opzione più adatta alla tua situazione attuale.
In seguito, riceverai un profilo personale con spiegazioni e consigli su misura.
⚠ Rispondi a tutte le 6 domande prima di guardare il tuo risultato.
Domanda 1 di 6
Sensibilità al rumore e agli stimoli
Come reagisci ai suoni e agli stimoli ambientali che ti circondano?
Domanda 2 di 6
Stress e risposta alla sopravvivenza sotto pressione
Come reagisce il tuo corpo quando all'improvviso subisci un forte stress?
Domanda 3 di 6
Contatto sociale e connessione
Come vivi l'interazione sociale e il contatto con gli altri?
Domanda 4 di 6
Segnali del corpo: sonno, tensione e digestione
Come si sente il tuo corpo nella maggior parte dei giorni?
Domanda 5 di 6
Il tuo attuale ambiente di vita e la tua stabilità
Quanto è stabile e sicura la tua situazione al momento?
Domanda 6 di 6
Situazione medica e sicurezza
Verifica quale delle seguenti situazioni si applica a te.
Le tue risposte saranno analizzate...
Il tuo profilo personale
Ciao , Questo è il risultato
Punteggio complessivo
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Idoneità per l'Safe and Sound Protocol
In particolare, cosa significa questo per te?
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Fai la tua domanda qui sotto e ti risponderemo senza alcun impegno. Riceverai una risposta personale via e-mail, solitamente entro un giorno lavorativo.
Gli indicatori di stress fisiologico sono calcolati...Il profilo di risposta dell'orecchio medio è calibrato...L'idoneità per l'Safe and Sound Protocol è verificata...
Punteggio totale basato sulle 6 risposte (scala: 6 = massimo regolato)
Regolato e resilienteIl tuo stato autonomo: dominante ventrale-vagaleIl tuo sistema nervoso funziona con una sana regolazione di base. Di solito riesci a passare senza problemi dallo sforzo al recupero, ti senti relativamente sicuro nel contatto con gli altri e di solito ti riprendi bene dopo lo stress.Sei adatto all'Safe and Sound Protocol. Per te, l'SSP può servire soprattutto come ottimizzazione o rafforzamento preventivo del sistema nervoso.Stimolazione standardPuoi iniziare con il nostro programma di ascolto standard. Il programma Core può essere completato in 20-30 giorni.Il tuo sistema nervoso ha già delle buone basi. L'SSP può aiutarti ad approfondire ulteriormente le tue capacità di resilienza, concentrazione e recupero.
Puoi seguire il programma di ascolto standard, senza restrizioni particolari.
Dopo il programma Core, puoi ascoltare Balance durante il periodo di integrazione.
Ogni ripetizione fornisce profondità - ed è per questo che ti vengono regalati anche 12 mesi di accesso.
Sovraeccitato e attivatoIl tuo stato autonomo: iperarousal simpaticoIl tuo sistema nervoso è regolarmente in modalità di sopravvivenza: vigile, attivato, pronto all'azione. Suoni, situazioni sociali o stress attivano rapidamente la risposta "combatti o fuggi". Questo richiede molta energia e rende difficile rilassarsi.Questo profilo clinicamente risponde in maniera più forte e rapida al filtraggio in frequenza dell'SSP. Sei perfettamente adatto al programma. Optiamo per un aumento cauto.Il tuo programma di ascoltoDopo l'assunzione scritta, creiamo un programma di ascolto personalizzato. Per le prime sessioni si basa sul microdosaggio, in modo da evitare gli effetti collaterali.Il tuo sistema nervoso è pronto per il cambiamento. La chiave è un aumento dolce e graduale, in modo che il tuo corpo possa abituarsi e adattarsi ai segnali di sicurezza. Abbiamo una grande esperienza in questo senso. Grazie a un programma di ascolto personalizzato, 99% dei nostri clienti con questo profilo possono ascoltare fin dal primo programma di ascolto senza doverlo modificare in seguito.
Esaurito e ritiratoIl tuo stato autonomo: la chiusura vagale dorsaleIl tuo sistema nervoso è in modalità di protezione cronica: esaurito, ritirato, intorpidito. Il tuo corpo fa così per proteggersi. L'uso domestico dell'SSP è sicuro, anche se con ritmi estremamente blandi.Sei adatto all'SSP, ma richiede una maggiore attenzione. Il microdosaggio è essenziale per evitare reazioni fisiologiche di rimbalzo.Microdosaggio di stimolazioneIniziamo con soli 10 secondi o meno al giorno. Regoliamo tutto in base all'assunzione scritta. Se necessario, scegliamo il tempo di riposo dopo ogni sessione e qualsiasi altro aggiustamento.Il tuo sistema ha bisogno di pazienza e delicatezza. L'SSP può aiutarti profondamente, ma richiede un periodo di avvio più lungo e delicato della media.
Iniziamo con SSP Connect come preparazione ideale.
Optiamo per il microdosaggio, personalizzato in base alle tue esigenze.
Riceverai istruzioni e regolazioni aggiuntive affinché tutto vada per il meglio.
Complesso e vulnerabileIl tuo stato autonomo: trauma, dissociazione o grande transizioneIl tuo sistema nervoso sta affrontando un carico più complesso: una storia di traumi, reazioni dissociative o una transizione di vita stressante che richiede maggiore attenzione.Sei idoneo per l'SSP, ma non per un uso domestico completamente indipendente. Si raccomanda vivamente la supervisione personale di un terapeuta che abbia familiarità con l'SSP.Modello ibridoCombina l'SSP con una consulenza terapeutica attiva. Un terapeuta che conosce l'SSP può essere d'aiuto quando si scatenano reazioni al trauma.La sicurezza viene prima di tutto. Fissa un incontro non vincolante per discutere insieme le opzioni e la guida giusta.
Trova un terapeuta che conosca la Teoria Polivagale o la SSP.
Se hai un terapeuta attuale, chiedi se ti può supportare.
Non iniziare l'SSP senza questo supporto terapeutico attivo.
Il modello ibrido (consulenza + ascolto a domicilio) è il più sicuro
Il modello Rest and Restore Protocol è adatto se questa non è un'opzione per te.
Non esitare a contattarci per avere una consulenza su misura, saremo lieti di aiutarti.
L'avvio diretto non è consigliatoLa stabilizzazione è ora una prioritàIn base alle tue risposte, ci sono circostanze che rendono il lancio immediato dell'Safe and Sound Protocol a casa tua non sicuro al momento. Questo non significa che l'SSP non potrà mai fare al caso tuo, ma la stabilizzazione è ora una priorità.In base alla tua situazione, non ti consigliamo di iniziare l'SSP in modo indipendente a casa in questo momento. La stabilizzazione clinica e/o la supervisione medica hanno la priorità.Prima la stabilizzazione clinicaContatta il tuo medico di base, lo psichiatra o il terapeuta per avere una consulenza personalizzata. In seguito si potrà rivalutare se e quando l'SSP è appropriato.La tua sicurezza viene prima di tutto. Potrebbe esserci un'alternativa più morbida che si adatta meglio alla tua situazione: l'Rest and Restore Protocol (RRP).
Contatta il tuo medico di fiducia
L'Rest and Restore Protocol (RRP) può essere un'alternativa adeguata.
Contattaci senza impegno: ci piacerebbe pensare con te
Quando la situazione si stabilizza, l'SSP può essere riconsiderato.
Sei pronto per il prossimo passo?
Inizia oggi stesso con l'Safe and Sound Protocol
Il tuo profilo mostra che l'SSP è adatto a te. Iscriviti e inizia il tuo programma di coaching personalizzato.
✓ Inizia con l'assunzione senza impegno. Nessun riscontro? Rimetti subito i tuoi soldi. Annulla entro 14 giorni.
Un'alternativa più morbida per te
L'Rest and Restore Protocol (RRP)
L'SSP non è il primo passo giusto in questo momento. L'RRP è un protocollo più morbido che si adatta meglio alla tua situazione attuale e non ha controindicazioni.
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