Ar 6 jautājumiem uzziniet, kādā stāvoklī ir jūsu autonomā nervu sistēma un vai Safe and Sound Protocol jums ir piemērots.
Šī pārbaude ir balstīta uz Dr. Stīvena Porgesa (Dr. Stephen Porges) polivagāla teoriju. Ir nav pareizo vai nepareizo atbilžu - Izvēlieties iespēju, kas vislabāk atbilst jūsu pašreizējai situācijai.
Pēc tam jūs saņemsiet personīgo profilu ar skaidrojumiem un pielāgotiem padomiem.
⚠ Atbildiet uz visiem 6 jautājumiem, pirms apskatiet savu rezultātu.
Jautājums Nr. 1 no 6
Trokšņu un stimulu jutība
Kā jūs reaģējat uz skaņām un apkārtējās vides stimuliem?
Jautājums 2 no 6
Stress un izdzīvošanas reakcija spiediena apstākļos
Kā jūsu ķermenis reaģē, kad pēkšņi izjūtat lielu stresu?
3 no 6 jautājumiem
Sociālie kontakti un saikne
Kā jūs izjūtat sociālo mijiedarbību un saskarsmi ar citiem?
Jautājums 4 no 6
Ķermeņa signāli: miegs, spriedze un gremošana
Kā jūsu ķermenis jūtas vairumā dienu?
Jautājums 5 no 6
Jūsu pašreizējā dzīves vide un stabilitāte
Cik stabila un droša ir jūsu pašreizējā situācija?
Jautājums 6 no 6
Medicīniskā situācija un drošība
Atzīmējiet, kura no turpmāk minētajām situācijām attiecas uz jums.
Jūsu atbildes tiks analizētas...
Jūsu personīgais profils
Sveiki , šis ir jūsu rezultāts
Kopējais rezultāts
0
Piemērotība Safe and Sound Protocol
Ko konkrēti tas nozīmē jums?
Jautājumi par rezultātiem?
Uzdodiet savu jautājumu zemāk, un mēs ar jums bez jebkādām saistībām par to padomāsim. Jūs saņemsiet personisku atbildi pa e-pastu, parasti 1 darba dienas laikā.
Fizioloģiskā stresa rādītājus aprēķina...Vidējās auss atbildes profils ir kalibrēts...Atbilstība Safe and Sound Protocol tiek pārbaudīta...
Kopējais punktu skaits, pamatojoties uz jūsu 6 atbildēm (skala: 6 = maksimāli regulēts)
Regulēts un noturīgsJūsu autonomais stāvoklis: ventrālā un vagālā dominantā.Jūsu nervu sistēma darbojas, pamatojoties uz veselīgu pamatregulāciju. Jūs parasti varat vienmērīgi pārslēgties starp slodzi un atveseļošanos, jūtaties salīdzinoši droši saskarsmē ar citiem un parasti labi atgūstaties pēc stresa.Jums ir piemērots Safe and Sound Protocol. Jums SSP var kalpot galvenokārt kā nervu sistēmas optimizācija vai profilaktiska stiprināšana.Standarta tempa noteikšanaVarat sākt ar mūsu standarta klausīšanās grafiku. Pamatprogrammu var pabeigt 20 līdz 30 dienu laikā.Jūsu nervu sistēmai jau ir labs pamats. SSP var palīdzēt vēl vairāk padziļināt jūsu noturības, koncentrēšanās un atveseļošanās prasmes.
Varat ievērot standarta klausīšanās grafiku bez īpašiem ierobežojumiem.
Pēc pamatprogrammas integrācijas periodā varat klausīties programmu Balance.
Katrs atkārtojums nodrošina dziļumu, tāpēc jūs saņemat arī 12 mēnešu piekļuvi.
Pārlieku satraukti un aktivizētiJūsu autonomais stāvoklis: simpātiskā hiperraizkulācija.Jūsu nervu sistēma regulāri darbojas izdzīvošanas režīmā: modra, aktivizēta, gatava darbam. Skaņas, sociālās situācijas vai stress ātri aktivizē reakciju "cīņa vai bēgšana". Tas patērē daudz enerģijas un apgrūtina atslābināšanos.Šis profils klīniski visspēcīgāk un ātrāk reaģē uz SSP frekvenču filtrēšanu. Jūs esat lieliski piemērots šai programmai. Mēs izvēlamies piesardzīgu veidošanu.Jūsu klausīšanās grafiksPēc tam, kad esat rakstveidā pieteicies, mēs izveidosim personalizētu klausīšanās grafiku. Pamatojoties uz mikrodozēšanu pirmajās sesijās, lai mēs varētu izvairīties no blakusparādībām.Jūsu nervu sistēma ir gatava pārmaiņām. Galvenais ir maiga, pakāpeniska izmaiņu ieviešana, lai jūsu ķermenis varētu pierast un pielāgoties drošības signāliem. Mums ir liela pieredze šajā jomā. Izmantojot pielāgotu klausīšanās grafiku, 99% mūsu klienti ar šo profilu var klausīties jau no pirmā klausīšanās grafika, bez nepieciešamības to vēlāk pielāgot.
Izsmelts un atsauktsJūsu autonomais stāvoklis: muguras vaginālais atslēgumsJūsu nervu sistēma ir hroniskā aizsardzības režīmā: izsmelta, atsvešināta, nejūtīga. Jūsu ķermenis to dara, lai sevi aizsargātu. SSP lietošana mājās ir droša, ja tā ir ļoti mērena.Jums ir piemērots SSP, taču tas prasa papildu rūpību. Mikrodozēšana ir būtiska, lai izvairītos no fizioloģiskām atgriezeniskām reakcijām.Mikrodozēšanas stimulācijaMēs sākam tikai ar 10 sekundēm vai mazāk dienā. Mēs pielāgojam visu, pamatojoties uz jūsu rakstīto devu. Ja nepieciešams, izvēlamies atpūtas laiku pēc katras sesijas un citas korekcijas.Jūsu sistēmai nepieciešama pacietība un maigums. SSP var palīdzēt dziļi, taču tam nepieciešams ilgāks un maigāks palaišanas periods nekā vidēji.
Mēs sākam ar SSP Connect kā ideālu sagatavošanās līdzekli.
Mēs izvēlamies mikrodozēšanu, kas ir precīzi pielāgota jūsu apstākļiem.
Jūs saņemsiet papildu norādījumus un pielāgojumus, lai viss noritētu veiksmīgi.
Sarežģīts un neaizsargātsJūsu autonomais stāvoklis: trauma, disociācija vai nozīmīga pāreja.Jūsu nervu sistēmai ir sarežģītāka slodze: traumas, disociatīvas reakcijas vai stresaina dzīves maiņa, kas prasa īpašu uzmanību.Jūs esat piemērots SSP, bet ne pilnīgi neatkarīgai lietošanai mājās. Ļoti ieteicama personīga uzraudzība, ko veic terapeits, kurš pārzina SSP.Hibrīda modelisApvienojiet SSP ar aktīvām terapeitiskām konsultācijām. Terapeits, kas pārzina SSP, var palīdzēt, ja rodas traumatiskas reakcijas.Drošība ir pirmajā vietā. Sazinieties uz konsultāciju bez pienākuma, lai kopā apspriestu iespējas un pareizās vadlīnijas.
Atrodiet terapeitu, kas pārzina polivagāla teoriju vai SSP.
Ja jums ir pašreizējais terapeits, pajautājiet, vai viņš var jums palīdzēt.
Neuzsāciet SSP bez šī aktīvā terapeitiskā atbalsta.
Visdrošākais ir hibrīda modelis (konsultēšana + uzklausīšana mājās).
Rest and Restore Protocol ir piemērots, ja šī iespēja jums nav pieejama.
Sazinieties ar mums, lai saņemtu individuālu padomu, mēs labprāt palīdzēsim.
Tiešā palaišana nav ieteicamaStabilizācija tagad ir prioritātePamatojoties uz jūsu atbildēm, ir apstākļi, kuru dēļ tūlītēja Safe and Sound Protocol palaišana mājās pašlaik nav droša. Tas nenozīmē, ka SSP nekad nevarēs būt paredzēts jums, taču šobrīd prioritāte ir stabilizācija.Ņemot vērā jūsu situāciju, mēs šobrīd neiesakām patstāvīgi uzsākt SSP lietošanu mājās. Priekšroka dodama klīniskai stabilizācijai un/vai medicīniskai uzraudzībai.Vispirms klīniskā stabilizācijaSazinieties ar savu ģimenes ārstu, psihiatru vai terapeitu, lai saņemtu individuālu padomu. Pēc tam to var atkārtoti izvērtēt, ja un kad SSP ir piemērots.Jūsu drošība ir pirmajā vietā. Jūsu situācijai var būt piemērotāka maigāka alternatīva: Rest and Restore Protocol (RRP).
Sazinieties ar savu praktizējošo ārstu
Rest and Restore Protocol (RRP) var būt piemērota alternatīva.
Sazinieties ar mums bez saistību uzņemšanās - mēs vēlamies domāt kopā ar jums.
Kad situācija ir stabila, SSP var pārskatīt.
Vai esat gatavs nākamajam solim?
Sāciet jau šodien ar Safe and Sound Protocol
Jūsu profils liecina, ka SSP jums ir piemērots. Reģistrējieties un sāciet savu individuālo koučinga programmu.
Lūdzu, ievadiet derīgu e-pasta adresi, lai mēs varētu jums atbildēt.Lūdzu, vispirms ievadiet savu jautājumu vai komentāru.Piegādes modulis vēl nav ielādēts. Lūdzu, mēģiniet vēlreiz pēc dažām sekundēm.Paldies! Jūsu jautājums ir nosūtīts. Mēs parasti sazināmies ar jums 1 darba dienas laikā.Sūtīšana diemžēl neizdevās. Lūdzu, mēģiniet vēlreiz vēlāk vai rakstiet mums tieši.
Rezultātu saglabāšana
Vai vēlies saglabāt savus rezultātus? 📩
Ievadi savu e-pasta adresi, un mēs nosūtīsim tev tavus personīgos rezultātus — kopā ar īsu skaidrojumu par to, ko šis profils nozīmē un kā tu to vari izmantot.