Selvitä 6 kysymyksellä, missä tilassa autonominen hermostosi on ja sopiiko Safe and Sound Protocol sinulle.
Tämä tarkistus perustuu tohtori Stephen Porgesin Polyvagal-teoriaan. On olemassa ei oikeita tai vääriä vastauksia - Valitse nykytilanteeseesi parhaiten sopiva vaihtoehto.
Tämän jälkeen saat henkilökohtaisen profiilin, jossa on selityksiä ja räätälöityjä neuvoja.
⚠ Vastaa kaikkiin 6 kysymykseen ennen kuin katsot tulostasi.
Kysymys 1 6:sta
Melu- ja ärsykeherkkyys
Miten reagoit ääniin ja ympäristön ärsykkeisiin ympärilläsi?
Kysymys 2 6:sta
Stressi ja selviytymisreaktio paineen alaisena
Miten kehosi reagoi, kun koet yhtäkkiä paljon stressiä?
Kysymys 3 6:sta
Sosiaaliset kontaktit ja yhteydet
Miten koet sosiaalisen vuorovaikutuksen ja yhteydenpidon muiden kanssa?
Kysymys 4 6:sta
Kehon signaalit: uni, jännitys ja ruoansulatus.
Miltä kehosi tuntuu useimpina päivinä?
Kysymys 5/6
Nykyinen elinympäristösi ja vakaus
Kuinka vakaalta ja turvalliselta tilanteesi tuntuu tällä hetkellä?
Kysymys 6 / 6
Lääketieteellinen tilanne ja turvallisuus
Tarkista, mikä alla olevista tilanteista koskee sinua.
Vastauksesi analysoidaan...
Henkilökohtainen profiili
Hei , tämä on tuloksesi
Kokonaispisteet
0
Soveltuvuus Safe and Sound Protocol:hen
Mitä tämä tarkoittaa erityisesti sinulle?
Kysymyksiä tuloksistasi?
Kysy kysymyksesi alla, ja me mietimme kanssasi ilman mitään velvoitteita. Saat henkilökohtaisen vastauksen sähköpostitse yleensä 1 työpäivän kuluessa.
Fysiologiset stressimittarit lasketaan...Keskikorvan vasteprofiili on kalibroitu...Kelpoisuus Safe and Sound Protocol-ohjelmaan testataan....
Kuuden vastauksen kokonaispistemäärä (asteikko: 6 = säännelty enimmäispistemäärä).
Säännelty ja joustavaAutonominen tilasi: ventral-vagal dominantti.Hermosto toimii terveestä perussäätelystä käsin. Pystyt yleensä vaihtamaan sujuvasti rasituksen ja palautumisen välillä, tunnet olosi suhteellisen turvalliseksi kontaktissa muiden kanssa ja toivuit yleensä hyvin stressin jälkeen.Sinulle sopii hyvin Safe and Sound Protocol. Sinulle SSP voi toimia lähinnä hermoston optimoimiseksi tai ennaltaehkäiseväksi vahvistamiseksi.VakiotahdistusVoit aloittaa tavallisella kuunteluaikataulullamme. Core-ohjelman voi sitten suorittaa loppuun 20-30 päivän kuluessa.Hermostollasi on jo hyvä perusta. SSP voi auttaa syventämään vastustuskykyäsi, keskittymiskykyäsi ja palautumistaitojasi entisestään.
Voit noudattaa tavanomaista kuunteluaikataulua ilman erityisiä rajoituksia.
Core-ohjelman jälkeen voit kuunnella Balancea kotouttamisjakson aikana.
Jokainen toisto antaa syvyyttä - siksi saat myös 12 kuukauden käyttöoikeuden.
Ylijännittynyt & aktivoitunutAutonominen tilasi: sympaattinen ylivilkkaus.Hermostosi on säännöllisesti selviytymistilassa: hälytysvalmis, aktivoitunut, toimintavalmis. Äänet, sosiaaliset tilanteet tai stressi aktivoivat nopeasti taistele tai pakene -reaktion. Tämä vie paljon energiaa ja tekee rentoutumisesta vaikeaa.Tämä profiili reagoi kliinisesti voimakkaimmin ja nopeimmin SSP:n taajuussuodatukseen. Sovellut ohjelmaan erinomaisesti. Valitsemme varovaisen rakentamisen.KuunteluaikataulusiKun olet saanut kirjalliset tiedot, laadimme henkilökohtaisen kuunteluaikataulun. Perustuu mikroannosteluun ensimmäisten istuntojen osalta, jotta voimme välttää sivuvaikutuksia.Hermostosi on valmis muutokseen. Varovainen, asteittainen lisääminen on avainasemassa, jotta kehosi voi tottua turvallisuussignaaleihin ja sopeutua niihin. Meillä on tästä paljon kokemusta. Räätälöidyn kuunteluaikataulun avulla 99% asiakkaistamme, joilla on tämä profiili, voi kuunnella heti ensimmäisestä kuunteluaikataulusta alkaen ilman, että sitä tarvitsee myöhemmin muuttaa.
Uupunut ja vetäytynytAutonominen tilasi: selkäydin: vaguksen sammuttaminen.Hermostosi on kroonisessa suojautumistilassa: uupunut, vetäytynyt, turta. Kehosi tekee näin suojellakseen itseään. SSP:n kotikäyttö on turvallista, jos sitä käytetään erittäin maltillisesti.Sinulle sopii hyvin SSP, mutta se vaatii erityistä huolellisuutta. Mikroannostelu on välttämätöntä fysiologisten rebound-reaktioiden välttämiseksi.MikroannostelutahdistusAloitamme vain 10 sekunnilla tai alle päivässä. Säädämme kaiken kirjallisen saantisi perusteella. Tarvittaessa valitsemme lepoajan jokaisen istunnon jälkeen ja muut säädöt.Järjestelmäsi tarvitsee kärsivällisyyttä ja lempeyttä. SSP voi auttaa syvästi, mutta vaatii keskimääräistä pidemmän ja hellävaraisemman käynnistysjakson.
Aloitamme SSP Connectilla, joka on ihanteellinen valmistelu.
Valitsemme mikroannostelun, joka on räätälöity juuri sinun olosuhteisiisi sopivaksi.
Saat lisäohjeita ja säätöjä, jotta kaikki sujuu hyvin.
Monimutkainen ja haavoittuvaAutonominen tilasi: trauma, dissosiaatio tai merkittävä siirtymäprosessi.Hermostosi käsittelee monimutkaisempaa kuormitusta: traumahistoriaa, dissosiatiivisia reaktioita tai stressaavaa elämänmuutosta, joka vaatii erityistä huomiota.Olet sopiva SSP:hen, mutta et täysin itsenäiseen kotikäyttöön. SSP:hen perehtyneen terapeutin henkilökohtainen valvonta on erittäin suositeltavaa.HybridimalliYhdistä SSP aktiiviseen terapeuttiseen neuvontaan. Terapeutti, joka tuntee SSP:n, voi auttaa, kun traumareaktiot laukeavat.Turvallisuus on etusijalla. Varaa aika maksuttomaan konsultaatioon, jotta voimme keskustella yhdessä vaihtoehdoista ja oikeasta ohjauksesta.
Etsi terapeutti, joka on perehtynyt Polyvagal-teoriaan tai SSP:hen.
Jos sinulla on nykyinen terapeutti, kysy, voiko hän tukea sinua.
Älä aloita SSP:tä ilman tätä aktiivista terapeuttista tukea.
Hybridimalli (neuvonta + kotikuuntelu) on turvallisin.
Rest and Restore Protocol sopii, jos tämä ei ole sinulle vaihtoehto.
Ota rohkeasti yhteyttä ja pyydä meiltä räätälöityjä neuvoja, autamme mielellämme.
Suorakäynnistystä ei suositellaVakauttaminen on nyt etusijallaVastaustenne perusteella on olosuhteita, joiden vuoksi Safe and Sound Protocol:n välitön käynnistäminen kotona ei ole tällä hetkellä turvallista. Tämä ei tarkoita, että SSP ei voisi koskaan olla sinulle - mutta vakauttaminen on nyt ensisijainen tavoite.Tilanteesi perusteella emme suosittele SSP:n itsenäistä käynnistämistä kotona tällä hetkellä. Kliininen vakauttaminen ja/tai lääkärin valvonta on etusijalla.Kliininen vakauttaminen ensinOta yhteyttä yleislääkäriin, psykiatriin tai terapeuttiin saadaksesi räätälöityjä neuvoja. Sen jälkeen voidaan arvioida uudelleen, onko SSP aiheellinen ja milloin.Turvallisuutesi on etusijalla. Tilanteeseesi saattaa sopia paremmin pehmeämpi vaihtoehto: Rest and Restore Protocol (RRP).
Ota yhteyttä lääkäriin
Rest and Restore Protocol (RRP) voi olla sopiva vaihtoehto.
Ota meihin yhteyttä sitoumuksetta - haluaisimme ajatella kanssasi.
Kun tilanne on vakaa, SSP:tä voidaan harkita uudelleen.
Oletko valmis seuraavaan vaiheeseen?
Aloita jo tänään Safe and Sound Protocol:llä
Profiilisi osoittaa, että SSP sopii sinulle hyvin. Rekisteröidy ja aloita henkilökohtainen valmennusohjelmasi.
✓ Aloita sitoumuksettomalla sisäänotolla. Ei vastaavuutta? Saat heti rahasi takaisin. Peruuta 14 päivän kuluessa.
Pehmeämpi vaihtoehto sinulle
Rest and Restore Protocol (RRP)
SSP ei ole oikea ensimmäinen askel tällä hetkellä. RRP on pehmeämpi protokolla, joka sopii paremmin nykyiseen tilanteeseesi, eikä sillä ole vasta-aiheita.
Anna voimassa oleva sähköpostiosoite, jotta voimme vastata sinulle.Kirjoita ensin kysymyksesi tai kommenttisi.Toimitusmoduuli ei ole vielä latautunut. Yritä uudelleen muutaman sekunnin kuluttua.Kiitos! Kysymyksesi on lähetetty. Otamme sinuun yleensä yhteyttä 1 työpäivän kuluessa.Lähettäminen epäonnistui valitettavasti. Yritä myöhemmin uudelleen tai lähetä meille suoraan sähköpostia.
Tulosten tallentaminen
Haluatko tallentaa tuloksesi? 📩
Syötä sähköpostiosoitteesi, niin lähetämme sinulle henkilökohtaisen tuloksesi — sekä lyhyen selityksen siitä, mitä tämä profiili tarkoittaa ja miten voit itse hyödyntää sitä.
Haluatko mieluummin keskustella tuloksistasi kasvotusten? Varaa ilmainen tutustumiskäynti William of Shaheran kanssa — ilman sitoumuksia, puhelimitse tai verkossa.