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कैसे नियंत्रित आपकी तंत्रिका तंत्र क्या है?

Ontdek in 7 vragen welke staat jouw autonome zenuwstelsel heeft en of het Safe and Sound Protocol bij je past.

यह जाँच डॉ. स्टीफ़न पोर्जेस के पॉलीवैगल सिद्धांत पर आधारित है। वहाँ हैं सही या गलत जवाब नहीं — kies steeds de optie die het best bij jouw huidige situatie aansluit.

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शोर और उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशीलता
आप अपने आसपास की ध्वनियों और पर्यावरणीय उत्तेजनाओं पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं?
दबाव में तनाव और जीवित रहने की प्रतिक्रियाएँ
जब आप अचानक बहुत अधिक तनाव का अनुभव करते हैं तो आपका शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है?
सामाजिक संपर्क और संबंध
आप दूसरों के साथ सामाजिक संपर्क और संवाद का अनुभव कैसे करते हैं?
शारीरिक संकेत: नींद, तनाव और पाचन
आपका शरीर ज्यादातर दिनों में कैसा महसूस करता है?
आपका वर्तमान जीवन-परिवेश और स्थिरता
आपकी वर्तमान स्थिति कितनी स्थिर और सुरक्षित महसूस होती है?
Ingrijpende ervaringen en trauma
Heb je ingrijpende of traumatische ervaringen meegemaakt, en zo ja: heb je daarvoor hulp (gehad)?
चिकित्सीय स्थिति और सुरक्षा
Controleer of een van de onderstaande situaties op dit moment op jou van toepassing is.
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कृपया मुझे विश्राम और तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करने के कुछ व्यावहारिक सुझाव भी भेजें। आप केवल एक क्लिक से कभी भी सदस्यता रद्द कर सकते हैं।.